Gangliontsüstid on ümarad pehmed tükid, mis tekivad tavaliselt kõõlustes või liigestes ning on kõige sagedamini randmel. Kuju on mõnikord väga väike, kuid võib ulatuda 2 cm läbimõõduni. Kuigi tavaliselt on valutu, võivad gangliontsüstid häirida liigese liikumist või haiget teha, kui lähedane närv on kokku surutud. Enamikul juhtudel kaovad gangliontsüstid iseenesest, kuid nende raviks on mõned sammud.
Samm
Meetod 1 /2: toimetulek gangliontsüstidega
Samm 1. Olge kannatlik
Umbes 25% gangliontsüstidest on valutud; ainus probleem on see, et see on inetu. Õnneks võib 38–58% juhtudest ilma ravita kaduda. Kui ganglion ei tekita tõelisi probleeme, võite selle rahule jätta ja vaadata, kas seisund paraneb iseenesest.
Samm 2. Võtke põletikuvastane valuvaigisti
On palju käsimüügiravimeid, mis aitavad turset vähendada. Kui turse taandub, on valu mõnda aega nõrgem, kuni ravimi toime kaob ja turse taastub. Kuid kuna enamik gangliontsüste paranevad iseenesest, saate valu leevendada, oodates taastumist. Apteekides on tavaliselt saadaval kolme tüüpi põletikuvastaseid ravimeid:
- Ibuprofeen (Advil, Motrin)
- Naprokseennaatrium (Aleve)
- Aspiriin (Ascriptin, Bayer, Ecotrin)
Samm 3. Kandke ganglionile jää
Kui gangliontsüst on valus, proovige rakendada jääd. Geelkotte saate osta apteegist või mähkida jääkuubikud rätikusse. Kandke otse kahjustatud piirkonda 20 minutit korraga. Tehke seda iga päev, üks kord iga kolme tunni järel.
Samm 4. Ärge kasutage liigest üle
Kuigi täpne põhjus pole teada, on juhtiv teooria, et gangliontsüstid on liigese trauma (näiteks koputamise või muljumise) tagajärg. Teine teooria väidab, et põhjus on liigeste ülekoormus. Olenemata põhjusest võib liigese liikumise piiramine leevendada valu ja kiirendada taastumisprotsessi. Puhastage valus käsi või jalg.
Samm 5. Vajadusel stabiliseerige liigend lahastega
Võite unustada liigese puhata, eriti kui tsüst on randmel. Kuigi on lihtsam meeles pidada, et jalgu ei liigutata, on raskem meeles pidada, et käte liigutamise ajal ei räägita. Kui see nii on, peaksite kaaluma liigese lõhenemist. Lahas on füüsiline meeldetuletus liigese puhkamiseks ja piirab ka käte või jalgade kasutamisel liigese liikumist.
- Mähi stabiliseeritav vuuk jäiga esemega (näiteks väikese lauaga). Samuti võite mähkida vuugid ajakirjade või paksude rätikute või särkide rullidega.
- Lahas peaks mõlemast otsast ulatuma liigest kaugemale. Seega saab liikumist piirata miinimumini. Näiteks randmelahas peaks ulatuma küünarvarrest, randmest mööda ja kuni käeni.
- Siduge lahas kõik olemasoleva juurde, näiteks lips, lint, vöö jne.
- Veenduge, et lips ei oleks liiga tihe. Ärge peatage verevoolu. Kui käsi või jalg hakkab surisema, vabastage lahas.
Samm 6. Masseerige tsüst
Põhimõtteliselt on ganglion vedelikuga täidetud tükk ja närvi vastu surudes on see valus. Et tsüstis olev vedelik saaks iseenesest välja tulla, soovitavad arstid tavaliselt piirkonda masseerida. Kuid te ei vaja mingeid spetsiifilisi tehnikaid ega pöörduge professionaalse massaažiterapeudi poole. Hõõruge ganglioni õrnalt, kuid sageli ja korrake seda kogu päeva jooksul. Aja jooksul näete, et teie sümptomid hakkavad paranema.
