Tervis
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01
Inimene, kes kukub, võib isegi seistes olla tõsiselt vigastatud. Tekkivad vigastused sõltuvad vanusest, tervislikust seisundist ja füüsilisest vormist. Siiski saate õppida mõningaid tehnikaid, et vähendada kokkupõrke mõju ja vältida kukkumisel vigastusi.
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01
Kui lootusetus, üksindus ja valu muutuvad väga raskeks koormaks, tundub enesetapp meie ainus võimalus vabaneda. Praegu on seda raske näha, kuid on ka teisi võimalusi, mis lasevad meil lõõgastuda, kogeda rõõmu, armastust ja vabadust. Saate end taas paremaks muuta, kui hoiate end praeguses hetkes turvaliselt, töötate välja toimetulekukava (mehhanism muutustega toimetulekuks või koormamiseks, millega teie keha silmitsi seisab või seda aktsepteerib) ja uurides, miks see teiega juht
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01
Paast on meetod, mille puhul inimene ei tarbi teatud aja jooksul mingit toitu ja jooki. Paastumine toimub eesmärgiga puhastada seedesüsteemi, vähendada kehakaalu ja muidugi usulistel eesmärkidel. On mitmeid samme, mida saate teha selleks, et oma keha korralikult ette valmistada ootamatuteks ja drastilisteks dieedimuutusteks, mida teie keha paastu ajal kogeb.
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01
Pärast karpaalkanali operatsiooni peate randme treenima. Siiski ei tohiks kiirustada ja randme kasutamist piirata. Tehke harjutusi iganädalaselt, et mitte koormata randmet liiga palju ja vigastada. Samm Osa 1 /3: Esimesel operatsioonijärgsel nädalal Samm 1.
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01
Sääsehammustused sügelevad, sest teil tekib kerge allergiline reaktsioon süljele, mille sääsk süstib teie kehasse enne putuka hammustamist. Emaste sääskede peamine toiduallikas on nende ohvrite veri; seetõttu saab enamik sääski tavaliselt päeva jooksul toitu mitmelt inimeselt.
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01
Suure tõenäosusega on teie elus aeg, mil teile tehakse vereanalüüs. Arst võtab verd ja analüüsib seejärel laboris. Kõige tavalisem vereanalüüs on täielik vereanalüüs (HDL), mis mõõdab kõiki erinevat tüüpi rakke ja elemente, mis teie veres moodustuvad, nagu punased verelibled (RBC -d), valged verelibled (SDP), trombotsüüdid (trombotsüüdid)) ja hemoglobiin.
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01
Kuigi sinikaid pole võimalik kohe vabaneda, saate paranemisprotsessi kiirendamiseks teha mõningaid asju. Nõuetekohase hoolduse korral võivad tõsised verevalumid mõne päeva jooksul kaduda, järgides mõnda allpool mainitud tehnikat. Loe edasi, et teada saada, kuidas kasutada verevalumite vähendamiseks koduseid abinõusid ja ravimkreeme.
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01
Üldiselt teate, et randme ja varvaste vaheline ala on täidetud luude, sidemete ja liigestega, mis on altid vigastustele, kaasa arvatud nihestused. Nikastus on seisund, kus sidemed on rebenenud, mistõttu kannatanu jalal on raske raskust kanda või keharaskust toetada.
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01
Kuiv nahk on probleem, millega peaaegu kõik silmitsi seisavad, kas aeg -ajalt või krooniliselt. Regulaarne naha niisutamine on parim viis naha kuivuse vältimiseks. Tõhusad naha niisutamismeetodid keskenduvad naha looduslike õlide säilitamisele.
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01
Aroomi poolest armastatud lavendliõli võib kasutada ka vigastatud või sügeleva naha rahustamiseks, une soodustamiseks või rahustava massaažiõlina. Allpool olev lavendliga infundeeritud õli või palsam on suurepärane valik koduseks retseptiks, lihtne valmistada ja seda saab valmistada mis tahes koguse lavendliga ning valmistoode on kohe kasutamiseks valmis.
