Tervis

3 viisi depressiooni ületamiseks

3 viisi depressiooni ületamiseks

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Depressioon paneb mõtlema, et maailm on lõppemas, kuid see pole nii. Üksinda jäetud depressioon on tõsine probleem, sest see võib teie elu rikkuda. Ära lase depressioonil enda juurde tulla. Toimetulek depressiooniga, järgides neid samme. Kui mõtlete oma elu lõpetamisele, kutsuge kohe abi Helistage viivitamatult hädaabiteenistusele.

3 võimalust aneemia raviks

3 võimalust aneemia raviks

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Kui tunnete end väga väsinuna või väga väsinuna, võib teil olla aneemia. Aneemia on seisund, mis tekib siis, kui punaste vereliblede arv organismis ei ole piisav keha normaalsete funktsioonide toetamiseks. Et teha kindlaks, kas põhjus on selles, et keha ei tooda piisavalt punaseid vereliblesid, punased verelibled hävivad organismis või mõni muu haigus, laske end arstil kontrollida.

Kuidas võõrutusprogrammi läbi viia: millised on selle eelised?

Kuidas võõrutusprogrammi läbi viia: millised on selle eelised?

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Võib -olla olete kohanud erinevaid meetodeid keha puhastamiseks või detoksikatsiooniks ja kahjulike toksiinide eemaldamiseks. Pooldajad väidavad, et regulaarsel puhastamisel võib olla kasu üldisele tervisele, näiteks energilisemaks, paremaks magamiseks ja kehakaalu langetamiseks.

Kuidas suitsetada ninast: 9 sammu (piltidega)

Kuidas suitsetada ninast: 9 sammu (piltidega)

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Sigari nautimisel ninast suitsu eemaldamise nippi nimetatakse "retrohingamiseks". Seda tehes saab sigari maitset suurepäraselt nautida. Samuti võite proovida suitsu ninast välja puhuda sigareti, vapi või vesipiibu sissehingamisel. Alustuseks hingake sisse sigarit ja suruge seejärel keel vastu suu katust, et suits saaks nina poole puhuda.

5 viisi alkoholi mõju vähendamiseks

5 viisi alkoholi mõju vähendamiseks

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Kas proovite enne kodust lahkumist alkoholi mõju vähendada või olete juba Budweiserit ja brändit tarbinud? Kas soovite, et saaksite sellest hommikusest pohmellist mööda, mis sageli peavalust vabanemiseks ahvatleb teid uuesti purju jääma? Nagu paljude asjade puhul elus, on alkoholi mõju vähendamise võti ettevalmistus ja reguleerimine.

3 viisi silmavalu leevendamiseks

3 viisi silmavalu leevendamiseks

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Silmavalu võivad põhjustada paljud asjad, kuid kõige sagedasem põhjus on liigsest kasutamisest tingitud silmade väsimus. Silmad võivad pingesse minna, sest töötate hämaras valgustatud ruumides, sõidate pikka aega, ei kanna vajadusel prille või vaatate liiga kaua ühte suunda (näiteks arvutiekraan).

Kuidas lõpetada liiga palju rääkimine (piltidega)

Kuidas lõpetada liiga palju rääkimine (piltidega)

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Kas teil palutakse sageli vaikida? Kas räägite sageli mõtlemata ja kahetsete lõpuks seda, mida ütlesite? Kas teile tundub, et teie peas on nii palju hääli ja soovite teada, kuidas neid välja lülitada? Hea uudis on see, et igaüks võib vaikida-selleks on vaja vaid aega ja kannatlikkust.

4 viisi, kuidas rindade suurust loomulikult suurendada

4 viisi, kuidas rindade suurust loomulikult suurendada

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Kas olete rahul oma loomuliku rindade suurusega, kuid ei soovi kulutada raha ja aega operatsioonile? Sa ei ole üksi. Tänapäeval hakkavad paljud naised proovima loomulikke viise rindade suurendamiseks ilma operatsioonita. Kuigi nende meetoditega saadud tulemused ei ole implantaadimeetodiga võrreldes eriti märgatavad, on kannatlikkust erinevate lahenduste proovimisel saavutada mõõdukas tõus.

