Tervis 2024, Aprill

Alprasolaam (kaubamärk Xanax) on bensodiasepiinina tuntud ravim, mida kasutatakse ärevushäirete, paanikahoogude ja muude psühhiaatriliste häirete raviks. Alprasolaam ja teised bensodiasepiinid suurendavad ajus neurotransmitteri või kemikaali aktiivsust, mida nimetatakse GABA -ks.

Kuigi enamik külmetushaigusi kaob iseenesest 4–7 päeva jooksul, saate sümptomite leevendamiseks ja kiiremaks taastumiseks teha mõningaid asju. Kaaluge gripist kiireks vabanemiseks looduslike abinõude, näiteks maitsetaimede, vitamiinide ja toiduainete kasutamist.

Juuksed kaitsevad nahka ja säilitavad kehatemperatuuri tasakaalu. Juuste areng on tsükliline protsess, mis sõltub juuste asukohast, asjaomase isiku vanusest, perekonna ajaloost, toitumisseisundist või seisundist ning keskkonnateguritest. Juuste väljalangemist saab ravida mitmel viisil, sealhulgas küüslaugu abil.

Aloe vera on mahlakate taimede perekonna liige ja tal on tumerohelised lehed. See ravimtaim on juba pikka aega olnud traditsiooniline koostisosa kõike alates rahustavatest ja tervendavatest põletustest kuni meigi eemaldamiseni. Aloe verat võib kasutada ka kõhukinnisuse loomuliku vahendina, kuid seda ei soovitata, sest see võib põhjustada kõhulahtisust ja olla ohtlik.

Ameerika Ühendriikides on umbes 12 miljonit alkohoolikut, kellest paljud vajavad abi joomise lõpetamisel. Indoneesias endas, 2014. aastal GeNAMi poolt läbi viidud uuringute tulemuste põhjal, ulatub alkohoolseid jooke tarbivate teismeliste arv 23% -ni tänapäeva teismeliste koguarvust ehk umbes 14,4 miljonini.

Östrogeen on looduslik hormoon, mida leidub nii meestel kui naistel. Östrogeeni säilitamine tervislikul tasemel on oluline mõlema soo jaoks, kuigi naised vajavad rohkem östrogeeni normaalseteks kehafunktsioonideks, näiteks raseduse ajal. Menopausi ajal väheneb naiste östrogeeni tase märkimisväärselt.

Palavik näitab kehatemperatuuri tõusu. Madal palavik on tavaliselt kasulik, sest see on keha loomulik kaitse infektsioonide eest. Põhjus on selles, et paljud patogeenid on võimelised paljunema vaid kitsas temperatuurivahemikus. Kõrge palavik (täiskasvanutel 39,4 ° C või rohkem) on aga ohtlik ja seda tuleb raviga jälgida.

Kas olete kunagi ärganud hommikul tundega, et teil pole põhjust end valmis seada ja päevale vastu astuda? Tühjust tunnevad kõik ja seda tunnet pole kerge vältida. Pidev või sagedane tühjus on mõne muu seisundi, näiteks depressiooni sümptom, ja kui tunnete end väga sageli tühjana, peaksite abi otsima litsentseeritud vaimse tervise spetsialistilt.

Loomulik kaalulangus on tervislik ja ohutu meetod. See nõuab tavaliselt treeningrutiini, toitumise ja elustiili väikeste muudatuste tegemist. Samuti, kui teete oma elustiilis väikseid muudatusi (mis on loomuliku kaalulanguse puhul tavaline), jätkate seda harjumust pikemas perspektiivis tõenäolisemalt.

Iiveldus on iiveldav tunne kõhus, mis annab märku, et soovite oksendada. See võib põhjustada suus gag -refleksi, sest maosisu võib jõuda kurgu tagumisse ossa, mis stimuleerib kaasatud närve oksendama. Paljud tervislikud seisundid ja ravimid võivad põhjustada iiveldust, näiteks kõhugripp, keemiaravi, vähk, liikumishaigus, ravimid, pearinglus, rasedus ja ärevus- või emotsioonitunne.