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01
Kaaliumisisaldus kehas mõjutab närve ja lihasrakkude suhtlemist seedesüsteemi, südame ja kõigi teiste lihastega. Suurem osa kaaliumist on organismi rakkudes ja kaaliumi taset vereringes hoiab endokriinsüsteem tavaliselt teatud vahemikus. Hüpokaleemia on meditsiiniline seisund, mille korral kaaliumisisaldus kehas on väga madal ja vähendab insuliinitundlikkust.
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01
Tolmulestad on putukad, kes elavad madratsitel, mööblil, vaipadel ja muudel kangastel. Tolmulestad toituvad surnud nahast, mida inimesed ja lemmikloomad iga päev eraldavad, ning neile meeldib soe ja niiske keskkond. Nende putukate olemasolu on sageli seotud hingamisteede terviseprobleemidega, vallandab astma ja muud allergiaga seotud rünnakud.
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01
Kui keegi nimetab teid "nutma", arvatakse üldiselt, et te ei suuda oma tundeid kontrollida või tunnete end ilma nähtava põhjuseta kurvalt. Kes iganes sa oled, hüüdnimi "miks" ei pruugi olla hea nimi, kuid ärge muretsege: saate õppida oma tundeid tõhusamalt juhtima.
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01
Raseduse katkemine on raseduse spontaanne kaotus enne 20 nädala vanust. Kahjuks on see nähtus naiste seas väga levinud. Umbes 10–25% rasedustest lõpeb raseduse katkemisega ja pärast seda võite tunda ärevust, kurbust ja segadust uuesti rasestumise pärast.
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01
Kui vabandate pidevalt, esitate end ümbritsevatele inimestele haletsusväärse inimesena. Kuigi vabandust tuleks teha pärast seda, kui olete midagi valesti teinud, suurendab liiga sageli vabandamine süütunnet selle eest, kes te olete. Alguses võib -olla mõtlete hästi, et soovite olla lahke, armastav ja tundlik inimene.
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01
Advair on retseptiravim, mis sisaldab flutikasooni ja salmeterooli astmahaigetele rünnakute kontrollimiseks. Advair on saadaval hõlpsasti kasutatavas kettakujulises inhaleeritavas preparaadis nimega "Discus". Teadmine, kuidas (ja millal) Advairi inhalaatoreid õigesti kasutada, võib astmahoogude ärahoidmisel palju kaasa aidata.
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01
Enesehinnang või see, kuidas me end tunneme, on vaid üks osa sellest, mis kujundab meie emotsioone. Kui teil on kõrge enesehinnang, võib teil olla raske näha, et sõbral või lähedasel on madal enesehinnang. Kuigi te ei saa panna teisi inimesi end paremini tundma, saate pakkuda tuge ja julgustust ning olla eeskujuks positiivsest enesehinnangust.
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01
Vahemere dieet vähendab teadaolevalt südamega seotud haiguste, vähi, II tüüpi diabeedi, kõrge vererõhu ja kognitiivse languse, näiteks Alzheimeri ja Parkinsoni tõve riski. Ennekõike võib Vahemere dieet aidata teil säilitada tervislikku kehakaalu ja edendada tervislikumat ja õnnelikumat eluviisi.
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01
Kleeplindi eemaldamine võib olla väga valus ja nahale jäänud ärritava liimijäägiga tegelemine suurendab ainult peavalu. Õnneks on lindi nahalt eemaldamiseks palju võimalusi. Ükskõik, millise meetodi valite, olge ettevaatlik ja kasutage ainult kerget survet ja tõmbamist.
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01
Võib -olla olete kuulnud, et Xanax on võimas ravim ärevuse ja muude häirete leevendamiseks. See on tõsi. Kuid enamik arste ei pruugi seda ravimit välja kirjutada, sest sellega kaasnevad ka mõned probleemid. Seetõttu peate oma arsti veenma, et vajate seda ravimit, eriti juhtides tähelepanu ärevuse sümptomitele.
