Tarkusehambad on tegelikult kolmandad purihambad, mis kasvavad suu tagaosas. Kui neil pole piisavalt ruumi normaalseks kasvamiseks, rebivad mõned tarkusehambad igemeid ja tekitavad pärast igemetes valusat tunnet. Kuna asukoht on nii kaugel, on tarkusehambaid raskem puhastada, muutes need lagunemisele vastuvõtlikumaks ja põhjustades igemeprobleeme. Kui teil on tarkusehambad, mis pole veel täielikult välja tulnud, ja ei soovi neid kirurgiliselt eemaldada, proovige vähemalt säilitada hea hambahügieen, et minimeerida selliseid häireid nagu lagunemine, infektsioon või püsiv valu.
Samm
Osa 1 /2: Tarkusehammaste puhtana hoidmine
Samm 1. Koorige oma tarkusehambaid kitsa peaga hambaharjaga
Pidage meeles, et hea suuhügieeni säilitamine, sealhulgas tarkusehammaste ümbrus, on teie suu tervise parandamiseks väga oluline. Tarkusehammaste ümbruse puhastamise hõlbustamiseks võite kasutada kitsa peaga hambaharja, mida on hammaste vahele kergem kätte saada.
- Pese hambaid vähemalt kaks korda päevas, hommikul ja õhtul enne magamaminekut. Soovi korral võite pärast söömist ka hambaid pesta, et eemaldada kleepunud toidujäägid.
- Hammaste ärrituse vältimiseks kasutage pehmete harjastega hambaharja. Seejärel harjake hambaid õrnalt ringjate liigutustega. Kuna tarkusehammaste ümbritsevad igemed on põletikulised, suureneb nende tundlikkus automaatselt. Sellepärast peaksite hõõruma piirkonda väga õrnade liigutustega, et ilmnev valu ja põletik ei süveneks. Kui soovite, võite kasutada ka ühe tutiga hambaharja (millel on väga väike harjapea) või elektrilist hambaharja, mis on teie hammastele ja igemetele ohutum.
- Hõõruge kindlasti ka operculumi (ige, mis katab osa tarkusehambaid) all olevat piirkonda.
- Samuti hõõruge keelt nii, et toidujäägid ja selle külge kinnitatud bakterid ei satuks igemetesse ega muudaks nakkust hullemaks.
- Kasutage fluoriidi sisaldavat hambapastat, et puhastusprotsess saaks toimuda optimaalsemalt.
Etapp 2. Hambaniiti vähemalt üks kord päevas
Võtke aega toidujääkide puhastamiseks hammaste vahel tavalise või spetsiaalse elektrilise niidiga. Puhastage ka ülejäänud toit, mis on kinnitatud tarkusehammaste külge ja avatud igemetesse, kasutades niiti.
- Valmistage ette niit, mille pikkus on 45 cm või nii, siis mässige mõlemad pooled mõlema nimetissõrme (või mis iganes sõrm tundub teile mugavam) ümber. Seejärel pigistage niidi otsad pöidla ja keskmise sõrmega, et puhastusprotsess oleks tõhusam.
- Puhastage hambaid väga hoolikalt! Painutage hambaniit hamba juurest eemale, kui see puudutab igemejoont.
- Harjake iga hamba külgi üles -alla liigutustega. Ideaalis tuleks iga hammast puhastada 30 sekundit. Proovige aeg maha võtta, kuni olete sellega harjunud!
- Vajadusel kasutage täiendavat hambaniiti.
- Võite kõigepealt hambaid pesta või kõigepealt hambaniiti kasutada, kuigi mõned uuringud näitavad, et hambaniidi abil saab fluoriidi tõhusamalt imada.
- Hambaniiti saab osta supermarketites, apteekides ja jaekauplustes.
Samm 3. Kasutage suuveed, mis sisaldab antiseptilisi koostisosi
Pärast hammaste pesemist ja hambaniidi kasutamist loputage suud suuveega. Mitmed uuringud on näidanud, et kurguvalu suuveega võib vähendada hambakattu ja vältida igemepõletiku riski. Selle tulemusena võib suu tervis olla ärkvel. Lisaks võib suuvesi aidata puhastada toidujääke ja hammaste vahele kleepuvaid mikroobe.
- Veenduge, et suuvesi ulatuks kogu suu poole, eriti tarkusehamba piirkonda.
- Suuvesi, mis sisaldab kloorheksidiini üle 0,02%, on parim valik. Vältige alkoholi sisaldavaid tooteid, kuna suu kuivus ja hingeõhk võivad halvasti lõhnata.
- Kloorheksidiini sisaldavaid suuveesid saab osta enamikust apteekidest ja suurtest supermarketitest.
- Pärast kahenädalast kuristamist puhake nädal aega, et vältida hammaste värvumist.
Samm 4. Kuristage soolase veega, kui igemed on põletikulised
Kuristamine lihtsa soolase veelahusega aitab tõhusalt hoida hambad ja suu puhtana hammaste pesemise vahel. Lisaks võib soolase vee lahus leevendada ka põletikku, mis muudab igemed valusaks.
- Valmistage lihtne soolalahus, lahustades tl. sool 250 ml soojas vees.
- Kuristage soolalahusega 30 sekundit enne selle välja sülitamist.
- Kuristage pärast söömist soolase veega, et puhastada hammaste vahele jäänud toidujäägid.
