Tervis

Kuidas leida kõrbes vett (piltidega)

Kuidas leida kõrbes vett (piltidega)

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Kõrb või kõrb on piirkond, kus sajab aastas vähem kui 250 mm sademeid. See piirkond on päeval kuum ja kuiv ning öösel külm. Kõige olulisem asi, mida kõrbes vaja on, on vesi. Kuum ja kuiv temperatuur muudab dehüdratsiooni kiiremaks, eriti kui te ei suuda end päikese eest kaitsta ja olete jätkuvalt füüsiliselt aktiivne.

4 võimalust löökide vältimiseks

4 võimalust löökide vältimiseks

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Päästiku tõmbamisel on lööki peaaegu võimatu vältida. Kuulid olid inimestele põgenemiseks liiga kiired. Siiski võite järgida neid samme, et esmajärjekorras laskmist vältida. Samm Meetod 1 /4: kui te pole peamine sihtmärk Samm 1.

Kuidas tulla toime vanematega, kes sageli vägivalda teevad

Kuidas tulla toime vanematega, kes sageli vägivalda teevad

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Lastevastane vägivald, kuigi tavaline, on siiski tõsine probleem, mis võib ohustada inimese elu. Kui teie või keegi teie tuttav on kogenud vägivalda, mis on teie bioloogiliste vanemate poolt toime pandud (iroonilisel kombel), ärge kartke abi küsida (viivitamatut abi ja pikaajalist abi), tagage oma turvalisus ja proovige sellega toime tulla.

Kuidas kodus üksi olles turvaliselt hoida (lastele)

Kuidas kodus üksi olles turvaliselt hoida (lastele)

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Peate üksi koju jääma. Võib -olla olete õnnelik, kuid tunnete end ka pisut närvilisena. Jah, sellised tunded on loomulikud. Tuleb seista silmitsi uute kohustustega. Siiski ärge muretsege! Saate astuda samme, et vältida kahju kodus olles, samuti õppida, mida hädaolukorras teha.

Lümfisõlmede kontrollimine: 12 sammu (piltidega)

Lümfisõlmede kontrollimine: 12 sammu (piltidega)

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Lümfisõlmed on väikesed ümara kujuga koed, mis meenutavad tükke, mis on osa lümfisüsteemist. Lümfisõlmedel on oluline roll keha immuunsüsteemis. Niisiis, need näärmed tavaliselt paisuvad, kui esineb infektsioon või mõni muu probleem. Lümfisõlmed võivad isegi paisuda mitu nädalat pärast nakkuse kõrvaldamist.

Kuidas mõõta vererõhku ilma tööriistadeta: 13 sammu (piltidega)

Kuidas mõõta vererõhku ilma tööriistadeta: 13 sammu (piltidega)

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Vererõhu mõõtmise tulemused näitavad tegelikult, kui tugev verevool kogu kehas pumbatakse, ja on seega väga oluline teie tervise kvaliteedi näitaja. Üldiselt tuleks mõõtmisprotsess läbi viia manseti ja stetoskoobi abil. Need meditsiiniinstrumendid ei kuulu tavaliselt nende kodudes tavalistele inimestele, kuid on täpsete mõõtmistulemuste saamiseks hädavajalikud.

Kuidas läbida narkokontrolli lihtsa lahendusega

Kuidas läbida narkokontrolli lihtsa lahendusega

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Kõige tõhusam lahendus narkotesti läbimiseks on seda vältida ja oodata, kuni aine organismist eemaldub. Kui aga lähipäevil on vaja teha uriinianalüüs, võite proovida mõningaid koduseid abinõusid. Samuti on mitmeid koduseid abinõusid, mida saate proovida teatud tüüpi testide jaoks, näiteks vere-, juuste- ja süljeanalüüsid.

Kuidas teha kurgukultuuri: 12 sammu (piltidega)

Kuidas teha kurgukultuuri: 12 sammu (piltidega)

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Sageli kaovad nohu ja kurguvalu umbes nädala pärast iseenesest. Kuid mõnikord võib haigusseisund muutuda tõsisemaks ja ei kao kergesti. See on siis, kui peate pöörduma arsti poole, kes võib hiljem soovitada teil teha kurgukultuuri. Infektsiooni põhjustava patogeeni tuvastamiseks on vaja läbi viia mitmeid katseid.

