Sepsis on tõsine infektsiooni komplikatsioon, mis tekib siis, kui infektsiooni vastu võitlemiseks vereringesse vabanevad ühendid käivitavad põletiku kogu kehas. See võib vallandada mitmesuguseid asju, põhjustades elundisüsteemide kahjustusi ja lõppkokkuvõttes elundite puudulikkust või septilist šokki. Kuigi igaüks võib sepsise tekitada, on see kõige sagedasem eakatel ja nõrgenenud immuunsüsteemiga inimestel. Sepsise vältimiseks on väga oluline tuvastada riskitegureid, olla teadlik sümptomitest ja võtta ennetavaid meetmeid.
Samm
Osa 1: 4: riskitegurite tuvastamine
Samm 1. Mõista, et lapsed ja pensionärid on suure riskiga
Lastel ja eakatel on nõrk immuunsüsteem. Nõrgenenud immuunsüsteemiga isikul on madalam võime võidelda infektsioonide vastu, mis võivad põhjustada sepsise.
- Lastel, eriti alla 14 -aastastel, on ebaküps immuunsüsteem, mistõttu nad on vastuvõtlikud nakkustele.
- Eakatel, kes on 60 -aastased või vanemad, on ka nõrgenenud immuunsüsteem, mis muudab nad nakkustele vastuvõtlikuks.
2. Olge teadlik kõrge riskiga kroonilistest tervisehäiretest
Suurem risk sepsise tekkeks on neil, kellel on mõni haigus või kellel on immuunsüsteemi pärssivad seisundid. Kuna kehal on madal võime tõhusalt infektsioonidega võidelda, on nõrgenenud immuunsüsteemiga inimestel suur oht sepsise tekkeks. Mõned näited on järgmised:
- AIDS/HIV -nakkus: AIDS -i/HIV -ga inimesed on nakatunud viirusega, mis põhjustab nende immuunsüsteemi ohtu.
- Vähk. Keemia- ja kiiritusravi saavad patsiendid on samuti haavatavad, kuna nende ravimitega on nende immuunsüsteem pärsitud. Keemiaravi ja kiiritus tapavad nii vähirakke kui ka normaalseid rakke ning normaalsete rakkude kahjustamine kahjustab immuunsüsteemi.
- Diabeet. Suhkurtõbi on inimese seisund, kus veresoontes on kõrge glükoosi- või suhkrusisaldus. Mikroorganismid saavad oma toitumise suhkrust ja kõrge suhkrusisaldus võib meelitada baktereid veresoontesse ja pakkuda neile vajalikku elupaika. Nende mikroorganismide rohkus võib suurendada teie sepsise riski.
Samm 3. Teadke, et steroidravi võib teie riski suurendada
Inimesed, kes kasutavad steroidravimeid pikka aega, on samuti altid nakkustele. Steroidravimid (hüdrokortisoon, deksametasoon jne) võivad pärssida põletikulist protsessi. Kuid mõnikord on põletik vajalik osa organismi reaktsioonist infektsioonile.
Ilma põletikuta ei suuda keha nakkustega hästi võidelda ja muutub väga haavatavaks
Samm 4. Tunnistage, et avatud haavad võivad dramaatiliselt suurendada sepsise riski
Avatud haav tagab mikroorganismide sisenemise kehasse ja nakatab terveid kudesid. Seda tüüpi infektsioon võib põhjustada sepsise.
- Haavad, mis ulatuvad 1 cm sügavusele või avatud haavad, mis asuvad otse veresoontes, suurendavad nakatumise võimalust.
- Kolmanda astme põletused pakuvad ka sisenemispunkti vereringesse ja võimalust nakatuda.
Samm 5. Mõista, et invasiivsete meditsiiniseadmete kasutamine suurendab ka riski
Invasiivsed meditsiiniseadmed (näiteks kateetrid või hingamistorud) võivad pakkuda ukseava mikroorganismide sisenemiseks veresoontesse keha läbipääsude kaudu. See suurenenud kokkupuude võib põhjustada sepsise.
Osa 2/4: Sepsise ennetamine
Samm 1. Mikroobide kogunemise vältimiseks hoidke käed puhtad
Käte pesemine on kõige tõhusam viis mikroobide ülekande vältimiseks. Kui teie käed on puhtad, on teil palju väiksem tõenäosus sepsist põhjustavate mikroobide kehasse toomiseks.
