Külmakahjustus on seisund, mis tekib siis, kui nahaalune kude “põleb” väga külma, mitte kuumuse mõjul. Teil võivad tekkida külmakahjustuse sümptomid, kui teie nahk puutub kokku kõrge külmaga väga külma õhuga või kui puutute kokku külmunud esemega. Kui sümptomid on kerged, nagu tuimus, tuimus, sügelus, valu või väikesed värvimuutused, ravige seda ise kodus. Kui teil on aga tõsisemaid sümptomeid, nagu villid, tuimus ja/või värvimuutus liiga kaua või infektsioon, pöörduge viivitamatult arsti poole nõuetekohase ravi saamiseks!
Samm
Meetod 1: 2: Kerge külmaga toimetulek kodus
Samm 1. Hoidke põletiku allikast eemal
Kui arvate, et teil on külmakahjustus, eemaldage nahk kohe põletiku allikast. Kui põletik tekib kõrgel kõrgusel ja/või väga külma õhu käes, liikuge kohe madalamale ja kandke võimalikult palju lisariideid.
Samm 2. Eemaldage märjad või külmad riided
Pärast põletikuallikast eemaldumist eemaldage koheselt märjad või külmad riided, et lõpetada kokkupuude kehatemperatuuriga. Pidage meeles, et teie eesmärk on normaliseerida naha külmumispiirkonna temperatuur nii kiiresti kui võimalik.
Samm 3. Leota põletatud nahapiirkond 20 minutit soojas vees
Nahapõletiku raviks proovige kuumutada vett vannis, valamus või potis. Kui kasutate potti, lõpetage, kui vesi on soe, mitte keev! Eelkõige peaks vee temperatuur olema vahemikus 37-40 kraadi Celsiuse järgi. Kui soovitud temperatuur on saavutatud, leotage põletatud ala soojas vees 20 minutit.
- Ärge kasutage vett, mille temperatuur on üle 40 kraadi, eriti kuna liiga kuum temperatuur võib teie nahale tekitatud kahju veelgi süvendada.
- Leotamise ajal on tõenäoline, et nahk kipitab. Tunne tekib seetõttu, et "külmunud" nahk hakkab sulama ja teie meeled hakkavad taas normaalselt toimima.
Samm 4. Puhastage nahk pärast 20 -minutilist leotamist
Pärast 20 -minutilist leotamist eemaldage põletatud ala leotusveest ja laske sellel 20 minutit toatemperatuuril puhata, et nahal oleks aega normaalsele temperatuurile naasta.
- Kui naha seisund hakkab pärast 20 -minutilist leotamist paranema ja kui valu hakkab vaibuma, on tõenäoline, et leotamisprotsessi pole vaja uuesti korrata.
- Üldiselt on ruumi temperatuur 21 kraadi Celsiuse järgi. Kui teil on probleeme selles toas puhkamisega, katke põletikuline nahk teki või riidetükiga.
Samm 5. Kui naha temperatuur on endiselt külm, korrake leotamisprotsessi
Kui olete 20 minutit toatemperatuuril puhanud, soojendage vett uuesti leotamisprotsessi kordamiseks, kui külmakahjustuse sümptomid ei kao ikkagi.
- Kui nahka leotatakse teist korda 20 minutit soojas vees, siis jätke sellele umbes 20 -minutiline paus, enne kui liigute järgmise sammu juurde.
- Kui sümptomid pärast naha leotamist 20 minutit pärast teist leotamist ei taandu, pöörduge kohe arsti poole!
Samm 6. Kandke nahale 20 minuti jooksul soe kompress
Kui teie nahk tundub pärast eelmise meetodi rakendamist endiselt veidi tuim või külm, kuigi sümptomid on hakanud taanduma, proovige nahale sooja kompressi teha umbes 20 minutit. Lisaks sooja padja kasutamisele võite kasutada ka sooja veega täidetud kotti või kuumas vees leotatud lappi.
Kui nahk tundub kokkusurumisel valus, proovige seda kokkusurumise asemel asetada sooja padja alla
Samm 7. Eemaldage kompress nii, et naha temperatuur normaliseeruks
Pärast 20 -minutilist kokkusurumist eemaldage kompress ja jätke nahk ruumi õhu kätte, kuni temperatuur normaliseerub.
Etapp 8. Kui nahk ei ole pragunenud ega vigastatud, kasutage koostisainet sisaldavat aloe vera geeli või salvi
Kandke põletatud nahapiirkonnale nii palju aloe vera geeli kui võimalik, umbes 3 korda päevas. Eelkõige võib aaloe aidata haavu rahustada ja nahka niiske hoida, kiirendades seeläbi naha taastumisaega.
Aloe vera võib samuti aidata kiirendada uute naharakkude teket
Etapp 9. Katke haav lahtise marliga
Põletikulise naha kaitsmiseks mikroobide või muude ärritavate ainete eest, katke see meditsiinilise marliga, seejärel katke lapp meditsiinilise teibiga. Veenduge, et haav ei oleks liiga tihedalt sidemega, nii et nahal oleks ruumi hingamiseks.
