Enesehooldus ja stiil 2024, November

Kui teil on menstruatsioon, kuid menstruaaltsükli puudumine või hügieenisidemed on otsas, võite sattuda paanikasse ja tunda piinlikkust. Õnneks saate väikese loovuse korral päevaga hakkama, kuni saate padja või tampooni. Asenduspatjade valmistamiseks võite kasutada mitmeid materjale, nagu tualettpaber, pesulapid või isegi sokid!

Duššita värskendamiseks on palju võimalusi, olenemata sellest, kas teil pole aega duši all käimiseks või vee säästmiseks. Kindlasti pole see mugav, kui keha haiseb. Seetõttu on oluline õppida selgeks mõned tehnikad, kuidas hoida keha lõhn kontrolli all.

Kaenlaaluste värskena ja puhtana hoidmine pole keeruline. Järgige mõningaid lihtsaid juhiseid ja samme, et tunneksite end värskena ja puhtana. Nii olete valmis kandma mis tahes riideid ja minema enesekindlalt kõikjale! Samm Osa 1: 4:

Kui higistate palju või soovite halva kehalõhnaga toime tulla, alustage oma keha puhtana hoidmiseks uut rutiini. Keha värskena hoidmine pole lihtne, kuid saate neid näpunäiteid järgides kontrollida keha lõhna, et see kogu päeva hästi lõhnaks.

Ujumine menstruatsiooni ajal võib aidata leevendada kõhuvalu ja on ka lõbus mõõduka intensiivsusega treening. Paljud naised kasutavad ujumisel menstruaalvedeliku kogumiseks tampoone, kuid on ka neid, kellele nende seadmete kasutamine ei meeldi või ei oska neid kasutada.

Deodorant on tohutu tööstusharu, mille tarbijate ostud kokku ulatuvad umbes 18 miljoni dollarini aastas. Kõigi turul saadaolevate võimaluste juures võib õige toote leidmine olla üle jõu käiv. Peate mõtlema mitte ainult erinevat tüüpi toodetele - deodorantidele ja higistamisvastastele ainetele;

Menstruatsioon ei ole midagi häbeneda. Mõnikord võivad aga perioodid olla tüütud: need võivad määrida riideid, põhjustada piinlikke olukordi ja takistada normaalset tegevust. Kui soovite veenduda, et teie menstruatsioon jääb saladuseks, võib väike ettevalmistus kaugele jõuda.

Võimalik, et tundsite piinlikkust, kui märkasite oma särgil või T-särgil higiplekke. Higiplekkidel võib olla mitu põhjust, näiteks riiete lõige või materjal, mida kannate, ärevust tekitava olukorra olemasolu või lihtsalt ilm on väga kuum (seega higistate palju).

See on piinlik, kui te oma voodit avalikult märjaks teete. Seda juhtumit kogevad mitte ainult lapsed, vaid ka täiskasvanud püksid sageli märjaks. See viga tuleb kiiresti kinni peita, enne kui seda tabada saab. Kolm peamist asja voodimärgamise peitmisel on vannituppa minek, pleki kuivatamine ja uriinilõhnast vabanemine.

Raske menstruatsioon ei tohiks olla häbiasi, kuid peate tunnistama, et see võib olla väga tüütu. Kui peate selle probleemiga iga kuu silmitsi seisma, on hea mõte hakata õppima selle raske menstruatsiooniga toime tulema. Nii tunnete end menstruatsioonipäevadel enesekindlamalt ja mugavamalt.

Kas teie menstruaalveri on voodipesu sisse imbunud? Olete selle pesemisest väsinud, kuid pole valikut? Olgu, ärge muretsege enam, selles artiklis toodud sammud aitavad teil sellega toime tulla. Samm Etapp 1. Kandke ainult menstruaaltsükliga aluspesu (spetsiaalselt menstruatsiooni ajal kasutamiseks mõeldud lekkekindlad aluspüksid) Need aluspüksid on lekkekindlad ja tagavad, et teie riided ja voodipesu ei määri.

Tegelikult on teil palju eeliseid, kui te ei viibi vannitoas liiga kaua. Kui teil on kiire või soovite lihtsalt vett säästa, proovige järgmisi võimsaid näpunäiteid duššiaja kiirendamiseks! Samm Meetod 1 /3: võtke kiire dušš Samm 1.

Kas olete kunagi mõelnud, mida teete raseerimise osas valesti? Teate, raseerimine ei ole nagu teadus, mida on raske teha. Õnneks saate oma habemeajamisrutiini mõne väiksema kohandamisega saada mõne päevaga habemeajamispunnidega tegelemise meistriks.

Kui soovite Brasiilia vaha väljanägemist proovida, kuid pole kindel, kas tundlik piirkond peaks võõraga hakkama saama, saate selle piirkonna ise raseerida, mis annab teile sama tulemuse ja ilma valuta. Võite saada professionaaliks, järgides alltoodud juhiseid, et raseerida bikiinipiirkond ohutult, lihtsalt ja täielikult.

