Melasma on krooniline nahahaigus, mis põhjustab näonaha värvimuutust. Tavaliselt ilmneb melasma pruunide, mustade või sinakashallide laikudena ülemistel põskedel, ülahuulel, otsmikul ja lõual. Peamised põhjustajad on hormonaalsed muutused ja päikese käes viibimine, nii et kõige tõhusam ja pikaajalisem ravi on põhjuse vähendamine või kõrvaldamine. Paljud naised kogevad raseduse ajal melasmat ja sel juhul kaob melasma pärast sünnitust loomulikult.
Samm
Meetod 1 /3: vabanege retseptiravimitega melasmast
Samm 1. Pöörduge oma arsti poole
Enne dermatoloogi külastamist rääkige oma arstiga hormonaalsetest muutustest ja kreemidest, mida saate proovida melasmast vabaneda. Melasmaravi loetakse valikuliseks ja see ei pruugi olla kindlustatud. Niisiis, uurige eelnevalt välja igat tüüpi ravi ja protseduuride maksumus.
Samm 2. Lõpetage ravimite kasutamine, mis võivad põhjustada melasma
Teatud ravimid, nagu rasestumisvastased tabletid ja hormoonasendusravi, võivad mõjutada hormoone ja vallandada melasma. Rääkige oma arstiga selle ravimi kasutamise lõpetamise võimalusest.
Kuigi rasedus on kõige sagedamini seotud melasmaga, on see teadaolevalt tingitud ka hormoone mõjutavatest ravimitest ja seisunditest. Pärast rasedust on suukaudsed rasestumisvastased vahendid ja hormoonasendusravi ülejäänud kaks peamist põhjust. Võite selle kasutamise lõpetada või asendada mõne muu tootega, et teha kindlaks, kas melasma kaob pärast seda iseenesest
Samm 3. Muutke oma hormoonasendusravi
Tavaliselt ei saa hormoonasendusravi katkestada. Mõelge, miks te kasutate hormoonasendusravi, et teha kindlaks, kas saate annuse peatada või vähendada. Siiski on võimalusi teraapiat muuta, et melasma tekkimise tõenäosust vähendada. Enne muudatuste tegemist pidage nõu oma arstiga.
- Alustage hormoonide asendamist öösel. Kui teete seda hommikul, paistab päike päeva jooksul, suurendades seeläbi melasma riski. Ajakava muutmine õhtuseks võib aidata seda probleemi leevendada.
- Kreem- ja plaastriprotseduurid võivad olla vähem melasmat põhjustavad kui ravi suukaudsed versioonid.
- Paluge oma arstil anda teile väikseim võimalik annus.
Samm 4. Küsige oma arstilt hüdrokinooni kreemi retsepti
Kuigi mõnda seda koostisosa sisaldavat ravi saab osta ilma retseptita, võib dermatoloog või perearst välja kirjutada tugevama versiooni, mis on naha kergendamiseks tõhusam.
- Hüdrokinoon on saadaval kreemi, losjooni, geeli või vedelal kujul. Hüdrokinoon blokeerib melaniini moodustamise eest vastutava keemilise protsessi nahas, kuna melaniin põhjustab naha tumedat pigmenti, samuti saab vähendada melasmaga seotud tumeda pigmendi kogust.
- Retseptihüdrokinooni kontsentratsioon on tavaliselt 4%. Hüdrokinooni kontsentratsioon üle 4% ei ole tavaliselt ette nähtud ja on ohtlik. Hüdrokinooni kõrge kontsentratsioon võib põhjustada ochronoosi, mis on naha püsiv värvimuutus.
Samm 5. Rääkige oma arstiga naha sekundaarse kergendamise kohta
Kuigi enamikul juhtudel kasutatakse esimese ravina hüdrokinooni, võib nahaarst soovida efekti suurendamiseks välja kirjutada sekundaarse nahavalgendi.
