Eksamiruumi sisenemine on kooli- ja kolledžiõpilaste jaoks üks hirmutavamaid olukordi. Tegelikult pole harv juhus, kui inimese aju tunneb end eksamitöödega tegeledes ootamatult tühjana, kuigi ta on materjali meeleheitlikult uurinud. Kas tunnete seda sageli? Nende hirmude ületamiseks ja ajus materjali paremaks meeldejätmiseks proovige rakendada käesolevas artiklis loetletud näpunäiteid! Uskuge mind, saate üllatusega aru, et keerukate mõistete meeldejätmine on üllatavalt lihtne, kui teil on hea õppetöö, rakendate aktiivset õppesüsteemi ja maksimeerite oma mälu lõbusalt.
Samm
Meetod 1 /3: edu planeerimine
Samm 1. Looge positiivne mõtteviis
Kui avate raamatu halva tuju või pessimistliku meelega, on tõenäoline, et teie uurimus ei ole produktiivne ja tulemuslik. Teisest küljest, kui olete tõesti huvitatud materjalist, mida kavatsete õppida, on teil tõenäoliselt seda hiljem lihtsam mõista ja meelde jätta.
- Ärge kunagi öelge: "Ma ei saa seda materjali õppida ja omandada."
- Täiesti uut materjali õppides olge endaga kannatlik.
Samm 2. Koosta õppekava ja pea sellest kinni
Mõelge, milline on parim aeg õppimiseks. Teisisõnu, valige õppimisajad, mil teie aju on kõige erksam ja suudab kõige paremini keskenduda. Mõne inimese jaoks on parim aeg õppimiseks just koolist või ülikoolist koju jõudes. Kuid mõne teise jaoks tõuseb nende tootlikkus tegelikult, kui nad pärast lühikest pausi õppima hakkavad. Ükskõik, milline on teie valik, veenduge, et õpiksite iga päev vähemalt 30–60 minutit, selle asemel, et rakendada SKS-süsteemi (üleöökiiruse süsteem) või uurida kogu materjali eelmisel õhtul enne eksamit.
- Planeerige õppetööde vaheajad! Puhkeperioodid võimaldavad ajul seedida ja omastada äsja õpitud materjali.
- Puhates proovige teha lühike jalutuskäik või värske õhk, et pea selgeks saada.
Samm 3. Valige õige õpikeskkond
Õppige vaikses, segamisvabas kohas, näiteks raamatukogus või sarnases privaatses kodus. Alati spetsiaalses ruumis õppides treenib teie aju seda ruumi õppetegevustega seostama. Selle tulemusel on teil lihtsam tuppa jõudes materjali keskenduda ja imada.
- Pärast õppimiskoha valimist tooge kindlasti kõik materjalid sinna. Nii ei häiri teie õppetegevust see, et jätate magamistuppa raamatu või paberi, mis sisaldab olulist materjali.
- Kui vajate arvuti uurimiseks või teabe otsimiseks, proovige alla laadida spetsiaalne rakendus teatud saitide blokeerimiseks teatud aja jooksul. Nii ei teki teil õppimise ajal kiusatust sotsiaalmeediat ega ajakavasid kontrollida.
4. Olge organiseeritum ja struktureeritum inimene
Tegelikult on korrastamata märkmed või räpane õppetuba teie mälu suurimad vaenlased! Tehke oma ajus ruum paremini organiseeritud ja struktureeritud, luues õpikeskkonna, mis on ühtlasi puhas ja struktureeritud; kindlasti on teil hiljem lihtsam teavet meelde jätta.
Samm 5. Maga piisavalt
Une ajal muudab teie aju lühiajalised mälestused pikaajalisteks mälestusteks. Tegelikult toimub sama protsess ka lühikese uinaku hetkel.
- Kui teil pole aega uinakut teha, sest peate päeval õppima, lugege enne öösel magama minekut vähemalt oma märkmeid või teabekaarti.
- Maga igal ööl vähemalt 9 tundi; See kestus on noorukitele soovitatav ööune. Täiskasvanutele on soovitatav öine uneaeg 7-9 tundi.
Meetod 2/3: aktiivõppe meetodi harjutamine
Samm 1. Lugege materjali valjusti
Kasutage kõiki oma meeli lisateabe salvestamiseks; üks võimalus on seda ette lugeda ja oma häält kuulata. Kas soovite oma koerale materjali lugeda? Tee seda! Ärge kartke rumala välja näha, sest tegelikult aitab see meetod teil teavet paremini meelde jätta.
Samm 2. Arutage õpitavat materjali koos teistega
Kui soovite, võite proovida isegi materjali õpetada kõige lähedasematele. Nagu ka ettelugemine, aitab see meetod tõhusalt ka teie aju teavet paremini meelde jätta. Seetõttu uurige julgelt materjali koos sõpradega või õpetage seda teistele (näiteks oma vanematele või õdedele -vendadele).