Võib -olla soovite kellelegi muljet avaldada või peate lihtsalt minema kiirele hommikule, mis on kindlasti tore ärgata ja kohe ilus välja näha. See tundub raske, kui mõtlete kaheksa tundi, teie juuste, hinge ja naha eest ei hoolitseta. Võib -olla on võimatu voodist tõustes ja kodust lahkudes ilus välja näha, kuid tegelikult näete hommikul parim välja.

Higistamine on keha loomulik võõrutusviis. Kuumas vees leotamine võib aidata toksiine naha kaudu loputada. Detox vannid võivad leevendada ka lihasvalu. See iidne abinõu aitab teie kehal toksiinidest vabaneda ning omastada kasulikke mineraale ja toitaineid.

Lõhnab suurepäraselt ja tundub puhas alates hommikust ärkamisest kuni öösel koju tulekuni, seda on lihtsam öelda kui teha. Kui peate päeva jooksul kiirustama ühest kohast teise või ilm pole soodne, on raske oma keha värskena hoida kogu päeva vältel.

Islamis on janabati vann suurpuhastus ja -puhastus, mida tuleb teha teatud tingimustel, sealhulgas pärast menstruatsiooni. Kui olete sellega harjunud, tundub see teile normaalne. Kui teil on kiire, võite võtta "kiirvanni", mis sisaldab ainult hädavajalikke samme.

Kuigi “higised peopesad” võivad Ferris Beulleri puhkepäeval naeru esile kutsuda, võivad päriselus higised peopesad olla piinlikud. Enam pole ebamugavaid käepigistusi ja ebamugavaid kõrgeid viiekesi - tegutsege hoopis! Mõne lihtsa näpunäite abil pole tavaliselt nii raske peopesasid kuivana hoida (või vähemalt niiskusega hakkama saada, kui see juhtub).

Vastupidiselt müütile on dušš menstruatsiooni ajal tegelikult ohutu ja tegelikult soovitatav. Tunnete end endiselt värskena ja lõhnate hästi ning kui olete sellega harjunud, saate seda teha nii sageli kui soovite. Samm Samm 1. Eemaldage hügieenisidemed (padjad), tampoonid (valikuline) või huulik (valikuline) Naiselike hügieenitoodeteta suplemine võib olla hirmutav ja vastik, kui te pole sellega harjunud, kuid selles pole midagi halba (dušši all saab tampoonid ja hu

Meresoolaga suplemisel on palju eeliseid. Meresool võib leevendada krampe ja lihasvalusid, samuti vähendada unetust ja nahaprobleeme. Saadaval on palju erinevaid meresoola tüüpe, kuid need kõik pakuvad sarnaseid eeliseid. Kõige ilmsem erinevus nende soolade vahel on tera suurus, mis määrab, kui kiiresti sool vannivees lahustub.

Me kõik teame, et isiklik hügieen on oluline, kuid mõnikord võib olla raske otsustada dušši võtmise üle, kui see ei meeldi. Võib -olla oli teie päev väsitav ja tunnete end väsinuna või tunnete end juba diivanil soojas ja hubaselt ega kujuta ette, et saaksite märjaks.

Kui murrate luu, käe või jala, võite mõelda, kuidas oma keha puhtana hoida. Vannis kipumine võib olla keeruline, kuid sellest probleemist saab üle. Kui teie luumurd nõuab kipsi kandmist, võib arst soovitada kipsi duši all olles kuivana hoida.

Naistel on igakuised menstruatsioonid umbes 12 -aastaselt. On palju põhjuseid, miks menstruatsioon peatub ajutiselt või peatub jäädavalt, kui naine jõuab menopausini. Et mõista, miks menstruatsioonid on peatunud, peate arvestama erinevate teguritega, alates tervislikust seisundist kuni elustiilini.

Istumisvann tehakse istudes soojas vees, et leevendada valu või turset pärakus või tupeavas. Arst võib soovitada istumisvanni, kui teil on hemorroidid (hemorroidid) või pärakulõhed või olete hiljuti kogenud sünnitusjärgset koekahjustust. Olenemata ravitavast piirkonnast on istumisvann mugav ja tõhus viis vigastuste leevendamiseks.

Halb hingeõhk on piinlik. Me ei pruugi aru saada, et meie suu on halitoosi täis, enne kui sõnaselge sõber või veel hullem, meile meeldiv vastassoost inimene või väljavalitu ütleb meile, et meie hingeõhk lõhnab halvasti. Õnneks on mitmeid "

Söögisooda, tuntud ka kui naatriumvesinikkarbonaat, neelab teadaolevalt niiskust ja tapab lõhna tekitavaid baktereid. Lisaks toidu koostisosale peate oma külmkapis valmistama ka söögisoodat, sest seda saab kasutada jalgade lõhna eemaldamiseks.

