Lõhenenud, kuivad või valulikud huuled on tavalised, kui ilm on kuiv ja külm. Krooniliselt kuivad huuled võivad olla mõne tõsisema haiguse sümptomiks, kuid lõhenenud huuli ravitakse tavaliselt koduste vahenditega. Vaadake allpool 1. sammu, et õppida, kuidas hoida oma huuled taas pehmed ja elastsed.
Samm
Osa 1 /2: Lõhenenud huulte ravimine koduste abinõudega
Samm 1. Joo palju vett
Ideaalne samm on juua iga päev 8-10 klaasi vett. Kui keha on dehüdreeritud, on esimene nähtav märk huuled. Mida rohkem vett juua, seda parem!
Samm 2. Ärge lakkuge ega hammustage oma huuli
Need kaks harjumust võivad muuta teie huuled kuivemaks ja põhjustada infektsiooni või külmade villide teket. Kui teie huuled on pragunenud, vältige soovi neid pidevalt lakkuda või hammustada.
Samm 3. Koorige huuled
Enne mis tahes salvi pealekandmist eemaldage koorimine surnud naharakud. Koorimine muudab huulte naha värskeks ja huuled taastuvad. Ärge hõõruge oma huuli nii tugevalt, et see võib asja hullemaks muuta. Hõõruge huuli õrnalt. Saate oma huuli koorida, kasutades samu koostisosi, mida kasutasite keha koorimiseks. Proovige ühte järgmistest koostisosadest:
- Kasutage koorivat soola või granuleeritud suhkrut. Tupsutage segu huultele ja hõõruge ringjate liigutustega, et eemaldada surnud naharakud. Teie huuled tunduvad pehmed ja värskendatud.
- Koorimiseks kasutage harja. Lihtsaim kasutada on hambahari! Veenduge, et hambahari on puhas. Võib kasutada ka väikseid hambaharju. Hõõruge huuli ringjate liigutustega, et eemaldada surnud naharakud.
- Ärge kasutage koorimiseks spetsiaalset seepi. Näo seep, mis sisaldab koorimisgraanuleid ja spetsiaalset koorivat seepi, muudab huuled veelgi kuivemaks.
Samm 4. Kandke salvi
Olge ettevaatlik käsimüügisalvide või -pulgadega, mida kasutate lõhenenud huulte raviks. Paljud näpud ja salvid sisaldavad koostisosi, mis kuivatavad teie huuli veelgi, nii et peate neid ikka ja jälle peale kandma.
- Otsige huulepalsamit või -pulbrit, mis sisaldab mesilasvaha, sheavõid, mandliõli ja looduslikke niisutajaid ning ei sisalda lisaaineid. Ärge valige huulepalsamit, mis sisaldab liiga palju koostisosi, mida te ei oska nimetada.
- Abiks võivad olla ka E -vitamiinil või looduslikke koostisosi sisaldavad glütseriinil põhinevad salvid.
- Kui soovite oma huuli niisutada, vältige huulepulga kasutamist. Huulepulk võib huuled kuivada. Enne huulepulga pealekandmist peate kandma niisutajat.
Samm 5. Kandke õli
Lisaniiskusega huultehoolduseks hõõruge huulepulgale veidi õli. Õli leevendab valu ja niisutab huuli, vältides ühtlasi lõhenemist. Järgmised õlid võivad aidata huuli rahustada:
- Kookosõli
- Mandliõli
- Jojoba õli
- Oliiviõli
Samm 6. Leevendage huulte kipitust
Kui teie lõhenenud huuled on nii tugevad, et nad naeratades valutavad, ravige neid koduste abinõudega, et need enam ei kipitaks. Siin on mõned soovitused selle leevendamiseks:
- Tuntud on ka see, kui iga päev 10 minutit kurgiviile huultele hõõruda.
- Aloe vera hõõrumine huultele võib valu leevendada.
- Hõõrudes veidi mett huultele, niisutab ja muudab huuled paremaks.
Samm 7. Vältige nahahooldustoodete liigset kasutamist
See hõlmab maitsestatud kosmeetikat ja huulepalsameid. Need tooted võivad huuled kuivada.
Samm 8. Kasutage fluoriidivaba hambapastat
Mõnedel inimestel on fluoriidi suhtes allergia, mis mitte ainult ei mõjuta huuli, vaid põhjustab ka suu ärritust. Vahetage hambapasta ja vaadake, kas see muutub.
Samm 9. Kasutage kodus või kontoris niisutajat
Majas talvel köetav ruum muudab õhu kuivaks. Proovige paigaldada niisutaja. See tööriist niisutab ruumi õhku nii, et ka huuled on niisked.