4 võimalust kõrge vererõhu alandamiseks

4 võimalust kõrge vererõhu alandamiseks

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Vererõhk on verevoolust tingitud rõhk arterite seintele. Mida kitsamaks ja jäigemaks muutuvad teie arterid, seda kõrgem on teie vererõhk. Tavaliselt on vererõhk 120/80. Kui teie vererõhk on sellest kõrgem, on teil kõrge vererõhk (hüpertensioon).

Kuidas lugeda vererõhu mõõtmise tulemusi: 15 sammu

Kuidas lugeda vererõhu mõõtmise tulemusi: 15 sammu

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Kas teadsite, et inimese vererõhk näitab, kui kõvasti tema keha töötab, et pumbata verd kõikidesse organitesse? Üldiselt võib teie vererõhku pidada madalaks (hüpotensioon), normaalseks või kõrgeks (hüpertensioon). Nii hüpotensioon kui ka hüpertensioon võivad põhjustada tõsiseid meditsiinilisi probleeme, nagu südamehaigused või ajufunktsiooni kahjustus.

Kuidas valmistuda uimastitestiks: 15 sammu

Kuidas valmistuda uimastitestiks: 15 sammu

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Kas teil on kunagi palutud teha narkotesti? Tänapäeval tehakse uimastitestid sageli erinevatel põhjustel. Näiteks on enamik tööotsijaid kohustatud läbima narkotesti valikuprotsessi varases staadiumis. Õnnetuse korral võib kindlustusselts teha ka spetsiaalseid kontrolle ebaseaduslike narkootikumide ja alkoholi olemasolu tuvastamiseks.

4 viisi, kuidas aidata poistel uriiniproove anda

4 viisi, kuidas aidata poistel uriiniproove anda

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Uriinitestid on sageli osa lapse arstiabist ja neid kasutatakse haiguste, nakkuste või muude probleemide diagnoosimiseks. Poisi uriini kontrollimiseks võib laps vajada proovi kogumiseks suunamist või täiskasvanu abi. Võite proovida erinevaid uriini kogumise meetodeid sõltuvalt sellest, kas teie laps on potil käinud.

Kuidas säästa uriini uimastitestide jaoks

Kuidas säästa uriini uimastitestide jaoks

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

On mitmeid põhjuseid, miks peaksite uriini hilisemaks testimiseks säästma. Võib -olla soovite paluda sõbral teid asendada ja anda puhas uriiniproov või võib -olla soovite säilitada oma puhta uriiniproovi edaspidiseks kasutamiseks. Ükskõik, kas hoiate oma või kellegi teise uriini, seda kiiremini seda kasutatakse, seda paremad on tulemused.

Kuidas aidata tüdrukutel uriiniproove anda: 13 sammu

Kuidas aidata tüdrukutel uriiniproove anda: 13 sammu

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Tavaliselt on vaja uriiniproovi, et teha kindlaks, kas inimesel on kuseteede infektsioon või neeruhaigus. Kuseteede ja põie infektsioonid on lastel tavalised, seetõttu on oluline uriiniproovi kogumine ja bakterite olemasolu kontrollimine. Puhta püüdmise meetod (uriini võtmine uriiniväljundite vahele) sobib kõige paremini vanematele lastele, kes saavad aru, et nad peavad topsi pissima.

Kuidas kontrollida ortostaatilist vererõhku: 12 sammu

Kuidas kontrollida ortostaatilist vererõhku: 12 sammu

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Neile, kellel on probleeme vererõhuga, on tõenäoline, et mõiste "ortostaatiline vererõhk" pole enam võõras. Põhimõtteliselt on ortostaatiline vererõhk oluline marker, mida on võimalik saada arstliku läbivaatuse käigus patsientidel, kellel võib olla vererõhuprobleeme.

4 võimalust aneurüsmi avastamiseks

4 võimalust aneurüsmi avastamiseks

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Aneurüsm tekib siis, kui arteri veresoon suureneb või paisub vigastuse või arteri seina nõrgenemise tõttu. Aneurüsmid võivad ilmneda kõikjal, kuid kõige sagedamini aordis (suur arter, mis pärineb südamest) ja ajus. Aneurüsmi suurus varieerub sõltuvalt seda põhjustanud teguritest, nagu trauma, tervislik seisund, geneetika või kaasasündinud seisundid.

