Tervis 2024, November

Maksal on palju funktsioone, mis aitavad säilitada tervet keha. Maks töötleb kõike, mida süüakse, joob ja imendub läbi naha, ning seetõttu puutub see sageli kokku paljude kahjulike ainetega. Mõned märgid, mis viitavad maksakahjustusele, on allergiad, kehv toitumine, kõrge kolesterooli- ja triglütseriidide tase ning isegi sapikivid.

Läbi ajaloo on paastumist praktiseerinud paljud inimesed erinevatel põhjustel. Mõned inimesed paastuvad usulistel põhjustel, teised tervislikel põhjustel ja mõned teised paastuvad, sest nad usuvad selle detoksifitseerivasse mõjusse kehale. Üks paastuviis, mis paljudele inimestele meeldib, on paastuõunad.

Päikese tervitus või sanskriti keeles Surya namaskara on integreeritud ja voolav liigutuste seeria või vinyasa mis tahes joogatreeningu jaoks. Päikeselöögi liikumisel on erinevaid variante. Peaksite alustama iga joogaharjutust mõne päikesetervitusega, et soojeneda ja aidata oma harjutamisel tähelepanu või drishti keskenduda.

Nõelraviarstid kasutavad haiguste raviks traditsioonilisi hiina ravimeid. Nad sisestavad pisikesed nõelad patsiendi kehasse või veresoontesse, et leevendada pingeid, vabastada energiat ja stimuleerida keha. Nõelraviarstid saavad aidata patsiente, kellel on sellised sümptomid nagu artriit, peavalu, astma, letargia, stress, randmevalu, menstruatsioonide vahelejäämine või isu millegi järele.

Jalade refleksoloogia tabel näitab refleksipunktide asukohta jalgadel. Nõelravi ja massaaži abil võib nendele punktidele surve avaldamine aidata keha haigustest paraneda. Väikese kannatlikkusega saate õppida lugema tabelit, mis näitab, kus teie jalgade refleksipunktid on teie anatoomia teatud osadega ühendatud.

Dehüdratsioon on kindlasti üks meditsiinilisi häireid, mis pole teie kõrvadele enam võõrad. Üldiselt tekib dehüdratsioon, kui kehal ei ole piisavalt vedelikku. Selle tulemusena peab kannatanu suurendama vedeliku tarbimist, et vedelikud ja elektrolüüdid kehast välja vahetada.

Kuigi see on oluline toitaine, võib liiga palju kaaliumi või kaaliumi tarbimine teie keha tegelikult kahjustada. Eelkõige võib liiga kõrge kaaliumisisaldus käivitada haiguse, mida nimetatakse hüperkaleemiaks. Kui teil on haigus, tähendab see, et teie veres on rohkem kui 6 millimooli kaaliumi liitri kohta (mmol/l).

Inimesed on salvei selle puhastavate ja raviomaduste tõttu kasutanud iidsetest aegadest. Paljud usuvad, et tekkiv suits võib koha puhastada ja negatiivse energia minema ajada. Salvei taim annab looduses pruulimisel, röstimisel või lõhnastamisel fantastilise terapeutilise aroomi.

Kristalliteraapia pärineb iidsest kunstist alternatiivmeditsiini tehnikate näol, kasutades kive. Seda tehnikat praktiseerivad inimesed usuvad, et kristallid ja kivid võivad ravida erinevaid haigusi ja terviseprobleeme. Kristalliteraapiat peetakse võimalikuks tasakaalustada tšakraid ja puhastada keha energiakeskusi, et toota puhast energiat.

Soojendavaid patju on kodus lihtne valmistada ja neid saab kasutada valude leevendamiseks. Kuumutuspadja abil saate leevendada migreeni, lihasvalusid, menstruatsioonivalusid või isegi lihtsalt ennast soojendada. Soojenduspadja valmistamiseks on erinevaid viise, olenevalt sellest, millised materjalid teil kodus olemas on ja kui kaua aega õmblemiseks.

Sügelised (sügelised) on põhjustatud erilisest lestast nimega "sügelev lesta-sügelev lesta", mis teeb naha alla pesasid. Sügelistega toimetulemiseks peame tegelema nii selle putuka kui ka tema munadega. Sügelised võivad kanduda nahast riietesse ja seega on neid raskem likvideerida kui ainult nahainfektsioone.

Kinnine (või kinnine) nina võib olla tõeline valu perses - see võib takistada teil oma poiss -sõbra rooside lõhna haistmist, naise valmistatud maitsva õhtusöögi maitsmist või head und. Õnneks on olemas viise, kuidas ninakinnisusest vabaneda, ilma ravimeid kasutamata.

Viirukit kasutatakse paljudes kultuurides erinevatel eesmärkidel, näiteks religioossete tseremooniate või aroomiteraapia osana. Viirukite valmistamise protsess on üsna lihtne ja võib pakkuda rahuldust neile, kes on huvitatud enda valitud lõhnaga viiruki valmistamisest.

