Peaaegu kõik on seda stsenaariumi kogenud. Sa olid ühel päeval terve, aga äkki hakkas kurk sügelema. Siis hakkate mõtlema, kas teil on külm. Kuidas võis näiliselt tühine kurgu sügelus muutuda külmaks? Selle arengu taga on palju põhjuseid, kuid kiiresti tegutsedes saate arengust üle saada ja ennetada külmetushaigusi.
Samm
Meetod 1 /3: Koduste abinõude kasutamine
Samm 1. Kurista soolase veega
Soe soolane vesi suudab sulatada külma tekitavat viirust kaitsva rasvkatte. Gargling mitu korda päevas hävitab viiruse kaitse ja leevendab kurgu sügelust ning hoiab ära tõsisema progresseerumise.
- Kuristage intensiivselt suussulava sooja soolase veega.
- Mandlitesse ja adenoididesse kinni jäänud viirusest saate lahti, koputades kuristades oma Aadama õuna, nii et vedelik imbuks kurku.
- Pange tähele, et nohu põhjustav viirus tabab kõigepealt mandleid ja adenoide, enne kui levib teistesse kehaosadesse. Mandlid ja adenoidid on esimene kaitseliin mikroorganismide eest, mis sisenevad kehasse hingamisteede kaudu.
Samm 2. Puhka, et aidata kehal infektsiooniga võidelda
Laske keha kudedel puhkamise ajal taastuda, et peatada kurguvalu külmetus. Une ajal vabastab immuunsüsteem tsütokiine, valgumolekule, mis ütlevad immuunsüsteemi rakkudele, mida rünnata. Seega, kui tunnete end kurguvalu kaasnevate sümptomite tõttu pisut unisena, siis magage, ärge võitlege.
- Kudede hooldus, regenereerimine ja parandamine toimub siis, kui saate piisavalt puhata ja magada.
- Soovitatav on magada vähemalt 8 kuni 10 tundi päevas, et aidata organismil infektsiooniga võidelda.
Samm 3. Joo palju vedelikku
Joomine ja piisava koguse vedeliku saamine hoiab kurgu ümbritsevad membraanid niiskena ja vähendab nohu tekkimise võimalusi. Kuiv membraan on maapind viiruse arenemiseks ja levimiseks edasi teistesse kehaosadesse. Niisiis, kurk peab jääma niiskeks, et viiruse areng saaks peatada.
- Lisaks vähendab rohke vee joomine ka eritiste paksust, nii et lima saab kergesti välja ajada.
- Vältige suhkrurikkaid või kofeiini sisaldavaid vedelikke, kuna need ainult süvendavad sümptomeid. Selle asemel vali soojad vedelikud (supp ja tee).
- Kurgu niisutamiseks võite imeda ka pastille.
Samm 4. Hingake auru sisse
Auru sissehingamine võib leevendada ninakinnisust, kuna aur viib nina ja kurgu kuuma õhu kätte. Kuum õhk ja niiskus vedeldavad kurku ja ninaõõnesid, mis omakorda vähendab kehasse nakatumise võimalust.
- Parimate tulemuste saamiseks võite jahutava efekti saamiseks lisada eukalüptiõli või bensoiini lahust.
- Kuum dušš on ka hea proovida.
Samm 5. Sööge kuus väikest söögikorda päevas ja vältige raskesti neelatavaid toite
Parem on süüa kuus väikest söögikorda päevas kui kolm suurt söögikorda, sest suured portsjonid ja toidud, mida on raske alla neelata, võivad kurgu veelgi valusamaks muuta. Pehmed toidud, näiteks teraviljad, supid ja nii edasi, aitavad vältida neelamisel tekkivat valu, kuna need on lihtsa konsistentsiga.
Samm 6. Proovige külmi toite ja jooke
Jäätis, külmad joogid ja popsicles võivad leevendada kurguvalu. Külmad joogid tekitavad kurguvalu leevendustunnet. Põhjus pole veel teada, kuid mehhanism võib olla psühholoogiline, kuna külm võib kurguvalu varjata.
Samm 7. Lisage oma dieeti C -vitamiini rikkad toidud
C -vitamiin tugevdab immuunsüsteemi, parandades fagotsüütide - rakkude, mis võivad neid süües tappa võõrkehi - tõhusust. Veenduge, et saate iga päev piisavalt C -vitamiini, süües iga toidukorra ajal puu- ja köögivilju.