Kuidas tuvastada verd uriinis: 11 sammu (piltidega)

Kuidas tuvastada verd uriinis: 11 sammu (piltidega)

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Vere esinemist uriinis nimetatakse hematuuriaks. Uuringud näitavad, et seda seisundit kogeb 21% elanikkonnast. See seisund võib olla kahjutu või see võib olla märk muudest probleemidest, nagu neerukivid või kasvajad. Hematuuriat on kahte tüüpi:

Crohni tõve diagnoosimine ja ravi: 9 sammu

Crohni tõve diagnoosimine ja ravi: 9 sammu

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Crohni tõbi, soolepõletiku tüüp, on seisund, mille korral teie seedesüsteemi limaskest muutub põletikuliseks, põhjustades tugevat kõhulahtisust ja kõhuvalu. Mõnikord levib põletik kahjustatud koe kihtidesse. Nagu haavandiline koliit, teine põletikuline soolehaigus, võib Crohni tõbi olla valulik ja kurnav ning mõnikord põhjustada eluohtlikke tüsistusi.

Nahavähi tuvastamine: 6 sammu (piltidega)

Nahavähi tuvastamine: 6 sammu (piltidega)

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Ameerika Ühendriikides diagnoositakse igal aastal üle 3,5 miljoni nahavähi juhtumi ja see arv on viimastel aastakümnetel pidevalt kasvanud. Olenemata sellest, kus te elate või kui tume nahk on, on teil nahavähi oht, kui veedate palju aega päikese käes või solaariumites UV -kiirte käes.

3 võimalust tonsilliidi diagnoosimiseks

3 võimalust tonsilliidi diagnoosimiseks

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Tonsilliit on mandlite põletik või turse, mis on kaks ovaalse kujuga kudet kurgu tagaosas. Need nakkused on enamasti põhjustatud viirustest, kuid bakterid võivad olla ka käivitajad. Tonsilliidi ravi sõltub põhjusest, nii et täpne ja kiire diagnoos on ravi võti.

Termomeetri desinfitseerimine: 8 sammu (piltidega)

Termomeetri desinfitseerimine: 8 sammu (piltidega)

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Termomeeter on väga kasulik tööriist nii köögis kasutamisel kui ka kehatemperatuuri kontrollimiseks. Kuid pärast kasutamist tuleb termomeetrit korralikult puhastada. Sõltuvalt teie kasutatava termomeetri tüübist peate selle ainult loputama ja seejärel desinfitseerima alkoholi, puhastuslahuse või kuuma veega.

DNA võtmine: 11 sammu (piltidega)

DNA võtmine: 11 sammu (piltidega)

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Põhjuseid, miks võiksite võtta sinult või oma lähedaselt DNA -proovi, on palju. Mitmed ettevõtted pakuvad koduseks kasutamiseks kasutajasõbralikke DNA-komplekte isaduse, genealoogilise või haiguste geneetilise testimise eesmärgil. Paljud õiguskaitseorganid julgustavad ka vanemaid tuvastama oma lastelt DNA -proove võtma.

Väljaheite proovi võtmine: 10 sammu (piltidega)

Väljaheite proovi võtmine: 10 sammu (piltidega)

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Teatud eluhetkedel palub arst teil väljaheiteproovi esitada. Seda protseduuri saab kasutada mitmesuguste tõsiste seedetrakti (mao ja sooltega seotud) haiguste, sealhulgas parasiitide, viiruste, bakterite ja isegi vähi diagnoosimiseks. Isegi kui see tundub ebamugav, võib väljaheidete uurimine tagada keha tervise optimaalse seisundi.

3 võimalust pagari tsüsti sümptomite äratundmiseks

3 võimalust pagari tsüsti sümptomite äratundmiseks

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Bakeri tsüst (popliteaalne tsüst) on vedelikuga täidetud kott, mis asub põlve taga. Eelkõige muudab selle olemasolu põlve pingeliseks ja valulikuks. Bakeri tsüst on väga levinud meditsiiniline häire ja seda võib põhjustada mis tahes haigusseisund, mis põhjustab põlveliigese turset, sealhulgas artriit.

