Kuigi see võib tunduda hirmutav, on õppimine tegelikult kooli ja teie elu jaoks oluline oskus. Teades, kuidas tõhusamalt õppida, saate oma hindeid parandada ja õpitud teadmisi säilitada. Alguses peate võib -olla palju ettevalmistusi tegema, kuid mida rohkem harjutate, seda tõhusamad on teie õppesessioonid!
Samm
Osa 1 /3: Heade õppimisharjumuste kujundamine
1. samm. Õppige enne õppimist õige mõtteviisiga
Teadlaste sõnul on õpilaste lähenemine õppimisele peaaegu sama oluline kui materjal ja viis, kuidas õpilased õpivad.
- Mõtle positiivselt. Ära lase end ülekoormada ega masendada. Uskuge ennast ja oma võimet selle väljakutsega toime tulla.
- Ärge mõelge halvimale stsenaariumile. Hallake oma aega ja otsige oma õppimisolukorra positiivset külge (isegi kui see pole lõbus või stressirohke). Kuid ärge olge liiga "üleolev", et optimism ei paneks teid eksami tõsidust alahinnama ja tähelepanu kõrvale juhtima.
- Vaadake kõiki takistusi kui võimalust õppida ja areneda.
- Ärge võrrelge oma hindeid teiste sõprade hinnetega. Konkurentsivõimeline mõtteviis muudab teid ainult depressiivsemaks.
Samm 2. Jääge oma olemasoleva õpperežiimi juurde
Ajakava järgides saate oma aega ja õppekoormust hallata, nii et teil on kergem keskenduda käsil olevale ülesandele.
Proovige päevakavaraamatusse või kalendrisse märkida „õppimiskuupäev” iseendaga. Saate õppesessiooni pidada tõsiseks vastutuseks, kui see muutub teiega ametlikuks lubaduseks
Samm 3. Muutke keskkonda, et muuta õppesessioone tõhusamaks
Mitmed uuringud on näidanud, et õppimiskoha muutmine võib parandada teabe vastuvõtmise ja ajus salvestamise kvaliteeti.
- Uurige, kas teil on mugavam õppida vaikses kohas või taustal müraga.
- Proovige õppida avatud akendega (kui ilm lubab). Mõne teadlase sõnul võib värske õhk anda energiat ja tõsta vaimu.
Samm 4. Muutke õhkkond võimalikult mugavaks
Te ei tohiks end uinumiseks piisavalt "mugavalt" tunda, kuid pidage meeles, et ebamugavustunne raskendab keskendumist. Seetõttu looge õppimiseks mugav ja soodne õhkkond.
- Valige mugav tool, kus istuda kauem kui tund. Õppematerjalide salvestamiseks kasutage lauda.
- Hoia voodist eemale. Võite tunda end nii mugavalt, et olete laisk õppima. Lisaks on teil raske hästi magada, kui teete oma voodis sageli muid tegevusi.
Samm 5. Õppige ilma tähelepanu kõrvale juhtimata
Lülitage telefon ja teler välja ning hoiduge sotsiaalmeedia kontode kontrollimisest. Sellised segajad segavad teie õppeprotsessi ja raskendavad õpitud teabe meeldejätmist ja säilitamist.
Teile võib tunduda, et saate teha mitut asja korraga, kuid sotsiaalmeedia kontode, näiteks Facebooki, Instagrami jms kontrollimise ajal õppimine pole õige valik
Samm 6. Ärge õppige kogu materjali lühikese aja jooksul
Jagage uuritavat materjali väiksemateks, paremini hallatavateks osadeks. See meetod on tõhusam kui kogu materjali korraga meeldejätmine. Parimate tulemuste saamiseks uurige iga materjali lühikeste õppesessioonide jooksul mitme päeva või nädala jooksul.
Samm 7. Nautige enne õppimist veidi kofeiini
Kofeiini tarbimine hoiab ära unisuse ja hoiab sind keskendunud lugemise, õppimise ja tundideks valmistumise ajal. Mitmed uuringud on näidanud, et kofeiin mitte ainult ei tee teid erksamaks, vaid aitab parandada ka mälu kvaliteeti.
Ärge jooge liiga palju kofeiini. Liiga palju kofeiini tarbimine võib muuta teid närviliseks, ärevaks või depressiooniks. Ekspertide nõuannete põhjal peaksid lapsed ja teismelised piirama kofeiini tarbimist 100-200 milligrammini päevas. See kogus võrdub 1–2 tassi kohvi, 1–3 pudeli Kratingdaengi (energiajook) või 3–6 portsjoni koolaga
Samm 8. Tehke trenni
Mitmed uuringud on näidanud, et kardiotreening osana rutiinist võib parandada mälu kvaliteeti ja üldist vaimset tervist.
Samm 9. Proovige liituda õpperühmaga
Uurijad leidsid, et rühmades koos õppinud õpilased said testide ja viktoriinidega paremini hakkama.
