Elu läheb edasi ja asju juhtub, kuid paljud inimesed ei tea, kuidas elu kõige paremini elada. Võite vabalt otsustada tegevuste üle, mida soovite oma igapäevaelus teha. Kuid parim viis sisuka ja nauditava elu nautimiseks on teha oma südamega kooskõlas olevaid otsuseid. Selleks hakake ennast tundma õppima, näiteks uurides välja voorused, millesse usute, oma tugevused ja asjad, mis teid kõige rohkem huvitavad. Seejärel viige oma käitumine vastavusse nende põhiväärtustega. Lõpuks suhelge teiste inimestega ja pöörake neile tähelepanu.
Samm
Meetod 1 /3: enda tundmine
Samm 1. Tehke kindlaks voorused, millesse te usute, ja kasutage neid seejärel oma elu juhendina
Võtke aega, et mõelda väärtustele, mida peate kalliks, ja teiste käitumisele, mida tasub jäljendada. Järgmise sammuna tooge meelde mälestusi parimatest hetkedest, mida olete kunagi kogenud, ja tegevustest, mida sel ajal tegite. Seejärel pange kirja asjad, mis teile kallid või kõrged väärtused, millesse usute.
Näiteks väärtused, mida peate kalliks, võivad aidata teisi, olla avatud meelega ja valmis jagama
Samm 2. Tehke kindlaks, milliseid elueesmärke soovite saavutada, uurides, mis teid motiveerib
Mõtle, mis ajendab sind tegutsema, näiteks hobi. Kujutage siis ette elu, millest unistate 5, 10, 15 ja 20 aasta pärast ning pange kirja asjad, mis oleksid pidanud selleks ajaks teoks saama. Järgmine samm on kaaluda, mida peate tegema ja kuidas oma oskusi maksimaalselt ära kasutada, et saaksite teistele kaasa aidata. See samm aitab teil leida mõtestatud elu eesmärgi.
- Elus saate määratleda mitu eesmärki.
- Elu eesmärgid võivad vanuse ja enese tundmise võimega muutuda.
- Näiteks võib -olla soovite teisi motiveerida, mängides muusikat või hoolitsedes haigete eest, osaledes meditsiiniõeks.
Samm 3. Tehke kindlaks oma tugevused ja anded, et saaksite neid ära kasutada
Loetlege oskused ja pädevused, mis võimaldavad teil oma parimaid lõbusaid tegevusi teha. See meetod aitab teil kindlaks teha oma tugevused. Seejärel valige oskused ja anded, mis on teie jaoks kõige kasulikumad.
Näiteks meeldib teile kirjutada artikleid, mängida jalgpalli ja küpsetada kooke. Nende oskuste arendamiseks võtke kirjutamistunde või liituge jalgpallimeeskonnaga. Lisaks saate koogitellimuste vastuvõtmisega lisatulu
Samm 4. Tehke asju, mis teile tõeliselt meeldivad, või nautige hobisid, mis tekitavad rõõmu
Kirjutage üles tegevused ja asjad, mis teid huvitavad, ja seejärel otsustage, kuidas neid oma igapäevaelus nautida. Varuge aega, et teha asju, mis teile kõige rohkem meeldivad, või nautige võimalusel iga päev hobisid.
- Näiteks kui teile meeldib klaverimäng, ehete kogumine ja meigi tegemine, kasutage oma vaba aega klaveritundide võtmiseks, ehete valmistamise õppimiseks ja meigiõpetuse otsimiseks Internetist.
- Ärge laske end teiste inimeste arvamustel kergesti mõjutada. Tehke kindlasti tegevusi, mis muudavad elu nauditavamaks.
Samm 5. Uurige tootlikkust suurendavate tegevuste ajakava
Igapäevast elu tehes pöörake tähelepanu oma füüsilisele seisundile hommikust õhtuni, et korraldada igapäevane tegevuskava. Tehke olulisi tegevusi, kui tunnete end kõige sobivama ja energilisemana. Lisaks koostage tegevuste ajakava, mida tuleb teha hommikust õhtuni.
