Tervis 2024, November
Kas olete kunagi mõelnud, kui rasked teie rinnad on? Nagu te ilmselt juba teate, on raske kaalude abil oma rindade kaalu öelda. Kuna igaühe rinnad on erineva suuruse ja kujuga, ei aita ka kaalust ja rinnahoidja suurusest tulenev arvamine palju.
Alates menstruatsiooni esimestest aegadest on meil igakuised krambid, kõhupuhitus ja palju muid ebamugavusi - me ei saa sellega eriti midagi peale hakata, sest menstruatsioon on osa elust. Kuid perioodid segavad mõnikord romantilisi puhkusi, rannasõite või muid katkematut tegevust nõudvaid kogemusi.
Valu, meeleolumuutuste ja muude menstruatsiooni ebameeldivate kõrvalmõjudega tegelemine on teie ülekoormamiseks enam kui piisav. Kui peate muretsema, kas padjad lekivad või ei pane neid selga pannes, võib teie igakuine periood olla väga intensiivne.
Menstruatsioon on enamiku naiste elu normaalne osa ja seda ei pea häbenema ega häbenema. Menstruatsioon on aga isiklik asi ja te võite tunda end mõnevõrra ebamugavalt ja mures kellelegi rääkimise pärast, eriti kui see inimene on teie poiss -sõber.
Kui vereanalüüsi tulemused näitavad, et teie kehas on Milleri-vastase hormooni (AMH) tase madal, pöörduge kohe sünnitusabi või günekoloogi poole. Kuigi AMH loomulikult vananedes väheneb, näitavad liiga madalad tasemed tegelikult, et munasarjade arv munasarjades on väga madal.
Sünnitusjärgne sünnitus toimub loomulikult kõigil naistel pärast sünnitust ja kestab kuus kuni kaheksa nädalat. Pärast lõpetamist jätkub normaalne menstruaaltsükkel, kuid ainult siis, kui ema ei toida last rinnaga. Mõnikord on raske teada, millal sünnitusjärgne periood on lõppenud ja tavaline menstruatsioon alanud.
Progesteroon on steroidhormoon, mida toodetakse looduslikult teie söödava toidu kolesteroolist. Normaalne progesterooni tase aitab säilitada tervislikku hormonaalset tasakaalu. Progesteroon mängib võtmerolli teiste oluliste kemikaalide tootmisel, mida organism vajab, nagu kortisool ja meessuguhormoonid nagu testosteroon.
Menstruatsiooni alustamine on oluline asi, mis tähistab tüdruku kasvu naiseks. Menstruatsiooni kogevad kõik naised, seega ei pea te seda kogedes häbi tundma. Teie jaoks on oluline oma isale teada anda, et teil on menstruatsioon alanud, sest te võite vajada tema abi tarvikute või arstiabi saamisel.
Üks sümptomitest, mis tekivad naisel menstruatsiooni ajal, on kõhukrambid, mis on valusad ja võivad tegevust takistada. Õnneks on valu vältimiseks ja vähendamiseks palju võimalusi. Üks neist loomulikul viisil. Samm Meetod 1 /3: ohutute looduslike abinõude kasutamine Samm 1.
Ebakompetentne emakakael on seisund, mis võib tekkida raseduse ajal. See tähendab, et teie emakakael on muutunud nõrgaks ja võib olla laienenud (või avanenud), suurendades raseduse katkemise ohtu. Õnneks on asju, mida saate teha oma emakakaela ja areneva lapse tervise toetamiseks.
Clomid, tuntud ka kui klomifeentsitraat, on ravim, mida kasutatakse ovulatsiooni või munatootmise esilekutsumiseks üle 40 -aastastel naistel ja mille on sertifitseerinud USA Toidu- ja Ravimiamet. Kui teil on viljatusprobleeme ja teil on raskusi rasestumisega anovulatsiooni või seisundi tõttu, mis ei põhjusta munarakkude tootmist, võib Clomid olla kaalutlusvõimalus.
Bakteriaalne vaginoos (BV) on seisund, mille korral muutub tupe heade ja halbade bakterite tasakaal. Kui esineb BV, ületab kahjulike bakterite populatsioon häid baktereid. Need bakterid võivad elada isegi hapniku puudumisel ning tekitavad tavaliselt ebameeldivaid lõhnu ja heitmeid.
Ärge laske hirmul ujumise ajal tampooni kasutada vältida päikeselist päeva basseinis või rannas. Paljud naised ei tea, et ujumise ajal tampooni kandmine on sama, mis kodus või toidupoodi reisides. Siin saate teha. Samm Meetod 1 /2: tampoonide sisestamine Samm 1.