Sidruniõli on mitmekülgne puhastus- ja nahahooldustoode, mida saate ise kodus valmistada. Sidruniõli valmistamiseks vajate kookos-, viinamarja- või magusmandliõli, paar sidrunit ja õhukindla kaanega purki. Sidruniõli saate valmistada kiiresti pliidil või külmpressimisega, mis võtab aega 2 nädalat.

Naiste jaoks tunnistage, et menstruatsioonivalud on igakuine paratamatus. Kuigi intensiivsus on iga naise puhul erinev, on tegelikult peaaegu kõigil naistel raskusi menstruatsioonivaludega toimetulekul, kui nad pole kodus. Õnneks on tänapäeval valuvaigisteid hõlpsasti kättesaadav kõikjal, sealhulgas avalikes kohtades, näiteks koolides või kontorites.

Võid arvata, et nohu vältimiseks ei saa sa midagi teha, kui ilmnevad sümptomid, mis viitavad sellele, et haigus on kohe -kohe käes. Tegelikult võib igapäevamenüüsse veidi küüslaugu lisamine aidata tugevdada immuunsüsteemi, et vähendada külmetushaiguste mõju.

Adrenaliin, meditsiiniliselt nimetatakse epinefriiniks, on hormoon, mis vabaneb vastuseks stressiolukordadele. Adrenaliinipiigid hõlmavad südame löögisageduse kiirenemist, kiiret hingamist ning tugevuse ja energia suurenemist. Adrenaliinipiigid tekivad tavaliselt stressirohketes olukordades, kuid nende käivitamiseks on viise.

Iiveldus on üks levinumaid kehareaktsioone, mis tekivad siis, kui inimene tunneb ärevust, hirmu, stressi või valu. Paljud inimesed tunnevad alati iiveldust iga kord, kui nad peavad tegema teatud tegevusi, näiteks esitama materjali, pidama kõne või sõitma autoga pikki vahemaid.

Hammaste lagunemine on hammaste lagunemise vorm, mis õigeaegse ravi puudumisel võib põhjustada palju suuremaid hamba- ja suuprobleeme, näiteks valu, mida on raske taluda. Kas kogete seda praegu? Proovige seda artiklit lugeda, et teada saada, kuidas õõnsuste valu tõhusalt leevendada!

8 täiskasvanut kümnest kogeb mingil hetkel seljavalu. Enamik seljavalu on mittespetsiifiline ja võib olla seotud konkreetse sündmusega, näiteks vigastusega. Seda tüüpi seljavalu esineb sageli juhuslikult. Siiski on refleksoloogia tehnikaid, mida saab kasutada vahelduva või kroonilise seljavalu leevendamiseks pikas ja lühiajalises perspektiivis.

Peptilised haavandid on haavandid mao või peensoole siseküljel. Kuigi mõned peptilise haavandiga inimesed ei pruugi seda isegi märgata, kogevad teised mitmeid ebamugavaid sümptomeid. Neile, kes neid sümptomeid kogevad, saab banaane kasutada tõhusa loodusliku ravivõimalusena.

Õunasiidri äädikas on toiduvalmistamisel tavaliselt kasutatav koostisosa. Siiski on mõned inimesed, kes teatavad, et õunasiidri äädikas võib aidata neil kaalust alla võtta, suurendada vastupidavust ja kontrollida veresuhkrut. Keha puhastamiseks ja mürgitustamiseks võite iga päev tarbida veidi õunasiidri äädikat.

Tugevad pahkluud muudavad keha tasakaalustatumaks ja jalad tugevamaks. Hüppeliiget saate tugevdada mitmel viisil. Valige olemasolevate tööriistade kasutamiseks kõige mugavam viis. Seda harjutust saab teha kontoris töötades või televiisorit vaadates.

Hemorroidid (sageli nimetatakse hemorroidideks, hemorroidideks või hemorroidideks) on laienenud veresooned, mis võivad tekkida päraku ümbruses või väljastpoolt. See seisund tekib vaagna (vaagna) ja pärasoole (päraku) veenide suurenenud rõhu tõttu ning on seotud kõhukinnisuse, kõhulahtisuse ja pingutamisega roojamise ajal.

Peatäid on pisikesed putukad, kes elavad inimese peanahal ja imevad verd. Kirbud võivad roomata, kuid ei saa lennata, mistõttu need loomad edastatakse inimeselt inimesele väga tiheda kontakti kaudu. Seetõttu mõjutavad lastest kõige sagedamini peatäid, sest nad kipuvad mängides üksteise lähedal olema.

Normaalsed verehüübed tekivad kergesti ja seda võivad põhjustada mitmesugused tervislikud seisundid. Vahepeal on ebanormaalne vere hüübimine väga ohtlik seisund, kuna see võib põhjustada insuldi, südamepekslemist, tromboosi, kõrget vererõhku ja südameatakke.

