Herpes zoster on infektsioon, mis ilmneb nahal ja võib põhjustada villide löövet. Seisund tuleneb viirusest, mida tuntakse tuulerõugete zosterina, mis on ka tuulerõugete põhjus. Kui teil on varem olnud tuulerõugeid, on teil hilisemas elus kalduvus vöötohatisele. Herpes zosteri ei saa ravida, kuid seda saab ravida tavaliste ravimite ja arstiga.
Samm
Meetod 1/2: haiguspuhangute käsitlemine
Samm 1. Tunnustage sümptomeid
Herpes zoster algab valu, sügeluse, põletuse, tuimuse ja/või kipitusega 1 kuni 5 päeva. Siis ilmneb lööve. Normaalse immuunsüsteemiga inimestel ilmneb lööve tavaliselt ühe selge soonena ühel kehapoolel või näol. Mõnedel nõrgenenud immuunsüsteemiga inimestel võib lööve ilmneda üle kogu keha.
- Teisteks sümptomiteks on palavik, peavalu, külmavärinad, valgustundlikkus, puutetundlikkus, väsimus ja maoärritus.
- Lööve moodustab villid, mis muutuvad 7-10 päeva jooksul koorikuteks. Herpes zoster kestab 2 kuni 6 nädalat.
2. samm. Otsige kiiresti arstiabi
Lööbe tekkimisel peaksite kohe minema arsti juurde. Soovitatav on minna ravile 3 päeva jooksul (kui näol tekib lööve, peaks see olema varem). Arstid saavad teha diagnoosi ja koostada raviplaani. Varajane ravi võib aidata teie villidel kiiremini kuivada ja valu vähendada.
- Herpes zosteri saab ravida kodus. Võimalik, et te ei pea haiglasse minema.
- Enamik inimesi saab vöötohatise ainult üks kord, kuid mõnel on vöötohatis võimalik 2 või 3 korda.
Samm 3. Proovige koduseid abinõusid
Nakatumise ajal peaksite kandma looduslikest materjalidest lahtisi riideid, puhata palju ja toituma tervislikult. Võite proovida ka kaerahelbevanni või kasutada naha rahustamiseks kalamiinikreemi.
- Proovige villa või akrüülkiudude asemel kanda siidist või puuvillast riideid.
- Naha rahustamiseks võite vannivette lisada peotäie jahvatatud kaerahelbeid või kolloidi. Samuti saate osta kaerahelbedest vannitooteid, mida saate oma vannivette lisada.
- Kanna peale vanni kalamiinikreemi, kui nahk on veel niiske.
Samm 4. Vähendage stressi
Stress võib muuta teie herpes valusamaks. Proovige teha midagi, et meeled eemale juhtida, tehes tööd, mis teile meeldib, näiteks lugemine, muusika kuulamine või sõprade või perega vestlemine. Stress võib esile kutsuda ka haiguspuhangu, nii et tehke kõik, et seda vältida.
- Meditatsioon ja sügava hingamise tehnikad võivad aidata teil vähendada vöötohatise kokkutõmbumisest tulenevat stressi ja vähendada valu.
- Saate mediteerida, korrates rahustavat mõtet või sõna vaikselt, et te ei segaks oma mõtteid.
- Võite proovida ka juhendatud meditatsiooni. Selles meditatsioonis keskendute kujutise või koha kujutlemisele, mis tundub teile rahustav. Selle koha visualiseerimisel peaksite proovima lisada lõhnu, vaatamisväärsusi ja helisid. Võib olla kasulik, kui keegi juhendab teid selle visualiseerimisprotsessi kaudu.
- Taici ja jooga on ka muud võimalused stressi vähendamiseks. Mõlemad meetodid ühendavad teatud asendid sügava hingamise harjutustega.
Samm 5. Võtke viirusevastaseid ravimeid
Tõenäoliselt määrab arst teie herpese raviks valatsükloviiri (Valtrex), atsükloviiri (Zovirax), famtsükloviiri (Famvir) või sarnaseid ravimeid. Võtke neid ravimeid vastavalt arsti ja apteekri juhistele ning rääkige nendega võimalike kõrvaltoimete või reaktsioonide kohta teiste ravimite kasutamisel.
Nende ravimite tõhususe saavutamiseks peate need ravimid võtma nii kiiresti kui võimalik. Sellepärast peaksite lööbe tekkimisel kohe arsti juurde minema
Samm 6. Võtke valuvaigisteid
Valu, mida tunnete vöötohatise puhangu ajal, peaks olema lühike, kuid võib olla intensiivne. Sõltuvalt valu tasemest ja teie haigusloost võib arst välja kirjutada midagi, mis sisaldab kodeiini või ravimeid pikaajaliseks valu leevendamiseks, näiteks krambivastaseid ravimeid.
- Arst võib välja kirjutada ka tuimestavaid ravimeid, näiteks lidokaiini. See ravim võib olla kreemi, geeli, pihusti või plaastri kujul.
