Tervis 2024, November

Kas olete kunagi kuulnud naiselikust tootest nimega pantyliner? Üldiselt on pantylinerid hügieenisidemetega sarnased tooted, mis on õhemad ja väiksemad ning neid saab kasutada menstruaalvedeliku ja vere väiksema koguse imamiseks. Mõned naised kannavad seda sageli enne menstruatsiooni saabumist, menstruatsiooni ajal, et vältida lekkimist neil, kes kannavad tampooni või menstruatsioonitopsi, ja enne menstruatsiooni lõppu, kui vere maht hakkab vähenema.

Tasakaalustatud toitumine on toitumismuster, mis võimaldab teil tarbida kõiki toitaineid, mida teie keha vajab erinevatest toitudest. Tasakaalustatud toitumine on tervise jaoks väga oluline, kuna keha kuded ja elundid vajavad tõhusaks toimimiseks ja piisavaks toitumiseks.

Meeste kiilaspäisus (tuntud ka kui androgeenne alopeetsia) mõjutab hinnanguliselt umbes 50 miljonit inimest Ameerika Ühendriikides. See algab juuste hõrenemisega, mis algab otsmikust M-kujulise mustriga. Aja jooksul jätkub see juuste väljalangemine pea ülaosani ning pea külgedel ja tagaküljel langeb sageli välja juuksed, mis lõpuks viib kiilaspäisuse juurde.

Kiiritushaigus on haigus, mis areneb pärast kokkupuudet lühikese aja jooksul palju ioniseeriva kiirgusega. Üldiselt on selle haiguse sümptomid etteaimatavad, eriti ootamatu ja ootamatu suure kiirgusega kokkupuutel. Meditsiinimaailmas tuntakse seda haigust ägeda kiirgussündroomi, kiirituskahjustuse, kiirgusmürgituse või kiiritusmürgitusena.

USA-s on tubakat närimine Major Leage Baseball mängijate seas pikka aega populaarne harjumus. Tänapäeval, kuna suitsetamine on paljudes kohtades keelatud, on mõned inimesed hakanud alternatiivse nikotiini allikana kasutama närimistubakat. Kuigi närimistubakas tekitab tugevat sõltuvust (põhjustab sõltuvust) ja on tervisele kahjulik, on närimistubakas mõnede inimeste seas endiselt levinud.

Lõualuu (lukk) on spasm, mis tekib lihase (lõualihase) lihases (teetanuse infektsioon). Teetanus on tõsine haigus ja nõuab igal juhul professionaalset meditsiinilist abi. Lisaks arsti nõuannete järgimisele saate rakendada mitmeid strateegiaid valu ja lõualuu lihasspasmide juhtimiseks.

Olete kohtingul, istute matemaatikatunnis või istute ruumis, mis on täis inimesi väga vaikses kohas, siis tunnete soovi gaasi edasi anda. Ideaalses maailmas võite põgeneda ja selle gaasi oma kehast välja ajada. Siiski pole teil alati valikut.

Kvaliteetse vere kättesaadavus on kaasaegse meditsiini maailma kõige olulisem komponent. Kuna seda ei saa sünteetiliselt valmistada, tuleb verd koguda vabatahtlikelt doonoritelt. Paljud inimesed aga kardavad oma verd loovutada erinevatel põhjustel, alates hirmust valu ees kuni hirmuni nakkushaigustesse haigestuda.

Randmevalu takistab sageli igapäevaseid toiminguid. Siiski saate valu hallata ja randme painutada, seda painutades. Venitamine või masseerimine on kõige turvalisem viis randme pragunemiseks. Isegi kui tunnete end pärast liigeste pigistamist mugavalt, tehke seda, mida saate, ja ärge venitage oma maksimaalsest liikumisulatusest kaugemale.

Peapööritus on tüütu seisund, mis võib drastiliselt mõjutada kannatanu elu. Peapööritus, pöörlemine või pidev liikumine võib põhjustada iiveldust, oksendamist ja tasakaalu kaotust. Peapööritusel võib olla palju põhjuseid, mistõttu on enne vertiigo leevendamise õppimist oluline välistada tõsine tervislik seisund.

Varbad võivad painduda, kui neile avaldatakse pidevat survet, näiteks teravate või kõrge kontsaga kingade kandmisel. Sõrmede liigesed ümbritsevad sidemed ja kõõlused painduvad, mille tulemuseks on painutatud ja põletikulised varbad. See vigastus, mida tavaliselt nimetatakse punniks, on kõige tõenäolisem suure varba korral.

Võib juhtuda, et olete sigarettidest sõltuvuses ja soovite suitsetamisest loobuda. Samuti on võimalik, et sa ei taha sigarettidest sõltuvusse jääda, kuid su ümber on alati suitsetavad inimesed. Mõlemad näitavad, et suitsetamisest hoidumine on keeruline, eriti kui selles on sotsiaalsed tegurid.