Näiteks kui teil on hommikul rohkem energiat, planeerige hommikul uuring või muu oluline tegevus. Ja vastupidi, kui tunnete end öösel värskena, tehke seda tegevust enne magamaminekut
Samm 6. Määratlege oma isiksus (ekstravertne, introvert või ambivert).
Ekstravertid on suhtlemisel energilisemad, samas kui introvertid eelistavad olla üksi. Ambiverti inimestel on mõlemad isiksused tasakaalus. Selleks, et määrata kindlaks parim viis oma igapäevaelu elamiseks, uurige oma isikupära, näiteks vastates veebisaidi viktoriiniküsimustele.
- Üldiselt meeldib ekstravertidele teha koostööd teiste inimestega, samas kui introvertid eelistavad töötada üksi.
- Näiteks eelistavad introvertid nädalavahetustel kodus olla, ekstravertid aga väljaspool kodu. Olenemata teie eelistustest veenduge, et valitud võimalused muudavad elu nauditavaks.
Meetod 2/3: käituge vooruslikkuse väärtuste kohaselt
Samm 1. Elage oma igapäevaelu vastavalt oma usulistele veendumustele, kui kuulute teatud religiooni
Te võite vabalt praktiseerida teatud religiooni või saada vaimseks praktikuks. Kui tunnete neid tõekspidamisi oma igapäevaelus, tunnete end õnnelikuna ja teistega ühendatud. Valige religioosne õpetus, mis sobib teie tõekspidamistega, ja jätke aeg tavaliseks jumalateenistuseks.
- Võtke iga päev aega mediteerimiseks või palvetamiseks.
- Usu tugevdamiseks liituge usulise või vaimse kogukonnaga vastavalt oma tõekspidamistele.
- Kui leiate, et teete asju, mis on vastuolus religioossete õpetuste või vaimsete tõekspidamistega, ärge korrake seda ja mõelge, miks. Seejärel tehke muudatusi, et saaksite elada hea inimesena.
Samm 2. Moodustage head harjumused vastavalt voorustele, millesse usute
Väikesed asjad, mida teete iga päev, võivad tulevikus suurt mõju avaldada. Veenduge, et teete tegevusi, mis on kooskõlas väärtuste ja elueesmärkidega, mida soovite saavutada, näiteks:
- Taaskasutatud toodete kasutamine keskkonnakaitseprogrammide toetamiseks.
- Sööge mahetoitu, kui arvate, et pestitsiidid on teie tervisele kahjulikud.
- Valige looduslikud tooted, kui arvate, et kemikaalid on paljudele inimestele kahjulikud.
- Loomade kaitsmiseks ja keskkonna kaitsmiseks võtke vastu taimetoitlane või vegantoit.
- Harjuge kõndimise või jalgrattasõiduga, et vähendada reostust ja fossiilide kasutamist.
- Andke raha või toitu vähem õnnelikele inimestele.
- Liituge kogukonnaga, mis tegeleb sotsiaalsete tegevustega.
- Annetage orbudele.
Samm 3. Seadke isiklikud eesmärgid, mis toetavad elueesmärkide saavutamist
Elus eesmärkide seadmine on palju lihtsam kui nende realiseerimine. Seetõttu seadke eesmärgid, mis võimaldavad teil oma elu eesmärke realiseerida. Mõelge asjadele, millest unistate, ja otsustage, kuidas neid saavutada. Koostage ajakava, et viia ellu kõik kindlaksmääratud sammud, et elueesmärgid oleksid saavutatud.
- Näiteks soovite saada õeks. Selleks veenduge, et saate loodusteadustes ja matemaatikas kõrgeid hindeid, osalete vabatahtlikuna tervisekeskuses või haiglas, läbite õenduskursused ja taotlete haiglas õeks vastuvõtmist.