3 viisi malabsorptsiooni diagnoosimiseks

3 viisi malabsorptsiooni diagnoosimiseks

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Malabsorptsioon on tavaline seisund, mis tekib siis, kui põletik, haigus või vigastus ei võimalda peensoolil piisavalt toitaineid omastada. Imendumishäire diagnoosimiseks kaaluge, kas teil on õigeid sümptomeid või mitte, seejärel minge arsti juurde, et diagnoosida algpõhjus ja määrata parim ravi.

Kuidas ära tunda jalgade neuropaatiat: 9 sammu (piltidega)

Kuidas ära tunda jalgade neuropaatiat: 9 sammu (piltidega)

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Jalade neuropaatia (surnud närvid) näitab mõlema jala väikeste närvikiudude katkemist või talitlushäireid. Neuropaatia sümptomiteks on valu (põletustunne, elektrilöök ja/või teravus), kipitus, tuimus ja/või lihasnõrkus jalgades. Tavaliselt mõjutab perifeerne neuropaatia mõlemat jalga, kuigi mõnikord mitte, sõltuvalt põhjusest.

Murtud jala äratundmine: 12 sammu (piltidega)

Murtud jala äratundmine: 12 sammu (piltidega)

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Inimese jalg koosneb 26 luust ja enamik neist on vigastustele altid. Võid murda oma varbad, kui te lööte, kontsad hüppavad teatud kõrguselt ja maanduvad jalgadele või muud luud, kui te venitate või nikastate. Kuigi lapsed kipuvad luid murdma sagedamini kui täiskasvanud, on nende jalad paindlikumad ja paranevad seetõttu jalavigastustest kergemini.

Kuidas öelda, kas teil on palavik: 9 sammu (piltidega)

Kuidas öelda, kas teil on palavik: 9 sammu (piltidega)

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Palavik on keha loomulik reaktsioon haigusseisundile ja seda põhjustavad tavaliselt infektsioonid, viirused ja muud haigused. Kui teil on palavik, tõuseb teie kehatemperatuur, luues haiguse allikale ebamugava keskkonna (mis tavaliselt sureb mõne päeva jooksul).

3 võimalust buliimiahaige äratundmiseks

3 võimalust buliimiahaige äratundmiseks

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Bulimia nervosa või rahvapäraselt buliimia on meditsiiniline termin, mis kirjeldab söömishäireid, mida iseloomustab ülesöömiskäitumine, kasutades seejärel erinevaid meetodeid, et vältida kaalutõusu riski hiljem. Sellepärast on tavaliselt buliimiahaigetel kalduvus toitu oksendada, et pärast söömist maosisu välja ajada.

Kuidas teada saada, kas teil on diabeet: 7 sammu

Kuidas teada saada, kas teil on diabeet: 7 sammu

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Kui teil on diabeedi kahtlus, pöörduge kohe arsti poole. I tüüpi diabeet areneb siis, kui kõhunäärme saarerakud ei tooda enam insuliini. Seda tüüpi diabeet on autoimmuunhaigus, mille tõttu need rakud ei tööta enam. II tüüpi diabeet on rohkem seotud elustiiliga (vähese liikumise ja liigse suhkrutarbimise tõttu).

Kuidas teada saada, kas olete koolitööks liiga haige

Kuidas teada saada, kas olete koolitööks liiga haige

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Mõnikord on raske kindlaks teha, kas haigena on parem koolist/töölt puhkust küsida. Ühest küljest ei pruugi te end hästi tunda ega soovi haigust teistele inimestele edasi anda. Kuid teisest küljest on teil palju ülesandeid, mida peate täitma.

Xanaxi eemaldamine oma süsteemist: 7 sammu

Xanaxi eemaldamine oma süsteemist: 7 sammu

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Kui te võtate ravimeid regulaarselt, võib narkotesti tegemine olla hirmutav kogemus. Kui teil on oht töö kaotada ja teil on vaja lühikese aja jooksul eemaldada süsteemist ravimi Xanax jäljed, võite proovida mitmel viisil. Esiteks veenduge, et saate enne Xanaxi kasutamise lõpetamist arstiabi.

