Sul on loomulik tunne, et su vanemad ei mõista sind. Teile võib tunduda, et teie vanemad pole teie vaatenurgale avatud. Kuid teie vanemad tahavad teiega tervislikke suhteid luua. Viisakalt väljendamine võib aidata neil sinust paremini aru saada. Planeerige keerulisi teemasid arutades ette, olge oma seisukohta selgitades viisakas ja otsige võimalusi, kuidas jätkata avatud dialoogi ka tulevikus.
Samm
Meetod 1/3: planeerige vestlus
Samm 1. Kirjutage üles kõik oma tunded
Probleemide selgitamine vanematele võib olla keeruline. Oma tunnete eelnevalt kirja panemine võib olla väga kasulik. See samm aitab teil teada, mida soovite öelda, võimaldades teil produktiivselt ja tõhusalt vestelda.
- Alustuseks kirjutage lihtsalt üles, kuidas tunnete. Kas olete ärritunud hiljutise vaidluse tõttu vanematega? Kas teile tundub, et teie vanemad ei austa ega mõista teid nii, nagu peaksid? Kirjeldage üksikasjalikult oma tundeid ja märkige üles, miks te neid tunnete.
- Samuti peate välja kirjutama kogu viha, mis eksisteerib kirjutamise kaudu. Vihaga vestlemine võib terve vestluse rikkuda. Väga hea mõte on kirja panna kõik viha, mida tunnete esmalt, selle asemel, et seda hiljem väljendada.
- Proovige leida parim viis oma tunnete väljendamiseks. Kirjutamise ajal lugege oma sõnastust uuesti. Vaadake, kas on võimalik seda keerata, et saaksite sõnu paremini mõista. See samm võib teid aidata, kui istute koos ja kohtute oma vanematega.
Samm 2. Mõelge, mida soovite vestlusest saada
Peaksite kaaluma, mis on selle vestluse lõppeesmärk. Kas soovite, et teie vanemad vabandaksid? Kas soovite, et nad teeksid järgmisel korral asju teisiti? Raskel vestlusel peab olema mingi lõpp -eesmärk. Veenduge, et olete seda eelnevalt kaalunud.
- Alustuseks võite soovida, et teie vanemad mõistaksid lihtsalt teie otsuse põhjuseid. Põlvkondade lüngad võivad põhjustada arusaamatusi laste ja nende vanemate vahel. Asjad muutuvad aja jooksul ja kultuurinormid on tavaliselt teie jaoks erinevad kui siis, kui teie vanemad olid teie vanused. Teie jaoks on oluline panna oma vanemad mõistma, kuidas teid aja järgi kujundatakse.
- Siiski peaksite püüdma midagi konkreetsemat. Võib -olla küsite luba millegi tegemiseks, näiteks peol osalemiseks. Võib -olla küsite abi või juhendamist koolis või ühiskondlikus elus. Proovige kaaluda, mida te küsite, ja milline on parim viis taotluse esitamiseks. Näiteks võivad teie vanemad arvata, et põhjus, miks soovite oma liikumiskeelu pikendada, et saaksite osaleda kooli kunstinäitusel, on tühine. Siiski võite olla oma viimasel kooliaastal ja see sündmus on üks viimaseid õhtuid, mille saate oma sõpradega terve grupina veeta. Rääkige oma vajadusest sotsiaalsete sidemete ja püsivate mälestuste järele.
Samm 3. Valige sobiv aeg rääkimiseks
Kui teil on vestlus, võib see olla sama tähtis kui see, kuidas te seda teete. Valige vestlemiseks aeg, mil teie ja teie vanemad ei ole stressis ega hajutatud. See samm aitab vestlusel sujuvamalt kulgeda.
- Otsige nädalapäeva, mis on vaba väliskohustustest. Rääkida 30 minutit enne, kui isa peab POMG koosolekul osalema, on halb mõte, just nagu valiksite rääkida 15 minutit enne korvpallitrenni. Valige üks päev nädalas, kui õhtune aeg kõigile asjaosalistele on suhteliselt vaba.
- Valige meeldiv koht vestlemiseks. Sa ei taha alustada rasket vestlust mürarikka ja rahvarohke restoraniga. Selle asemel valige peretoas rääkimine. Vähendage väliseid segajaid. Lülitage teler välja ja ärge kontrollige vestluse ajal telefoni.
Samm 4. Alustage vestlust ilma ootusteta
Kui hakkate lootma, et vestlus lõpeb kindla tulemusega, võite tunda pettumust või pettumust, kui tulemus on erinev. Ärge proovige ennustada, kuidas teie vanemad käituvad. Las kõik areneb nii, nagu see on.