- Haava puhtana hoidmiseks ärge unustage sidet vahetada iga 48 tunni järel. Pärast vana sideme eemaldamist loputage nahka õrnalt toatemperatuurilise veega, et seda puhastada, seejärel kandke nii palju aloe vera geeli kui vaja.
- Katke põletikuline piirkond, kuni seisund on täielikult paranenud ja valu kaob.
- Väidetavalt võivad väikesed külmakahjustused täielikult paraneda 2 nädala jooksul.
Meetod 2/2: meditsiiniline ravi
Etapp 1. Kui põletikuline seisund on raske, pöörduge arsti poole
Tuvastage oma sümptomite raskusaste ja pöörduge kohe oma arsti poole, kui teil on mingeid sümptomeid, mida tuleb jälgida, näiteks villid või praod nahal, nahk, mis tundub hoolimata soojendamisest valge, hall või kollane, tundetu nahaga, nahk, mis tundub soojendamisel väga külm, puudutamisel või naha tekstuur, mis püsib kindlana ka pärast soojendamist.
- Väga rasketel juhtudel on teil tõenäoliselt raske või isegi võimatu lihaseid liigutada kahjustatud nahapiirkonnas.
- Samuti võite märgata muid nakkusnähte, nagu mäda või rohekas eritis, palavik ja/või suurenenud valu.
- Kuigi väiksemad külmakahjustused võivad põhjustada ka villide ja pragude tekkimist nahal, viitavad need üldiselt raskemale põletikule. Isegi kui põletikuline seisund on väike, võivad villid ja/või praod nahas raskendada naha puhastamist või haava nõuetekohast ravi. Sellepärast ärge kartke pöörduda arsti poole, kui teil on avatud haav, olenemata põhjusest.
Etapp 2. Naha ja selle aluseks oleva koe hüübimise korral saate erakorralist abi
Kui teie nahk tundub sinine või isegi mustaks muutunud või kui valu on nii intensiivne, et teil on raske seda taluda, on suur tõenäosus, et tekkis koehüüve ja see vajab kohest arstiabi. Tegelikult ei ole erinevus külmumise ja nahakoe külmumise vahel väga ilmne, kuid üldiselt tekib kudede külmutamine siis, kui nahk ja selle all olev kude on nii külmunud kui kahjustatud.
- Nii külmumine kui ka kudede külmutamine võivad põhjustada naha valgeks, punaseks või kahvatukollaseks muutumist. Kuid üldiselt võib ainult kudede külmutamine muuta naha sinakaks või isegi mustaks.
- Ärge soojendage nahka enne hädaabiruumi jõudmist, eriti kui koe võib pärast seda uuesti külmuda.
- Ärge hõõruge külmunud piirkonda nii, et nahakoe kahjustus ei halveneks.
Samm 3. Võtke spetsiifiliste sümptomite raviks ravimeid
Tegelikult sõltub arsti soovitatud ravimeetod põletiku tõsidusest, koehüüvete olemasolust või puudumisest ja sümptomitest. Paljudel juhtudel alustavad arstid tavaliselt ravi, leotades põletatud nahka 20 minutit soojas vees või terapeutilise leotamise teel mullivannis. Arst võib välja kirjutada ka suukaudseid valuvaigisteid, ravimeid infektsioonide vastu võitlemiseks ja muid ravimeid IV toru kaudu, et suurendada verevoolu kahjustatud piirkonda.
- Kui nahk ja selle all olev kude on kahjustatud, võib arst teha protseduuri, et eemaldada osa või kogu põletatud piirkond.
- Väga rasketel juhtudel võib arst määrata kahjustuse intensiivsuse tuvastamiseks ka röntgenikiirte, luu-skaneeringuid või magnetresonantstomograafiat (MRI).
- Kui põletik on väga raske, on tõenäoline, et keha taastub alles paar nädalat või isegi kuud hiljem. Kui nahk ja selle aluseks olev kude külmuvad, on tõenäoline, et piirkond ei saa igavesti täielikult paraneda.
Näpunäiteid
- Tekkiva valu leevendamiseks proovige võtta käsimüügiravimeid, näiteks ibuprofeeni.
- Ibuprofeen ja aspiriin võivad samuti aidata leevendada külmakahjustusi.
- Külmakahjustusi saab vältida, kandes riideid, mis katavad kogu naha pinna piisavalt paksuga materjaliga, vähemalt selleks, et kaitsta keha tuule ja ilmastiku eest sel ajal.
- Isegi kui nahakude ei külmuta külmakahjustuste tekkimisel, on siiski hea mõte arsti poole pöörduda!
Hoiatus
- Jääkuubikute külmakompressid on üks suurimaid külmakahjustusi. Selle ohu vältimiseks ärge unustage külma kompressi ja naha vahele panna rätikut.
- Kuigi külmakahjustus võib esineda mis tahes tingimustes, on külmumisoht suurem inimestel, kes teevad talvel trenni, suitsetavad, võtavad beetablokaatoreid või kellel on neuropaatilised häired, mis vähendavad nende võimet tuvastada valu või külmatunnet.
- Lastel ja eakatel on suurem risk külmakahjustuste tekkeks, peamiselt seetõttu, et nende keha ei suuda üldiselt kehatemperatuuri loomulikult reguleerida.
- Mõnikord võib külmumine komplitseerida ja muutuda teetanuseks.