Kas teil oli just pingeline nädal? Duši all duši all käimine võib teid lõõgastuda sama palju kui vanni võtmine. Lisaks ei pea te raisama aega, oodates vanni täitumist. Saate teha palju asju, et muuta supluskogemus lõõgastavamaks. Järgmine artikkel annab teile näpunäiteid ja näpunäiteid.

Kui kasutate tampoone, võib juhtuda, et tampoon ei sobi korralikult. Selle tagajärjel tekib valu. Tampooni paigaldamise mugavus on keeruline probleem. Siit saate teada, kuidas valutult tampooni panna, et saaksite seda mugavalt edasi kasutada.

Tualett -istumismatte kasutatakse sageli kattekihina, et kaitsta end mikroobide eest avalikes tualettides. Kui tualett näeb üldiselt puhas välja, ei vaja te tõenäoliselt istmematti. Kui aga tualeti seisukord on väga määrdunud, eemaldage istmematt ja asetage see keskelt rippuva tualett -kaussi.

Kas olete kunagi sibulaga roogi küpsetanud, kodust lahkunud, siis tagasi tulnud ja maja lõhnab endiselt kala järgi? Samuti võite tunda tunde, isegi päevi, isegi pärast käte pesemist, kätel sibula lõhna. Küpsetamise ajal töödeldavad sibulad võivad jätta kätele ja koju tugeva ja kauapüsiva lõhna.

Vannikreem toimib naha puhastamiseks nagu tavaline vedel vanniseep, kuid vannikreemides on ka nahka niisutavaid koostisosi. Vannikreemid on head inimestele, kellel on kuiv nahk, tundlik nahk või kellel on sellised nahahaigused nagu ekseem, kuid igaüks saab nende eeliseid nautida.

Tõsiselt! Lähed üritusele ja äkki ilmub su näole suur ja kole vistrik! Peate sellest vistrikust kiiresti lahti saama. Kuid lihtsalt selle hüppamine võib teie seisundit tegelikult halvendada ja on väike võimalus, et vistrik kaob järgmisel päeval.

Loofah (teatud tüüpi kehakoorimisvahend) on valmistatud kiudmaterjalist, mida leidub troopilistes puuviljades, näiteks kõrvitsates. Selle pehme tekstuur sobib suurepäraselt kuiva naha koorimiseks, et nahk oleks sile ja pehme. Loofah on märjana pehme ja kuivab uuesti kõvaks.

Peatäid on väikesed parasiidid, kes elavad peanahal ja toituvad inimese verest. Peatäid ei kanna haigusi ega baktereid, kuid nende olemasolu võib olla väga tüütu. Peatäidest ja nende munadest saate vabaneda, kasutades spetsiaalset käsimüügi šampooni või tugevamat ravimšampooni, mis nõuab retsepti ja mõnikord ka käsimüügiravimeid.

Sibula, sibula ja küüslaugu lõhn on läbiv ja tüütu isegi pärast pikka maitsvat sööki. Sibulate lõhn kleepub tugevamalt sõrmede ja küünte piirkonda. Kui lõhn häirib teid, proovige mõningaid alltoodud viise sellest vabanemiseks. Selle toimimise kohta pole teaduslikke tõendeid, kuid paljud inimesed usuvad selle tõhususse.

Derma rullid on väikesed kosmeetilised rullid, mida kasutatakse terve naha säilitamiseks ning akne ja armide raviks. Naha saastumise vältimiseks puhastage derma rull enne ja pärast kasutamist. Kasutage derma rulli steriliseerimiseks alkoholi või vesinikperoksiidi, desinfitseerige see puhastustabletiga või kasutage kiireks puhastamiseks seepi.

Kuigi kala on maitsev ja tervislik toit, on tavaliselt maha jäänud lõhn ebameeldiv. Ükskõik, kas töötlete kala toiduvalmistamise või kalapüügi ajal, võib lõhn kätel tundide kaupa püsida. Õnneks on palju abinõusid, mis pärinevad kodus olevatest koostisosadest, et vabaneda käte kalalõhnast.

Kaenla lõhna ei põhjusta higi, mis sisaldab enamasti vett ja soola. Tegelikult põhjustavad kaenla lõhna bakterid, mis elavad kõige rohkem higistavatel kehaosadel. Kui soovite teada, kuidas kaenlaaluste ebameeldivat lõhna peatada, võite astuda samme tagamaks, et teie keha ja kaenlaalused ei haiseks ja püsiksid värskena.

Vereplekid aluspesul on menstruatsiooni ajal vältimatud. See probleem on väga tüütu ja sellega tuleb kiiresti tegeleda, et aluspesu võimalikult palju tagasi saada. Õnneks on uute plekkide puhastamiseks erinevaid viise ja isegi mõnda neist saate vajadusel vanade puhastamiseks kasutada.