Kuidas teada saada, kui palju und vajate: 15 sammu

Kuidas teada saada, kui palju und vajate: 15 sammu

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Ma ei tea, mitu korda on meile öeldud, et saaksime piisavalt magada. See nõuanne algab sellest, et laps valmistub kooliminekuks, sportlane valmistub suureks mänguks või täiskasvanu võitleb elustresside ja terviseprobleemidega. Niisiis, milline on "

4 viisi saladuse kasutamiseks

4 viisi saladuse kasutamiseks

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Paljukiidetud DVD -l "The Secret" on õnnestunud panna miljoneid inimesi proovima oma elu paremaks muuta, projitseerides mõtteid, mis peegeldavad soovitud elu, ja arendades oma elus positiivseid asju. Kuid mõistus üksi ei tee teie soovide elluviimisel palju.

Kuidas mediteerida kolmandal silmal: 14 sammu (piltidega)

Kuidas mediteerida kolmandal silmal: 14 sammu (piltidega)

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Kolmas silm ehk sisemine silm on energiakeskus lauba keskel, mida bioloogias nimetatakse käbinääreks. Paljud inimesed usuvad, et aktiveeritud kolmas silm annab võimaluse näha ja tunda esemeid või energiaid. Kolmanda silma mediteerimine, mida tuntakse trataka nime all, on parim viis kolmanda silma tšakra (ajna tšakra) ehk energiakeskuse aktiveerimiseks, mis annab teile võimaluse tunda ja mõista erakordseid asju.

6 viisi magamistoa soojendamiseks

6 viisi magamistoa soojendamiseks

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Magamistoa atmosfääri soojendamiseks võite proovida mitmel viisil. Kaunistuse muutmine, fantaasiate uurimine või väikeste asjade tegemine, näiteks uue aluspesu ostmine, võib teie armuelu huvitavaks muuta. Mõnikord hõlmab asjade soojendamine ka teie ja teie partneri vaheliste probleemide lahendamist.

3 viisi positiivsete töösuhete loomiseks

3 viisi positiivsete töösuhete loomiseks

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Töösuhted mängivad olulist rolli karjääri loomisel ja tööga rahulolu saavutamisel. Positiivsete töösuhete loomiseks õppige aktiivselt töökaaslasi kuulama, hästi suhtlema, austama ennast ja teisi tööl. Samuti peate tegema kompromisse ja tundma oma töökaaslasi isiklikult.

5 võimalust tasakaalustatud õppimise ajal töötada

5 võimalust tasakaalustatud õppimise ajal töötada

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Täiskasvanuna peate täitma mitmesuguseid kohustusi. Peate töötama, tasuma arveid, hoolitsema majapidamise, abikaasa ja laste eest. Töö kõrvalt tahad ehk parema elu saavutamiseks ülikooli tagasi minna. Kuigi õppimise ajal töötamine pole lihtne, saate oma kohustusi tasakaalukalt täita, olles taktitundeline, tehes häid plaane ja saades tuge lähimatelt inimestelt.

Kuidas olla mitte nõrk inimene (piltidega)

Kuidas olla mitte nõrk inimene (piltidega)

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Kas tunnete end sageli halvasti? Alati alla vaadates? Või tunned end nõrgana? Peaaegu kõik tunnevad end ühel hetkel nõrgana, kuid õppides nõrkusi ära tundma ja neist üle saama, muutute oma sõpradele ja perele vähem koormavaks. Siit saate teada, kuidas oma sotsiaalses suhtluses enesekindlam tunduda, teeseldes end kindlana, kuni see tegelikult õnnestub.

3 võimalust unustada endine, kes võtab teie süütuse noorelt

3 võimalust unustada endine, kes võtab teie süütuse noorelt

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Kellestki lahku minna on raske. Väikelaste jaoks võivad emotsioonid olla nii intensiivsed ja kontrollimatud, et lahkuminek tundub maailmalõpuna. Kõik see teeb veel rohkem haiget, kui eksabikaasa on see, kes võttis teie süütuse. Esmakordne seksimine on meeldejääv ja võib -olla unustamatu hetk.