C -vitamiini rikkad puu- ja köögiviljad on näiteks apelsinid, murakad, spargelkapsas, jõhvikad, lehtkapsas, sidrunid ja laim
Meetod 2/3: meditsiiniliste ravimite kasutamine
Samm 1. Mõista, millised ravimid teie seisundile kasuks tulevad
Kurguvalu ravi peamine eesmärk on vähendada selle tunnuseid ja sümptomeid. Antibiootikumid ei ole esimene külmetusest tingitud kurguvalu ravi, sest need ei ole enamiku viirusnakkuste vastu tõhusad.
- Alles siis, kui teil on pikaajaline infektsioon, näiteks kurguvalu, peaksite kasutama antibiootikumravi.
- Kurguvalu on märk sellest, et keha loomulik kaitsevõime töötab infektsioonide vastu.
- Kurgu tagaosas asuvad mandlid või mandlid püüavad kinni võõrkehi ja paisuvad, kui lisatakse suur kogus kinni jäänud ainet.
Samm 2. Proovige käsimüügiravimeid
Käsimüügiravimeid saab kasutada kurguvalu nähtude ja sümptomite vähendamiseks ning immuunsüsteemi nakkuse vastu võitlemiseks. Vähendades kurguvalu sümptomeid, saate puhata ja tõhusamalt võidelda infektsioonidega.
-
Võtke tavalisi valuvaigisteid kurguvalu leevendamiseks. Valuvaigistid töötavad, blokeerides ja blokeerides ajju suunduvaid valusignaale.
Tavalised valuvaigistid on ibuprofeen, aspiriin ja atsetaminofeen
Samm 3. Kui teil on bakteriaalne infektsioon, otsige antibiootikume
Kui on tõsi, et teil on bakteriaalne infektsioon, võtke testide ja arsti külastuste kaudu ettenähtud antibiootikumid. Antibiootikumid võivad aidata organismil võidelda bakteriaalsete infektsioonidega, mida on väga raske teiste ravimitega võidelda.
- Ärge kasutage muudest haigustest üle jäänud antibiootikume, kuna need ei ole tõhusad, kui kurguvalu ei ole põhjustatud bakteriaalsest infektsioonist.
- Enamik kurguvalu on viirusnakkuse tagajärg ja neid ei saa antibiootikumidega ravida.
Meetod 3 /3: kurguvalu põhjuse väljaselgitamine
Samm 1. Teadke kurguvalu levinud põhjuseid
Mitte kõik kurguvalu pole põhjustatud külmetusest ja sageli on nende areng vältimatu. Kui kurguvalu on tingitud viirusinfektsioonist, ei saa te antibiootikumidega selle arengut peatada.
Samm 2. Tehke füüsiline läbivaatus
Külastage arsti, et teada saada kurguvalu põhjus. Arst kasutab kurgu, samuti kõrva- ja ninakanali seisundi hindamiseks meditsiinilist taskulampi. Samuti tehakse kaela palpatsioon, et hinnata lümfisõlmede turset. Hingamismustrit kontrollitakse ka stetoskoobiga.
Samm 3. Küsige kõritesti
Et teada saada, kas teil on bakteriaalne infektsioon, laske arstil oma kurgu sekretsiooni testida. Proov võetakse steriilse vatipulga abil kurgu tagant. Seejärel viiakse proov laborisse analüüsimiseks ja tuvastatakse streptokoki bakterite olemasolu suhtes.
- Katsetulemused saab tavaliselt kätte mõne minuti jooksul pärast proovide võtmist.
- Positiivne tulemus näitab bakteriaalset infektsiooni, negatiivne aga viirusnakkust.
Samm 4. Tehke täielik vereanalüüs (CBC)
Eri tüüpi vererakkude arvu mõõtmiseks võetakse vereproovid. See aitab kindlaks teha, millised vererakkude tüübid on kõrgenenud, normaalsed või alla keskmise, ja paljastada, kas nakkuse on põhjustanud bakterid või viirused.
Samm 5. Tehke allergia test
Kurguvalu võib põhjustada allergiline reaktsioon. Tehke see test, et näha, kas teie kurguvalu on põhjustatud allergiast. Allergiajuhtumid suunatakse tavaliselt spetsialisti juurde edasiseks hindamiseks ja sobivamaks raviks.