Lihasõlmed tekivad tavaliselt õlalihastes ja neid kogevad sageli sportlased või istuvad inimesed. Korduvad liigutused (näiteks palli viskamine) võivad põhjustada lihaskiudude kokkutõmbumist ja tõmbumist, mis tundub nagu pöidlasuurune sõlm naha all.

Kas kirjutate sageli tekstisõnumeid, surfate Internetis, saadate e -kirju, kasutate rakendusi ja mängite mänge? Sõltuvalt sellest, kui palju aega ja vaeva olukorda pannakse, võib teil olla probleeme mobiiltelefoni liigse kasutamisega. Mobiiltelefonide liigne kasutamine võib vähendada igapäevast tootlikkust ja isiklike suhete kvaliteeti.

Vesipiibust tubaka suitsetamine on suur muutus kuivade sigarettide suitsetamisest. Suitsetamise nauditavamaks muutmiseks saate shisha erinevaid maitseid. Kui te ei leia kohta vesipiibu ostmiseks, võite selle teha kodus leiduvatest esemetest.

Trombotsüüdid (trombotsüüdid) on nii väikesed, et moodustavad vaid väikese osa kogu veremahust. Trombotsüütide peamine ülesanne on vältida vere hüübimist verejooksu vältimiseks. Kuid harvadel juhtudel tekib mõnel inimesel haigus, mis põhjustab nende luuüdis liiga palju trombotsüüte.

Tuberkuloos (TB) on haigus, mis on põhjustatud bakteri Mycobacterium tuberculosis nakatumisest ja levib ühelt inimeselt teisele õhu kaudu. Kuigi see võib mõjutada ka teisi kehaorganeid, mõjutab tuberkuloos tavaliselt kopse (mis on tavaliselt bakterite kasvu peamised kohad).

Mis teile pähe tuleb, kui mõtlete luudele? Kui mõtlete kohe Halloweenile, pole te üksi. Siiski on oluline meeles pidada, et teie keha luud ei ole surnud ega "kuivad". Luu on valmistatud elusast koest, mida pidevalt hävitatakse ja taastatakse.

Paljud inimesed tahavad kaalust alla võtta, kuid kui te olete alakaaluline või kaotate pidevalt kaalu, proovige selle põhjusega tegeleda, näiteks suurendades kalorite tarbimist, kohandades treeningrutiini ja süües õiget toitu. Võtke aega, et konsulteerida arstiga, veendumaks, et esineb terviseprobleeme, mis põhjustavad teie kehakaalu järsku langust või selle langust.

Kui olete mures avalikes tualettides olevate mikroobide pärast või olete hiljuti õppinud kükitamise eelistest, võite eelistada väljaheiteid. See meetod on kasulik, näiteks võib väljaheiteid kiiremini läbida, pärakukanali lihaseid lõdvestada ja vältida liigset pingutamist.

Kui soovite küünarnukki krigistada, kuna see tundub valus või jäik, painutage ja sirutage triitseps, painutades ja sirutades oma kätt paar korda. Nii nagu sõrmenukkide pigistamine, on ka küünarnukid pärast krigistamist liigestele avalduva surve kadumise tõttu mugavad.

Kõver kael on tavaliselt valulik ja ebamugav. Seda kogevad paljud inimesed, eriti need, kes töötavad iga päev arvuti ees istudes. Lahendage kohe, kui kael tundub valus ja pinges, näiteks kaela venitades, elustiili muutes või pärast ravi. Samm Meetod 1 /3:

Kaalu kaotamine ja lihaste kasvatamine pole lihtne, kuid mõlemat on võimalik saavutada tervisliku toitumise ja järjepideva kehalise treeningprogrammi järgimisega! Jõusaalis (spordikeskuses) raskuste tõstmisel sööge energiaallikana kõrge valgusisaldusega toite ja tervislikke süsivesikute allikaid.

Me juba teame, et suitsetamisest loobumine on tervisele väga hea valik. Siiski võib esimestel nädalatel pärast suitsetamisest loobumist tekkida teatud sümptomeid, nagu näiteks rindkere ummikud. Teil võib olla köha, pingetunne või rinnus lima ja kergelt kähe hääl.

Maohappe tagasivool, üldtuntud kui kõrvetised või GERD, on üks terviseprobleeme, mida paljud inimesed kogevad. Kõhu- või rindkerevalu on väga valus, kui maohape siseneb söögitorusse. See seisund tekitab ebamugavust ja on väga häiriv. Hea uudis on see, et selle kaebuse lahendamiseks on erinevaid viise.

Nii et soovite tahtlikult pearinglust tunda. Võib -olla soovite lihtsalt teeselda, et olete minestanud või soovite lihtsalt lõbutseda. Pearinglus on sensoorne reaktsioon ajutisele vererõhu langusele ja pea verevoolule, tavaliselt pärast liiga kiiret püsti tõusmist pärast istumist või lamamist.