- Negatiivsed ootused võivad panna teid vihaga vestlust alustama. Kui ootate, et teie vanemad peavad vastu teie soovile kunstiõhtul välja minna, jälgite tõenäoliselt vestlust viha ja vastasseisuga. See võib muuta vanemad veelgi vastumeelsemaks teie seisukohta kuulama.
- Samuti ei tohiks teil olla liiga suuri ootusi. Kui küsite luba kunstinäituse õhtul öösel kella neljani kodust välja jääda, on ebatõenäoline, et teie vanemad nõustuvad. Püüdke end mitte survestada, et saada midagi täpselt seda, mida soovite. Teadke eelnevalt, et peate võib -olla vestluse ajal mõne asja osas kompromisse tegema. Näiteks võib -olla teie vanemad nõustuvad teie liikumiskeelu pikendamisega, kuid ainult kella üheni öösel ja ainult siis, kui annate neile sellest teada iga poole tunni tagant.
Samm 5. Kaaluge vanemate seisukohta
Enne vestluse alustamist kaaluge veidi oma vanemate seisukohti. Isegi kui tunned, et nad on julmad või ebaõiglased, tahavad vanemad lõpuks sulle ainult parimat. Püüdke mõista nende kehtestatud reeglite põhjust. Teie vanemad on valmis teid kuulama, kui näete nende vaatepunkti arvestades küpsust.
- Kas mängus on erilised asjaolud? Näiteks võib -olla on teil õde -vend, kes on varem hätta jäänud. Võimalik, et teie vanemad on teie jaoks välja töötanud ranged reeglid, et takistada teil sama teed käia kui teie vanem vend.
- Pidage meeles, et lapsevanemaks olemine on väga raske. Laste kasvatamisega kaasneb palju survet, mida on teil raske mõista, kui te pole ise lapsevanem. Empaatia. Pange end vanemate asemele ja kujutage ette, kui hirmutav ja raske oleks neil last selles sageli ohtlikus ja ettearvamatus maailmas kasvatada.
Meetod 2/3: rääkige oma vanematega
Samm 1. Olge rahulik
Enne vestluse alustamist proovige jääda rahulikuks. Kui sisenete vestlusse vihaselt või stressis, võite olla motiveeritud karjuma ja kaklema. See raskendab vanematel teie vaatepunkti nägemist. Enne vestluse algust hingake paar korda sügavalt sisse. See samm aitab teil olukorda rahulikult siseneda.
Samm 2. Olge oma vanematega selge ja avameelne
Peate veenduma, et teid mõistetakse. Kui hakkate oma seisukoha väljendamise kallal töötama, tehke seda võimalikult selgelt ja avameelselt. Peate veenduma, et pole hägust teavet.
- Olge aus selle üle, mida soovite arutada. Avage vestlus, väljendades oma muret. Alustage midagi sellist: "Ma tahan ema ja isaga kunstiõhtust rääkida. Olen sellele mõnda aega mõelnud ja kella 11 -aastane liikumiskeeld tundub liiga vara. See on eriline sündmus ja ma tahan olla eemal maja natuke kauem."
- Ausalt. Kui jätate ebamäärase teabe, võib see nende usaldust vähendada. Teie vanemad näevad teie seisukohta vähem tõenäoliselt, kui nad tunnevad, et te pole nende vastu aus. Andke vanematele kogu vajalik teave. Näiteks öelge midagi sellist: "Ma tean, et ema ja isa tunnevad, et Tom mõjutab mind halvasti. Ta liitub sel õhtul meiega natuke, kuid olen kindel, et ma ei tee midagi, mida ma ei peaks tegema. Kui on alkoholi või muud ebaseaduslikku tegevust, siis ma luban, et olen varsti kodus."
Samm 3. Kasutage "I" avaldusi
See avaldus on suurepärane võimalus ennast väljendada ja lasta teistel teie seisukohta mõista. See avaldus rõhutab isiklikke tundeid objektiivse tõe ees. Te ütlete oma vanematele, kuidas tunnete end teatud tegevuse või käitumise suhtes. Nii ei tunne teie vanemad teie avalduse pärast süüdistust ega hukka mõistmist.
- "Mina" avaldus koosneb kolmest osast. See algab sõnaga "Ma tunnen", millele järgite kohe oma tundeid väljendades. Seejärel ütlete välja tegevuse, mis tunde tekitas. Lõpuks selgitage, miks te nii tunnete.