Külmakahjustus on kiire vigastus, mis tekib siis, kui õhutemperatuur on alla külma. Kuigi need vigastused on sageli väikesed, võivad külmakahjustused ravimata jätmisel muutuda raskemateks ja püsivamateks vigastusteks. Külmakahjustusi on varases staadiumis kergem ravida, seega jälgige nende varajasi sümptomeid tähelepanelikult.

Köha on keha loomulik reaktsioon lima kogunemisele ja ninakinnisusele. Kuigi see on külmetushaiguste ja allergiate loomulik osa, võib püsiv köha olla väga tüütu ja põhjustada ebamugavustunnet. Kui olete köhinud mitu nädalat ja sellega kaasnevad sellised sümptomid nagu palavik, väsimus ja röga, peaksite pöörduma arsti poole, et näha, kas teil on hingamisteede infektsioon.

Murdunud või murdunud ribi on tavaliselt tingitud otsest survet rindkerele või ülakehale, näiteks autoõnnetuses, piisavalt kõrgelt kukkumisel või spordivõistlusel löögi saamisel. Kuid mõned haigused, näiteks osteoporoos ja luuvähk, võivad muuta ribid (ja muud luud) hapraks ja kergesti puruneda isegi siis, kui lihtsalt köhite või kodutöid teete.

Teismelise kasvatamine on keeruline, eriti kui tal on tähelepanupuudulikkus/hüperaktiivne häire (ADHD). ADHD -ga noorukitel on raskusi õppimisega ja juhiste järgimisega. Lihtsad ülesanded tema sõpradele võivad tunduda väga rasked. Pidage alati meeles, et ta ei ürita tegelikult elu keeruliseks muuta.

On aegu, kus raskest olukorrast pääsemiseks tuleb tunded kõrvale jätta. Keegi ei unusta olümpiamänge, kui iluvõimleja valis esinemise pärast hüppeliigese väänamist ülejäänud meeskonna toetusvormina. Kuigi ei ole soovitatav elada elu allasurutud valu ja tunnetega, on hea mõte harjutada oma valu juhtimist, et saaksite rasketest olukordadest üle.

Paljud lapsed tunnevad erinevatel põhjustel oma jalgades valu. Kui teie laps kurdab jalgade valu, võib tal kasvada valu kanna luus, tal võib olla terviseprobleeme jalgadega, näiteks lamedad jalad, või tal on jalanõud, mis ei sobi korralikult.

Alaniinaminotransferaas (ALT) on ensüüm, mida leidub enamasti maksas, kuid madalat taset leidub ka neerudes, südames, lihastes ja kõhunäärmes. Kõrgenenud alt = "pilt" võib viidata tõsisele terviseprobleemile, eriti maksaga seotud terviseprobleemidele.

Kuigi vaimsete häirete diagnostika- ja statistikakäsiraamatus (DSM) pole seda ametlikult veel häireks liigitatud, on Interneti -sõltuvusest saanud levinud probleem, mis mõjutab paljusid inimesi. Internetisõltuvus võib mõjutada sõltlaste vaimset ja emotsionaalset tervist, põhjustades üksindustunnet, ärevust ja depressiooni.

Kõrvavaha on paljude muude põhjuste hulgas tavaline ja loomulik kõrvade ummistumise, kõrvapõletike, sageli ujujaid kimbutavate kõrvahaiguste põhjus. Siin on mõned sammud välis- ja keskkõrva kõige ohutumaks puhastamiseks ning kõrva siseküljel esinevate probleemide tuvastamiseks.

Kui proovite kaalust alla võtta, juurde võtta või lihtsalt säilitada, on hea arvutada oma põhiainevahetuskiirus, mida inglise keeles nimetatakse ka teie põhiliseks ainevahetuse kiiruseks (BMR). Põhiainevahetus on energiakogus, mida teie keha kasutab täielikult puhkeolekus - lihtsustatult öeldes energia, mida teie elundid kasutavad ja teie elu igapäevaselt toetavad, olenemata füüsilisest aktiivsusest.