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01
Paljud inimesed on üllatunud, kui saavad teada, et kehas on rohkem baktereid kui meie enda rakud! (kuni 10: 1 suhe!) Enamik neist bakteritest on inimeste tervise säilitamiseks vajalikud komponendid-nn mikrobioom. Mikrobiom võib mõjutada inimese üldist tervist ja kaalu.
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01
Võib-olla olete näinud rindkere röntgenuuringu (rindkere röntgenograafia) tulemusi või olete isegi ise testi teinud. Kas olete kunagi mõelnud, kuidas lugeda rindkere röntgenuuringu tulemusi? Radiograafi vaatamisel pidage meeles, et see on kolmemõõtmelise objekti kahemõõtmeline esitus.
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01
Paljudele inimestele võib hambaarsti juurde minek olla valus nii sõna otseses kui ka ülekantud tähenduses. Tegelikult kardab enamik inimesi hambaarsti juurde minna. Kui teil on foobia hambaarstide ees või te ei soovi isegi regulaarselt hambaarsti juurde minna, saate oma hirmust üle, tuvastades oma hirmu ja luues hambaarstiga positiivse kogemuse.
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01
Tsüst on väike suletud tasku naha pinnal, mis sisaldab tavaliselt pooltahket, gaasilist või vedelat materjali. Täpsemalt, ateroomtsüstid tekivad tänu sellele, et inimese naha pinnale koguneb rasu (looduslik õli, mis niisutab nahka ja juukseid).
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01
Nikastused on tingitud luude koos hoidvate sidemete kiudude rebestamisest. Nikastus põhjustab tugevat valu, turset, värvimuutust ja piiratud liikumist. Liigeste sidemed paranevad kiiresti ja nikastused ei vaja üldiselt operatsiooni ega muud tõsist ravi.
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01
Rinnad kasvavad puberteedieas loomulikult ja võivad kogu elu jooksul muutuda. Rinnad hakkavad tavaliselt kasvama, kui olete 8–13 -aastane, kuid võivad kasvada ka kahekümnendate eluaastate alguses. Kuigi rindade suuruse määrab suuresti DNA, võivad selle välimust mõjutada mitmed muud tegurid, nagu kaal, lihasmass ja vanus.
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01
Teades, kuidas purjus inimesega õigesti käituda, võib see mõnikord päästa inimese elu. Kui inimene tarbib alkoholi liiga palju, on tal oht ennast või teisi vigastada, tekitada alkoholimürgitus või magamise ajal oksendada. Purjus inimese nõuetekohaseks kohtlemiseks peate suutma ära tunda alkoholimürgituse tunnused, tagama nende ohutuse ja võtma asjakohaseid meetmeid, et aidata neil pohmellist õigesti ärgata.
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01
HIV (inimese immuunpuudulikkuse viirus) on AIDS -i põhjustav viirus. HIV ründab immuunsüsteemi, hävitades neid valgeid vereliblesid, mis aitavad organismil infektsioonide ja haiguste vastu võidelda. Testid on ainus kindel viis HIV -nakkuse kindlakstegemiseks.
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01
Pärast öist lõbutsemist võib joodud alkohol tekitada iiveldust ja soovi oksendada. See võib olla tingitud liigsest joomisest, dehüdratsioonist või teie keha signaalist, et pidurdaksite oma soovi rohkem juua. Kui hakkate iiveldama, peaksite olema ettevaatlik, et probleem ei halveneks.
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01
Naatrium on oluline elektrolüüt ja sellel on suur roll vee jaotumise kontrollimisel kogu kehas. Naatriumi lisamine või kadumine kaasneb tavaliselt vee lisamise või kaotamisega. Naatrium on vajalik ka keharakkude sise- ja väliskülgede vaheliste elektriliste ühenduste säilitamiseks, muutes rakulise funktsiooni võimalikuks.