Osa 2 /2: Lõhenenud huulte peamiste põhjuste ravi
Samm 1. Kaaluge oma dieeti
Suurendage oma toidus vajalike vitamiinide hulka, süües paremini või tarvitades toidulisandeid, näiteks vitamiinipille.
Samm 2. Püüdke mitte magada ega hingata avatud suuga
Kui ärkate hommikul kuivade ja lõhenenud huultega, võib see olla tingitud sellest, et suu oli une ajal lahti. Kogu õhu sisse ja välja suhu võib huuled kuivada. Vaadake, kas magamisasendi muutmine võib midagi muuta.
- Kuivad, lõhenenud huuled võivad olla põhjustatud ka hingamisest läbi suu, kui teil on külm. Proovige oma ninasõõrmed lahti teha, et saaksite nina kaudu sisse hingata nii tihti kui võimalik.
- Probleemiks võib olla ka hambakaitsme, fiksaatori (seade, mis hoiab hambaid paigal pärast breketite lõppu) või muude suu avamist põhjustavate seadmete kandmine.
- Kui magades suud lahti hoida ei saa, kanna enne magamaminekut hea huulepalsam.
Samm 3. Pöörake tähelepanu sellele, kas teie huuled on keskkonna tõttu pragunenud
Näiteks huultel, mis ei ole niisutatud, on probleeme, kui tuul puhub tugevalt. Pikka aega väga kuivas kohas viibimine võib põhjustada kuivade ja pragunenud huulte teket. Kui põhjus on keskkond, peate kodust lahkudes oma huuli täiendavalt kaitsma.
Samm 4. Ravige lõhenenud huuli päikese eest
Päike võib kahjustada teie nahka, samuti teie huuled. Jah, huuled võivad päikesepõletuse saada ja see teeb palju haiget! Töötle päikese käes lõhenenud huuli aaloega, et põletatud huuled paraneksid kiiremini. Kasutage pintslit, mille SPF on vähemalt 15.
Samm 5. Pange tähele, kas probleemiks on suitsetamine või millegi närimine
Kõik, mis puutub regulaarselt huultega kokku, võib seisundit mõjutada. Sigarettides, närimiskummis ja töödeldud suupistetes sisalduvad kemikaalid võivad põhjustada huulte kuivust ja lõhenemist.
Samm 6. Uurige, kas põhjus on vitamiinipuudus
Teatud vitamiinid on naha ja huulte tervise säilitamiseks võtmetähtsusega. Nende vitamiinide hulka kuuluvad vitamiinid A, B, C, B2 (riboflaviini puudus) ja E. Veenduge, et saate neid vitamiine rohkesti, et vältida lõhenenud huuli.
Samm 7. Uurige, kas teil on allergiaid
Paljud lõhenenud ja kuivade huulte juhtumid on tingitud negatiivsetest reaktsioonidest kosmeetikale ja nahahooldustoodetele. Kaubandustoodete liigne kasutamine võib halvendada ravitavat seisundit.
Samm 8. Pange tähele, kas see seisund on teie käimasoleva ravi mõju
Teatud ravimid võivad põhjustada huulte kuivust ja pragunemist. Kui see seisund ilmneb samaaegselt uue raviprotseduuri alustamisega, rääkige sellest võimalusest oma arstiga.
9. samm. Jälgige tõsisemaid seisundeid
Kui ükski ülalnimetatutest ei põhjusta probleemseid huuli, võib see olla palju tõsisema probleemi sümptom. Rääkige oma arstiga, kui kahtlustate, et teie valulikud huuled on tingitud näiliselt mitteseotud haigusest. Mõned haigused, mis võivad olla selle põhjuseks, on järgmised:
- Diabeet. Kui teil on diabeet või teil on perekonnas esinenud seda haigust, võib see olla huulte valutamise põhjus.
-
Kawasaki haigus.
See haruldane, kuid tõsine verehaigus on krooniliste kuivade huulte põhjus.
-
Sjogreni sündroom.
See on omamoodi autoimmuunhaigus, mis võib kahjustada pisarakanaleid ja sarnaseid näärmeid, mis on ka tõsiste lõhenenud huulte tavaline põhjus.
- Makrotsütoos. Verehaigus, mille puhul punaste vereliblede keskmine suurus suureneb ohtlikul tasemel.
- Seksuaalsel teel levivad haigused. Need haigused, sealhulgas HIV ja muud haigused, võivad olla kroonilise lõhenenud huulte põhjuseks.
Näpunäiteid
- Ärge lakkuge oma huuli. Huulte lakkumine tundub küll hea, kuid kui sülg aurustub, on huuled veelgi valusamad.
- Ärge proovige kuivi huuli koorida. See teeb asja hullemaks. Las huulepalsam ja huulepalsam teevad töö ära !!
