Tavaliselt määratakse kehakuju esimeseks sammuks, et õppida kandjale sobivaid riideid valima. Peaaegu kõigil naistel on problemaatilised kehaosad, mida nad tahavad varjata koos positiivsete omadustega, mida nad tahavad esile tõsta. Selles juhendis käsitleme kehakuju uurimise, mõõtmise ja määratlemise õiget viisi. Nii saate paremini aru, milliseid alasid tuleb katta ja rõhutada, ning hiljem saate teada, kuidas riietuda, et näeksite ilusam välja. Siis mine poodi!
Samm
Meetod 1 /5: kehakontroll
Ainult kehakuju ja proportsioone uurides saate palju öelda.
Samm 1. Pange tähele, millised kehaosad suurenevad, kui võtate kaalus juurde
Iga kehakuju on teatud piirkondades, näiteks reied või kõht, kehakaalu tõusule kalduv. See annab teile ettekujutuse sellest, milline teie keha välja näeb.
Samm 2. Seisa peegli ees minimaalses riietuses
Riided võivad katta teie kehakuju, muutes kurvide nägemise raskemaks.
Samm 3. Keskenduge torsole ja märkige kontuur, mis ulatub vöökoha väikseimast osast kuni luumurru ja puusajooneni
Uurige neid kontuure, kuni suudate neid oma mõtetes selgelt visualiseerida.
Samm 4. Määrake, milline sektsioon on kõige laiem ja milline väikseim
Pöörake tähelepanu õlgadele, rinnale, taljele, puusadele ja reitele. Tehke kindlaks, millised kontuurid on kõige kõveramad ja millised kõige tasasemad.
Samm 5. Pöörake tähelepanu probleemile
Otsustage, milliseid osi on kõige raskem huvitavamaks muuta. Näiteks laiad õlad või paksud reied.
Samm 6. Pöörake tähelepanu positiivsetele omadustele
Tehke kindlaks, milline on teie parim vara. Näiteks sihvakad käed või jalad või tasakaalukad kõverad.
Meetod 2/5: rindkere mõõtmine
Kui teil on raske kontuure visualiseerida, mõõtke oma keha, et teha kindlaks, milline on kõige laiem ja väikseim. Alustage rindkerega, mis määrab teie ülakeha suuruse.
Samm 1. Seisa peegli ees keha kõrgusel
Samm 2. Keerake mõõdulint ümber rinnaosa
Joondage mõõdulint põrandaga.
Samm 3. Tõmmake pöial mõõdulindi sisse, et mitte liiga pingule tõmmata
Samm 4. Tooge mõõdulindi mõlemad otsad keha ette, otse keskele
Samm 5. Vaadake peeglisse, et näha meetrit sentimeetrites, või vaadake aeglaselt alla, ilma mõõdulinti liigutamata või asendit muutmata
3. meetod 5 -st: vööümbermõõdu mõõtmine
See on teine põhiline mõõtmine ja aitab kindlaks teha, kui lai on teie keskosa.
Samm 1. Seisa peegli ees keha kõrgusel
Samm 2. Leidke vöökoha väikseim osa, mida tavaliselt nimetatakse “looduslikuks vöökohaks”
Peeglisse vaadates kallutage ülakeha paremale või vasakule. Pöörake tähelepanu soonega osale, mis asub tavaliselt veidi rinnakorvi all.
Samm 3. Keerake mõõdulint ümber loodusliku vöökoha, põrandaga paralleelselt
Ärge tühjendage kõhtu ega hoidke hinge kinni. Lõdvestage selg ja kõht.
Samm 4. Tõmmake pöial mõõdulindile, et mitte liiga tihedalt mõõta
Samm 5. Tooge mõõdulindi ots keha ette
Samm 6. Vaadake peeglist mõõdetud arvu või langetage pea aeglaselt ilma asendit muutmata
Meetod 4/5: Puusa ümbermõõdu mõõtmine
Puusa mõõtmine on kolmas ja viimane alus, mida vajate. Puusa ümbermõõt aitab kindlaks teha, kui suur või väike on teie alakeha.