Samm 7. Ärge lööge raamatuga ganglioni
Paljud inimesed püüavad ganglioni eemaldada, lüües seda raske raamatuga. Löök eemaldab ajutiselt ganglioni, kuid on 22–64% tõenäosus, et tsüst naaseb. Veelgi enam, juba kahjustatud ganglioni ümbritsev kude on rohkem kahjustatud või riskib luumurruga, kui löök on liiga tugev.
Meetod 2/2: professionaalne tegevus
Samm 1. Paluge arstil eemaldada tsüstivedelik
Kui ganglion on väga valus või häirib randme loomulikku liikumist, võib probleemi lahendamiseks vajada professionaalset ravi. Meditsiinitöötajad võivad eemaldada vedeliku tsüsti seest, eemaldada nahaalused tükid ja peatada hõõrdumise tsüsti ja närvikoe vahel.
Arst võib tsüsti uurida, valgustades tükki. Kui valgus on poolläbipaistev, tähendab see, et tükk on vedelikuga täidetud ja on tõepoolest gangliontsüst
Samm 2. Valmistage ennast ette
Kuigi imemine ei ole keeruline protseduur, peaksite teadma, kuidas see toimib. Need teadmised aitavad teil protseduuri ajal rahulikuks ja lõdvestuda.
- Arst rakendab ganglioni ümbritseva piirkonna tuimestamiseks paikset anesteetikumi.
- Tsüsti süstitakse ensüümiga, et želeesarnase tekstuuriga vedelikku oleks lihtsam eemaldada.
- Tsüst läbistatakse nõelaga, mis imab vedeliku välja. Vedelik on bioloogiline jäätme, mille meditsiinitöötajad peavad ohutult ja vastavalt eeskirjadele kõrvaldama.
Samm 3. Küsige, kas teie arst soovitab steroidide süstimist
Tavaliselt ei ole imemine üksi püsiv protseduur. Üks uuring näitas, et 59% ainuüksi imemisega ravitud tsüstidest naasis kolme kuu jooksul. Siiski on steroidi süstimine tsüsti aspireeritud piirkonda osutunud palju tõhusamaks, 95% tsüstidest kaovad täielikult 6 kuud pärast protseduuri.
Samm 4. Arutage oma arstiga operatsiooni võimalusi
Ganglion naaseb nii tõenäoliselt, et võite tunda, et kodused ravimeetodid ja isegi vedelike aspiratsioon ei ole pikaajaline lahendus. Kui ganglionijuhud korduvad, küsige oma arstilt tsüsti kirurgilise eemaldamise võimaluse kohta.
- See operatsioon on tavaliselt ambulatoorne. Arst annab intravenoosse anesteesia.
- Operatsiooni käigus eemaldatakse tsüstist mitte ainult vedelik, vaid eemaldatakse tsüst tervikuna, vaid eemaldatakse ka vars, mis kinnitab tsüsti kõõluse või liigese külge. Selle täieliku protseduuri abil väheneb tsüsti kasvu tõenäosus.
Samm 5. Teadke gangliontsüsti kirurgilise eemaldamise riske
Nagu mis tahes muud tüüpi toimingud, on toimingu ajal võimalik tõrkeid. Harvadel juhtudel võib operatsioon kahjustada tsüsti ümbritseva piirkonna närvikoe, veresooni või kõõluseid. Lisaks on nakatumise või ülemäärase verejooksu oht.
Samm 6. Hoolitse enda eest pärast operatsiooni
Taastumisprotsessi ajal võib tsüsti ümbrus olla valulik. Valu leevendamiseks küsige oma arstilt retsepti alusel valuvaigistit, näiteks Vicodin. Puhastage oma käsi või jalgu vähemalt paar päeva. Näiteks kui randmel kasvab tsüst, vältige mõnda aega selliseid tegevusi nagu tippimine või toiduvalmistamine. Küsige oma arstilt taastamiskava, mis sisaldab:
- Hinnanguline taastumisaeg.
- Konkreetsed tegevused, mida tuleks taastamisprotsessi ajal vältida.
- Millised sümptomid võivad viidata protseduuri tõttu tekkinud probleemile.
