Eesmärgid ja saavutused võivad teatud asju paremaks muutes selles elus muutusi tuua. Nii nagu siis, kui sportlased kogevad pärast mängu "jooksueufooriat", tekib ka rõõmu- ja uhkustunne, mida inimene kogeb eesmärgi saavutamise nimel. Siiski ei saa eesmärke iseenesest realiseerida. Peate püüdma selle saavutamisel edu saavutada. Selles artiklis käsitletakse erinevaid eesmärke seadmise ja saavutamise viise. Elage oma elu eesmärgipäraselt ja jätkake kõigi oma unistuste täitmist.
Samm
Osa 1 /3: Eesmärkide seadmine
Samm 1. Otsustage, mida soovite tegelikult saavutada
Seadke endale eesmärgid ja ärge muretsege selle pärast, mida teised inimesed teile tahavad. Mõned uuringud näitavad, et keegi, kellel on isiklikule elule kasulik eesmärk, püüab seda rohkem saavutada.
- Sageli on see eesmärkide seadmise ja nende saavutamise protsessi kõige keerulisem osa. Mida sa tahad? Vastus sellele küsimusele on tavaliselt sisemise ja välise motivatsiooni kombinatsioon. Sageli kõlavad fraasid, nagu „ole ikka see, kes sa tegelikult oled”, lähevad sageli vastuollu perekonna ja töö huvidega. Leidke eesmärgid, mis suudavad teie elus tasakaalu luua, see tähendab eesmärgid, mis teevad teid õnnelikuks ja toovad kasu inimestele, keda armastate, ja teistele, kelle elu sõltub teist.
- Küsige endalt järgmisi küsimusi, näiteks "Mida ma tahan oma perele/kogukonnale/oma elule anda?" või "Kuidas saaksin veelgi paremaks saada?" Need küsimused aitavad teil eesmärke seada.
- Pole hullu, kui sul on praegu liiga palju ideid. Saate selle hiljem valida.
Samm 2. Määrake prioriteedid
Kui teil on ettekujutus sellest, mida soovite tegelikult saavutada, seadke prioriteediks oma elu aspektid, mis on selle ideega seotud. Kui soovite arendada kõiki eluaspekte korraga, siis olete ainult ülekoormatud ega suuda saavutada ühtegi eesmärki.
- Jagage oma eesmärgid kolmeks tasemeks: esimene, teine ja kolmas. Esmatasandi eesmärgid on eesmärgid, mis on teie jaoks kõige olulisemad ja mida on tavaliselt lihtsam määratleda. Teise ja kolmanda taseme eesmärgid on eesmärgid, mis on vähem olulised ja oma olemuselt piiratumad või konkreetsemad.
- Näiteks võib teie esmatasandi eesmärk olla „parandada minu tervist” või „pühendada rohkem aega oma perele”. Teise taseme eesmärk võib olla „hoida mu tuba puhtana, õppida surfama” ja kolmanda taseme eesmärk võib olla „õppida kuduma, regulaarsemalt riideid pesta”.
Samm 3. Määratlege konkreetsed eesmärgid
Olge konkreetne ja realistlik selle suhtes, mida soovite saavutada. Uuringute kohaselt tekitavad konkreetsed eesmärgid soovi neid rohkem saavutada ja võivad isegi õnnelikumaks muuta. Pidage meeles, et peate oma suured eesmärgid jagama väiksemateks, olge algusest peale oma põhieesmärkide osas konkreetne ja realistlik.
- Küsige endalt oma eesmärkide kohta küsimusi. Mida peate oma eesmärkide saavutamiseks tegema? Kes saab teid aidata? Millal oleks pidanud teie eesmärgi iga etapp saavutama?
- Näiteks eesmärk „olla tervislikum” on liiga suur ja ebamäärane, et seda pidada heaks eesmärgi sõnastuseks. "Sööge tervislikult ja treenige rohkem" oleks parem, kuid see sõnastus pole piisavalt üksikasjalik või puudub endiselt spetsiifilisus.
- “Söö iga päev 3 taldrikut puu- ja köögivilju ning tee trenni 3 korda nädalas” on konkreetne ja konkreetne eesmärk, mis hõlbustab selle saavutamist.