Kuidas ületada rindade valu (teismelistele): 15 sammu

Kuidas ületada rindade valu (teismelistele): 15 sammu

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Kui olete teismeline tüdruk, võite tunda rindade hellust. Teie rinnad on valusad, sest teie keha läbib muutusi ja uued hormoonid väljuvad. Kuigi seda valu võib olla raske hallata, saate valu vähendamiseks teha mitmeid asju. Kõnealused viisid on muuta oma elustiili ja teha ravimeid.

3 viisi pärlipeenise papulude eemaldamiseks

3 viisi pärlipeenise papulude eemaldamiseks

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Pärlipeenise papulid, mida meditsiinis nimetatakse hirsuties papillaris genitalis, on isased peenise pea ümber väikesed punnid, mis tekivad tavaliselt pärast puberteeti. Tavaliselt ilmnevad need punnid 1-2 korralikus reas ja kuigi need võivad välja näha nagu kondüloomid, on need tegelikult kahjutud või potentsiaalselt nakkavad ega vaja eemaldamist.

Kuidas ravida perioraalset dermatiiti: 8 sammu (piltidega)

Kuidas ravida perioraalset dermatiiti: 8 sammu (piltidega)

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Kas olete kunagi kuulnud haigusest, mida nimetatakse perioraalseks dermatiidiks? Üldiselt on perioraalne dermatiit nahahaigus, mis esineb tavaliselt naistel vanuses 15 kuni 45 aastat ja mida iseloomustavad sellised sümptomid nagu väikesed punased lööbed silmade, nina ja suu ümbruses.

3 viisi kirbuhammustuste raviks

3 viisi kirbuhammustuste raviks

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Kui kontrollite kodus koeri ja kasse või vabal ajal matkate, võite kokku puutuda kirbuhammustustega. Need loomad lahkuvad seejärel inimkehast ja toituvad teistest olenditest, kuid jätavad punased punnid, mis sügelevad ja ärrituvad, eriti pahkluude või jalgade ümber.

3 viisi, kuidas ravida lastel esinevaid sõrmusside infektsioone

3 viisi, kuidas ravida lastel esinevaid sõrmusside infektsioone

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Vastupidiselt oma nimele ei ole sõrmuss usside põhjustatud haigus. Selle asemel põhjustab infektsiooni, mida nimetatakse ka sõrmussiks, seente kasv, mis annab nahale ümmarguse rõngakujulise lööbe. Seda tüüpi infektsioon võib põhjustada ebamugavusi ja mõjutab sageli lapsi.

Kuidas ravida nõgeslehtede kokkupuutest tingitud löövet: 15 sammu

Kuidas ravida nõgeslehtede kokkupuutest tingitud löövet: 15 sammu

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Kas olete metsa uurides või mäkke ronides puudutanud surmavat taime, mida nimetatakse nõgeseks? Olge pärast valmis lööbeks! Kuigi nõgese olemasolu on üsna lihtne kindlaks teha, pole vähe inimesi, kes selle mürgise taimega kogemata kokku puutuvad.

Molluski (Molluscum Contagiosum) äratundmine: 11 sammu

Molluski (Molluscum Contagiosum) äratundmine: 11 sammu

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Molluscum contagiosum on levinud naha viirusnakkus ja põhjustab ümarate, kindlate, kuid valutute punnide väljanägemist, tavaliselt pliiatsi kustutuskummi suurust. Nahainfektsioon on nakkav haigus ja võib nende muhkude kriimustamisel levida ümbritsevale nahale.

3 võimalust balaniidi raviks

3 võimalust balaniidi raviks

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Kas olete kunagi kuulnud haigusest, mida nimetatakse balaniidiks? Tegelikult on balaniit peenise pea põletikuline seisund ja kui te seda kogete, on mõned tavalised sümptomid peenise pea ümber sügelus, punetus ja mõnikord turse. See meditsiiniline häire võib urineerimisel põhjustada ebamugavust ja mõnikord valu ning seda esineb sagedamini ümberlõikamata meestel.