- Aju stimuleerimine, et välja selgitada, kuidas materjali kõige paremini õpetada, aitab teil materjalist sügavamalt ja analüütilisemalt aru saada.
- Kui leiate, et teil on probleeme kellegi mõiste õpetamisega, tähendab see, et te ei saa materjalist tegelikult aru ja peate sellesse süvenema.
Samm 3. Kirjutage meelde vajalik teave
Mäletamist vajava teabe kirjutamine, kokkuvõtte tegemine või paberile kopeerimine aitab teil teavet paremini meelde jätta!
- Proovige kirjeldada materjali, mida peate uurima. Uskuge mind, visuaalses vormis materjali koostamise protsess aitab tõhusalt ka teie aju teavet struktureeritumalt meelde jätta.
- Samuti saate luua teabekaarte, mis sisaldavad olulisi fakte, kuupäevi või valemeid. Arvatakse, et see meetod aitab teil teavet meelde jätta, eriti seetõttu, et kirjutatud asjad imenduvad teie mällu kergemini. Peale selle saate teabekaardi kõikjale kaasa võtta, eks?
- Materjali lugedes proovige iga lõik oma sõnadega kokku võtta. Materjali kokku võttes ja analüüsides õpetate materjali tegelikult endale.
Samm 4. Tehke harjutusküsimused
Kui teil on eelmistel aastatel praktikaküsimusi või eksamiküsimusi, proovige lugeda ja töötada nende kallal, et hinnata materjali valdamist.
- Pärast harjutusküsimuste tegemist saate teada materjali või teavet, mida te ei teadnud, ja pange oma oskused proovile, tehes paar päeva hiljem muid küsimusi.
- Ärge uurige ainult materjali, mis tuli välja eelmistel eksamiküsimustel. Tõenäoliselt hõlmavad teie eksamiküsimused kogu uuritud materjali, mitte ainult materjali, mis ilmus eelmistel eksamitel või praktikaküsimustel.
Meetod 3/3: mälu maksimeerimine
Samm 1. Õppige mnemotehnikat
Mnemoonika on tehnika teabe, näiteks nimede, kuupäevade ja muude faktide meeldejätmiseks, muutes teabe kergesti meeldejäävateks lauseteks, sõnadeks või riimideks. Näiteks peate teadma ainult sõna HOMES (viidates Huronile, Ontario, Michiganile, Eriele ja Superiorile), et mäletada Põhja -Ameerika suuremate järvede nimesid; Iga järvenime esimesi tähti kasutatakse uute sõnade loomiseks, mida on lihtsam meelde jätta.
- Teine näide mnemonikast on nimi “Roy G. Biv”, mis on tegelikult seotud värvide nimedega: punane (punane), oranž (oranž), kollane (kollane), roheline (roheline), sinine (sinine), indigo (lilla lilla).) ja violetsed.
- Ole loominguline. Võtke iga sõna esimene täht, mida peate meeles pidama, ja mõelge välja rumal (ja meeldejääv) lause, milles iga sõna algab sama tähega.
Samm 2. Teabe meeldejätmiseks kasutage riimi
Tegelikult on riim mnemooniline vorm, mis kasutab heli teabe meeldejätmiseks. Teisisõnu jääb mällu korduv heli või heli riimis. Üks klassikuid on "1942. aastal purjetas Columbus sinisel merel".
Proovige koostada teavet või sõnade loendit, mida peate luuletuses meeles pidama
Samm 3. Looge mõttekaart
Mõttekaart on diagrammide või piltide kogum, mis aitab teil teavet visuaalselt meelde jätta. Mõttekaardi koostamine aitab teil mõista iga teabe vahelist suhet; selle tulemusena suudab teie aju paremini mõisteid meelde jätta. Kuigi see võib tunduda tülikas, on mõttekaardi tegemine tegelikult tõesti tõhus, aidates teie ajus teavet mõista ja seda paremini ja struktureeritumalt salvestada.
- Pane põhiidee oma mõttekaardi keskele; pärast seda tehke haru, mis sisaldab põhiideega seotud toetavat teavet.
- Mõttekaardi saate joonistada paberile või arvuti abil.
Samm 4. Närige õppimise ajal nätsu
Mõned teadlased usuvad, et närimiskumm pumpab ajju rohkem hapnikku; selle tulemusena suureneb teie keskendumine seda tehes. Proovige õppimise ajal teatud maitsega närimiskummi (nt piparmünt); Eksami ajal närige sama maitsega nätsu. Olen kindel, et see aitab teil pärast seda teavet paremini meelde jätta.
Samm 5. Kasutage ära haistmismeele jõudu
Tõepoolest, inimese haistmismeel on mäluga väga tihedalt seotud. Seetõttu proovige neid kahte õpingute ajal seostada.