- Kui huulte nahk koorub, ärge koorige käsitsi. See põhjustab vigastusi ja verejooksu.
- Magage huultega, mis on kinnitatud paksu niisutajaga.
- Tupsuta palju huulepalsamit ja ära puuduta oma huuli, sest need võivad veelgi kuivada. Lõhenenud huuled võivad halveneda ka siis, kui teil on külm. Kui teil on kinnine nina, ärge proovige suu kaudu hingata, sest see võib teie huuli ärritada.
- Ärge jätke huuli külma / tugeva tuule kätte, sest need võivad praguneda.
- Ärge kasutage maitsetega värvipliiatsit. Ravi jaoks kasutage spetsiaalset varjundit. See aitab lõhenenud huulte korral.
- Kaitske oma huuli päikese eest sama palju kui nahka.
- Vältige oma huulte hõõrumist suus olevate esemetega, nagu traksid või hoidikud. See võib muuta huuled tundlikumaks ja halvendada nende seisundit.
- Kandke huulepalsamit kohe pärast suu pesemist või pärast joomist.
- Kui teie huuled on kuivad, niisutage lapp, seejärel hõõruge seda huultele ja ärge neid lakkuge. Huulte lakkumine muudab teie huuled kuivaks ja lõhenenud.
- Kuivade huulte põhjuseks võib olla ka suu kaudu hingamine, kui nina on kinni. Proovige hingata nina kaudu nii palju kui võimalik.
- Asendage hambapasta Sensodyne hambapastaga. See hambapasta ei sisalda naatriumlaurüülsulfaati, vahtu tootvat ainet, mida leidub paljudes hambapastades, mis võib haavandeid ja lõhenenud huuli süvendada.
- Tupsuta palju looduslikku maitsestamata huulepalsamit, seejärel pane huultele kile ja jäta 5 minutiks seisma. Pärast seda loputage huulepalsam ja kandke uuesti õhuke kiht huulepalsamit.
- Proovige lõpetada soolase toidu, näiteks laastude söömine ja ärge lakuge oma huuli.
-
Kasutage pähkli- ja seemneõlidest valmistatud looduslikku niisutajat. siin on mõned näidised:
- Kookosõli
- Jojoba õli
- Oliiviõli
- Kakaoõli või sheavõi
- Roosiseemneõli
- Oliiviõli ja suhkur tasakaalustatud vahekorras.
- Ärge hõõruge huuli hambaharja, küüneviili või muu sarnase esemega.
-
Kasutage käsimüügi kreeme, näpunäiteid ja ravimeid.
- Hüdrokortisooni kreem
- Neosporiin
- cymexi kreem
- Spetsiaalne huulepalsam villiliste huulte jaoks (pudeli pakend)
- Kui sa tõesti tahad oma huuli lakkuda, kasuta näpuotsa ja lisa jääd või joo väga külma vett.
- Ärge kasutage Carmexi ega Blistexi niisutajaid. See toode põletab huuli, kuna see sisaldab vaseliini, nii et huuled muutuvad kuivaks.
- Kasutage pehmete harjastega hambaharja, niisutage seda ja hõõruge seda õrnalt huultele, et need liiga ei teeks.
Hoiatus
- Ärge koorige sõrmedega maha kooritud huulte nahka, sest see võib huuli ärritada ja veritseda.
- Samuti peaksite oma huuli koorima kord nädalas, et eemaldada surnud naharakud.
- Paljud tuulepulgad / huulepalsamitooted sisaldavad koostisosi, mis muudavad huuled paremaks, kuid teevad asja ainult hullemaks. Näiteks sisaldavad teatud huulepalsamid kamperit, mis võib huuled kuivada ja muuta need vähem niisutavaks. Kontrollige kindlasti toodete etikette ja vältige nende koostisosadega tooteid.
- Vältige vaseliini. Kuigi vaseliin on sageli soovitatav, võib see kiiresti paraneda, kuid tegelikult muudab huuled kuivaks. Kontrollige toote koostisosi ja veenduge, et see neid ei sisalda.
- Konsulteerige alati arstiga, et diagnoosida mis tahes haigusseisund, eriti kui see ei parane teatud aja jooksul koduste abinõudega. Probleemsete huulte puhul on dermatoloog läbivaatuse läbiviimiseks kõige kvalifitseeritum isik.
Uuendatud wikiHows
- Kuidas valmistada kakao huulepalsamit
- Kuidas osta huulepulka
- Kuidas ravida valusaid huuli
- Kuidas saada Angelina Jolie huuli
- Kuidas saada suurepäraseid huuli
- Kuidas teha huuleläiget