Kuidas arvutada pulssi EKG abil: 8 sammu

Kuidas arvutada pulssi EKG abil: 8 sammu

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Elektrokardiogramm või EKG mõõdab südame elektrilist aktiivsust teatud aja jooksul. Seda aktiivsust mõõdetakse naha pinnale asetatud elektroodide abil ja registreeritakse keha välisseadme abil. Kuigi inimese pulssi saab pulsi abil hõlpsalt arvutada, aitab EKG kindlaks teha südameprobleemi olemasolu, seadme või ravimi efektiivsuse, kas süda lööb normaalselt või määrab südame asukoha.

4 võimalust rektaalse termomeetri kasutamiseks

4 võimalust rektaalse termomeetri kasutamiseks

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Rektaalseid termomeetreid kasutatakse tavaliselt ainult imikute kehatemperatuuri mõõtmiseks, kuigi tänapäeval kasutatakse seda meetodit tavaliselt ka haigete eakate kehatemperatuuri mõõtmiseks. Eelkõige väidavad arstid, et temperatuuri mõõtmine rektaalse piirkonna kaudu annab kõige täpsemad numbrid, eriti alla 4 -aastastele lastele või teistele, kes ei suuda/ei suuda veel suuõõne temperatuuri mõõta.

4 viisi jalgade pronatsiooni tüübi tundmiseks

4 viisi jalgade pronatsiooni tüübi tundmiseks

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Pronatsioon on jala loomulik pöörlemine, mis tekib astumisel. Mõõdukas pöörlemiskiirus on tervislik. Kui aga jalg liiga palju sissepoole pöörab, pronkseerite üle ja võite sellest harjumusest oma jalga vigastada. Teisest küljest, kui te ei pronate ega alaproneeri piisavalt, ei suuda teie jalad piisavalt lööke neelata ja võite ka vigastada.

Kuidas arvutada südame löögisagedust puhkeolekus

Kuidas arvutada südame löögisagedust puhkeolekus

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Eksperdid nõustuvad, et puhkeolekus pulss on teie kehalise seisundi ja südame -veresoonkonna tervise oluline näitaja. Südame löögisageduse arvutamine puhkamise ajal on väga lihtne ja seda saab teha kodus. Uuringud näitavad, et pärast südame löögisageduse arvutamist saate teavet kasutada oma südame seisundi ja tervise kohta.

Kolesterooli suhte arvutamine: 11 sammu (piltidega)

Kolesterooli suhte arvutamine: 11 sammu (piltidega)

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Kolesterool on looduslik pehme aine, mida toodab maks ja mis ringleb veres, et säilitada rakumembraanide tervist. See aine aitab kehas moodustada hormoone ja vitamiine. Kolesterool pärineb ka loomsest toidust, mida me sööme. Toit, milles on palju küllastunud rasvu ja transrasvu, käivitab maksas liigse kolesterooli tootmise ja suurendab südameataki või insuldi riski.

Kuidas testida Aspergeri sündroomi (piltidega)

Kuidas testida Aspergeri sündroomi (piltidega)

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Aspergeri sündroom, mida nüüd nimetatakse autismispektri häireks, DSM-V 1. tase, mõjutab inimese võimet suhelda ja suhelda. Aspergeri tõvega inimestel on mõõdukas kuni kõrge IQ ja nad võivad saavutada elus suuri edusamme, kuid neil on probleeme sotsiaalse kohmakuse ja mitteverbaalse suhtlemise piirangutega.

Hüppeliigese brachiaalse indeksi mõõtmine: 14 sammu

Hüppeliigese brachiaalse indeksi mõõtmine: 14 sammu

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Hüppeliigese brachiaalindeks (ABI) on jala või pahkluu põhjas oleva vererõhu ja käe vererõhu suhe. ABI tundmine on oluline, sest seda saab kasutada perifeersete arterite haiguste (PAD) indikaatorina. Keha perifeerseid artereid võib mõjutada samamoodi nagu koronaarartereid (südameartereid).

7 viisi kodus insuliini taseme mõõtmiseks

7 viisi kodus insuliini taseme mõõtmiseks

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Uskuge või mitte, kuid insuliinitest erineb tavalisest veresuhkru testist. Veresuhkru testid mõõdavad ainult veresuhkru taset, samas kui insuliinitestid mõõdavad madalat veresuhkru taset, insuliiniresistentsust ja muid seisundeid, näiteks kõhunäärme kasvajaid.