Osa 2/3: Märkmetest õppimine klassis
Samm 1. Salvestage klassis õpetamis- ja õppetegevused ning kuulake salvestust kodus või liikvel olles
Küsige õpetajalt luba tunnis õppetegevuse salvestamiseks. Pärast loa saamist kasutage tunni ajal helisalvestusseadet. Kui kasutate digitaalset salvestajat, teisendage fail MP3 -vormingusse ja kuulake salvestist, kui olete teel (nt kooli või koju) või treenite hommikul.
Samm 2. Ühendage ja lühendage märkmeid
Selle asemel, et oma õpetaja iga sõna kirja panna, kirjutage lihtsalt ideed, kontseptsioonid, nimed ja olulised kuupäevad.
Samm 3. Vaadake oma märkmed iga päev üle
Kui võimalik, peaksite need kohe pärast tunni lõppu üle vaatama. Isegi kui te ei saa pärast tunde õppida, on oluline õppida võimalikult kiiresti, sest tavaliselt unustatakse tunnis õpitud teave 24 tunni pärast.
- Lugege iga märkmete rida aeglaselt ja hoolikalt uuesti.
- Küsige õpetajalt teavet või materjali, mis tundub segane või ebaselge.
Samm 4. Viige klassi märkmed üles õpimärkmikku
Nii saate koguda kõige olulisema teabe ühte kohta, et saaksite klassis kirjutatud märkmetest paremini aru. Kuid ärge kandke õppematerjali lihtsalt spetsiaalsesse märkmikku! Kirjutage materjal ümber oma sõnadega, et saaksite materjalist aru, mitte ainult õpetatut uuesti salvestada.
Samm 5. Vaadake nädala märkused üle nädala märkmetele
Nii saate tugevdada oma arusaamist nädala jooksul õpitust ning näha igapäevase õppeplaani iga päeva teema konteksti.
Samm 6. Hallake oma märkmeid
Hea on märkida iga tunni või teema märkmed värviga. Korralikuma materjali loomiseks saate kasutada ka mitut erinevat kausta.
Proovige erinevaid juhtimismeetodeid, kuni leiate õige. Näiteks võite hoida jaotusmaterjale märkmetest eraldi või rühmitada kogu materjali kuupäeva, peatüki või teema järgi
Samm 7. Looge ja kasutage teabekaarte (mälukaarte)
Teabekaardid aitavad teil meeles pidada olulisi nimesid, kuupäevi, kohti, sündmusi ja kontseptsioone. Seda õppemeediat saab kasutada peaaegu kõigi koolides õpetatavate ainete jaoks.
- Valige kõige olulisem nimi, kuupäev, kontseptsioon või teave.
- Kirjutage nimi või termin kaardi ühele küljele ja määratlus kaardi tagaküljele. Matemaatikavalemite puhul kirjutage valem ühele küljele ja ülesande lahendamine tagaküljele.
- Pane end proovile. Pärast seda, kui olete suutnud kaardi esiküljel loetletud nime või termini põhjal määratluse või probleemilahenduse pakkuda, esitage endale väljakutse, avades kaardi tagurpidi. Lugege kaardi tagaküljel olevat definitsiooni või probleemilahendust ja proovige öelda kaardi esiküljel loetletud terminid või võrrandid.
- Eraldage kaardid väikesteks tükkideks. Nagu ka heidutatud "üleöö kiirendamise" süsteemi puhul, leidsid teadlased, et "vahekauguse" strateegia oli tõhusam kui kogu materjali korraga uurimine kaartide abil. Ärge kasutage ühel õppesessioonil rohkem kui 10-12 kaarti.
Samm 8. Kasutage seadme mnemoonikat
Teil on lihtsam märkmetest teavet meelde jätta, seostades teatud nimed või terminid millegi muuga, mida on lihtne meelde jätta.
- Ärge kasutage keerukaid mnemoonilisi seadmeid. Neid tööriistu peaks olema lihtne meelde jätta ja piisavalt lihtne kasutada eksamite ajal.
- Laulusõnad võivad olla üks lihtsamaid võimalusi. Kui olete segaduses, proovige laulu oma südamele ümiseda ja siduda laulusõnad mis tahes materjaliga, mida peate meelde jätma.
Samm 9. Kasutage mobiilseadmete eeliseid
Õppimiseks ei pea te olema oma laua külge liimitud. Kasutage tehnoloogiat oma õppesessioonide vabastamiseks, et saaksite õppida igal ajal ja igal pool.
- On palju mobiilirakendusi, mis võimaldavad teil luua materiaalseid kaarte. Saate kaarte vaadata kõikjal, olenemata sellest, kas ootate lähikaupluses järjekorda või bussisõitu.
- Proovige oma märkmed wikisse või ajaveebi salvestada. Saate need postitused või üleslaadimised märkida asjakohaste märksõnadega, et saaksite materjali hõlpsalt õppima asudes leida. Lisaks saate oma märkmeid vaadata kõikjalt, kui teil on Interneti -ühendus.
Osa 3 /3: Õppimine õpikutest
Samm 1. Enne hoolikamat lugemist lugege iga peatükk läbi
Otsige paksus või kaldkirjas teksti või diagrammide või graafikute pealdisi. Samuti otsige peatükkide lõpust segmente, mis sisaldavad olulisi mõisteid. Kui teie õpetaja valmistab ette kõnealuse peatüki või lõigu jaoks eksami, peetakse sellisel viisil esitatud teavet tavaliselt väga oluliseks.
