Tervis

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Rämpstoit või rämpstoit nagu kartulikrõpsud, saiakesed ja sooda võivad tekitada hetkelise naudingu, kuid sellised toidud ei ole tervisele kasulikud. Kahjuks on paljudel inimestel väga raske loobuda harjumusest rämpstoitu tarbida. Sellegipoolest on rämpstoidu söömise lõpetamiseks mõned lihtsad viisid.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Internetisõltuvus on kasvav probleem, sest see võib põhjustada emotsionaalseid ja füüsilisi probleeme, kahjustada isiklikke suhteid ning vähendada töö- või õppetöö tulemuslikkust. Siiski, kui teil tekivad need probleemid, saate neist lahti saada, piirates oma internetikasutust, täites oma aega alternatiivsete tegevustega ja otsides tuge.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Kas teil on isu magusate küpsiste, magusate vahvlite, maiustuste või muude magusate "toitude" järele? Kuigi need on maitsvad ja võivad teie isu peatada, on need toidud pikemas perspektiivis tervisele kahjulikud. Rasvumine, letargia ja isegi depressioon võivad tekkida madala toiteväärtusega toidu liigse tarbimise negatiivse mõjuna.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Kiirtoit on muutunud paljude inimeste toitumises tavaliseks. Vaidlused selle üle, kui kiiresti on ebatervislik kiirtoit, on pannud paljud inimesed otsima tõhusaid viise, kuidas murda harjumust süüa kiirtoitu ja valida tervislikumaid toite. Olenemata kiirtoidu valimise põhjustest on oluline mõista, et saate sellest harjumusest lahti saada.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Heroiinist loobumine tähendab võitlust oma elu eest sõltuvuses oleva mina vastu, kes tahab sind kontrollida, sind vallata ja sind tappa. Ebaseaduslike uimastite kasutamise lõpetamise ja enese kontrollimise valimine on teie kõige olulisem valik.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Tegelikult on üsna paljudel täiskasvanutel “unikaalne” hobi, milleks on mähkmete kandmine. Nende jaoks võib selline käitumine pakkuda turvatunnet, mugavust ja lõbu. Mõned inimesed teevad seda isegi seetõttu, et tunnevad, et saavad sellest emotsionaalset tuge või isegi seksuaalset rahuldust!

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

LSD tähistab lüsergiinhappe dietüülamiidi. LSD on üks võimsamaid uimastitüüpe. LSD kasutajad kogevad kõrgendatud efekti, mida nad nimetavad komistamiseks, ja mõnikord on komistamistunne ebameeldiv, seda iseloomustavad paranoia, nägemishäired, ajutine psühhoos või hirm.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Tubakas on ohtlik toode, mis võib põhjustada mitmeid terviseprobleeme, sealhulgas kõrget vererõhku, südamehaigusi, suurenenud insuldiriski, leukoplakiat ja vähki. Tubakasõltuvusest loobumine on raske, kuid saadav kasu on rohkem kui vaeva väärt.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Kokaiin on väga sõltuvust tekitav stimulant, mis võib põhjustada mitmesuguseid tõsiseid terviseprobleeme, sealhulgas üleannustamist ja surma. Kuna kokaiini kuritarvitamise tunnused on sarnased teiste terviseprobleemide sümptomitega, võib olla raske teada, kas keegi tarvitab kokaiini.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Metamfetamiin on väga sõltuvust tekitav psühhostimulant. See ravim, tuntud ka kui metamfetamiin, on saadaval valge või helepruuni pulbrina, millel on selged kristallid. Selle kasutamine on tavaliselt põletatud ja suitsu sisse hingatud, seda võib süstida või võtta ka pillide kujul.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Metadoon on ravim, mida kasutatakse valuvaigistina või võõrutusnähtude vähendamiseks ja vähendamiseks inimestel, kes on sõltuvuses opiaatidest, nagu heroiin. Metadooni toimimise viis on aju ja närvisüsteemi valule reageerimise muutmine. See leevendab valu opiaatide ärajätunähtudest.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Nukkide lõhkumine on harjumus, mida inimesed sageli teevad. See võib tunduda hea, kuid tegelikult häirib see teid ümbritsevaid inimesi ja võib pikas perspektiivis põhjustada halbu kõrvalmõjusid. Ehkki sõrmenukk ei põhjusta artriiti (mõned ütlevad, et tekitab), on uuringud leidnud, et see võib põhjustada sõrmede turset ja käte nõrgenemist või võib isegi põhjustada närvivapustusi, olenevalt raskusastmest ja sellest, kui kaua olete olnud harjumust tehes.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Suitsetamisest loobumine külma Türgi meetodiga või drastilise suitsetamisest loobumise meetodiga on väljakutse, mis nõuab suurt pühendumist ja visadust. Kui soovite suitsetamisest loobuda ilma abita, peate olema vaimselt tugev, olema hõivatud ja aktiivne ning reageerima asjakohaselt, kui suitsetamine aeg -ajalt kordub.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Enamik inimesi, kes väidavad, et neil on joomise probleem, ei mõista, et taastusravile minekul on alternatiiv. See artikkel kirjeldab näiteks protsessi CORE , mis tähistab C ommit (pühendunud), O bjectify (betoon), R espond (vastab) ja E njoy (naudi).