Apenditsiit on pimesoole (lisa) põletik. Pimesoolepõletik on raseduse kõige levinum seisund, mis nõuab operatsiooni "ravina" ja esineb ühel rasedusel 1000 -st. Rasedatel tekib apenditsiit tavaliselt raseduse esimesel kahel trimestril;
Regulaarne menstruaaltsükkel kestab tavaliselt kuust kuusse. Tavaline menstruaaltsükkel võib olla 21-35 päeva. Kui tsükkel on pikem või lühem kui eelmine, loetakse menstruaaltsükkel ebaregulaarseks. Menstruaaltsükleid peetakse ka ebaregulaarseteks, kui neid ei esine regulaarselt iga kuu.
Bakteriaalne vaginoos (BV) on tupeinfektsioon, mis on põhjustatud tupes elavate "heade" ja "halbade" bakterite tasakaalu rikkumisest. BV on väga levinud, eriti fertiilses eas naistel. Enamikul naistel areneb BV teatud vanuses.
Kui te pole sellega harjunud, võib tampooni kasutamine tunduda imelik ja natuke valus. Vähese praktika ja teadmistega - sealhulgas näpunäidetega ning nende sisestamise ja eemaldamisega - saate õppida, kuidas tampooni kiiresti ja valutult kasutada.
Naiste jaoks võib liiga kõrge androgeenitase põhjustada erinevaid terviseprobleeme, nagu akne, kehakaalu tõus, liigne juuste kasv ja insuliiniresistentsus. Lisaks on kõrge androgeenitasemega naised vastuvõtlikumad ka polütsüstiliste munasarjade sündroomile (PCOS) - haigusele, mis muudab menstruatsiooni väga valusaks ja võib häirida viljakust.
Hügieenisidemed on menstruatsiooni ajal isikliku hügieeni oluline osa. Need, kes pole harjunud hügieenisidemeid kasutama, võivad mõelda, mida teha pärast kasutamist? Õnneks on protseduur üsna lihtne: pakkige padjad lihtsalt kokku ja visake prügikasti.
Vagisil on müügil olev käsimüügiravim, mis võib leevendada tupe sügelust naistel. Vagisil on saadaval tavalistes või maksimaalsetes annustes. Vagisili on tegelikult lihtne kasutada. Siiski on mõned asjad, millele peaksite selle kasutamisel tähelepanu pöörama.
Kuigi testosterooni peetakse tavaliselt "meessuguhormooniks", omavad seda ka naised (kuigi väiksemates kogustes). Kuid umbes 4-7% Ameerika naistest toodab munasarjades liiga palju testosterooni, põhjustades seisundit, mida nimetatakse polütsüstiliste munasarjade sündroomiks.
Paljud naised soovivad oma rindu suurematel põhjustel, näiteks enesepildi parandamiseks ja rinnakoe taastamiseks pärast haigust. Võib -olla olete segaduses, kuidas rindu lühikese aja jooksul või isegi pikemas perspektiivis suurendada. Siiski on mitmeid võimalusi rindade suurendamiseks, näiteks rindade suuremaks muutmiseks, rindade enda suuruse suurendamiseks ja plastiliseks kirurgiaks.
Haiguste tõrje ja ennetamise keskuste (CDC) andmetel on rinnavähk Ameerika Ühendriikides naiste peamine surmapõhjus. Rinnavähki on lihtsam ravida, kui see avastatakse varases staadiumis, mistõttu on oluline rindu uurida nende tervise tagamiseks.
Üks tegureid, mis reguleerivad naise menstruaaltsüklit ja suurendavad tema rasestumisvõimalusi, on terve endomeetrium või emaka limaskest. Teisisõnu, õhuke emaka limaskest raskendab rasestumist! Õnneks saab seda seisundit kergesti ravida elustiili muutmise ja meditsiinilise raviga arsti nõuannete ja järelevalve all.
Östrogeen on looduslik hormoon, mis on tuntud oma rolli eest naiste viljakuses, kuid liiga palju östrogeeni koguneb kehasse, põhjustades kehakaalu tõusu ja suurendades vähktõve, osteoporoosi, kilpnäärmehäirete ja muude haiguste riski. Õnneks saate kodus östrogeeni taset alandada toitumise ja elustiili muutmise kaudu.
Enamikul naistel pidi olema liiga palju menstruaalverd. Kui teil esineb menstruatsiooni, mis kestab kauem kui 7 päeva ja millega kaasneb liigne verejooks, nimetatakse seda menorraagiaks. See nimi võib tunduda hirmutav, kuid ärge muretsege! Liigsete perioodidega toimetulemiseks on palju võimalusi.
Üks asi, mida naised tõesti vajavad, on hügieenisidemed. Kuid hügieenisidemed võivad olla kallid ja mõned naised peavad neid kandma vähem mugavaks. Riidest padjad pole mitte ainult ökonoomsemad ja keskkonnasõbralikumad, vaid ka mugavamad kanda.