- Kasutage seepi ja sooja vett.
- Pese käsi nii tihti kui võimalik.
- Kui seepi ja vett pole saadaval, kasutage käte desinfitseerimisvahendit.
- Samuti tuleks kärpida määrdunud küüned, kuna need pakuvad sobivat kohta bakterite paljunemiseks.
Samm 2. Sööge tervislikku toitu, et optimeerida oma immuunsüsteemi tööd
Sööge toiteväärtuslikku toitu, eriti rohkelt C -vitamiini sisaldavaid toite. Need toidud tugevdavad teie immuunsüsteemi, andes teie kehale võime võidelda infektsioonidega, põhjustamata sepsist või muid tüsistusi. C -vitamiini rikkad puu- ja köögiviljad nagu kollane paprika, guajaav, roosid ja paljud teised mõjutavad immuunsüsteemi suurepäraselt.
Tervise säilitamiseks on vaja C-vitamiini koguni 500–2000 milligrammi
Samm 3. Mikroobide kõrvaldamiseks valmistage ja valmistage oma toit korralikult
Teie toit tuleb valmistada ja küpsetada vastavalt toiduohutus- ja hügieenistandarditele. Mikroobide kõrvaldamine toidust võib oluliselt vähendada sepsist põhjustavate mikroobide ja bakterite tabamise võimalusi.
- Küpsetamise ajal saavutatav temperatuur on 93–100 kraadi Celsiuse järgi, et tagada kõigi mikroobide hävitamine.
- Külmutamiseks tuleb kasutada toidu riknemise vältimiseks temperatuuri 0 kraadi või alla selle.
Samm 4. Joogiveeks kasutage pudelivett
Kui teie kraanivesi pole väga puhas, jooge kindlasti pudelivett. Kui pudelivett pole saadaval, keetke vett 1 minut, et selles olevad mikroobid tappa. Vältige joomist küsitavatest veeallikatest, näiteks kaevuvette või õues avatud veest.
Samm 5. Puhastage sageli puudutatavaid pindu desinfitseerimisvahendiga, et tappa mikroobid
Korralik puhastamine ja desinfitseerimine tuleb teha nii, et te ei puutuks kokku mikroobidega. Puhta keskkonna säilitamine on lihtne viis tagada, et te ei puutuks kokku mikroobidega. Mida vähem on teie ümber mikroobe, seda väiksemad on teie võimalused nakkuse ja sepsise tekkeks.
- Kaubanduslikke desinfitseerimisvahendeid saab kasutada kodus pindade hõlpsaks puhastamiseks.
- Enamik olemasolevaid desinfektsioonivahendeid võib tappa kuni 99,9% mikroobidest.
- Samuti on soovitatav auruga puhastada. See puhastus kasutab kõrge temperatuuriga auru, et tappa baktereid, muretsemata kemikaalide pärast.
Samm 6. Ravige haava hästi, et vähendada nakkusohtu
Kui olete vigastatud, peate seda korralikult ravima. Enne steriilse sidemega katmist on soovitatav haava puhastamiseks kasutada antiseptikume, nagu vesinikperoksiid, alkohol ja jood.
Mikroobide kasvu vältimiseks sideme sees on soovitatav kasutada antimikroobseid sidemeid (Silvercel)
Samm 7. Haiglaravi ajal piirake kontakti teiste inimestega
Veenduge, et teid külastavad inimesed kannaksid kindaid, kaitseriietust ja maske enne ruumi sisenemist, kus teid ravitakse. Nakatumisvõimaluste vähendamiseks peaksite oma kontakti teiste inimestega vähendama.
Samm 8. Piirake sissetungivate protseduuride arvu, et vähendada kokkupuudet mikroobidega
Sepsise esinemissagedust haiglates saab vähendada, piirates kateetri kasutamist ja kestust. See seade võib hõlbustada nakkuste levikut, mis võivad põhjustada sepsist.
Osa 3/4: sümptomite varajane äratundmine
Samm 1. Mõõtke oma temperatuuri palaviku suhtes
Palavik on osa immuunsüsteemi vastusest mikroobide ja infektsioonide vastu võitlemisele. Sepsise ajal võib kehatemperatuur tõusta 41 kraadini.
