Kui me räägime, siis me ei kasuta suhtlemiseks ainult sõnu. Pöörame tähelepanu üksteise kehakeelele ja kuulame hääletooni. Kui vestlete kellegagi juhuslikult, kasutage sõbralikku hääletooni. Selleks kohandage oma kõnet ja kehakeelt vastavalt. Sa kõlad väga sõbralikult!
Samm
Meetod 1 /2: kõnemustri muutmine
1. samm. Heli juhtimiseks hingake membraanist välja
Tooni sõbralikumaks muutmiseks peate olema teadlik sellest, kui kiiresti te räägite ning kui kõrge ja madal on teie hääl. Häälte paremaks juhtimiseks kasutage kõhuga tugevaid hingetõmbeid.
- Et kontrollida, kas hingate diafragmast (kopsude all olev lihas), vaadake sissehingamisel ennast peeglist. Kui teie õlad ja rind tõusevad, teete lühikesi hingetõmbeid, ilma diafragmat kasutamata.
- Harjutage diafragma kasutamist, asetades käed kõhule ja surudes sissehingamisel käed üles.
Samm 2. Kasutage erinevaid toone
Ärge rääkige üksluise häälega. Kasutage rääkimisel kõrgeid ja madalaid toone. Lauses oluliste sõnade rõhutamine kõrge helikõrguse abil rahustab teist inimest, samas kui madal toon annab teile meelerahu.
- Lõpetage küsimus kõrgele noodile ja kasutage avalduste tegemisel madalat tooni. Kui lõpetate oma avalduse kõrgele noodile, tundub, et te ei suuda uskuda, mida just ütlesite.
- Parim viis sõbraliku hääletooni säilitamiseks on kõnedes kasutada erinevaid toone. Kui räägite alati kõrgel häälel, võivad inimesed arvata, et olete just heeliumiballoonist õhku sisse hinganud. Kui kasutate alati madalat tooni, võib teine inimene arvata, et te pole vestlusest tegelikult huvitatud.
Samm 3. Rääkige vaikselt, et inimesed oleksid huvitatud
Kui räägite liiga kiiresti, tundub, et soovite vestluse kiiresti lõpetada. Rääkige aeglaselt, nii et teine inimene kuuleks iga teie sõna. See annab märku, et sa tõesti tahad nendega rääkida.
Igale sõnale ei pea kulutama 30 sekundit. Pöörake tähelepanu oma kõne kiirusele ja aeglustate loomulikult. Tehke paus, et kuulaja saaks teie mõttest aru
Samm 4. Kasutage pehmemat häält, et vältida agressiivset kõla
Pole hullemat tunnet kui tunne, et sinu peale karjutakse. Hoidke oma häält valjusti, et teine inimene kuuleks, kuid ei tunneks, et teda karjutakse.
Diafragmast hingamine aitab seda probleemi lahendada. Selline kontrollitud hingamine aitab teisel inimesel kuulda, ilma et peaksite heli tekitama. Kui proovite kõvasti ennast kuuldavaks teha, siis tõenäoliselt karjute ega kõla sõbralikult
Samm 5. Vältige pomisemist, et kuulaja ei satuks segadusse
Kui te ei häälda iga sõna selgelt, ei pruugi kuulaja sellest aru saada. Mis veelgi hullem, nad võivad arvata, et ütlete tahtlikult midagi, mida nad ei kuule. See jätab nad segadusse ja pettunud.
Harjutage igal hommikul või õhtul viis minutit sõnade hääldamist keele keerdumistega (sõnade jada, mida on raske hääldada). Näiteks öelge need sõnad kiiresti ja selgelt: "Madu keerleb aia peal", "Istuge, pange kormoran seinale, Sõnn!" ja "Mu kollane kass, piss mu võtmete peale."
Samm 6. Muutuste nägemiseks salvestage ennast
Kasutage oma nutitelefoni või kaamerat oma hääle salvestamiseks või rääkimise ajal video tegemiseks. Pöörake tähelepanu hääle kõrgusele, kiirusele ja valjusele. Kõne parandamine pärast salvestamist.
Meetod 2/2: sõbralike vestluste pidamine
Samm 1. Naerata, et sa näeksid ja kõlaksid sõbralikult
Kui naeratad, avaneb nägu ja venib. See muudab teie tooni automaatselt sõbralikuks. Naeratamine muudab teise inimese enda ümber mugavaks.
Harjutage rääkimise ajal naeratamist. Seisa vannitoa peegli ees ja ütle paar lauset suure naeratusega
Etapp 2. Veenduge, et teie keha oleks paljastatud ja teie kehahoiak oleks sirge, et saaksite kutsuda
Ärge pange käsi kokku ja sirutage õlad ja selg. Ärge kummarduge vestluse keskele. Kasutage kehakeelt, et olla kutsuv ja positiivne.
Kui tunnete, et teie käed liiguvad rääkides ebamugavalt külgedel, põimige sõrmed keha ette. See asend on parem kui käte kokkupanemine rinna ette
Samm 3. Kuulake tähelepanelikult, et näidata empaatiat
Kui räägid kellegagi, on oluline näidata üles huvi selle vastu, mida teine inimene ütleb. Noogutage ja keskenduge nende nägudele, kui nad teiega räägivad. Näitades muret, säilitate sõbraliku tooni ka siis, kui te ei räägi.
Sõbraliku vestluse pidamiseks esitage küsimusi selle põhjal, mida teine ütles. Näiteks kui teine inimene räägib oma kassist nimega Chloe, võite öelda: „Ma armastan loomi! Kui vana on Chloe?"
Samm 4. Säilitage tasakaalustatud vestlus, nii et teie ja teine inimene vestlevad
Jätkake kellamängu protsessi koos teise inimesega. Ärge rääkige lugu, mis võtab tund aega. Kasutage vestlust üksteisega tutvumiseks või teineteise praeguse oleku kohta teabe saamiseks.
Samm 5. Tehke siiraid komplimente
Andke sõbralikke sõnu ka sõbralikult. Ütle teise inimese kohta midagi toredat. Ära valeta ainult selleks, et hea välja näha, sest kõlad võltsilt.
- Vältige kuulujutte ja ärge kurtke liiga palju. See harjumus muudab sõbraliku ja positiivse vestluse negatiivse vingumise seansiks.
- Olge komplimendi tegemisel ettevaatlik, millist pigi kasutate. Kui teie hääletoon on kõrge, kõlab sarkastiliselt. Näiteks öelge: "Ma armastan teie kõrvarõngaid!" Kõrval häälel "armastuse" ütlemine paneb teise inimese arvama, et te mõnitate tema ehteid.