- Nende eesmärkide saavutamiseks peate otsustama, kuidas neid saavutada. Näiteks puu- ja köögiviljade söömise eesmärgi saavutamiseks võtate tööle kaasa ka tervislikke suupisteid? Kas eelistada järgmisel korral väljas söömisel friikartulile puuviljaplaati? Kas treenides oma eesmärkide saavutamiseks treenite jõusaalis või jalutate oma naabruses? Mõelge, milliseid toiminguid peate oma põhieesmärgi „toetamiseks” tegema.
- Kui teie eesmärk on järk -järguline, millal peaksite iga etapi lõpetama? Näiteks kui soovite treenida maratoniks, peate teadma, kui kaua peate igal etapil treenima.
Samm 4. Seadke realistlikud eesmärgid
Teie konkreetseid ja konkreetseid eesmärke ei saavutata kunagi, kui soovite, et ostate 3-toalise korteri Jakartas Mentengi piirkonnas, samal ajal kui teie võimekus sobib paremini „stuudiokorteri ostmiseks Bogoris Dramaga piirkonnas”. Vastake oma eesmärkidele tegelikkusega. Sul võivad olla kõrged eesmärgid, kuid sa pead täpselt teadma, mida pead nende saavutamiseks tegema.
Näiteks kui teie peamine eesmärk on osta suur maja suurlinnas, peate selle eesmärgi realiseerimiseks välja töötama mitu toetavat plaani. Võib -olla peaksite raha säästma, usaldusväärsust parandama, võib -olla isegi oma sissetulekut suurendama. Kirjutage üles kõik need toetusplaanid koos igaühe jaoks võetavate sammudega
Samm 5. Kirjutage üles kõik oma eesmärgid
Kirjutage oma eesmärgid üksikasjalikult ja selgelt üles, määrates ajapiirangu. Kirjutatud eesmärgid tunduvad reaalsemad. Leidke õige koht, kus need kirjalikud eesmärgid oleksid kergesti nähtavad, et teid motiveerida.
Kirjutage oma eesmärgid positiivsete sõnadega. Te olete motiveeritum, kui teie eesmärgid on sõnastatud positiivsetes lausetes, näiteks „Sööge rohkem puu- ja köögivilju”, mitte „Ärge sööge enam ebatervislikke toite”
Samm 6. Seadke mõõdetavad eesmärgid
Kuidas sa tead, et sinu eesmärk on saavutatud? Kui teie eesmärk on kolida uude majja, saate selle eesmärgi saavutamisest teada oma uue kodu üürilepingu või ostu -müügilepingu allkirjastamise ajakava alusel. Kuid on ka eesmärke, mida ei saa otseselt mõõta. Kui teie eesmärk on saada paremaks lauljaks, kuidas te teate, et olete oma eesmärgi saavutanud? Proovige seada mõõdetavaid eesmärke.
- Näiteks saate laulu meelde jätta ja laulda "ideaalselt". Mängige laulmise ajal muusikariista. Püüdke kõrgemate nootide poole. Mõõdetavad eesmärgid loovad saavutustunde, kui saate neid teha, et saaksite saavutada suuremaid eesmärke.
- Otsige inspiratsiooni oma eesmärkide saavutamiseks. Kas on veel üks viis oma eesmärgi saavutamiseks? Kirjutage kolme minuti jooksul üles kõik, mis pähe tuleb, isegi kui see kõlab tobedalt või pole mõtet. Kui teie eesmärk on kaalust alla võtta, võite valida jõusaali, muuta oma dieeti, kohandada oma päevakava nii, et see hõlmaks ka jalutuskäike, tööle ja koju sõitmist jalgrattaga, toidu ostmise asemel regulaarselt oma sööki valmistada. toitu või kasutage lifti asemel treppe. Samasse sihtkohta on palju marsruute. Tehke lõppsihtkohaks oma sihtkoht ja määrake, millise marsruudi või marsruudid valite?
Samm 7. Seadke oma võimetele vastavad eesmärgid
Pidage meeles, et saate kontrollida ainult oma, mitte teiste tegusid. "Rokkstaariks olemine" ei ole usaldusväärne eesmärk, sest peate kaasama teiste tegevusi ja vastuseid, mille üle teil pole kontrolli. Kuid „moodustage bänd ja treenige, et saada suurepärasteks muusikuteks” on eesmärk, mille saate oma jõududega saavutada.
- Keskendumine oma tegevusele on väga kasulik, kui peate ebaõnnestuma, sest teate, kui valmis olete vastu astuma mis tahes takistustele.