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01
Hüpofüüs on üks olulisemaid kehaorganeid, peamiselt sellepärast, et see toodab teie kehas palju hormoone. Kui need näärmed töötavad korralikult, peaksite end energilise ja tervena tundma. Et teha kindlaks, kas teie ajuripatsi jõudlus on või mitte, proovige arsti poole pöörduda.
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01
Lihtsate igapäevaste toimingute tegemine hetkega võib olla raske ja masendav, kui taastute kirurgilisest protseduurist, sealhulgas suplemisest. Enamik kirurgilisi sisselõikeid tuleb hoida kuivana, nii et vannides järgige arsti erijuhiseid. Need juhised võivad nõuda, et peaksite enne duši alla laskmist natuke ootama, katma sisselõike hoolikalt või mõlemad.
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01
Aurusti on mehaaniline seade, mis muudab vee auruks ja saadab auru ümbritsevasse atmosfääri. Seda masinat kasutatakse tavaliselt ummistuste kõrvaldamiseks või kuivade hingamisteede niisutamiseks. Kuigi igal aurusti mudelil on juhiste komplekt, on mõned üldised protseduurid, mis kehtivad kõigi olemasolevate aurustitüüpide kohta.
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01
Lööve võib tekkida allergiate, kokkupuutel ärritavate ainetega või kokkupuutel teatud kemikaalide või lahustega. Kui arvate, et teie lööve on põhjustatud allergiast või ärritavast ja tundub kerge, võite proovida koduseid abinõusid. Kui aga lööve on punane, sügelev või ebamugav ning tundub, et see levib üle kogu keha, võiksite kaaluda oma arstiga rääkimist retseptiravimitest selle raviks.
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01
Igas vanuses inimestel pidi televisiooni heli kuulmisega olema raskusi. Kui heli on liiga kõrgeks seatud, võivad teie naabrid olla häiritud või neil on raskusi teiste inimestega vaatamisel. Abistavad kuulamisseadmed (ALD) aitavad teil telerit kuulata teisi häirimata.
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01
Teil võib olla neelupõletik, tuntud ka kui kurguvalu, mida iseloomustab valgete laikude ilmumine kurgu tagaküljele, millega kaasneb valu selles piirkonnas. Kollakasvalged laigud on tavaliselt bakteriaalse või viirusnakkuse põhjustatud mädataskud.
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01
Labürintiit (vestibulaarne neuriit) on sisekõrva turse ja põletik, mille põhjustab tavaliselt viirus või (kuigi harva) bakterid. Labürindiidi kõige levinumad sümptomid on kuulmislangus, peapööritus, pearinglus, tasakaalu kaotus ja iiveldus. Kõige raskemad sümptomid taanduvad tavaliselt nädala jooksul, kuid vahepeal võite võtta täiendavaid meetmeid sümptomite ja tüsistuste leevendamiseks.
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01
Tõenäoliselt on enamik inimesi mingil eluperioodil kogenud keelepõletust. Nende põletuste raskusaste ulatub kergetest nõelamistest kuni tõsiste põletusteni, mis põhjustavad villid ja tugevat valu. Kui teil on keelepõletus, siis siin on mõned asjad, mida saate teha valu leevendamiseks ja taastumisprotsessi kiirendamiseks.
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01
Peaaegu igaüks on oma elus kogenud päikesepõletust. Tavaliselt põhjustavad need haavad naha ärritust ja punetust, välja arvatud mõnikord veidi koorimine. Peamine element, mis neid põletusi põhjustab, on ultraviolettkiirgus (UVR). UVR võib pärineda erinevatest allikatest, näiteks päikese käes viibimisest, solaariumist jne.
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01
Teie käsivarred ulatuvad küünarnukkidest randmeteni. Igas liigeses küünarvarre kohal ja all on kõõlused, mis aitavad neil liigestel liikuda ning hoiavad teie luid ja lihaseid töös. Kui teil on küünarvarre tendiniit, tekib põletik kõõlustes, mis ühendavad küünarnuki küünarvarre ja randmega.