Menstruaaltsükli mõistmine võimaldab teil teha teadlikke otsuseid tervise ja pereplaneerimise kohta. Menstruaaltsükli esimest päeva küsivad sageli arstid või muud meditsiinitöötajad. Menstruaaltsükli esimese päeva saate hõlpsalt arvutada mõne lihtsa sammu abil.
Rinnad, mis ei ole ühesuurused, pole haruldased ja ühel hetkel kogeb enamik naisi seda tasakaalustamatust. Kui tasakaalustamata rindade suurus paneb sind tundma end halvemana või takistab sul midagi tegemast, on abiks mitu võimalust. Võite proovida mõnda muud rinnahoidjat või riietustüüpi, kaaluda muid rinnaga toitmise tehnikaid või arutada oma arstiga rinnaoperatsioonide võimalusi.
Paljudel naistel esineb raseduse ajal verejooksu, eriti esimesel trimestril. Enamikul juhtudel (eriti varases staadiumis ja kui verejooks ei ole liiga tugev) peetakse seda normaalseks. Jätkuv verejooks võib aga olla murettekitav ja seda peaks nägema arst, eriti kui sellega kaasneb valu, krambid, palavik, pearinglus või minestamine.
Naistel esinevad menstruatsiooni ajal mitmesugused sümptomid, sealhulgas krambid, kõhupuhitus, kõhukinnisus, peavalu ja meeleolu kõikumine. Kui näete oma lähedasi naisi seda läbimas, võite tunda end kasutuna. Siiski on tegelikult mõned asjad, mida saate teha, et ta end paremini tunneks.
Võib -olla olete ärevil ja kardate kuulda avaldusi, et teil on munajuhade ummistus. Blokeering on naiste viljatuse peamine põhjus. Seega võivad need, kes soovivad rasestuda, olla sellest pettunud. Munajuhad võivad ummistuda erinevatel põhjustel, sealhulgas sugulisel teel levivatest infektsioonidest, vigastustest või endometrioosist.
Menstruatsioonitopsid võivad olla mugav võimalus, mis aitab naisel oma igakuist tsüklit hallata. Menstruatsioonitopsi kasutamine võib olla alternatiiv padjakestele või tampoonidele. Menstruatsioonitopsid on saadaval ühekordseks kasutamiseks või korduvkasutamiseks.
Menstruatsioon on märk sellest, et olete täiskasvanu. Kuid menstruatsioon esineb mõnikord kõige ootamatumal ajal. Niisiis, veenduge, et olete oma menstruaalvarustusega alati valmis. Samm Samm 1. Valmistage ette väike kott või rahakott Teil on vaja midagi varustuse hoidmiseks!
Rindade suurus on kaebus, mida naised sageli kuulevad. Paljud naised tunnevad, et rindade suuruse suurendamine on positiivne muutus. Põhjuseks võib olla rinnavähi taastumine või lihtsalt lameda rinnaga sündimine. Mõlemal juhul on loomulik, et tuuline naine näeb välja ja tunneb end täiuslikult.
Enamikul naistel ja teismelistel tüdrukutel on menstruatsiooni ajal krambid. Krambid võivad ulatuda kergest ebamugavusest kuni seisunditeni, mis tõesti keha nõrgaks muudavad. Krampe ei saa täielikult vältida, kuid teil on siiski võimalik neid vähendada ja hõlbustada nende kontrolli all hoidmist.
Kas kardate mõtet esimest korda tampooni kanda? Paljud naised tunnevad samamoodi, kuid on mitmeid samme, mida saate selle hirmu leevendamiseks ja oma esimese kogemuse hõlbustamiseks teha. Alustage keha ja tampoonide üldisest mõistmisest. Võtke nõu naissoost sõprade ja pereliikmetega.
Menstruatsioon, mida ei tule, on mõnikord murettekitav, olgu see sellepärast, et teil pole sel kuul üldse menstruatsiooni olnud või soovite, et menstruatsioon tuleks enne pühi. Ära paanitse. Menstruatsioon on hiline või ebaregulaarne on normaalne, peaaegu kõik naised on kogenud sama asja.
Olenemata sellest, kas olete juba rase või muretsete soovimatu raseduse võimaluse pärast, on oluline mõista olemasolevaid võimalusi. Abort võib teatud tingimustel olla mõne naise jaoks õige valik, kuid teiste jaoks on lapse eest hoolitsemine või lapsendamiseks loovutamine parim viis.
Premenstruaalne sündroom (PMS) põhjustab menstruatsiooniga seotud mitmesuguseid häirivaid sümptomeid. Mõnel PMS -i puhul on sümptomiteks meeleolu kõikumine, kuigi võib esineda ka erinevaid füüsilisi sümptomeid. Iiveldus ja kõhulahtisus on mõõdukad PMS -i sümptomid, mida saab ületada, kohandades oma elustiili ja võttes teatud ravimeid, mida saate osta ilma arsti retseptita.