Tervis 2024, November

Mammogrammid on kasulikud rinnavähi varajaseks diagnoosimiseks ja vähendavad suremust rinnavähki. Mammogramm on radioloogiline uuring, mis kasutab rinnavähi sümptomite tuvastamiseks röntgenkiirte. Regulaarne mammograafia on naise tervise säilitamise oluline osa.

Menstruatsioonivalu on väga levinud probleem, mida kogevad 50–90% reproduktiivses eas naistest. Valu menstruatsiooni ajal on põhjustatud emaka seina lihaspingetest. Tugevad ja pikaajalised lihaste kokkutõmbed emakas põhjustavad krampe. Krambid algavad tavaliselt 1–2 päeva enne menstruaalverejooksu ja kaovad 1–2 päeva pärast menstruatsiooni esimest päeva.

Kuigi see on valus, on alakõhu sidemete valu rasedate naiste tavaline kaebus. See seisund algab tavaliselt raseduse teisel trimestril emaka kasvava suuruse tõttu. Emaka alakõhu sidemed võivad venida, muutudes õhukeseks ja tihedaks nagu kummipael, et toetada kasvavat emakat.

Mida rohkem teate, millega günekoloogilisel läbivaatusel silmitsi seisate, seda rahulikum on enesetunne. Samm Osa 1: 4: Eksamiks valmistumine Samm 1. Planeerige koosolek Regulaarsed kohtumised tuleks planeerida menstruatsioonide vahele.

Menopausi ajal võib teie nahal äkki tekkida sügelus, mis ei kao iseenesest. Kui östrogeeni tase hakkab langema, aeglustub keha võime toota õli ning selle tulemusena muutub nahk kuivaks ja sügelevaks. Õnneks on naha sügeluse raviks mitmeid samme, sealhulgas teatud ravimeid, oma harjumuste ja elustiili muutmist ning mitmesuguste looduslike raviviiside proovimist.

Neile teist, kes on äsja aborti teinud, on rindade valu ebamugav kõrvaltoime, kuigi kahjuks on see väga levinud organismi hormonaalse tasakaalutuse tõttu. Eelkõige võib organismil kuluda 1-2 nädalat, et tasakaalustada selles sisalduvaid hormoone, seega ilmnevad selle aja jooksul mitmesugused ebameeldivad kõrvaltoimed nagu iiveldus ja puhitus ning valu rinnus.

Mõnikord võib ebaregulaarne menstruaaltsükkel olla naistele nuhtlus (eriti neile, kes planeerivad rasedust). Menstruaaltsükli ebakorrapärasused mõjutavad otseselt ovulatsiooni prognoosimise raskust, mis on aeg, mil teie munasarjad vabastavad mune, mida saab sperma abil viljastada.

Kui naine ovuleerib, vabastavad tema munasarjad muna koos folliikulite vedeliku ja verega. Paljudel naistel ei kaasne normaalse ovulatsiooniga mingeid sümptomeid, kuid mõnedel naistel esineb ovulatsiooni tekkimisel regulaarselt valu ja ebamugavustunnet.

Menstruatsioon on kõigile väga tüütu, kuid kui see on raskem, võib see negatiivselt mõjutada teie elustiili, armusuhteid ja rahakotti. Hea uudis on see, et raskeid perioode saab sageli juhtida, muutes oma dieeti, harjutades regulaarselt ja proovides hormonaalseid rasestumisvastaseid vahendeid.

Tervetel naistel transpordivad munasarjad emakasse munasarjadest pärinevaid küpseid mune. Rasestumiseks peab vähemalt üks munajuha olema avatud. Kui tekib ummistus, ei saa seemnerakud ja munad kokku saada munajuhas, kus tavaliselt toimub viljastumine.

Tegelikult saab menstruaaltsükli pikkuse arvutamist hõlpsasti teha igaüks. Lõppude lõpuks võib selle tegemine aidata teil oma keha paremini tundma õppida, teate! Teades oma menstruaaltsükli keskmist pikkust, saate oma viljaka perioodi täpsemalt ja reproduktiivtervise terviklikumalt tuvastada.

Abordi tegemise otsuse tegemine on sageli väga raske, eriti kui rasedus saabub enne abiellumist või ema ei ole valmis lapse eest hoolitsema. See otsustamine on väga isiklik ja ainult emal on otsustusõigus. Kui teil see juhtub, konsulteerige arstiga või küsige nõu sõprade ja pereliikmete käest, kuid veenduge, et teete valiku omal soovil, mitte vajadusel.

Enamiku naiste jaoks on menstruatsioon valulik olukord, kalduvus stressile ja/või depressioonile või isegi piinlik. Kas sa arvad ka nii? Tegelikult saate teha mitmeid asju, et hoida oma menstruatsiooni saabudes oma keha mugavana. Kas soovite teada kõiki näpunäiteid?