- Kui uurite loomingulisi töid, näiteks näidendeid või romaane, otsige mustreid ja teemasid. Motiive (elemente, mis kannavad täiendavat tähendust, näiteks pimedus, veri või kuld) võib tekstis korduvalt ilmuda. Neid elemente on oluline tähele panna. Samuti peate tähelepanu pöörama teksti suurele pildile.
- Kui see on lubatud, saate süžee mõistmiseks kasutada õpijuhendeid, näiteks Cliffs Notes või Shmoop, et saaksite keskenduda olulisematele teemadele ja mustritele. Kuid ärge tuginege ainult nendele juhenditele, et teada saada, mida teada. Kasutage juhendit täiendusena teistele õppe- ja lugemisvõtetele.
2. etapp. Lugege peatükk hoolikalt läbi ja pange tähele olulist teavet
Kui olete peatüki üle vaadanud ja võtmekontseptsioonid märkinud, lugege peatükk vähemalt üks kord hoolikalt läbi. Pöörake tähelepanu detailidele ja kirjutage lugemise ajal lisateavet või märkmeid. Nii saate materjalist aru saada ja peatüki kontekstuaalsemaks muuta.
Samm 3. Olge aktiivne lugeja
Aktiivselt lugedes peate esitama küsimusi loodava materjali kohta ja tegema märkmeid. See tehnika on osutunud tõhusamaks ja tõhusamaks kui lihtsalt peatükkide passiivne lõpuni lugemine.
- Lisage peatükki sulgudes olulised mõisted ja tehke ring võõraste terminite või nimedega.
- Kirjutage lugemise ajal raamatu äärealadele küsimusi ja otsige neile vastuseid.
Samm 4. Korrake põhikontseptsiooni oma sõnadega
Nii saate materjalist paremini aru ja mäletate selgemalt olulisi mõisteid.
- Pidage meeles, et mõiste uuesti selgitamisel peate võib-olla ka märkmeid tihendama ja keskendama. Materjali ümberkirjutamisel pöörake kindlasti tähelepanu kõige olulisemale teabele.
- Mõelge näiteks järgmisele lõigule: „Õpilased lisavad märkmeid kirjutades liiga sageli otseseid tsitaate. Seetõttu kasutavad nad [lõplikus] ülesandes ka liiga palju otseseid tsitaate. Tegelikult peaks teie lõplik projekt sisaldama ainult umbes 10% otsest hinnapakkumist. Seetõttu proovige märkmeid kirjutades piirata otseselt tsiteeritava materjali hulka.” Lester, James D. Uurimistööde kirjutamine. Teine väljaanne. (1976): 46-47.
- Uuesti selgitades võib see oluline mõiste välja näha järgmine: „Vähendage märkmete tegemisel otseseid tsiteerimisi, et lõppprojektis poleks liiga palju tsitaate. Maksimaalselt 10% otseseid tsitaate lõppprojektis.”
- Nagu näete, sisaldab ülaltoodud näide enamikku lõigulõigu olulisest teabest. Valim on aga kirjutatud oma sõnadega ja on palju lühem. See tähendab, et saate neid kergemini meelde jätta.
Samm 5. Vaadake pärast peatüki lõpetamist läbi kõik, mida loete
Avage loodud märkmed ja teabekaardid uuesti. Pange end proovile pärast märkmete paar korda lugemist. Saate meeles pidada kõige olulisemaid mõisteid, nimesid ja kuupäevi. Korrake seda ülevaatamisprotsessi nii sageli kui vaja, et eelseisvateks viktoriinideks ja eksamiteks valmistudes teavet või materjali meeles pidada.
Samm 6. Ärge uurige kogu materjali korraga
Mitmed uuringud on näidanud, et kõige tõhusam viis õppimiseks on jagada materjal lühikesteks õppesessioonideks (tavaliselt umbes 1-3 tundi). Veetke paar päeva mõne õppesessiooniga, et end ette valmistada.
Samm 7. Muutke õppeteemat
Uuringud näitavad, et erinevate materjalide uurimine, mis on endiselt seotud põhimaterjaliga, on tõhusam ja tulemuslikum kui ühe materjali õppimine ühe õppesessiooni ajal.
Samuti saate seostada õpitava materjali asjadega, mida juba teate. Soovi korral looge seoseid uue materjali ja populaarse kultuuri vahel. Saate uue materjali meelde jätta, kui suudate selle seostada millegi tuttavaga
Näpunäiteid
- Leidke õppimiseks parim aeg. Mõned inimesed naudivad hilja üleval püsimist ja saavad öösel paremini õppida. Vahepeal sobivad teised paremini hommikuseks õppimiseks. Õppige kõige tõhusam aeg õppima tundma oma keha seisundit.
- Tehke kindlaks sobivaimad õppemeetodid ja pidage neist kinni.
- Tehke paus iga tunni või kahe tagant, et mitte oma aju üle koormata. Veenduge siiski, et te ei puhkaks liiga sageli/kaua.