- Kui väljendate oma emotsioone ilma "mina" avalduseta, on oht, et panete teid hindama. Näiteks võidakse teil paluda öelda midagi sellist: "Mu vanemad arvasid alati, et saan lõpuks Sinta moodi. Ma tean, et ta kukkus keskkoolis läbi, aga lõpetage minu vaatamine nagu mu õde." See avaldus on selgelt vastandlik ja süüdistav. See võib olukorda eskaleerida, selle asemel, et lasta oma vanematel teie seisukohta näha.
- Ülaltoodud tundeid saate hõlpsasti ümber korraldada, kasutades lauset "mina". Proovige midagi sellist: "Mulle tundub, et mind on valesti hinnatud, kui ema ja isa Sinta vead esile toovad ja minu jaoks reeglid kokku panevad, sest ma olen temast erinev." See on palju vähem hinnanguline. Te ei väljenda viha ega pettumust, vaid lihtsalt selgitate, kuidas vanema käitumine mõjutab teie enesetunnet.
Samm 4. Kuulake lapsevanema seisukohta
Nii nagu on oluline, et vanemad mõistaksid teid, peate olema valmis ka nende seisukohti arvestama. Jääge rahulikuks ja kuulake, mida nad ütlevad, isegi kui tunnete end nende vastusest ärritununa.
- Teie vanematel võib teie jaoks teatud reeglite kehtestamiseks olla erinevaid põhjuseid. Isegi kui reeglid tunduvad ebaõiglased, peaksite proovima neid mõista. Kui olete milleski segaduses, paluge oma vanematel selgitada, miks nad nii arvavad.
- Ole viisakas. Ära ütle midagi sellist: "Kuidas sa arvad, et ma joon ainult sellepärast, et teised lapsed joovad? See pole mõtet!" Selle asemel küsige rahulikult selgitust. Proovige midagi sellist: "Ma saan aru, et olete mures, et teised lapsed mind mõjutavad, kuid ma olen alati olnud väga vastutustundlik. Kas saate selgitada, miks teil on endiselt kahtlusi?"
Samm 5. Vältige vaidlemist ja kaebamist
Mõnikord ei saa teie vanemad tõesti millestki aru. Isegi kui nad püüavad teie seisukohta kuulata, peavad nad tõenäoliselt üsna kindlalt oma arvamust. Sel juhul vältige vaidlemist või kaebamist, sest see ainult süvendab olukorda, tekitab mõlemale osapoolele pettumuse ja ärritab veelgi vanemaid.
- Kui vanemad ei kuula teie seisukohti, proovige vestlus lõpetada. Isegi kui võite tunda pettumust, on pärast teatud punkti jätkamine tõukamist, vaidlemist või kaebamist kahjulik. Ütle midagi sellist: "Vabandust, me ei paista teineteisest aru. Võib -olla saame hiljem uuesti rääkida."
- Teie vanematel on alati võimalus mõne päeva pärast ümber mõelda. Vanemad pole täiuslikud ja teie vanemad võivad teatud taotlustele või avaldustele üle reageerida. Isegi kui proovite lihtsalt oma seisukohta siiralt väljendada, võib seda solvamise või süüdistamisena valesti mõista. Kui vestlus ei suju hästi, andke sellele paar päeva. Seejärel pöörduge uuesti oma vanemate poole. Ütle midagi sellist: "Ma tean, et me rääkisime kunstiõhtust, ja tundub, et see teile ei meeldi, aga kas me saame sellest uuesti rääkida? Ma kardan, et teil on lihtsalt üks väike asi, millest te aru ei saa."
3. meetod 3 -st: samm edasi
Samm 1. Leidke win-win lahendus
Mõte on jagada oma seisukohta, et leida probleemist väljapääs. Kui teie ja teie vanemad mõistate üksteist alati valesti, proovige leida vastastikku kasulik lahendus.
- Otsige võimalusi valesti suhtlemise kõrvaldamiseks nende tekkimisel. Näiteks võib teie vanematele tunduda, et mängite nutitelefoniga liiga palju. Vanemad on pärit põlvkonnast, kes suhtleb peamiselt telefonikõnede ja silmast silma suhtlemise kaudu. Nad ei pruugi aru saada sotsiaalmeedia ja tekstisõnumite funktsioonist tänapäeva suhetes.
- Proovige öelda midagi, mis teie vanematele meeldib: "Järgmine kord, kui ema ja isa näevad mind nutitelefoniga mängimas, mõelge mu vanusele. Kogu mu elu, sõnumite saatmine ja internet on alati olnud sõpradega suhtlemise vahend. See võib tunduda tühine, kuid see ei erine tegelikult sellest ajast, mil ema ja isa klassikaaslastele helistasid."