3 võimalust pilonidaalsete tsüstide raviks

3 võimalust pilonidaalsete tsüstide raviks

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Kas olete kunagi kuulnud terminist pilonidaalne tsüst? Meditsiiniliselt on pilonidaalne tsüst ebaloomulik tükk, mis ilmub tuharate voldidesse ja mida peaks diagnoosima arst, kui see hakkab valutama või ilmneb infektsiooni tunnuseid. Kas soovite teada mitmesuguseid tõhusaid näpunäiteid pilonidaalsete tsüstide raviks?

Putukahammustuste tuvastamine: 15 sammu (piltidega)

Putukahammustuste tuvastamine: 15 sammu (piltidega)

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Maailmas on väga palju erinevaid putukaid, kes lähedale hammustavad ja kipitavad. Võimalik, et olete mõnega neist kohtunud või kohtunud. Igal putukahammustusel on erinevad sümptomid. See aitab teil määrata putukahammustuste tuvastamiseks parima viisi tekkivate sümptomite raviks ja olla teadlik võimalikest ohtudest.

3 viisi eesnaha valutuks tõmbamiseks

3 viisi eesnaha valutuks tõmbamiseks

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Eesnahk katab ja kaitseb peenise tundlikku ümberlõikamata pead. Enamik teismelisi ja mehi saab oma eesnaha lihtsalt ja valutult tõmmata. Kui aga eesnaha tõmbamine põhjustab tugevat valu või verejooksu, kui selle taga on punetus või turse, helistage kohe oma arstile.

Kuidas ravida HSV -d: millised looduslikud abinõud võivad aidata?

Kuidas ravida HSV -d: millised looduslikud abinõud võivad aidata?

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Tegelikult on suguelundite herpes üks levinumaid sugulisel teel levivaid haigusi. Kuigi puuduvad konkreetsed andmed haiguspuhangute intensiivsuse kohta Indoneesias, on Ameerika Ühendriikide haiguste tõrje ja ennetamise keskused teatanud, et üle 12 -aastaseid elanikke on rünnanud umbes 45 miljonit suguelundite herpese juhtumit.

Kuidas öelda, kas teil on suuõõne herpes (piltidega)

Kuidas öelda, kas teil on suuõõne herpes (piltidega)

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Suu herpes on nahaprobleem, mis ilmneb siis, kui keha on stressis, näiteks palaviku ajal. Põhjus on nakatumine herpes simplex viirusega 1 (HSV-1). Nagu nimigi ütleb, ilmneb suuõõne herpes sageli suu ümber, kuid see võib ilmneda ka näol, nina sees või suguelundite piirkonnas.

Kuidas ravida põletusi vahaga kokkupuutel: 11 sammu

Kuidas ravida põletusi vahaga kokkupuutel: 11 sammu

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Kas olete kunagi pärast vahatamist nahka põletanud, sulanud vahaga kokku puutunud või sattunud otsese kontakti liiga kuuma vahaga? Kuigi see tundub väga valus, ärge muretsege, sest tegelikult saab neid põletusi kergesti kodus ravida. Kui nahal on kerge põletus, rahustage see kohe ja eemaldage allesjäänud vaha.

Kuidas ületada enneaegset seemnepurset: 8 sammu (piltidega)

Kuidas ületada enneaegset seemnepurset: 8 sammu (piltidega)

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Enneaegne seemnepurse tekib siis, kui mees saavutab orgasmi varem, kui ta või tema partner seksi ajal ootab. Selle seisundi diagnoosimise kriteeriumid on, et mehed ejakulatsioonivad peaaegu alati ühe minuti jooksul pärast tungimist või ei suuda peaaegu kunagi ejakulatsiooni aeglustada.

Kuidas osta hädaabi rasestumisvastaseid tablette (piltidega)

Kuidas osta hädaabi rasestumisvastaseid tablette (piltidega)

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Kui teil on kaitsmata sugu või olete mures, et teie rasestumisvastane meetod ei tööta, võite muretseda rasestumise pärast plaanivälist. Erakorralised rasestumisvastased vahendid, näiteks „hädaabipillid”, võivad rasestumist ära hoida ja meelerahu leevendada.