- Tretinoiin ja kortikosteroidid on kaks kõige sagedamini kasutatavat sekundaarset ravi. Mõlemad võivad kiirendada keha naharakkude väljalangemist ja asendamist. Mõned dermatoloogid määravad isegi kolmekordsed kreemid, mis sisaldavad ühes valemis tretinoiini, kortikosteroide ja hüdrokinooni.
- Teine võimalus on asaleiinhape või kojiinhape, mis aeglustab tumenevate pigmentide tootmist.
Meetod 2/3: vabanege melasmast professionaalsete protseduuridega
Samm 1. Proovige keemilist koorimist
Keemiline koorimine on protseduur, mis kasutab glükoolhapet või sarnast keemilist abrasiivi melasma poolt kahjustatud naha väliskihi koorimiseks.
- Nahk määritakse vedela kemikaaliga, mis põhjustab kerget põletustunnet. Kui pealmine kiht on maha kooritud, ilmub uus, melasmavaba nahk. Kuid see protseduur ei takista melasmat, kui te ei tegele selle põhjustanud hormonaalse tasakaaluga.
- Kuigi glükoolhape on üks kõige sagedamini kasutatavaid võimalusi, on teine levinud võimalus trikloroäädikhape, mis on äädika sarnane kemikaal. See keemiline koorimine on pärast natuke valusam, kuid on suurepärane võimalus raskete melasmajuhtumite korral.
Samm 2. Arutage mikrodermabrasiooni ja dermabrasiooni
Selle hoolduse käigus kooritakse naha pealmine kiht aeglaselt ja asendatakse puhta, melasmavaba nahaga.
- Dermabrasioon ja mikrodermabrasioon on meditsiinilised protseduurid, mis põhimõtteliselt koorivad naha pindmist kihti abrasiivse materjali abil. Dermabrasiooniprotseduuri ajal hõõrutakse nahale peened kristallid. Need kristallid on piisavalt abrasiivsed, et eemaldada surnud naharakud ja eemaldada melasma kahjustatud nahk.
- Tavaliselt saate läbida umbes viis protseduuri, iga kahe kuni nelja nädala vahega. Samuti võite valida ravi iga nelja kuni kaheksa nädala järel, kui melasma põhjust ei ole ravitud.
Samm 3. Olge laserraviga ettevaatlik
Kuigi mõned laserprotseduurid võivad aidata eemaldada melasma kahjustatud nahka, võivad mõned seda tegelikult veelgi halvendada. Laserravi läbi viia ainult litsentseeritud spetsialisti poolt. Otsige taastavat või väikest kahekordset laserravi, mis on suunatud ainult naha pinnal olevale pigmendile.
Väikeste laserravi kulud kipuvad olema kallid, ulatudes mõnikord 10 miljoni ruupiani või rohkemgi. Pidage meeles, et kolme kuni kuue kuu jooksul võib vaja minna kolme kuni nelja protseduuri
Samm 4. Proovige ravi trombotsüütide rikka plasmaga
Selle ravi jaoks süstitakse kehasse taastumise soodustamiseks rikastatud plasma. See on eksperimentaalne taastumine, kuid pole veel täielikult arusaadav. Esialgsed tõendid näitavad siiski, et see plasma võib mitte ainult ravida melasmat, vaid ka takistada selle tagasitulekut.
Meetod 3 /3: vabanege melasmast ilma retseptita koduste hooldustega
Samm 1. Kaitske oma nahka päikese eest
Kandke laia toimespektriga päikesekaitsekreemi ja võtke muid meetmeid, et kaitsta nahka päikese eest. See võib vältida melasma teket ja vähendada melasma süvenemise ohtu.
- Kandke päikesekaitsekreemi 20 minutit enne kodust lahkumist. Otsige päikesekaitsekreemi, mille SPF on 30 või rohkem, ja kaaluge terve naha jaoks üht täiendavat toitainet, näiteks tsinki.
- Võite proovida ka kahekordset päikesekaitset. Suurema kaitse tagamiseks kandke päikesekaitsekreemi SPF 15 päikesekaitsekreemi alla.