Pärmseente infektsioonid on põhjustatud pärmi või pärmi ületootmisest ning võivad põhjustada tupe ja häbeme ärritust, eritist ja põletikku. Kolmel neljast naisest tekib elu jooksul pärmseente infektsioon ja enamik nakatub vähemalt kaks korda.

Üks naiste jaoks kõige segasemaid ja murettekitavamaid olukordi on menstruatsiooni vahelejäämine, eriti kui rasedus ei ole võimalus, mida nad saavad graatsiliselt aktsepteerida. Kas tunnete seda praegu või sageli? Proovige välja selgitada meele rahustamise põhjused ja hoolitsege oma vaimse ja füüsilise tervise eest.

Naised, kes on alla keskmise kehakaalu või kelle kehamassiindeks (KMI) või kehamassiindeks on alla 18,5, võivad kaaluda oma kehakaalu suurendamist, et säilitada tervislik eluviis. Alakaal võib põhjustada naistele palju terviseprobleeme, näiteks nõrgenenud immuunsüsteem, vähenenud lihasmass, ebatervislikud juuksed, nahk ja küüned, nõrgenenud luud ja menstruatsiooni puudumine.

Kõik menopausi läbivad naised otsivad viise, kuidas selle tüütu kuumahooga toime tulla. Mõnel naisel on põletustunne kerge sooja tunne, samas kui teised muutuvad väga punaseks, higiseks ja ebamugavaks. Muutes elustiili, proovides taimseid ravimeid ja harjutades sügavaid hingamistehnikaid, saate vähendada põletustunne raskust ja muuta haigusseisund harvemaks.

Must seeme, tuntud ka kui must köömne, on üks traditsioonilisi koduseid abinõusid, mis usutavasti parandavad immuunsüsteemi ning on rikas antibakteriaalsete, põletikuvastaste, seene- ja parasiitivastaste ainete poolest. Üldiselt kasutatakse musta köömneid hingamisteede ja seedeprobleemide raviks.

Täna hommikul on hommik pärast eile õhtut, kui osalesite kõige pöörasemal peol, kus olete kunagi käinud. Kahjuks tundub kõht, et pidutseb hullumeelsete tantsuliigutustega nagu eile õhtul laua peal ja pea võib peagi sisse või välja plahvatada - sa ei tea enam, mis vahe on.

Viirusevastaste ja antibakteriaalsete ainete sisaldus aloe vera geelis annab nahale, eriti näo- ja kaela tundlikule nahale, palju kasu. Kuigi aloe verat kasutatakse laialdaselt ilutoodete komponendina, saate puhast aloe verat kasutada otse näole.

Kilpnääre on kaelas paiknev nääre, mis toodab hormoone erinevate keha põhifunktsioonide reguleerimiseks. Kuigi see nääre toimib tavaliselt normaalselt, võib mõnikord kilpnääre muutuda üliaktiivseks või alatalitluseks, põhjustades mitmesuguseid sümptomeid, nagu ebaregulaarne südametegevus, ärevus, kontrollimatu kehakaalu langus või tõus, väsimus, higistamine ja unehäired.

Krooniline valu on paljude inimeste jaoks tõsine probleem. Krooniline valu võib olla terav või kerge, võib tulla ja minna või olla pidev. Valu ravimiseks saate kasutada erinevaid retseptiravimeid ja muid kemikaale kasutamata. Loodusravilt võite küsida nõu ravimtaimede kohta, proovida nõelravi või süüa põletikuvastast toitu.

Tinktuurid on alkoholi ekstraktidest ja ürditaimede tükkidest valmistatud taimsete ekstraktide kontsentraadid. Tinktuurid on eriti tõhusad oluliste keemiliste ühendite ekstraheerimisel taimedest, eriti kiud- või puitunud ning juurtest või mahlast.

Köha on keha viis kopsudest ja ülemistest hingamisteedest lima ja võõrkehadest vabanemiseks. Seda on oluline meeles pidada, kui köha lööb, sest sageli on seda väga raske hoida. Soovite jääda köhimise ajal mugavaks, ilma et peaksite blokeerima keha mehhanisme kogunenud lima eemaldamiseks.

Pea ettepoole asend (FHP) võib põhjustada kroonilist valu, käte ja peopesade tuimust, halba hingamist ja isegi närve. Seda seetõttu, et iga teie keha sentimeeter ulatub ettepoole, peab teie kael toetama täiendavalt 4,5 kg! Paljud inimesed ei mõista, et kaela asend ei ole õige.

Aloe vera lehti kasutatakse mitmel otstarbel - neid võib paikselt kasutada päikesepõletatud naha leevendamiseks, kasutada näo- ja juuksemaskina ning neid võib isegi joogina tarbida, et saada kasu tervisele. Aloe vera lehti saate osta lähikauplusest või korjata neid ise kodus aloe vera taimedelt.