- Teine näide, kui soovite avalikult muusikat mängida, parandage oma oskusi, võttes muusikatunde, moodustades muusikarühma, leides koha, kus esineda, näiteks restoranis või kohvikus.
Samm 4. Valige haridusprogrammid ja karjäärivõimalused, mis toetavad elueesmärkide saavutamist
Kui olete määranud elu, millest unistate, valige selle eesmärgiga seotud töö. Seejärel määrake haridus- või tööprogramm, mis teid motiveerib, ja rakendage neid otsuseid järjekindlalt.
Võimalik, et teised on teie otsusele vastu, eriti pereliikmed. Võtke arvesse nende nõuandeid, kuid veenduge, et teete oma otsuse oma südame järgi. Tehke seda, mida soovite, sest elate ainult üks kord
Näpunäide:
turvaliseks peetav valik ei taga edu. Teised võivad öelda, et teil on teatud kraad või töökoht edukas, kuid keegi ei saa seda kindlalt öelda. Tehke otsuseid, mis on kooskõlas teie elueesmärkidega, mitte need, mis lubavad edu.
Samm 5. Tehke lõbusaid asju, et elada tasakaalustatud elu
Varuge aega hobide, lemmiktoitude nautimiseks ja sõpradega koosviibimiseks, kuid ärge unustage oma tervise eest hoolitseda ja oma elu eesmärkide saavutamiseks kõvasti tööd teha. Tasakaalustatud tegevus muudab elu sisukamaks ja kvaliteetsemaks. Nii et ärge kulutage aega lihtsalt lõbutsemisele või raskele tööle.
Näiteks koostage igapäevane tegevuste ajakava, et saaksite ülesandeid täita, kodu koristada, enda eest hoolitseda, hobidest rõõmu tunda ja kõige lähedasemate inimestega hängida
Samm 6. Veenduge, et jätkaksite õppimist ja enese arendamine nii et rohkem tark.
Aja jooksul võib kogemus muuta vaatenurka, nii et sinust saab targem ja haritum inimene. Uurige uut teavet ja suurendage teadmisi, suheldes. Ole inimene, kes on valmis muutuma ja kasvama, püüdes mõista elu erinevaid aspekte.
- Kuulake aktiivselt, kui keegi teiega räägib. Õppige kogemustest, mida ta jutustab, eriti kui tema elutingimused on väga erinevad.
- Teiste inimeste mõistmiseks lugege raamatuid ja artikleid või vaadake dokumentaalfilme.
- Võimalusel külastage erinevaid linnu, et saada teada kohalike inimeste elust.
Meetod 3/3: suhtlemine ja teiste eest hoolitsemine
1. samm. Hankige uusi sõpru kursustel, vabatahtlikuna või liitudes kogukonnaga
Parim viis uute sõprade leidmiseks ja suhete loomiseks on suhtlemine. Kui tunnete end uute inimestega suheldes mugavalt, avage vestlused inimestega, kellega kohtute supermarketis või kinos. Kui ei, siis osalege kursustel, et arendada teid huvitavaid oskusi, või liituge huviklubiga. Samuti tehke vabatahtlikku tööd üllal eesmärgil.
- Otsige oma linna klubisid Facebooki või Meetup.com kaudu. Kui käite veel koolis, võtke osa koolivälistest tegevustest.
- Uurige teavet erinevate klubide kohta raamatukoguhoidja või kogukonna töötajate kaudu.
2. samm. Leidke iga päev aega lähedaste sõprade ja pereliikmetega suhtlemiseks
Lisaks igapäevasele tekstisõnumite saatmisele eraldage aeg neile helistamiseks või isiklikuks kohtumiseks, et suhe oleks tihe ja püsiv.
- Näiteks saatke oma armastajale tere hommikust, öelge oma vanematele tere ja saatke oma sõpradele meem.
- Võtke sõber kohvile või vaadake kodus Netflixi.
- Sööge perega üks kord nädalas õhtusööki või vestelge nendega Skype'is, kui te ei ela koos.
