Tervis 2024, November

Vanematel on oluline teada, kuidas lämbuvale beebile esmaabi anda. Soovitatav on ummistuse kõrvaldamiseks patsutada selga ja rinda või vajutada kõhupiirkonda. Kui muutusi ei toimu, tehke CPR (kardiopulmonaalne elustamine) või tehislik hingamine.

Imikute dehüdratsioon tekib siis, kui vedeliku tarbimine ei suuda kehast väljuva vedelikuga sammu pidada. Imikute dehüdratsiooni põhjustavad tavalised tingimused on kuum ilm, toitmisprobleemid, palavik, kõhulahtisus ja oksendamine. Te saate aidata vältida oma lapse dehüdratsiooni, teades sümptomeid, leevendades mõningaid dehüdratsiooni põhjustavaid seisundeid ja õppides, millal kutsuda arstiabi.

Kollatõbi või hüperbilirubineemia on tavaline haigus, mis areneb vastsündinutel esimese kahe kuni nelja elupäeva jooksul. Selle haiguse põhjuseks on veres ja sapis leiduv kõrge bilirubiini sisaldus, mis on vererakkude lagunemise jääkprodukt.

Lämbumine on lastel tavaline ja tekib siis, kui toit või muud väikesed esemed blokeerivad hingamisteed. Vältige lämbumist, õpetades lapsi järk -järgult sööma, toitu korralikult tükeldama ja põhjalikult närima. Samuti, kui teil on väikelapsed, tehke oma kodu lastesõbralikuks.

Kõhukinnisus on vastsündinutel tõsine probleem. Kui kõhukinnisust ei ravita, võib see põhjustada kirurgilist sekkumist. Kõhukinnisus vastsündinutel võib anda märku ka tõsisemast terviseprobleemist. Sellepärast on nii oluline teada, kuidas vastsündinutel kõhukinnisust ära tunda ja kuidas seda ravida.

Meningiit tekib siis, kui infektsioon põhjustab ajukelme (aju ja selgroogu ühendav kude) põletikku ja turset. Laste sümptomiteks on silmapaistvad fontanellid, palavik, lööve, keha jäikus, kiire hingamine, nõrkus ja nutt. Kui kahtlustate, et teie lapsel on meningiit, viige ta viivitamatult kiirabi.

Esimesel eluaastal on enamik lapsi nohu 7 korda. Kuna enamiku köha- ja külmetusravimite kasutamist imikutel ei testita, ei tohiks te väikelastele köharohtu anda. Tegelikult võib enamik köha- ja külmetusravimeid imikutel põhjustada kõrvaltoimeid, eriti kui annuseid ei mõõdeta õigesti.

Downi sündroom on seisund, kui inimene sünnib kahekümne ühe kromosoomi lisakoopiaga või selle osaga. See täiendav geneetiline materjal muudab seejärel inimese normaalset arengut ja põhjustab Downi sündroomiga seotud erinevaid füüsilisi ja vaimseid jooni.

Lastevastane vägivald on tõsine olukord, mis kahjuks värvib endiselt miljonite laste elu üle maailma. Irooniline on see, et laste vastu suunatud vägivalda juhtub tegelikult väikelastega rohkem, eriti seetõttu, et neil puudub oskus vastu astuda, abi küsida või olukorda üksikasjalikult rääkida;

Scarlet palavik on haigus, mille on põhjustanud A -rühma streptokokkbakterite toodetud toksiin, mida tavaliselt seostatakse STREP -nakkuse või STREP -kurguga. Umbes 10% streptokokkide infektsioonidest muutub sarlakiks. Scarlet palavik võib põhjustada eluaegset haigust, kui seda ei ravita.

Kas tunnete sageli ärevust või närvi ja arvate, et ei suuda seda kontrollida? Kas soovite midagi teha, kuid iga kord proovides närvi minna? Närvilisust saab tõhusalt juhtida, kasutades toimetulekustrateegiaid, harjutades lõõgastusmeetodeid, keskendudes oma tervisele ja muutes oma mõtteviisi.

Tegelikult esines inimestel, kes kogesid traumaatilist sündmust enne 11 -aastaseks saamist, 3 korda suurema tõenäosusega psühholoogilisi sümptomeid kui neil, kes kogesid oma esimest traumat teismelisena või täiskasvanuna. Vaieldamatult võivad traumaatilised sündmused või kogemused kahjustada lapse pikaajalist elu, kui neid kohe ei ravita või kohe ei ravita.

Elu juhtimine on suur samm. Saate otsustada, mida soovite, teada saada, mis on teie jaoks oluline, ja koostada plaan selle elamiseks, et saaksite oma elus parimat teha. Õppige oma elu planeerima nii, et saaksite oma eesmärke ja vajadusi täita.