Tööplaan on eesmärkide ja protsesside kogum, mis võib aidata meeskonnal ja/või inimesel seda eesmärki saavutada. Tööplaani lugedes saate paremini aru projekti ulatusest. Tööplaanid aitavad teil projekte korraldada, olenemata sellest, kas neid kasutatakse töökohal või akadeemilises ringkonnas.

Kuna teie aja, energia ja raha nõudmised suurenevad aastast aastasse, võite sellele olukorrale ärevusega reageerida. Samuti võite tunda survet nõudmiste pärast, et tööl annate alati endast parima, olete hea pereliige või peate suutma rahuldama kellegi vajadusi.

Subkutaanne süst on süst, mis süstitakse vahetult naha alla rasvakihti (erinevalt intravenoossest süstist, mis süstitakse otse vereringesse). Kuna ravimi vabanemine kehasüsteemi on subkutaansel süstimisel aeglasem ja järk -järgulisem kui intravenoosne, kasutatakse sageli subkutaanset süstimist erinevate vaktsiinide ja ravimite süstimiseks (näiteks I tüüpi diabeedi korral süstitakse seda tüüpi insuliini sageli süstimisel).

Elu edukaima mõõtmise leidmine on raske ettevõtmine. Näiteks isiklikku, ametialast ja ärilist edu mõõdetakse tavaliselt erineval ja sageli vastuolulisel viisil. Peate vaatama kaugemale sissetulekutest ja õnnest ning selliste näitajate poole nagu kasv, emotsionaalne heaolu, võrgustike loomine ja mõju ühiskonnas.

Kaela kõõluste raskusaste on üsna mitmekesine, alates kergest jäikusest kuni tugeva ja terava valuni. Kodused ravimeetodid võivad tavaliselt leevendada ägedat kerget artriiti, kuid raske artriit või krooniline kaelavalu võivad vajada arstiabi.

Kreatiin ehk 2- [karbamimidoüül (metüül) amino] äädikhape on aminohape, mida organism looduslikult toodab, et toota energiat ning muuta lihased suuremaks ja tugevamaks. Kontsentreeritud kreatiinipulber on populaarne toidulisand inimestele, kes soovivad lihasmassi suurendada.

Iga päev on sõda. Kõigi nende sõdade ületamise õppimine on meie kõigi ees väljakutse. Kui soovite olla vaba ja olla iseenda kõige ehtsam ja tõepärasem versioon, võite hakata astuma aktiivseid samme, et elada soovitud elu nii, nagu soovite. Võtke vastutus oma elu eest ja pange end sellesse.

Hamba väljatõmbamine ehk see, mida hambaarstid nimetavad hamba väljatõmbamiseks, pole midagi, mida saab teha ilma harjutamiseta. Enamikul juhtudel on parem, kui jätate hamba ise välja või planeerite hambaarstiga kohtumise. Peaaegu igal juhul on hästi koolitatud meeskonna ja spetsiaalsete tööriistadega hambaarst kompetentsem probleemhamba väljatõmbamiseks kui ise kodus eemaldamiseks.

Silmalaugude tõmblemine või tõmblemine (tuntud ka kui blefarospasm) võib olla üsna tüütu, ebamugav või isegi piinlik. Tõmblemine võib olla hirmutav, kui kogete seda esimest korda. Silmalaugude tõmblemine tekib siis, kui lihased tõmbuvad kokku teadvusest (tahtmatusest).

Kui varbaküüs on sissekasvanud, paindub küünte külg või nurk allapoole ja siseneb varba nahka. Kui see juhtub, võib sõrm paisuda, haiget teha, tekkida lööve ja mõnikord ka mäda. See seisund, tuntud ka kui onühhokrüptoos, mõjutab tavaliselt suurt varvast, kuigi kõigil varvastel on endiselt sissetulevate varbaküünte oht.