Refleksoloogia on teatud tüüpi teraapia, mida tehakse teatud kehaosadele, eriti jalgadele, kätele ja kõrvadele survet avaldades. Mitmed uuringud on näidanud, et refleksoloogia on valu vähendamiseks, lõõgastumiseks ja vereringe parandamiseks üsna tõhus.

Aloe vera geel on looduslik aine, mida kasutatakse kogu maailmas erinevatel eesmärkidel, sealhulgas päikesepõletatud naha raviks, näomaskide valmistamiseks ja toidulisandina. Need eelised on kõige optimaalsemad, kui geel võetakse otse taimelt.

Migreeni peavalu seostatakse ületöötamise, stressi, drastiliste ilmamuutuste ja isegi toiduallergiatega. Kuid olenemata põhjusest võivad need peavalud olla väga puudega. Refleksoteraapia on iidne tervendamismeetod, mis kasutab survet kätele ja jalgadele, et vabastada kogu kehas energiat.

Aloe vera või aloe vera on mahlakate taimede liik, mis suudab ellu jääda kuumas ja kuivas keskkonnas. Aloe vera on varreta või väga lühikese tüvega mahlane taim, mis võib kasvada 1 meetri kõrguseks. Lehed on paksud ja lihavad, hallrohelised, mõnedel sortidel on valge täpiline ülemine ja alumine varrepind.

Hookworms on parasiitide ussid, mis nakatavad üle 800 miljoni inimese kogu maailmas. Kuigi mõnel inimesel on sümptomeid vähe või üldse mitte, võivad haakussid häirida laste füüsilist ja kognitiivset arengut. Inimene võib nakatada konksussesse mitmel viisil, kuid õnneks saab selle seisundi täielikult ravida.

Diabeet on krooniliste hormonaalsete häirete rühm. Peamine omadus on suhkru (glükoosi) sisaldus veres, mida on liiga palju, kuna keharakud on muutunud insuliiniresistentseks. Insuliin on kõhunäärme toodetud hormoon, mis aitab kontrollida veresuhkru taset.

On mitmeid teaduslikke uuringuid, mis näitavad, et puneõlil on põletikuvastased, antimikroobsed, seenevastased ja parasiidivastased omadused. Kuigi inimkatsed, mis testivad puneõli tõhusust terviseprobleemide ravimisel, on puudulikud, on puneõlil selle raviomaduste kohta piisavalt empiirilisi tõendeid.

Oksendamine tekib siis, kui maos olev toit surutakse jõuliselt ja tahtmatult välja. Oksendamisele eelneb tavaliselt iiveldus. Oksendamist võivad põhjustada paljud asjad, sealhulgas haigus, rasedus, liikumishaigus, toidumürgitus, gastroenteriit (kõhugripp), alkoholitarbimine ja migreen.

Toores meel on palju eeliseid. Mesi on suurepärane antioksüdant ja sisaldab antibakteriaalseid, seenevastaseid ja hüpoallergeenseid omadusi. Paljud hooajaliste allergiate all kannatavad inimesed teatavad, et nende allergia taandub pärast toore mee tarbimist.

Traditsiooniline hiina nõelravi tehakse meditsiiniliste seisundite leevendamiseks kehal mitme punkti vajutamisega. Seda tehnikat saab kasutada kehakaalu langetamiseks, stimuleerides teatud kehaosi, mis võivad vabastada survet seedesüsteemile.

Nisupulbrit on kasutatud naha sügeluse, lööbe, putukahammustuste, taimemürkide, vöötohatise leevendamiseks juba tuhandeid aastaid tagasi. Nisu sisaldab aineid, mis võivad nahka niisutada ning pehmendada ja parandada kuiva nahka. Nisu on tõhus ka tuulerõugete leevendamiseks, kuna see vähendab naha sügelust ja ebamugavustunnet.

Mesi on olnud antibiootikumravi erinevates maailma kultuurides, mida on dokumenteeritud tuhandeid aastaid, sealhulgas Esimese maailmasõja ajal. Ka arstid ja teised meditsiinitöötajad hakkavad nägema mee eeliseid haavade raviks ja muudel eesmärkidel.

Seenepõletik on seeninfektsioon, mis algab tavaliselt varvaste vahelt ja põhjustab sügelust, põletustunnet, naha paksenemist ja koorumist, küünte värvimuutust ja isegi villid ning võib ravimata jätmisel levida kätele. Õnneks on olemas koduseid abinõusid, millega saab seeni ajutiselt ravida.

Teepuuõli võib kasutada loodusliku lahendusena aknest vabanemiseks. See õli sisaldab looduslikke antibakteriaalseid omadusi, mis võivad olla suurepärane alternatiiv karmidele sünteetilistele kemikaalidele. Lisaks ei eemalda see õli naha looduslikke õlisid.