- Näo kaitsmiseks kandke laia äärega mütsi ja suuri prille. Kui teie melasma on väga raske, võiksite kaaluda pikkade varrukatega särki ja pikki pükse. Püüdke vältida otsest päikesevalgust nii palju kui võimalik.
Samm 2. Rahune maha
Stress võib süvendada hormonaalset tasakaalustamatust ja kui selle põhjuseks on hormonaalne tasakaalutus, võib stressi vähendamine aidata melasma korral.
Kui teil on probleeme enda rahustamisega, proovige selliseid tehnikaid nagu meditatsioon või jooga. Kui see ei tööta või ei meeldi teile, leidke aega kõigele, mis teile meeldib, näiteks pargis jalutamiseks, lugemiseks või vanni võtmiseks
Samm 3. Otsige käsimüügihüdrokinooni kreemi
Hüdrokinooni salv võib nahka kergendada ja melasma varjata.
- Hüdrokinoon on saadaval kreemi, losjooni, geeli või vedelal kujul. Hüdrokinoon blokeerib melaniini moodustamise eest vastutava naha loomuliku keemilise protsessi ja kuna melaniin toodab tumedat nahapigmenti, väheneb ka melasmaga seotud pigmendi kogus.
- Samuti on olemas hüdrokinoonkreemid, mis sisaldavad väikest kogust päikesekaitset, nii et kui soovite oma nahka melasma vastu võitlemisel kaitsta, pakub see võimalus seda võimalust.
- Käsimüügis olevate hüdrokinoonkreemide kontsentratsioon on tavaliselt 2% või väiksem.
Samm 4. Proovige tsüsteamiini sisaldavat kreemi
Kuna tsüsteamiin on looduslikult inimkeha rakkudes, on see ohutu ja tõestatud, et see kõrvaldab melasma.
Tsüsteamiin on L-tsüsteiini ainevahetuse looduslik toode inimkehas. Tsüsteamiin toimib olemusliku antioksüdandina ja on teadaolevalt kaitsva rolliga ioniseeriva kiirguse eest ja antimutageense ainena. Tsüsteamiin pärsib melaniini sünteesi, põhjustades depigmentatsiooni
Samm 5. Kasutage kojic hapet või melapleksi sisaldavat kreemi
Mõlemad koostisosad on naha valgendajad, kuid kipuvad olema õrnemad ja vähem ärritavad kui hüdrokinoon. Need koostisosad aeglustavad nahka tumendavate pigmentide tootmist. Selle tulemusena ilmuvad uued naharakud, mis on vähem tumedad ja raskendavad melasma tekkimist.
Samm 6. Kasutage tretinoiini
Tretinoiin on A -vitamiini vorm, mis suurendab surnud naharakkude eemaldamise kiirust. Seega tuhmuvad melasma plaastrid kiiremini.
Kuid pidage meeles, et ainult tretinoiin ei ravi melasmat, kui selle põhjust ei ravita. Melasma eraldub kiiremini, kuid see ei mõjuta, kui kõik naharakud puutuvad kokku melasmaga
Samm 7. Proovige paberist mooruspuu
See taim on väike puu või põõsas ja kuigi sellel on palju mittemeditsiinilisi kasutusvõimalusi, võib seda taimeekstrakti sisaldavaid ekstrakte või tooteid kasutada melasma raviks suu kaudu või paikselt, kui järgite pakendil olevaid kasutusjuhiseid.
Samm 8. Proovige muid terviklikke ravimeetodeid
Teised koostisosad, mis teadaolevalt aitavad melasma korral, kui neid kasutatakse paikselt, on karulauk, kress, mandelhape, piimhape, sidrunikooreekstrakt, õunasiidri äädikas ja C-vitamiin. Kõik need koostisosad võivad lagundada nahas pigmenti tootvaid ühendeid ilma täielikult eemaldades selle ja põhjustades ärritust või valgustundlikkust.
Samm 9. Lihtsalt oodake, kuni see ise kaob
Raseduse tõttu tekkinud melasma kaob pärast sünnitust iseenesest. Siiski on võimalik, et järgmisel rasedusel ilmub melasma uuesti.