Kaanid elavad põõsastes, kõrrelistel ja mageveepiirkondades. Kaanid jäävad soojavereliste olendite, sealhulgas inimeste külge. Vere imemisel võivad kaanid kasvada kuni 10 korda suuremaks kui nende normaalsuurus. Kui leiate oma kehalt kaanid, ärge paanitsege, sest kaanid ei levita haigusi ega põhjusta vigastusi.

Teadlaste hinnangul on 50-74 protsenti ameeriklastest ekstravertne isiksus, samas kui introvertid moodustavad 15-60 protsenti elanikkonnast. Hea uudis on see, et mõlemal isiksusetüübil on nii introvertide kui ka ekstravertide omadused. Isegi kui kipute olema väga introvertne, on teil mõned ekstravertsed isiksuseomadused, mida saate õppida konkreetsetes olukordades parandama, ilma et peaksite oma mugavustsoonist lahkuma.

On teatud asju, mida saate teha, et kedagi mõistusega võita, kas siis vaidluse võitmiseks või veenda oma vanemaid uut telefoni hankima. Kuigi pole kindlat viisi kõigi võitmiseks (kõik on erinevad), võib veenduda, et teie argumendid on tõesed, kuid teadmine, kuidas käituda ja mida öelda, võib tohutult midagi muuta!

Meditsiinimaailmas on inimese süstoolne vererõhk rõhk arterites, kui süda lööb, samas kui diastoolne vererõhk on vererõhk südamelöökide vahelise puhkeaja jooksul. Kuigi need on mõlemad olulised ja üksteisest sõltumatud, on need olulised ka teatud kasutusalade (näiteks vere elundisse jõudmise) "

Liiga madal vererõhk raskendab kannatajatel sageli igapäevaseid tegevusi. Lisaks võib see seisund muutuda mitmesugusteks ohtlikeks tervisehäireteks, kui seda kohe ei ravita. Mõned madala vererõhu sümptomid, mida võite tunda, on pearinglus, segasus ja keskendumisraskused.

Regulaarne jooga harjutamine võib kaalust alla võtta, rasva vähendada ja puusad saledamaks muuta. On teatud asanaid või poose, mis võivad teie puusalihaseid kujundada ja treenida, et muuta need tugevamaks ja saledamaks. Lisaks puusade salendamisele saate nautida ka jooga eeliseid, nagu suurenenud vastupidavus ja meelerahu.

Kui sööte töödeldud toite, mida sageli nimetatakse rämpstoiduks, sealhulgas maiustusi, kõrge rasvasisaldusega toite ja suupisteid, on teil tõenäoliselt kõhuhäired. Kõhuvalu ja kõhukinnisus tekivad kiudainete puudumise tõttu kehas, mida kiirtoidul pole.

Pillide pooleks jagamine on tavaline tava, mida on lihtne teha üldise pillijagajaga. Mõnikord võib arst välja kirjutada pillid, mis tuleb õige annuse saamiseks katkestada. Lisaks võite lõigata liiga suure annusega tablette, et säästa poole oma ravikuludest.

Teie kõht on täis looduslikult toodetud happeid, mis aitavad seedimist, kaitstes seedetrakti nakkuste eest. Liigne maohape võib aga põhjustada ka valusaid, valusaid ja isegi tõsiseid terviseprobleeme. Kõige sagedasem sümptom on kõrvetised või põletustunne rinnus (happe refluks), mis tekib siis, kui maohape liigub söögitorusse.

Kolesterooli, rasva ja muid aineid sisaldav tahvel võib ummistada artereid (suured veresooned, mis kannavad verd südamest, et see ringleks kogu kehas). Aja jooksul võib see tahvel suureneda ja artereid kitsendada. See võib põhjustada seisundit, mida nimetatakse ateroskleroosiks, mis tähendab arterite kõvenemist.