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Suitsetamisest loobumine on raske ja aeganõudev ettevõtmine. Kui soovite seda eesmärki saavutada, vajate tugevat tahet ja sügavat pühendumist. Selle saavutamiseks on erinevaid strateegiaid, kuid ükski meetod ei ole tõhus suitsetamissõltuvuse ületamiseks.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Allen Carri raamatu „Lihtne viis suitsetamisest loobuda” lugemine võib olla positiivne kogemus, kui proovite suitsetamisest loobuda. Seda endise tugeva suitsetaja kirjutatud raamatut on 20 aasta jooksul turul müüdud 6 miljonit eksemplari. Paljud suitsetamisest loobumiseks abi otsivad inimesed on Carri soovitatud võtteid edukalt järginud.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

YouTube'i sõltuvus võib olla tõsine. Alguses võite külastada YouTube'i, et pärast tööd naljakaid videoid vaadata, kuid siis tunnete end sõltuvuses ega jäta kunagi tunde huvitavate videote vaatamisele. YouTube'i liigne kasutamine võib tekitada sõltuvust ja teie elu negatiivselt mõjutada.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Paljud tööandjad viivad oma töötajate narkootikumide tarvitamise kontrollimiseks läbi tampooniproove. Suu tampooniproovi on kergem läbida kui uriini- või vereanalüüsi, sest see ei suuda tavaliselt tuvastada uimastitarbimist, mis oli rohkem kui paar päeva tagasi.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Kuigi praegu tundub, et peaaegu kõik vajavad Internetti, on sotsiaalse meedia lehtede vajalikuks kontrollimisel ja tõsises internetisõltuvuses selge erinevus. Kui hakkate teiste asjade vastu huvi kaotama, sest eelistate Internetis surfata, olete võib -olla hakanud internetisõltuvusse jääma.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Kas olete õppinud tavaliste papüüruste rullimist ja soovite uut väljakutset? Proovige veeretada järgmiste nippidega! Samm Meetod 1 /3: Papüüri rullimine tulpidesse Papir -tulbid on Euroopas tavalised. Kuigi see tundub keeruline, on seda tegelikult lihtne rullida.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Lihtsamalt öeldes kasutab inimene narkootikume, sest ta tahab tunda end teistsuguse ja paremana. Soov seda tunnet saada tugevnes, kuni ta lõpuks narkootikume kuritarvitas. Loomulikult on igal inimesel oma põhjused, miks ta püüab saada seaduslikest või ebaseaduslikest uimastitest sõltuvusse.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Sügelevad jalad võivad olla põhjustatud naha kuivusest, ekseemist, infektsioonist või harva teatud haiguste sümptomist. Sügelev nahk võib olla väga tüütu, samas kui kriimustamine võib põhjustada verejooksu ja infektsiooni. Õnneks saab enamikku jalgade sügeluse põhjuseid kodus ravida.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Lööve näol võivad põhjustada mitmesugused asjad, näiteks pesupesemisvahend, näokreem, toit või kokkupuude või viimase 24–48 tunni jooksul võetud ravimid. Õnneks kaovad need lööbed sageli päeva või kahe pärast iseenesest. Kui aga tekkinud lööve on üsna raske või ei parane, peaksite abi saamiseks pöörduma oma arsti poole.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Harjumused on sageli nii sügavalt juurdunud, ilma et me isegi mõistaksime, et me tegelikult seda harjumust teeme. Ükskõik, kas see on vähem tüütu halb harjumus nagu sõrmenukk või tõsisem harjumus nagu suitsetamine, on vaja korduvat käitumist peatada teadlikult.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Sügelised on levinud haigus kogu maailmas ja mõjutavad kõiki vanuseid, rasse ja sissetulekuid. See nahahaigus ei ole seotud kehahügieeniga. Sügelised on põhjustatud inimese sügeleva lesta nakatumisest nahale, mida teaduslikult tuntakse liigina Sarcoptes scabiei.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Tinea cruris (jock sügelus) ei esine ainult sportlastel, kuigi nad on suure higistamise tõttu nakkusele väga vastuvõtlikud. Lisaks võivad haigusse nakatuda nii mehed kui naised. Tinea cruris on seeninfektsioon, mis on sügelev ja punane ning kasvab suguelundite piirkonnas patsiendi reite ja tuharate vahel.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Abstsess on põletikuline ja valulik mädaga täidetud tükk, mis on põhjustatud bakteriaalsest infektsioonist. Abstsessid (tuntud ka kui keetmine) võivad tekkida kõikjal kehal. Mõned väikesed naha abstsessid võivad paraneda iseseisvalt ilma ravita, kuid suurte või mitteparanevate abstsesside raviks vajate täiendavat ravi.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Venitusarmid tekivad tavaliselt pärast rasedust, järsku kehakaalu tõusu ja langust ning isegi kasvuperioodide ajal. Venitusarmid tekivad siis, kui nahk liigse kaalu tõttu kiiresti venib. Venitusarme ei saa vältida ega täielikult eemaldada. Parim viis venitusarmide väljanägemise vähendamiseks on kasutada mitut meetodit, mis aitavad neid tuhmuda ja muuta need vähem nähtavaks.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Ärge muretsege, kui teil on venitusarmid, sest te pole üksi! Paljud inimesed (eriti naised) kogevad oma elus venitusarme. Venitusjooned võivad tekkida keha suuruse järskude muutuste tõttu, näiteks raseduse, puberteedi ja järsu kaalutõusu (või -kaotuse) ajal.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Venitusarmid on ülemineku tunnused, kuid kui soovite neid varjata, siis kuidas neist lahti saada või vähemalt tuhmuma panna? Lõplikku lahendust pole, kuid saate teha palju asju. On isegi looduslikke viise! Samm Osa 1: Toidu kasutamine Samm 1.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Tinea pedis ehk laiemalt tuntud kui jalaseen, on jalataldade seeninfektsioon ja seda iseloomustab sügelev ja valulik lööve. See haigus on ümarusside tüüp ja tavaliselt ründab see kolme peamist tüüpi, nimelt peenete soomustega varbal (varbavõrk), naha paksenemine kogu jalatallal (mokasiin) või sõlmed (vesiikulid).