Samm 3. Pere või sõprade seltsis aega veetes hoolitsege tõeliselt
Ärge kontrollige oma telefoni ega tekstisõnumeid sõprade, pereliikmetega vesteldes või oma kallimaga vesteldes. Pöörake neile tähelepanu ja kuulake hoolikalt, mida neil öelda on. See samm muudab suhte tihedamaks ja aitab teil teiste inimestega suhelda.
- Sõpradega suheldes võtke aega isiklikuks suhtlemiseks, näiteks kui soovite filmi vaadata, kutsuge nad enne video esitamist 15 minutit vestlema.
- Kui teie partner on hõivatud sotsiaalmeedia kasutamisega, andke talle teada, et soovite tähelepanu, näiteks öeldes: "Mul on hea meel, et saime täna õhtul koos süüa. Kui olete kõik valmis, kas saate oma telefoni käest panna, kui sööma?"
Samm 4. Valige sõbrad, kes panevad teid end kindlalt tundma
Lahedate inimestega hängimise asemel leidke sõpru, kes on valmis teile tähelepanu, nõu ja tuge pakkuma. Veetke aega positiivsete ja toetavate inimestega, sest nad teevad elu lõbusaks!
- Kohelge teisi nii, nagu nad tahavad, et neid koheldaks. Vajadusel pakkuge abi ja tuge.
- Ärge kartke katkestada sidemeid negatiivsete inimestega. Olge positiivne inimene, et nad ise ära läheksid.
Samm 5. Looge harmooniline suhe
Suhted toimivad hästi, kui mõlemad pooled üksteist annavad ja võtavad. Niisiis, ära taha lihtsalt midagi teistelt inimestelt vastu võtta. Selle asemel tehke teistele head, ootamata midagi vastutasuks. Proovige tasuda sõbra, pereliikme või väljavalitu lahkust. Harmooniline suhe kestab igavesti.
- Näiteks kui sõber aitab teid, andke abi, kui ta seda vajab. Tagastage lahkus tänutäheks, näiteks ostes tassi kohvi.
- Teine näide, kui teie partner teeb alati seda, mida soovite, laske tal otsustada, mida edasi teha.
Näpunäide:
kui olete suhtes nõudliku inimesega, ärge olge eelarvamuslik ja teeselge, et ta pole oma suhtumisest teadlik. Ütle talle: "Viimasel ajal tunnen, et just mina annan rohkem alla. Mida arvad meie suhtest?"
Samm 6. Proovige näha teistes inimestes head
Teie nägemus teistest inimestest on positiivsem, kui eeldate, et kõik on toredad. Nii saate ennast hinnata, et tuju paraneks. Proovige teisi austada, näiteks:
- Ole teiste vastu lahke.
- Oletame, et kõik käituvad heas usus.
- Keskenduge tema annetele, mitte vigadele.
- Pöörake tähelepanu eelistele, mitte puudustele.
- Pidage meeles, et kõigil on erinev taust ja kogemused.
Samm 7. Kui olete selleks valmis, avage oma süda kedagi armastama
Enne kui ootate, et keegi teid armastaks, veenduge, et tunnete ennast hästi. Seejärel määrake vajaliku paari kriteeriumid. Kui kohtute kellegagi, kes soovib suhtes olla, proovige teda paremini tundma õppida, et veenduda, et teil mõlemal on hea paar. Lase sõprusel areneda armusuhteks, samal ajal lähedust üles ehitades.
- Olge valmis armuma ja murdke oma süda mitu korda. Kuigi see protsess on valus, aitab see teil leida õige elukaaslase.
- Ära nõua, et keegi sind armastaks. Pidage meeles, et suhe toimib hästi, kui armastus aja jooksul kasvab ja areneb.
Näpunäiteid
- Varuge aega suhtlemiseks, riskimiseks ja teiste austamiseks.
- Tehke seda, mis on teie arvates hea ja kasulik.
- Hoolitse oma füüsilise ja vaimse tervise eest.
- Austa ennast.