Positiivne suhtumine mängib olulist rolli selle kindlaksmääramisel, kas inimene saab elada õnnelikku ja nauditavat elu. Positiivse suhtumise kujundamisel suudate paremini emotsioone ära tunda ja väljendada. Lisaks, kui tekivad negatiivsed emotsioonid, saate neid kohe algusest peale kontrollida.

Depressioon on vaimuhaigus, mis vajab ravi, nagu iga teine haigus. Kui teie partner kannatab depressiooni all, saate tema abistamiseks teha mitmeid asju. Väga oluline on aidata oma partneril ravi saada, toetada teda raviprotsessi ajal, samuti enda eest hästi hoolitseda, et saaksite aidata oma partneril depressioonist taastuda.

Vabandamine võib olla raske, eriti kui tegite midagi, mida kahetsete. Kui olete aga mehega suhtes, saate teha paar asja, et ta talle andeks annaks. Üks neist on muidugi väga vabandada. Samm Osa 1 /3: Vastamisi oma tegevuse tulemustega Samm 1.

Igaühel on emotsioonid. On meeldivaid emotsioone, näiteks rõõmu või õnne. On ka emotsioone, millega on raske toime tulla, näiteks hirm, viha või kurbus. Viha, depressiooni või pettumusega tegelemisel peavad teil olema head oskused lühiajaliste või pikaajaliste emotsionaalsete probleemide lahendamiseks.

Lein võib olla nii intensiivne, et inimesed püüavad sellest erinevalt vabaneda. See viitab sellele, et kurbust ei tajuta kasuliku emotsioonina, samas kui kurbus on tegelikult loomulik vastus eluraskustele või kaotustele. Need tunded on signaaliks, et kogete kaotust või peate muutma asju, mis põhjustavad stressi.

Vanast elustiilist loobumine võib olla keeruline, sest oleme harjunud teatud viisil elama ja muutused võivad olla hirmutavad. Kui muutumatu elu valu on hullem kui hirm muutuste ees, võite proovida alustada uut elu. Muutusi elus ei ole tunda kohe, kuid enda eest vastutades ja pingutades saate oma mainet ja elukvaliteeti parandada.

Kui olete sageli mures, pinges, mõtlete negatiivselt või tunnete, et juhtub midagi halba, võib teil olla ärevushäire. Ärevuse täpne põhjus on endiselt teadmata, kuid selle seisundiga inimestel on samad riskitegurid, näiteks pereliikmed, kes kannatavad ka ärevuse all, kogevad traumat või kannatavad muude vaimuhaiguste all.

Ükskõik, kas teie või teie lähedane on olnud vägistamise või seksuaalse rünnaku ohver, teadke, et põhjustatud trauma on pöörduv. Iga vägistamisest ja seksuaalsest vägivallast ellujäänu läbib traumast taastumise kolm etappi või faasi erineva kiirusega.

Enesekindlus on võime suhelda ja käitumine. Kindlad inimesed edastavad oma tundeid ja mõtteid sobival viisil ja asjalikult. Samuti hindavad nad teiste mõtteid, tundeid ja uskumusi. Oskus olla enesekindel ilma ebaviisakana esitamata on üks olulisemaid asju elus.

Mõned mälestused võivad olla nii valusad, et tahad need unustada. Kuigi mälestusi on võimatu meelest kustutada, on võimalik neid hägustada. Samuti võite proovida muuta tundeid, mida mälestus tekitab, ja asendada halvad mälestused uute headega.

On loomulik, et tunneme end aeg -ajalt pisut rahutuna, kuigi paanikahood võivad olla väga hirmutav ja masendav kogemus. Õnneks on mõned lihtsad sammud, mida saate teha paanikahoo ajal, et ennast rahustada ja oma sümptomeid kontrollida. Niipea kui tunnete, et paanikahoog on tulemas, tehke paus, et rakendada maandusvõtteid, et end rahustada ja sügavalt sisse hingata.

Pettumus on emotsionaalne reaktsioon, mis tekib siis, kui seisame silmitsi vastuseisuga või tunneme end sellega silmitsi. Pettumus võib tulla meie seest või väljastpoolt ning keegi pole kaitstud negatiivsete mõjude eest, mis tekivad, kui tunneme, et oleme „kogu maailm” löödud, toetatud või vastu.

Mõnikord on aeg muutusteks. Meie rutiin muutub igavaks, meie harjumused muutuvad igavaks ja meie elu tundub igav. Hea uudis? Saate seda kohe alustada. Kuid pidage meeles üht: ainus inimene, kes peaks teie elu huvitavaks pidama, olete teie ise.