- Soolalahus võib leevendada tarkusehammaste põhjustatud haigeid ja põletikulisi igemeid.
- Kummelitee võib samuti aidata põletikku vähendada, nii et saate seda kasutada kuristamisvahendina üks kord päevas.
Samm 5. Loputage tarkusehammaste ümbrust niisutaja abil
Lisaks irrigaatorile saate tarkusehammaste ümber vett pritsida ka plastikust süstlaga. Tehke seda protseduuri pärast söömist ja enne magamaminekut, kui soovite tõhusamalt kogunenud toidujääke eemaldada.
- Täitke niisutaja lihtsa soolalahusega. Kui veesurve on liiga tugev ja vigastab igemeid, hoidke niisutaja ots teineteisest eemal ja pihustage lahust ringjate liigutustega umbes 30 sekundit.
- Asetage niisutaja ots oma tarkusehammaste lähedale.
- Niisutusvahendeid saab osta enamikust apteekidest ja enamikust tervishoiukauplustest.
Samm 6. Hoidke niiskust suus
Jooge nii palju vett kui võimalik, et suus säiliks õige niiskus. Pidage meeles, et hea niiskus võib vähendada bakterite tootmist ja vähendada nakkusohtu!
Samm 7. Planeerige regulaarsed suulised eksamid
Üks väga oluline viis suu tervise säilitamiseks on iga kuue kuu järel arsti juurde pääsemine. Kui teil tekib tarkusehamba ebatäiuslik kasv, suurendage sagedust, et suud suudaks alati säilitada.
Veenduge, et arst teab kõiki teie tarkusehammastega seotud probleeme
Osa 2 /2: leevendage tarkusehamba valu
Samm 1. Võtke valuvaigisteid
Tõenäoliselt teevad igemed haiget, kui tarkusehambad ei kasva korralikult. Selle leevendamiseks võite võtta valuvaigisteid käsimüügist või küsida arstilt retsepti, et vähendada tekkivat valu ja turset.
- Ibuprofeen või atsetaminofeen võivad valu vähendada või kõrvaldada. Lisaks võib ibuprofeen leevendada ka igemete turset.
- Arst võib välja kirjutada valuvaigisteid, kui käsimüügiravimid ei aita.
Samm 2. Suruge piirkond, mis tundub valus ja paistes
Suure tõenäosusega on tarkusehamba ümbritsev igemepiirkond valulik ja paistes, kui kasv pole täiuslik. Selle parandamiseks võite ilmunud valu leevendamiseks põske väljaspool paistes igemeid jääga kokku suruda.
- Mähi jääkuubikud rätikuga nii, et liiga järskude temperatuurimuutuste tõttu nahakude ei kahjustaks.
- Suruge põsed maksimaalselt 10 minutiks ja korrake protseduuri kuni 5 korda päevas.
Samm 3. Konsulteerige hambaarsti või suukirurgiga
Kui hambavalu on väga intensiivne või kui teil on muid tarkusehammaste kasvuga seotud probleeme (näiteks infektsioon), konsulteerige kohe oma hambaarsti või suukirurgiga. Arstid võivad soovitada ravimeetodeid, mis võivad hõlmata kirurgilisi protseduure. Lisaks saab arst infektsiooni täpsemalt diagnoosida.
Teie hambaarst võib suunata teid suukirurgi juurde järelkonsultatsiooniks
Samm 4. Hankige oma arstilt antibiootikumide retsept
Mõnel juhul võib bakterite kogunemine hammaste õõnsuste vahele, mis ei kasva korralikult, nakkuse esile kutsuda. Seda meditsiinilist häiret nimetatakse perikoroniidiks. Kui infektsioon on väga tõsine, võib arst välja kirjutada antibiootikumid või isegi paluda teil operatsioon.
Kõige tavalisem antibiootikum perikoroniidi raviks on penitsilliin
Samm 5. Tehke operatiivne protseduur tarkusehammaste eemaldamiseks
Mõnel juhul on kirurgia parim viis suuhügieeni säilitamiseks ja tarkusehammaste kasvust tingitud valu vähendamiseks. Teisisõnu, mõned inimesed peavad võib -olla läbima operatsiooni, et ravida tarkusehammastega seotud probleeme, mis pole täielikult kasvanud. Seetõttu proovige neid võimalusi arutada oma hambaarsti või suukirurgiga.
- Üldiselt põhinevad kirurgilised protseduurid erinevatel põhjustel, nagu nakkus või tõsine igemehaigus tarkusehammaste ümbruses, tarkusehammaste lagunemine, mis pole täielikult kasvanud, või vajadus laiendada tarkusehammaste ruumi. korralikult kasvama. Mõnikord võib osutuda vajalikuks ka operatsioon, kui tarkusehammaste kasv tõestab, et see häirib külgnevaid hambaid.
- Tarkusehamba väljatõmbamine on ambulatoorne protseduur. Teisisõnu, võite kohe pärast operatsiooni koju minna.
- Lisaks peetakse tarkusehamba väljatõmbamise operatsiooni ohutuks ning sellega ei kaasne muid tüsistusi peale valu ja turse.
Hoiatus
- Ärge puhastage jääke hambaorkuga! See võib vigastada tarkusehamba ümbritsevaid pehmeid kudesid ja nakatada.
- Kui igemed tarkusehammaste ümber paisuvad või on väga valusad, minge kohe hambaarsti juurde!