- Samuti peate olema valmis tegema kompromisse. Isegi kui nad tahavad, et teil oleks terve ühiskondlik elu, võivad vanemad, kui olete õhtusöögil või pereüritusel nutitelefoniga hõivatud, tunda, et te ei naudi nendega koos veedetud aega. Võite paluda neil mitte raskendada nutitelefoni kasutamist vabal ajal. Siiski võite nõustuda nutitelefoni mänguaja vähendamisega söögilauas või kogu perega hängides.
Samm 2. Olge kannatlik
Muutus ei toimu üleöö. Võib -olla vajavad teie vanemad teie kuulamiseks ja mõistmiseks aega pärast seda, kui olete neile oma seisukohta selgitanud. Ärge oodake, et nad üleöö muutuvad.
- Andestage vanematele erinevate väikeste vigade eest. Võib -olla on nad nõustunud teie ühiskondlikku elu mitte liiga palju kahtluse alla seadma, sest olete juba tõestanud, et teid võib usaldada. Siiski võib -olla mõnikord tahavad nad ikkagi teada. Proovige leppida tõsiasjaga, et teie ema küsis kolm korda järjest teie parima sõbra Lina uue poiss -sõbra kohta.
- Tuletage vanematele viisakalt meelde, kui nad teie vaatepunkti unustavad. Kui teie ema küsib, miks olete tund aega nutitelefonis olnud, öelge midagi sellist: "Vabandust, ema, aga me pole sellest varem rääkinud. Ma veedan palju aega oma sõpradega nutitelefonis rääkides. Ma vestlen ainult Sofiga, eks? Proua."
Samm 3. Nõustuge reeglite ja kohustustega
Ehkki soovite, et vanemad mõistaksid teie seisukohta, ei saa te eeldada, et teile ei anta reegleid ja kohustusi, mida järgida. On loomulik, et teie vanematel on teie käitumise suhtes teatud ootused. Proovige neid ootusi täita.
- Ole aus oma tegemistes. Kui kavatsete Ratihiga kinos filmi vaadata, ärge öelge mulle, et mängisite sel õhtul Ratihi majas. Kui teie vanemad tahavad, et te aeg -ajalt nende juurde registreeruksite, helistage neile ja/või saatke tekstisõnum, milles nad teavad, mida teete.
- Täitke kõik oma kohustused. Tehke oma kodutööd õigeaegselt, lõpetage kodutööd ja austage oma vanemaid.
4. Rääkige regulaarselt oma vanematega
Kui soovite, et vanemad teid mõistaksid, on võtmeks aktiivne suhtlus. Püüdke oma vanematega regulaarselt rääkida. Nii tunnevad teie vanemad teid isiklikult. Nii on neil lihtsam teie seisukohast aru saada.
- Rääkige iga päev. Isegi kui see on vaid 10-minutiline vestlus õhtusöögi ajal, on suhtlus väga oluline. Kui teie vanemad küsivad, kuidas teil sel päeval läks, proovige anda "õiglase" või "hea" asemel põhjalikumat vastust.
- Rääkige igapäevastest asjadest. Kui teil on probleeme vestlusteema mõtlemisega, rääkige lihtsalt väikestest asjadest. Jagage naljakat lugu koolis juhtunust. Andke neile teada naljakast asjast, mida teie sõber Joni lõunapausil ütles.
Samm 5. Mõelge suuremale pildile
Alati on mängus suurem pilt, kui kahe inimese vahel on rahulolematus või arusaamatus. Mis on sinu enda jaoks midagi sellist, mida sa tõesti tahaksid, et su vanemad mõistaksid? Kuidas saate seda edasi seletades edasi seletada? Mida saavad vanemad teha, et teie suhe sujuks paremini?
- Tuleme tagasi varem mainitud näite juurde. Soovite, et teie vanemad mõistaksid, miks etenduskunstiõhtud teile olulised on. Kuid sügavamal tasandil soovite, et nad saaksid teie otsust rohkem usaldada. Kuidas saaksite seda oma vanematele selgitada?
- Usalduse loomisel võivad väikesed asjad olla võimsamad. Nüüdsest peate võib -olla küsimata oma vanematele rääkima oma elu erinevatest väikestest aspektidest. See võib muuta nad vähem kalduvaks arvama, et varjate midagi. Kui testi tulemus on halb, andke talle teada, et olite hooletus ja proovite tulevikus paremini hakkama saada. Parem on neil seda teie käest ette kuulda kui saada lähipäevil õpetajalt uudiseid.