- Pidage meeles, et eesmärgid võivad olla ka protsessid. Näiteks „senaatoriks saamine” sõltub suuresti teiste inimeste tegevusest, mille üle teil pole kontrolli. Kui te ei jõua senaatorini, võite tunda, et olete alla jäänud, isegi kui andsite endast parima. Kuid "valitsuses positsiooni hõivamine" on eesmärk, mille saate saavutada, isegi kui te valimisi ei võida, sest olete protsessi hästi läbinud.
Samm 8. Määrake realistlik ajakava
Te ei pea täpseid tähtaegu seadma, kuid peate suutma täpselt hinnata. Määrake oma eesmärkidest lähtuvalt realistlikud tähtajad. Kui töötate osalise tööajaga minimaalse palgaga, ärge seadke eesmärgiks aasta lõpus miljardeid ruupiaid teenida. Andke endale piisavalt aega, et saaksite plaanitut saavutada.
- Määrake tähtaeg. Meile kõigile meeldib venitada. See omadus tundub väga inimlik, kuid kui peate tähtaega silmitsi seisma, näete kõvasti vaeva, et end ette valmistada. Kujutage ette, et olete koolis. Kui peate testi tegema, teate, et peate õppima ja teete seda. Seadke endale eesmärgid, et saaksite innustada neid samamoodi saavutama.
- Pidage meeles, et mõnede eesmärkide saavutamine võib võtta kauem aega kui teiste. "Söö rohkem puu- ja köögivilju" on võimalik saavutada kiiresti. "Paigaldatud keha omamine" võtab rohkem aega ja vaeva. Pane paika ajakava oma eesmärkide saavutamiseks.
- Võtke arvesse väliseid tähtaegu ja ajakavasid. Näiteks kui teie eesmärk on „Leia uus töö”, peaksite kaaluma aega, mis kulub potentsiaalsetel tööandjatel teie taotluse töötlemiseks.
- Valmistage kingitusi. Inimesed reageerivad tunnustamisele hästi. Kui saavutate mõne oma eesmärgi, andke endale väike tasu, olenemata sellest, kui vähe edusamme teete. Näiteks kui teie eesmärk on harjutada regulaarsemat muusika mängimist, siis andke endale pärast igapäevase treeningu lõpetamist pool tundi aega koomiksiraamatu lugemiseks või lemmik -telesaate vaatamiseks.
- Ärge karistage ennast, kui te oma eesmärke ei saavuta. Enda karistamine või süüdistamine asjade tegemata jätmises võib teie edu tõesti takistada.
Samm 9. Uurige, kas on takistusi
Keegi ei taha edu planeerimisel ebaõnnestumisele mõelda. Võimalike probleemide väljaselgitamine ja nende lahendamine on aga eesmärkide saavutamiseks ülioluline. Vastasel juhul ei ole te valmis, kui äkki ilmneb takistus.
- Takistused võivad tulla väljastpoolt. Näiteks kui teie eesmärk on avada uus autopood, ei pruugi teil esialgu poe ostmiseks piisavalt raha olla. Kui teie eesmärk on pagariäri avamine, ei pruugi te enam oma perele piisavalt aega pakkuda.
- Määrake tegevused, mida saate nende võimalike takistuste ületamiseks teha. Näiteks võite taotleda ärilaenu, koostada äriplaani investorite ligimeelitamiseks või kutsuda sõber koos äri looma.
- Takistused võivad tulla ka seestpoolt. Näiteks võib teabe puudumine olla takistuseks, eriti keerulisemate eesmärkide korral. Sisemised takistused võivad tuleneda sellistest emotsioonidest nagu hirm ja ebakindlus.
- Teabepuuduse ületamiseks võite võtta meetmeid, näiteks lugeda rohkem, küsida nõu mentorilt, harjutada või osaleda kursustel.
- Tea oma piiranguid. Näiteks kui teie ees seisval takistusel ei ole piisavalt aega, et keskenduda oma ettevõtte ettevalmistamisele ja pakkuda koos perega soovitud kvaliteetaega, pole võib -olla tõesti võimalik seda probleemi lahendada. Siiski saate seda oma perega arutada, selgitades, et see olukord on vaid ajutine.