3 viisi Viagra võtmiseks

3 viisi Viagra võtmiseks

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Viagrat kasutatakse meeste seksuaalse funktsiooniga seotud probleemide, eriti erektsiooni saavutamise ja säilitamise võimega seotud probleemide raviks. Siit saate teada, kuidas Viagra ohutult võtta erektsioonihäirete raviks. Samm Meetod 1 /3:

Ejakulatsiooni mahu suurendamine: 15 sammu (piltidega)

Ejakulatsiooni mahu suurendamine: 15 sammu (piltidega)

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Kas soovite veenduda, et külvatud seemned on alati potentsiaalsed? Ärge muretsege, sperma arvu suurendamine on lihtne töö. Seda saab teha ka diskreetselt ilma tähelepanu äratamata. Kui soovite, et iga vabastatud seeme ujuks sihtkohta, on meil teie jaoks ideaalne viis.

Kuidas suurendada feromoonide tootmist: 6 sammu (piltidega)

Kuidas suurendada feromoonide tootmist: 6 sammu (piltidega)

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Feromoonid on keemilised ained, mida putukad kasutavad, et suhelda ja midagi edasi anda, näiteks kutsuda paaritumist, söömist, põgenemist või muid käske haistmismeele kaudu. Teadus näitab, et teatud tüüpi loomad eritavad vastassugupoole ligitõmbamiseks erilist lõhna.

Kuidas vabaneda oma süütusest valutult (naistele)

Kuidas vabaneda oma süütusest valutult (naistele)

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Neitsilikkuse kaotus kõlab hirmutavalt ja on palju müüte, mis tugevdavad hirmu selle ajaloolise hetke ees. Kuigi mõned naised tunnevad esimest korda seksides valu, ei pea te kartma. Partneriga rääkimine ja seksist arusaamine võib aidata teil lõõgastuda.

3 viisi mürgistuse ületamiseks

3 viisi mürgistuse ületamiseks

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Kodumajapidamises kasutatavate puhastusvahendite, mürgiste puuviljade, kahjulike aurude ja muude allikate mürgitus põhjustab igal aastal tuhandeid ohvreid haiglasse. Ohvrite elu päästmisel on oluline roll teadmisel, kuidas kiiresti ja tõhusalt mürgistusega toime tulla.

3 viisi stressiga toimetulekuks

3 viisi stressiga toimetulekuks

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Elus on stressi sageli raske vältida, nii et peate jätkama stressiga positiivselt tegelemist. Stressi võivad põhjustada mitmesugused asjad, näiteks tööprobleemid, rahalised raskused, terviseprobleemid või isegi lähedase inimese surm. Väga oluline on välja selgitada stressi põhjus (sest mõnel juhul on stress loomulik), seejärel astuda vajalikke samme algpõhjuse kõrvaldamiseks ja sümptomite raviks.

Aegumiskuupäeva lugemine: 8 sammu (piltidega)

Aegumiskuupäeva lugemine: 8 sammu (piltidega)

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Igal aastal visatakse paljud toiduained, ilu ja ravimid ära aegumiskuupäevade vale lugemise tõttu. Siit saate teada, mis vahe on avatud koodil (kood, mis näitab toote jaoks sobivat ajavahemikku) ja suletud koodil, mis näitab toote valmistamise kuupäeva.

3 viisi KY Jelly kasutamiseks

3 viisi KY Jelly kasutamiseks

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Määrdeaine esmakordne kasutamine võib tunduda keeruline, kuid ärge muretsege! K-Y Jelly on veepõhine määrdeaine, mis võib muuta seksuaalse tegevuse ja masturbeerimise mugavamaks ning mida saab kasutada koos kondoomidega. Kui kasutate KY Y Jellyt seksi või masturbeerimiseks, kandke 1 või 2 tilka toodet suguelundite piirkonda või seksmänguasja ja lisage vastavalt vajadusele.