Tegelikult on ammoniaak ainevahetuse kõrvalsaadus, mis tavaliselt eritub organismist maksa kaudu. Kui ammoniaagi tase teie kehas tõuseb, on tõenäoline, et teie maksal on probleeme. Ammoniaagi taseme alandamiseks ja maksafunktsiooni parandamiseks proovige võtta arsti soovitatud ravimeid, muuta oma dieeti ja võtta õigeid toidulisandeid.

Kui soovite kaalust alla võtta, olge valmis läbima pideva tervisele kasuliku protsessi. Välktoiduprogrammi käivitamise asemel alustage realistlike eesmärkide seadmisega ja seejärel püüdke neid saavutada, muutes oma dieeti ja elustiili. Sööge toitvat toitu ja treenige regulaarselt.

Piisav kogus vett on tervise ja elujõu säilitamiseks väga oluline. Kogu päeva jooksul kaotab keha vett ja dehüdratsiooni oht varitseb, kui kaotatud veekogust ei tagastata. Dehüdratsiooni võib põhjustada treening, haigus või see, et te ei joo piisavalt vett.

Hambavalu tekib siis, kui hamba või viljaliha väga tundlik keskus muutub põletikuliseks. Selle põhjuseks võivad olla mitmesugused asjad: auk, löök hambale või infektsioon igemetes. Lugege edasi, kuidas hambavalu ise ravida või teada saada, millal vajate hambaarsti abi.

Luksumine võib olla põhjustatud paljudest asjadest, millest mõned on tundmatud ja teised tuvastatavad, näiteks laienev kõht. Luksumine võib tekitada ebamugavust ja ärritust. Parim viis selle vältimiseks on teada asju, mis võivad luksumist põhjustada.

Artriit on ameeriklaste, eriti 50 -aastaste ja vanemate inimeste seas väga levinud kaebus. Artriidi peamised sümptomid on erineva intensiivsusega valu, põletik ning liigeste talitlushäired ja deformatsioon. Kuigi see võib esineda mis tahes keha liigeses, tuvastatakse need sümptomid tavaliselt artriidiga käte, puusade, põlvede ja selgroo liigestes.

Kas sõidate ja tunnete end halvasti? Kas tunnete end juhuks, kui… sülitate välja? Paljud autojuhid pole kunagi mõelnud, mida teha, kui nad sõidu ajal haigeks jäävad. Iiveldus ja oksendamine sõidu ajal ei ole mitte ainult ebameeldivad, vaid võivad olla nõuetekohase käsitsemise korral surmavad.

Pärast pikka aega arvutiekraani jõllitamist võiksite kaela krõmpsutada, sest see tundub valus. See samm muudab kaelalihased taas pingeliseks ja jäigaks, mugavaks ja lõdvestunuks. Saate oma kätega kaela krõmpsutada. Lisaks saate kaelavalu ravida, lõdvestades kaela- ja seljalihaseid, kasutades vahtpolüstüroolist toru.

Sõnal "uimane" on iga inimese jaoks erinev tähendus. Kuna sümptomid ei ole väga selged ja võivad olla põhjustatud erinevatest teguritest, peate pearingluse peatamiseks leidma mõned testid. Õnneks ei põhjusta pearinglust tavaliselt tõsine seisund ja saate seda ravida koduste abinõudega.

Kaarjas või kaldus selg võib põhjustada valusaid probleeme, mis aja jooksul süvenevad. Et teie sümptomid ja seisund ei halveneks vananedes, peaksite nüüdsest hoidma selga otse. Samm Meetod 1 /4: Halva kehahoiaku tunnuste äratundmine Samm 1.

Turse tekib siis, kui liigne vedelik satub keha kudedesse ja see piirkond paisub. Kuigi tursed tekivad tavaliselt jalgadel, kätel ja jalgadel, võite seda kogeda kõikjal kehal. Vigastuse või raseduse ajal võib teil tekkida ajutine turse, kuid see võib kesta kaua, kui see on midagi tõsist.

Kortisool on neerupealiste poolt vabanev hormoon. See käivitab maksa, mis vabastab talle salvestatud suhkru verre, mis vähendab põletikku, vähendab luukoe moodustumist ja suurendab keha ainevahetust. Kui aga olete pikka aega stressis, suureneb kortisooli tootmine ja see võib põhjustada kehakaalu tõusu, veresuhkru taseme tõusu ja immuunfunktsiooni langust.

Parim ravi inimestele, kellel on sagedased või rasked migreenid, on ennetamine. Migreeni ennetamiseks saab teha mitmeid asju, millest parim on leida oma migreeni vallandajad. On tõestatud, et elustiili muutmine vähendab paljudel inimestel migreeni raskust ja sagedust.

Maks on väga ainulaadne kehaorgan. Maks on suurim siseorgan ja üks väheseid elundeid, millel on piiratud regeneratsioonivõime. Maksa erinevad funktsioonid, alates toksiinide kõrvaldamisest kuni seedesüsteemi abistamiseni, on kehale väga olulised.