Testi tulemuste ootamine võib mõnikord olla nagu halb unenägu, eriti kui kahtlete oma vastustes. Kui tunnete pärast eksami sooritamist survet, ärge muretsege! Sellega tegelemiseks saate teha mitmeid asju, näiteks rahustades end, vähendades stressi ja elades tavapärast elu.

Aeg -ajalt kogevad kõik halbu mõtteid ja see on normaalne. Sa võid tunda survet eelseisva intervjuu või esitluse tõttu või sul võib olla piinlik mälu, millele sa ei taha enam mõelda. Selles artiklis saate õppida soovimatute mõtetega toime tulema, et te ei tunneks end ülekoormatuna ja pearinglusena.

Väga raske on alati kõiki õnnelikuks teha. Ükskõik, mida te teete ja kui palju te ka ei pinguta, leidub inimesi, kellele te ei meeldi. Mõnikord on võimalik astuda samme, et inimesed meeldiksid rohkem, kuid on aegu, mil sa ei saa midagi muud teha kui neile vastu astuda.

Kui igapäevane on igav ja ebameeldiv, tundub, et peate midagi muutma. Võid mõelda, kui raske on uut elu alustada, kuid see on suur muutus, kui astud sammu korraga. Oluline asi, mida meeles pidada: tegite olulise otsuse, kui mõistsite, et peate muutuma.

Paljude inimeste jaoks võib elu kohati tunduda väga raske ja koormav. Hea uudis on see, et on mitmeid asju, mida saate teha, et end negatiivsetest mõjudest vabastada ja rahuliku meelega oma päeva jätkata. Võib -olla on inimesi, kes ei tea veel, kuidas alustada, kuid võite nüüdsest rahulikku elu alustada, tehes oma käitumises väikesi muudatusi või tehes suuri muudatusi oma elustiilis.

Võib -olla on teil olnud raskusi teiste inimestega elamise kirega või teil on olnud raske isiklikke kirgi tunda. Elurõõmu arendamine on aktiivne osa kirglikumaks ja kirglikumaks inimeseks saamise protsessist ning see nõuab aktiivsemat eluviisi.

Kõigil pidi olema halb päev kas kooli, töö või muude tegurite tõttu. Siiski peate silmitsi seisma halva päevaga ja oma halbadest tunnetest lahti laskma, et saaksite järgmisel päeval värskena ärgata. Samm Meetod 1 /3: negatiivsete tunnete kaotamine 1.

Igaüks tahab olla elus õnnelik. Kuigi paljud inimesed määratlevad edu või hindavad õnne erinevalt, on õnneliku elu põhiomadused universaalsed. Uuringud näitavad, et olenemata teie lapsepõlvest määrab teie täiskasvanuea eluviis teie eluaegse õnne rohkem kui teie rahaline olukord või isegi teie õnn lapsepõlves.

Kahetsuseta pole elu. Kahetsus on tunnete ja mõtete muster, mis paneb inimese alati tagasi pöörama ja mõtlema sündmusele, reaktsioonile või muule tegevusele, mille ta on teinud. Kahetsus võib olla valus koorem ja mõjutada teie õnne, sest olete kurb ja see piirab teie tulevikku.

Beyoncé ütles kord: "Enda tundmine on suurim tarkus, mis inimesel võib olla. Teadke oma eesmärki; teadke oma moraali, oma vajadusi, standardeid, mis teile meeldib, mida te ei talu ja mida olete valmis ohverdama … See määratleb selle, kes sa tegelikult oled.

Kujutlusvõime on üks kõige kasulikumaid tööriistu, mis inimestel on. Kõige innovaatilisematel ja edukamatel inimestel on tavaliselt loov mõistus ning kujutlusvõime on kindlasti üks teguritest, mis nende mõtlemist mõjutavad. Samm Osa 1 /2:

Mõnikord võib stress sind üllatada, emotsionaalseks muuta ja päeva rikkuda. Õnneks saab ägeda stressiga toimetulemiseks kasutada mõnda lihtsat meetodit. Järgmised strateegiad võivad stressi kiiresti leevendada ja aidata teil naasta oma tavapäraste tegevuste juurde.

Raske on teada, millist rolli peaksite mängima, kui vanem (isa/ema) on depressioonis. Sõltuvalt teie vanusest võite teda aidata väga vähe, kuid tegelikult on mitmeid asju, mis aitavad teil depressioonis vanemaga toime tulla. Lapsena ei tähenda see, et olete kohustatud võtma endale vanema rolli.

Endaga rahulolu tundmine või positiivse identiteedi omamine hõlmab rahulolu endaga isiklikult, professionaalselt ja sotsiaalselt. Enamik inimesi kogu maailmas, olenemata sellest, on mõnikord oma identiteedi suhtes negatiivne. See negatiivsus võib tuleneda isikliku, tööalase või sotsiaalse eneseteostuse puudumisest.