- Arst võib teile valu leevendamiseks teha ka kortikosteroidi süste või lokaalanesteetikume.
- Retseptiga kapsaitsiinikreem, mis sisaldab tšillipipra toimeainet, võib aidata ka valu korral, kui seda lööbele kanda.
Samm 7. Hoidke nahk puhas ja jahe
Herpese korral võtke külm dušš või asetage villidele ja haavanditele külm kompress. Puhastage villid ja haavandid külma vee ja pehme seebiga, et vältida edasist ärritust või nakatumist.
- Peaksite duši alla minema pehme seebiga, näiteks Dove, Oil of Olay või Basis.
- Võite segada 2 tl soola 1 liitris külmas vees ja kasutada pesulappi, et kanda lahus villidele või lööbele. See meetod aitab vähendada sügelust.
Meetod 2/2: Herpes Zosteri tüsistuste ravi
Samm 1. Tutvuge NPH -ga
Igal viiendal vöötohatisega inimesel areneb herpesejärgne neuralgia (NPH). Võite saada NPH -d, kui teil on tugev valu samas piirkonnas kui teie herpes -lööve. NPH võib kesta nädalaid või kuid. Mõned inimesed kogevad neid sümptomeid aastaid.
- Mida vanem olete, seda tõenäolisem on NPH.
- Kui teil tekib naha puudutamisel valu (nt riietus, tuul, inimesed), võib teil olla NPH.
- Kui ootate ravi otsimist liiga kaua, on teil suurem tõenäosus NPH tekkeks.
2. samm. Olge komplikatsioonide suhtes ettevaatlik
NPH on kõige sagedasem komplikatsioon, kuid on ka muid tüsistusi, nagu kopsupõletik, kuulmisprobleemid, pimedus, ajupõletik (entsefaliit) või surm. Muud võimalikud tüsistused on armistumine, bakteriaalne nahainfektsioon ja lokaalne lihasnõrkus.
Samm 3. Pöörduge arsti poole
Kui kahtlustate, et teil on NPH või muid vöötohatise tüsistusi, peaksite pöörduma arsti poole. Arst saab määrata raviplaani, et hallata oma tüsistusi. Ravi keskendub kroonilise valu käsitlemisele.
- Teie raviplaan võib hõlmata paikselt manustatavaid preparaate, nagu lidokaiin, valuvaigisteid, nagu oksükodoon, krambivastaseid aineid, nagu gabapentiin (Neurontin) või pregabaliin (Lyrica), või psühhosotsiaalseid sekkumisi.
- Paljud inimesed võivad kroonilise valuga tegeledes kogeda depressiooni või muid vaimse tervise probleeme. Arst võib teile välja kirjutada antidepressante või soovitada kognitiiv -käitumuslikku ravi. Teie kognitiivne käitumisteraapia võib hõlmata lõdvestustehnikaid või hüpnoosi. Mõlemad meetodid on kroonilise valu raviks tõhusad.
Samm 4. Hankige vöötohatise vaktsiin
Kui olete 60 -aastane või vanem, peaksite saama vöötohatise vaktsiini. Isegi kui teil on varem olnud vöötohatis, peaksite selle vaktsiini saama. Selle vaktsiini saate oma arsti kontoris või apteegis.
- Herpesvaktsiini võib katta BPJS.
- Enne vaktsineerimist peaksite ootama, kuni lööve kaob. Rääkige oma arstiga, et otsustada, milline on teie jaoks parim aeg vaktsiini saamiseks.
Samm 5. Hoolitse oma üldise tervise eest
Vöötohatisega elamine tähendab, et haiguspuhangu võib esile kutsuda kõik, sealhulgas stress, madal immuunsüsteem, kehv toitumine ja väsimus. Kuigi vaktsineerimine on ainus viis vöötohatise vältimiseks, võib üldine hea tervis aidata teil vältida muid haiguspuhanguid ja paraneda vöötohatisest paremini.
- Sööge tasakaalustatud toitu, milles on palju vitamiine, mineraalaineid ja antioksüdante.
- Treenige regulaarselt ja puhake palju.
Näpunäiteid
- Hankige tuge inimestelt, kellel on ka vöötohatis. Hinnangute kohaselt haigestub Ameerika Ühendriikides igal aastal vöötohatist 1 miljon inimest, vastavalt haiguste tõrje ja ennetamise keskuste (CDC) hinnangutele. Ligi 50 protsenti juhtudest puudutab vähemalt 60 -aastaseid inimesi. Tugirühmade olemasolu saate oma elukohapiirkonnas kontrollida Interneti kaudu.
- Nakkuse korral ärge kriimustage villid ega nahka. See ainult halvendab teie valu ja halvendab teie herpes.
- Vältige inimesi, kes pole nakatunud tuulerõugetega või pole saanud tuulerõugete vaktsiini. Herpes zoster ei ole nakkav, kuid haiguspuhangu ajal võite tuulerõugeid üle kanda lastele ja täiskasvanutele, kes ei ole tuulerõugete vaktsiiniga kokku puutunud.
