Nagu iga suhte puhul, peate ka teie pingutama, et oma sõprust elus hoida. Kui tunnete, et hakkate oma sõbra juurest eemale minema või soovite lihtsalt oma sõprust tugevdada, on suhteid oma sõbraga tugevdamiseks mitmeid. Kui suudate regulaarselt suhelda ja astuda õigeid samme, et olla toetav sõber, võite tekkinud konfliktidest üle saada ja oma sõprust pikemas perspektiivis säilitada.
Samm
Meetod 1 /3: püsige ühenduses
Samm 1. Saatke talle perioodiliselt sõnumeid
Kui näete või kogete midagi, mis meenutab teile teie sõpra, saatke talle sõnum, mis näitab, et mõtlete temale. Kui olete juba lähedased sõbrad, saate talle iga päev sõnumeid saata. Üks asi, mida saate teha, on saata naljakaid fotosid või linke huvitavatele artiklitele.
- Kaasake oma sõnumi kaunistamiseks või elavdamiseks emotikone.
- Kui ta vastab teile pikka aega, proovige mitte talle liiga tihti sõnumeid saata. Võib -olla on ta hõivatud või mitte nii rõõmusõnumite saatmine, nagu sina.
Samm 2. Helistage talle aeg -ajalt
Helistage oma sõpradele, kui teil mõlemal on vaba aega vestlemiseks. Esitage küsimusi selle kohta, kuidas tal läheb, ja huvitavaid asju, mis võivad tema elus juhtuda. Kui otsustate, millal ja kui sageli peate temaga ühendust võtma, kaaluge, kui tihti te teda näete ja kui hõivatud ta on. Kui tal on palju vaba aega ja talle meeldib telefoniga rääkida, proovige temaga sageli ühendust võtta.
- Ärge helistage töö- ega kooliajal ning arvestage ka ajavahega, kui teie ja teie sõbrad elavad erinevate ajavöönditega linnades/piirkondades.
- Helistades proovige võtta pikem ja põhjalikum vestlus kui tekstisõnum.
- Võite esitada selliseid küsimusi nagu "Kuidas teie koolil läks?" või "Mida kavatsete pühade ajal teha?"
Samm 3. Võimalusel veeda temaga aega
Teksti kaudu helistamine ja vestlemine võib olla suurepärane viis temaga suhtlemiseks. Temaga isiklikult aja veetmine võib aga olla nauditavam viis sõpruse tugevdamiseks. Helistage talle ja tehke plaane koos aega veeta. Mõelge asjadele, mis teile mõlemale meeldivad. Saate osta ka etenduse pileteid või broneerida restoranis laua ette!
- Saate treenida, külastada muuseumi, osta midagi nautimiseks, vaadata filmi või osaleda koos sõpradega kontserdil.
- Kui elate temast piisavalt kaugel, kuid teil on transpordi eest tasumiseks piisavalt raha (või teil on oma sõiduk), planeerige reis, et saaksite temaga isiklikult kohtuda.
Samm 4. Kasutage videovestlust, et kohtuda ja koos aega veeta, kui elate temast piisavalt kaugel
Nendega kohtumiseks ja aja veetmiseks saate kasutada videovestlusprogramme, nagu Facetime ja Skype, isegi kui elate neist üsna kaugel. Vaadates teda vestluse ajal, tunnete tema kohalolekut, nagu oleks ta tõesti teiega.
Video kaudu vesteldes saate vaadata filme, mängida mänge või lihtsalt nendega vestelda
Samm 5. Veenduge, et olete temaga sotsiaalmeedia ja e -posti kaudu ühenduses
Kui olete üsna hõivatud ja teil pole palju aega temaga regulaarselt vestelda, saate temaga ühendust võtta sotsiaalmeedia või e -posti teel. Saatke talle otse sõnum või jagage temaga võrgus naljakat postitust. See võib olla suurepärane võimalus, eriti kui teil pole palju aega telefoniga vestelda või temaga aega veeta.
Meetod 2/3: hea sõber
Samm 1. Ütle talle, et hindad ja austad teda
Kui te ei tõesta oma tunnustust sõnadega, on tõenäoline, et teie sõbrad tunnevad, et kasutate neid lihtsalt ära. Ärge unustage aeg -ajalt näidata üles oma tunnustust sõprusele, mis teil temaga on.
Võite näidata oma tunnustust, öeldes näiteks: „Ma poleks seda ilma teieta teinud. Ma hindan väga teie kohalolekut.”
Samm 2. Helistage talle tema sünnipäeval ja muudel olulistel kuupäevadel
Keegi kindlasti tahab, et tema sõbrad mäletaksid või mäletaksid teda. Planeerige oma kalendrisse olulised kuupäevad ja määrake oma telefoni meeldetuletused, et mäletaksite neil neil olulistel kuupäevadel helistada.
- Muud olulised kuupäevad hõlmavad pulma -aastapäevi, tutvustusi või esimest koolipäeva.
- Lahkumineku või lähedase lahkumise kuupäeva teadmine näitab ka seda, et hoolid oma sõbrast.
Samm 3. Pakkuge abi, kui ta seda vajab
Kui kuulete, et tal on raske või tundub sünge ja masendunud, küsige, kuidas tal läheb. Helistage talle või rääkige otse ja küsige, millist abi ta vajab. Isegi kui te ei suuda probleemi kohe lahendada, saate siiski tuge pakkuda, kuulates, mida ta läbi teeb.
Näiteks võite öelda näiteks: „Ma kuulsin, et kaotasite oma töö. See peab teie jaoks raske olema. Kas ma saan teid millegagi aidata?”