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Sissekasvanud varbaküüned (sissekasvanud) võivad olla ebamugavad ja väga valusad. Sissekasvanud varbaküüned tekivad siis, kui küünte tungib läbi varba ümbritsevate pehmete kudede ja nahk hakkab kasvama küünte peal, mitte selle all. Sissekasvanud varbaküüned on kõige levinumad suurtel varvastel, kuid võivad esineda igal varbal.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Seene võib nakatada teie nahka ja varbaküüsi. Naha seeninfektsioon, mida tuntakse ka sportlase jala või vesikirbuna, põhjustab naha sügelust, põletust ja koorumist. Kui infektsiooni ei ravita, võib see levida varbaküüntele. Mõlemat tüüpi seenhaigused on väga nakkavad kas teie enda kehas või teistele füüsilise kontakti kaudu.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Keetmised, tuntud ka kui naha abstsessid või furunkulid, on valulikud, mädaga täidetud tükid, mis tekivad naha pinnale. Keetmised võivad olla nii väikesed kui hernes või golfipalli suurused ja võivad tekkida mis tahes kehaosas. Tavaliselt põhjustatud naha juuksefolliikulite või rasunäärmete nakatumisest.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Suur halb koorik võib rikkuda teie välimuse olulisel üritusel, sest te ei saa seelikut ega lühikesi pükse kanda ja see on inetu. Kõige tõhusam viis koorikust vabanemiseks on see korralikult siduda, et see saaks kiiresti paraneda. Ebamugavuse vähendamiseks ja koorikute minimeerimiseks võite proovida ka mõnda õrna hooldamise tehnikat.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Ekseem on nahahaigus, mis on põhjustatud naha õlist ja niiskusest. Terve nahk suudab säilitada nende kahe komponendi tasakaalu, et luua tõhus takistus keskkonnakahjustuste, ärrituste ja nakkuste eest. Peanaha ekseemi võib põhjustada seborröa või atoopiline (pärilik) dermatiit.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Ekseem on termin mitmele nahaprobleemile. Kuid ekseemi tüüp, mis ilmub silmade ümber, on tavaliselt atoopiline dermatiit. See probleem esineb sagedamini lapse silmade ümber. Tegelikult kogevad seda nahaprobleemi kõige sagedamini imikud ja lapsed.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Muidugi mõistate kaose tunnet, kui ärkate unest ja vaatate end peeglist ning leiate väikese põletikulise punase muhvi, mida eelmisel õhtul polnud. Võite selle lahti lasta ja elu nautida, olenemata sellest, või võite tegutseda, et sellega toime tulla ja vältida teise vistriku teket.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Nahk on keha suurim organ. Kuna see kaitseb keha patogeenide ja veekao eest, mõjutavad nahka mitmesugused tegurid, sealhulgas see, mida me sööme ja millised elemendid nahaga kokku puutuvad. Naha punetuse kõige levinum põhjus on rosaatsea, krooniline nahahaigus, mille põhjuseks võivad olla mitmesugused asjad, näiteks kokkupuude kuumuse, päikesevalguse, teatud toitude või alkoholiga.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Gangreen on tõsine seisund, seetõttu on selle ravimiseks väga oluline pöörduda arsti poole. Mida kauem te gangreeni ravi otsite, seda väiksem on tõenäosus, et te täielikult taastute. Arstid ravivad sageli gangreeni, eemaldades selle põhjustatud surnud koe, määrates antibiootikumid ja kasutades muid ravimeetodeid, nagu hapnikravi ja tõugud.