Samm 10. Selgitage teistele oma eesmärke
Mõnel inimesel on häbi öelda teistele oma elu eesmärk. Nad kardavad piinlikkust tunda, kui see osutub ebaõnnestumiseks. Ära mõtle niimoodi, vaid arva, et oled valmis vastu võtma kriitikat, mis võimaldab sul teistega suhelda ja arenenumaks inimeseks saada. Teised inimesed võivad aidata teil oma eesmärke saavutada, pakkuda füüsilist abi või lihtsalt pakkuda vajalikku moraalset tuge.
- Teised ei pruugi teie eesmärkidele vastata oodatud entusiasmiga. See, mis on teie jaoks oluline, ei pruugi olla teiste jaoks oluline. Proovige ära tunda erinevust konstruktiivse tagasiside ja negatiivsete kommentaaride vahel. Kuulake, mida neil öelda on, kuid lisaks peate ise otsustama, kui olulised on teie eesmärgid.
- Võite kohtuda inimestega, kes ei toeta teie eesmärke. Pidage meeles, et seate eesmärke endale, mitte teistele. Kui puutute pidevalt kokku inimestega, kes on teie eesmärkide suhtes negatiivsed, näidake, et teile ei meeldi, kui teid hinnatakse või vaidlustatakse. Paluge sellel inimesel lõpetada teie üle kohtumõistmine.
Samm 11. Leidke kogukond, mille liikmed jagavad sama mõtteviisi
Võib olla ka teisi inimesi, kelle eesmärgid on samad, mis teil. Proovige neid leida, et nad saaksid üksteist toetada, jagades teadmisi ja kogemusi. Lisaks on keegi, kes saab koos edu tähistada, kui teil õnnestub oma eesmärke saavutada.
Otsige veebist, kasutage sotsiaalmeediat ja külastage läheduses asuvaid kohti, mis võivad teie eesmärke toetada. Tänapäeva digitaalajastul on ühenduse loomiseks, ühenduses püsimiseks ja kogukonna moodustamiseks palju võimalusi
Osa 2/3: Eesmärgi saavutamine
Samm 1. Alustage oma eesmärkide realiseerimist juba täna
Kõige raskem samm eesmärgi saavutamisel on esimene samm. Lihtsalt alustage, isegi kui te ei tea täpselt, mida teha. Kuula oma südant ja tee midagi, mis su eesmärke toetab. Kui olete selle sammu lõpetanud, teadke, et olete teel. Jätkate tööd oma eesmärkide nimel, kui tunnete kohe edusamme.
- Näiteks kui teie eesmärk on „Sööge tervislikku toitu”, ostke värskeid puu- ja köögivilju toidupoes. Puhastage oma köök ebatervislikust toidust. Otsige Internetist tervisliku toidu retsepte. Neid väikseid toiminguid on lihtne teha, kuid need annavad kiireid tulemusi.
- Kui soovite õppida uusi oskusi, peate hakkama harjutama. Strum kitarr ja õppida põhilisi akorde, kui soovite olla suurepärane muusik. Alustage enesetäiendamise raamatute lugemist, mis aitavad algajatel uusi oskusi arendada. Ükskõik, milline on teie eesmärk, on alati kiire viis alustamiseks.
Samm 2. Viige oma tegevuskava ellu
Kui mõistate ülalkirjeldatud samme, peaks teil olema õige ettekujutus järgmistest sammudest, mida peate oma eesmärgi saavutamiseks tegema. See on aeg kõiki neid ideid ellu viia.
Näiteks kui teie eesmärk on osta kolme magamistoaga maja, minge kinnisvara veebisaidile ja leidke kodu, mis vastab teie kriteeriumidele (või on selle lähedal). Määrake oma eelarve ja kui suur sissemakse on vajalik. Avage sissemakse jaoks hoiukonto ja hakake säästma. Makske krediitkaardiarved õigeaegselt ja hallake oma krediidivõimalusi korralikult, et teie krediidireiting oleks hea
Samm 3. Kujutage ette oma eesmärkide saavutamist
Uuringud näitavad, et visualiseerimine võib teie jõudlust parandada. Visualiseerimisel on kaks vormi: tulemuse visualiseerimine ja protsessi visualiseerimine. Eesmärkide saavutamiseks ühendage need kaks.