Selle palavikuga kaasnevad mõnikord krambid ja külmavärinad
Samm 2. Tehke kindlaks, kas teil on tahhükardia
Tahhükardia on ebanormaalselt kiire südametegevus. Kuigi mõnedel inimestel on pulss tavalisest kiirem, võib see olla ka märk erinevatest terviseprobleemidest, sealhulgas sepsisest.
- Sepsis käivitab põletiku. Põletiku progresseerudes kitsenevad veresooned.
- See raskendab verevoolu.
- Selle ületamiseks lööb süda tavalisest kiiremini, kuni 90 lööki minutis.
Samm 3. Jälgige hingamist tahhüpnoe suhtes
Tahhüpnoe on ebanormaalselt kiire hingamine. Kuigi tahhüpnoe on mõnikord kerge, võib see olla märk sepsisest.
- Tahhüpnoe on ka keha katse toime tulla põletiku tõttu vähenenud verevoolu efektiivsusega.
- Keha püüab hapnikku veresoontesse saada kiiremini, suurendades hingetõmmete arvu minutis.
- Tachypnea iseloomustab hingamissagedus üle 20 hingetõmbe minutis.
Samm 4. Tehke kindlaks, kas tunnete end nõrgemana kui varem
Nõrk keha võib tekkida siis, kui aju hapniku tarbimine väheneb. See võib juhtuda, kui verevool väheneb, nii et see suunatakse elutähtsatesse organitesse.
Väga nõrk tunne võib anda märku sepsise algusest
Samm 5. Küsige arstilt diagnoosi, et teie seisund kindlasti teada saada
Teie arst määrab teile mitu testi, et teha kindlaks nakkuse ulatus. Üldiselt on esimene kontroll, mida tehakse, põhjalik terviseuuring alates teie sünnist, saadud vaktsiinidest ja muudest vajalikest küsimustest. Pärast seda palub ta teil läbida järgmised eksamid:
- Tavalised vereanalüüsid infektsiooni põhjuse väljaselgitamiseks. See test määrab kindlaks teie nakkuse põhjuse, tavaliselt viiruse või bakteri. Lisaks määravad selle testi tulemused valgete vereliblede ja hapete taseme teie veres, mõlema abil saab määrata, kas teil on infektsioon või mitte.
- Nende kahe elutähtsa organi üldise funktsiooni kontrollimiseks võib osutuda vajalikuks ka neeru- ja maksafunktsiooni testid. Kui te kõrvale kaldute normaalväärtustest, võib arst välja kirjutada sobiva ravi ja vältida nende elundite ebaõnnestumist.
- Nakkuse tuvastamiseks võib kasutada muid katseid, näiteks röntgenikiirgus, ultraheli ja CT.
Osa 4/4: Sepsise ravi ravimitega
Samm 1. Kohaliku infektsiooni raviks võtke laia toimespektriga antibiootikume
Enamasti antakse laia toimespektriga antibiootikume intravenoosselt, isegi enne sepsise sümptomite ilmnemist. Kui on tekkinud sepsis, teeb arst testid, et teha kindlaks, milline antibiootikum tapab konkreetselt teie infektsiooni põhjustava mikroorganismi.
- Antibiootikumravi sõltub teie seisundi tõsidusest.
- Ärge unustage jätkata antibiootikumide võtmist ka pärast infektsiooni sümptomite taandumist.
- Võtke ettenähtud ravimeid, kui arst ei ole määranud teisiti.
- Järgmise uuringu ajal, kui arst on kuulutanud teie nakkuse tervenenud, lõpetatakse antibiootikumravi kohe.
Samm 2. Madala vererõhu raviks kasutage arsti poolt määratud vasopressorit
Sepsise ravi eesmärk on ületada nakkuse põhjustatud kahjustused. Teie vererõhku tuleb korrigeerida ja hoida normaalsetes tingimustes, et vereringe jõuaks kõikidesse kehaosadesse, et vältida elundite puudulikkust.
Samm 3. Võtke ravimeid vastavalt arsti soovitustele
Muud kasutatavad ravimid sõltuvad teie seisundi tõsidusest. Arst võib sepsise põhjustatud kahjustuste raviks välja kirjutada valuvaigisteid, rahusteid, kortikosteroide ja isegi insuliini.