Hajuti (seade, mis muudab õli auruks) kasutamine eeterlike õlide levitamiseks on suurepärane võimalus oma kodu mis tahes ruumi lõhnastamiseks. Lisaks saate aroomiteraapiast kasu. Kuigi kasutada saab mitut erinevat tüüpi õlihajutit, ei ole need üldiselt väga keerulised.

Kompressioonsukad on elastsed sukad, mida kantakse, et parandada vereringet ja leevendada jalgade turset või turset. Kompressioonsukad tekitavad järkjärgulist survet: need on kõige tihedamad sääre- ja pahkluu piirkonnas ning mida kõrgemale lähete, seda kobedamad nad on.

Kõhukinnisus võib olla seisund, mis tundub ebamugav ja ebamugav. Kõigil tekib aeg-ajalt kõhukinnisus, kuid tavaliselt on see vaid lühiajaline ja vähem tõsine. Kõhukinnisusega võitlemiseks on mitmeid viise, näiteks Epsomi soola võtmine lahtistina.

Isabgol, tuntud ka kui "psülliumikoor", on toidulisand, mida tavaliselt kasutatakse kõhukinnisuse, muude seedetrakti häirete ja mõnede seedetraktiga mitteseotud häirete raviks. Isabgol sisaldab 70% lahustuvat kiudu, seega on see kasulik massi moodustava lahtistava vahendina.

Poiss -sõbra smugeldamine teie koju võib olla korraga põnev ja ohtlik. Nõuetekohane planeerimine, ettevaatlikkus, teadlikkus ja kiire mõtlemisvõime on olulised tegurid, mis tagavad selle salajase salakaubaveo sujuva kulgemise. Kuid isegi kui võtate arvesse kõiki võimalusi, on alati oht, et mõeldamatu juhtub.

Soovimatute seksuaalsete tungidega tegelemine võib olla keeruline ning vallandada ebameeldivaid tundeid ja olukordi. Kui otsite viisi, kuidas mõnikord oma seksuaalsetest tungidest lahti saada, proovige end häirida ja teadlikkust arendada. Lõõgastust saate kasutada ka stressiga toimetulekuks, mitte lasta sellel koguneda.

Testosteroon on hormoon, mida toodetakse suurtes kogustes meestel (ja ainult veidi naistel), munandites ja neerupealistes. Kõrge testosterooni tase on seotud seksuaalse jõudluse, reproduktiivfunktsiooni, lihasmassi, juuste kasvu, agressiivse, võistlusliku käitumise ja paljude teiste mehelike omadustega.

Seksuaalne pettumus juhtub paljude inimestega ning see võib mõjutada nende elu ja isiklikke suhteid. Siiski saate oma pettumust juhtida tervislike väljaannete, näiteks kunsti ja treeningu kaudu. Samm Meetod 1 /4: oma pettumusega toimetulek Samm 1.

Diafragma on rasestumisvastane vahend, mida naised tavaliselt raseduse vältimiseks kasutavad. Diafragma on pehme ja painduva madala kausi kujuga ning valmistatud lateksist või silikoonist. Selle tööriista peamine ülesanne on vältida sperma ja munarakkude kohtumist.

Muidugi on loomulik, kui tunnete erutust või seksuaalset soovi. Kirg või kirg võib olla seotud ühe konkreetse isikuga või teid võivad köita sellised tegevused nagu masturbeerimine või pornograafia vaatamine. Kuid mõnikord on see soov liiga kirglik või ebasoovitav.

Sugulisel teel levivad haigused (STD) või sugulisel teel levivad nakkused (suguhaigused) või suguhaigused on üsna erinevad, alates kahjututest, ravitavatest kuni eluohtlike haigusteni. Te peaksite teadma, kuidas ära tunda PMS -i sümptomeid ja ravi.

Naiste kire äratamine on kunst. Et seda õigesti teha, peab teil olema ideaalne tasakaal agressiivsuse ja häbelikkuse vahel. Sa pead teadma, kuidas puudutada naise keha, et mõista, mida ta tahab-ja millal ta seda tahab. Kui soovite teada, kuidas asju soojendada ja naist ergutada, järgige neid samme.

HPV (inimese papilloomiviirus) on tõenäoliselt kõige levinum sugulisel teel leviv nakkus (STI), mis mõjutab peaaegu kõiki seksuaalselt aktiivseid inimesi mingil eluetapil. Õnneks on rohkem kui 40 tüüpi HPV -d ja ainult mõned neist on tõsised terviseohud.

Väga kirglikku suudlust võib võrrelda sensuaalse tantsuga. Huuled, keel, sügavus ja kiirus, kõik peavad olema harmoonias ja liikuma koos, nagu paar harmoonilist tantsijat, kes tantsupõrandal ilusti õõtsuvad. Kui soovite suudlusega seksuaalset ootust üles ehitada, ärge kiirustage seda korraga tegema.