- Tulemuste visualiseerimiseks kujutlege, et teil on õnnestunud oma eesmärgid saavutada. Tehke see visualiseerimine võimalikult konkreetseks ja üksikasjalikuks. Kuidas see tundub? Kes oli seal, et teid õnnitleda? Kas tunnete uhkust? Õnnelik?
- Protsessi visualiseerimiseks kujutage ette, milliseid samme peate oma eesmärgi saavutamiseks tegema. Näiteks kui teie eesmärk on saada väikeettevõtte omanikuks, kujutage ette kõiki toiminguid, mida peate selle eesmärgi saavutamiseks tegema. Kujutage ette, et koostate äriplaani, taotlete väikeettevõtte laenu, otsite investoreid jne.
- Protsessi visualiseerimine võib aidata teie ajus "kodeerida tulevasi mälestusi". Psühholoogid ütlevad, et see protsess tekitab tunde, et suudate oma eesmärgid saavutada, sest teie aju on selle protsessi mõningast edu juba kogenud.
Samm 4. Tehke märkmeid
Vaadake oma eesmärgid üle, lugedes neid vähemalt kord päevas. Lugege oma eesmärke igal hommikul ja õhtul enne magamaminekut. Mõtle, mida oled päeva jooksul oma eesmärkide saavutamiseks teinud.
Kui loendis on eesmärke, mis on saavutatud, ärge neid kohe ületage. Selle asemel looge uus loend pealkirjaga „saavutatud eesmärgid”. Mõnikord keskendume lihtsalt saavutamata ja unustame kõik saavutatud eesmärgid. Kandke seda saavutuste loendit alati endaga kaasas, et see oleks motivatsiooni allikas
Samm 5. Küsige juhiseid
Leidke mentor või keegi, kes on juba sarnased eesmärgid saavutanud, ja küsige tema nõu. Edukad inimesed annavad teile ülevaate sellest, mida nad on teinud või mida peate edu saavutamiseks vältima. Kuulake hoolikalt nende nõuandeid ja õppige neilt regulaarselt.
Nii nagu koolis, ei pea sa endale rasket matemaatikat õpetama. See on palju lihtsam, kui teil on õpetaja-keegi, kes juba mõistab edu "valemit"-kes on alati valmis teid aitama, selgitama, kuidas probleeme lahendada, ja tähistama oma õnnestumisi. Hea mentor tunneb oma eesmärkide saavutamisel sama uhkust kui sina
Osa 3 /3: Eesmärkide saavutamise probleemide ületamine
Samm 1. Tunnistage ära „vale lootuse sündroom”
Tõenäoliselt olete kogenud vale lootuse sündroomi, kui olete kunagi teinud uusaastalubaduse. Psühholoogid selgitavad, et see sündroom koosneb kolmest osast, mis moodustavad tsükli: 1) eesmärkide seadmine, 2) häda ees üllatunud tunne, 3) loobumine.
- Pseudo-ootuse sündroom tekib sageli siis, kui ootate oma jõupingutustest koheseid tulemusi. Näiteks võib -olla olete seadnud eesmärgiks "olla vormis keha" ja seejärel heidutada end pärast seda, kui olete kaks nädalat trenni teinud, ilma et oleksite tulemusi tundnud. Etappide ja ajakavade seadmine aitab teil ebareaalsetest ootustest üle saada.
- See sündroom võib tekkida ka siis, kui esialgne "vaim" tuhmub. Näiteks eesmärk “õppida kitarri mängima” on alguses lõbus, kuna ostsite just kitarri, õppisite paar akordi jne. Kuid selleks ajaks, kui peate iga päev harjutama, on teie sõrmed tuhmunud ja akordi õppimise edenemine peatub, kaotate oma hoo. Väikesed eesmärgid ja harjumus edu tähistada hoiavad seda hoogu.
2. samm. Vaadake väljakutseid õppimiskogemustena
Mitmed uuringud on näidanud, et inimesed, kes kasutavad ebaõnnestumist õpikogemusena, tunnevad end oma eesmärkide saavutamise suhtes positiivsemalt. Kui näete oma väljakutseid, tagasilööke või isegi vigu „ebaõnnestumistena” ja süüdistate end neis, siis keskendute minevikule, selle asemel et oodata, mida tulevikus saavutate.
- Uuringud näitavad, et inimesed, kes saavutavad oma eesmärgid, ei koge tavaliselt vähem tagasilööke kui inimesed, kes kergesti loobuvad. Erinevus seisneb selles, kuidas näete tagasilööki. Kas saate õppida sellest, mis valesti läks, et saaksite järgmisel korral midagi teisiti teha?