Samm 1. Seisa peegli ees keha kõrgusel, jalad koos
Samm 2. Keerake mõõdulint ümber oma laiema puusaosa
Tavaliselt asub see piirkond puusaluu peal. Joondage mõõdulint põrandaga.
Samm 3. Tõmmake pöial lindi alla, nii et te ei tõmba seda pingule
Samm 4. Tooge mõõdulindi mõlemad otsad keha ette
Samm 5. Vaadake mõõtmistulemusi peeglist või vaadake alla ilma mõõdulinti lahti keeramata
5. meetod 5 -st: mõõtmistulemuste võrdlemine kehakujuga
Pärast keha suuruste uurimist ja tundmist võrrelge neid viie levinuma kehakuju põhijoontega. Otsustage, milline kirjeldus sobib teie kehakuju määratlemiseks kõige paremini teie funktsioonidega.
Samm 1. Teadke õuna kuju põhijooni
Õunakujuline kaalutõus esineb keskosas, tuharatel ja näol. Ülemine osa on tavaliselt suur, laiade õlgade, rinna ja vöökohaga. Kitsad puusad ja väikesed jalad.
Samm 2. Tea pirni või kolmnurkse kuju põhijooni
Kaalutõus esineb tavaliselt tuharatel või reitel. Pirnikujulistel naistel on laiad puusad ja reied, kuid tavaliselt väike rind ja vöökoht. On palju pirnikujusid, mille puusad on õlgadest laiemad. Mõnel on ka lühikesed jalad ja suured, kuid sihvakad käed.
Samm 3. Tea liivakella kuju või “number 8”
Liivakella figuuri kaalutõus levib proportsionaalselt üle puusade, reite ja rindkere. Rindkere ja puusade proportsioonid on võrdsed ning vöökoht on nii väike, et loob kindla kõvera. Tegelikult on nende vööümbermõõt vahemikus 20–30 cm, väiksem kui rind või puusad.
Samm 4. Teadke ristküliku kuju, mida tuntakse ka kui "banaani" või "joonlaua" kuju
Kaalutõus koguneb maos ja tuharates. Vöökoht, puusad, õlad ja rind on tavaliselt õhukesed ja peaaegu sama suured. Vööümbermõõt on tavaliselt rinnast 2–20 cm väiksem.
Samm 5. Teadke ümberpööratud kolmnurga või tihvti kuju
Pööratud kolmnurga kaalutõus on ümber õlgade ja rinna. Sellise kehakujuga naistel on ülaosa ja laiad õlad ning suur rind. Vöökoht on lame ja puusad väiksemad kui rind ja õlad. Tavaliselt on neil lame põhi ja väikesed jalad.
Näpunäiteid
- Paljud naised, kelle kehakuju ei sobi täpselt ühte kategooriasse. Näiteks rind ja puusad on pirnikujulised, kõhuga veidi suuremad kui tüüpiline pirnikuju. Ole valmis selliste variatsioonidega ja sobitu oma riietumisstiiliga.
- Kui olete teismeline, pidage meeles, et kehakuju võib muutuda. Paljudel teismelistel on ristkülikukujuline kehakuju ja nad hakkavad vananedes kõverateks muutuma.
- Armasta ennast sellisena, nagu sa oled. Pidage meeles, et igaüks võib ilus välja näha sõltuvalt sellest, kuidas me seda vaatame.
- Samuti pidage meeles, et elumuutused, nagu rasedus ja sünnitus, võivad tulevikus muuta keha kuju.
- Küsige asjatundjalt, kui te pole selles kindel. Otsige rätsepasid või butiike, mis pakuvad spetsialisti mõõtmisi. Nende abil saate määrata oma keha kuju.