Samm 4. Näidake oma tunnustust, tehes teene või tehes talle kingituse
Proovige tema elu lihtsamaks teha, püüdes teha midagi head või aidata teda, näiteks anda talle kuhugi sõit või lasta tal oma asju laenata. Proovige osta talle tema lemmik maiustusi või midagi, mis talle meeldib.
- Sõpruses ei pea te kingitusi tegema. See aga näitab talle, et sa ikka mõtled tema peale.
- Kingi talle kingitusi erilistel puhkudel, näiteks sünnipäeval või erilisel tähistamisel (nt pulma -aastapäev).
- Samuti saate talle teha kingituse, kui tal on raske.
Samm 5. Olge aus
Ausus võib luua sõpruses vastastikuse usalduse. Ära valeta temaga vesteldes. Kui teie sõber saab teile loota ja teile tõde (või saladusi) rääkida, on ta teiega avatum ja ausam.
- Ausat kriitikat andes pakkige see kindlasti positiivselt, et tema tunded ei saaks haiget.
- Näiteks võite öelda: "Ma pole kindel, kas punane sobib teile, aga see kollane kleit tundub teile väga armas."
Samm 6. Näita mõistmist
Mõelge tema isiksusele ja proovige näha asju tema vaatenurgast. Kui ta teeb midagi, mis sulle ei meeldi, püüa aru saada, miks ta seda tegi. Ärge tehke oma sõprade kohta halvimaid eeldusi. Püüa mõista tema motiive ja emotsioone.
- Näiteks kui teie sõber jääb alati hiljaks, ärge võtke seda liiga tõsiselt, kui ta tuleb teiega hiljaks. Mõista, et see on osa tema isiksusest ja ta ei pruugi sind häirida ega sinu tundeid haavata.
- Kui ta teeks midagi, mis teie tundeid haavab, võiksite öelda: "Ma saan aru, miks tunnete, et see on sel ajal parim asi, aga tegelikult see, mida te tegite, tegi minu tunnetele haiget."
Samm 7. Ära räägi oma sõprade kohta teistele inimestele halbu asju
Kui olete tõeline sõber, ei räägi te temast halbu asju ega jaga tema isiklikke andmeid teistega. Ole temaga sõber, kui teised räägivad temast halvasti. Ärge levitage kuulujutte ja hoidke midagi isiklikku saladuses.
Näiteks kui keegi räägib teie sõbrast halvasti, võite öelda: „Ma ei ole teiega nõus. Selly on hea inimene ja ta ei tee midagi, et kellelegi meelega haiget teha."
Samm 8. Ära alahinda oma sõpru
Ärge eeldage, et teie sõber on teie jaoks olemas, kui te neid vajate, kui te nendega regulaarselt ühendust ei pea. Hinda oma sõprust ja näita oma kohalolekut rõõmu ja kurbuse ajal.
- Kui teie sõber elab rasket aega ja tundub ärritunud või vihane, on oluline, et jääksite tema juurde ja räägiksite temaga, selle asemel, et teda vältida, kuni ta end paremini tunneb.
- Kui näete oma sõpra regulaarselt, saate sellest teha harjumuse ja lõpuks ei saa te aru, kui palju te temast hoolite.
Meetod 3/3: konflikti lahendamine
Samm 1. Vabandage, kui teete vea
Näita üles valmisolekut temaga ühendust võtta ja oma käitumise pärast vabandust paluda. Proovige oma mõttekäiku selgitada, isegi kui see võimaldab teil temalt "tagasilööki" või kriitikat saada. Selle asemel, et oodata, kuni ta teiega ühendust võtab, proovige kõigepealt temaga ühendust võtta.
Võite näiteks öelda: „Hei! Vabandan, et unustasin koha broneerida. Viimasel ajal olen oma tööst nii ülekoormatud, et unustasin selle täielikult tellida."
Samm 2. Julgustage oma sõpru edu saavutama, isegi kui tunnete end pisut armukadedana
Kuigi väike konkurents sõpruses ei ole halb, pole pahameel ja sõbra vastu viha pidamine hea. Suhtuge tema edusammudesse või edusse alati positiivselt ning ärge halvustage ega heidutage teda.
Võiksite öelda näiteks: „Hea töö! Sa nägid saates nii lahe välja!"
Samm 3. Piirake oma ootusi ja ärge tehke oletusi
Kõik teevad vigu ja on oluline, et juhiksite oma ootusi, et te ei tunneks pettumust, kui teie sõber eksib. Kui ta sind häirib, räägi temaga ausalt, selle asemel et lihtsalt tema peale karjuda või tema peale vihastada.
Näiteks kui ta unustas teie sünnipäeva, võite öelda: „Ootasin teie sünnipäeval kõnet. Ma pole vihane, kuid tunnen pettumust."
Samm 4. Pidage meeles asju, mis teid temaga sõbraks tegid
Kui hakkad end temast kaugel tundma, mõtle tagasi asjadele, mis sind temaga sõbraks tegid. Planeerige vestelda ja meenutada asju, mida olete temaga läbi elanud. See aitab teil meeles pidada, miks ta teile üldse meeldis, ja võib teie suhteid temaga uuesti tugevdada.
- Võiksite näiteks öelda: „Mäletate, kui me kunagi Fantasy Worldis Lightninguga sõitsime? Susie oli nii hirmul! See on nii naljakas!"
- Mõned asjad, mis võivad teie sõbrale lähemale tuua, hõlmavad teatud tüüpi muusikat, filme või telesaateid.