- Nõuded olla alati täiuslikud võivad takistada ka vigu kasvava vahendina tunnistamast. Kui säilitate tulemuslikkuse taseme, mida teil on võimatu saavutada, tekib tegelikult tunne, et te ei saavuta kunagi oma eesmärki.
- Selle asemel muutuge inimeseks, kes on võimeline ennast armastama. Tuletage endale meelde, et olete tavaline inimene, kes ei pääse vigadest ja peab silmitsi seisma väljakutsetega.
- Uuringud näitavad, et positiivne mõtlemine aitab inimestel tõhusalt õppida ja kohaneda, mitte keskenduda oma vigadele või puudustele. Järgmine kord, kui leiate, et süüdistate end ebaõnnestumises, pidage meeles, et saate õppida igast kogemusest, isegi kui see tundus sel ajal väga ebameeldiv.
Samm 3. Tunnistage iga võitu
Sageli sõltub eesmärkide saavutamine tajumisest. Tähistage iga väikest võitu. Kui teie eesmärk on saada A ja teil see õnnestub, siis tähistage. Kui teie eesmärk on saada juristiks, siis tähistage iga teie tehtud sammu, näiteks õigusteaduskonda vastuvõtmist, ülikoolis hästi hakkama saamist, advokatuuri eksami sooritamist ja lõpuks tööd.
- Tähistage edu saavutamist või aja sihtmärgi saavutamist. On teatud eesmärke, mida on võimalik saavutada alles mõne aasta pärast. Hinda ja tähista aega, mille oled millegi tegemisele kulutanud. Harjutamine võtab aega ja vaeva. Hinda ja ole uhke aja üle, mille oled teatud asjadele andnud.
- Tähistage isegi kõige väiksemaid saavutusi. Näiteks kui teie eesmärk on „Sööge tervislikku toitu” ja võite öelda „ei aitäh”, kui pakutakse rasvast, kuid maitsvat pitsalõiku, tehke endale püsivuse eest pai.
Samm 4. Olge motiveeritud
Ükskõik, milline on teie eesmärk, tehke see vabanduseks, sest see on see, mida soovite endale tulevikus. Näidake oma kirge ja kavatsust. Tuletades endale pidevalt meelde, millega te hädas olete, saate rasketest või ebameeldivatest aegadest üle. Mõnikord sunnivad parimad sihtkohad teid läbi kõige raskemate teekondade.
Samm 5. Vajadusel muutke oma eesmärke
Igapäevaelus on alati asju, mida me ei taha. Mõnikord juhtub asju, mida me ei oota ega mõjuta oma plaane. Ärge kartke teha kohandusi, mõelda välja uusi plaane, seada uusi eesmärke ja mõnel juhul võite tühistada vanad plaanid, mida te enam ei vaja.
- Tagasilöögid on loomulikud ja need ei tohiks takistada teie peamiste eesmärkide saavutamist. Uurige, miks teil on tagasilööke. Kas saate seda kontrollida? Püüdke oma eesmärke võimalikult hästi saavutada.
- Kaaluge uusi võimalusi. Paljud parimad asjad elus juhtuvad ilma plaanita. Öelge uuele võimalusele jah, kui see toetab teie eesmärkide saavutamist või võib viia teid uue ja parema eesmärgini.
Samm 6. Ole inimene, kes ei anna kunagi alla
Pange kirja iga väiksemgi saavutatud edu. Väikeste ülesannete edukas täitmine tõstab enesekindlust, sest tunnete, et olete võimeline saavutama seda, mida olete seadnud. Mõelge uuesti edule, mis teil on olnud, kui teil tekkis probleem.
- Pidage meeles, et tagasilöögid ei tähenda ebaõnnestumist. J. K. Harry Potteri romaanide autor Rowling lükati enne tema käsikirja avaldamist kaksteist korda järjest tagasi. Kooliõpetaja Thomas Edison, leiutaja, ütles kunagi, et on "liiga rumal, et midagi õppida". Oprah vallandati oma esimesest töökohast telejaamas ja talle tehti silt "ei sobi televiisoriks".
- Mõnikord võib teiste antud negatiivne tagasiside olla meie eesmärkide ja unistuste saavutamise käivitaja.
