Tervis

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Elektrokardiogramm (EKG või EKG) on test, mis registreerib teie südame elektrilise aktiivsuse. See uuring aitab kindlaks teha sümptomite põhjuseid või kontrollida teie üldist tervist. See artikkel aitab teil EKG -d lugeda. Samm Meetod 1:

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Sureva inimesega rääkimine pole kunagi lihtne. Kõige tähtsam on pakkuda oma armastust ja kohalolekut, mitte muretseda, kuidas vaikust täita või õiget juttu öelda. Kuigi sureva inimesega aja veetmine võib olla keeruline ja emotsionaalselt intensiivne, ei pruugi selle inimesega rääkimine olla nii raske, kui arvate, ning võib isegi anda teile mõlemale aega aususe, rõõmu ja armastuse jagamiseks.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Vale rüht põhjustab lihaste ja sidemete pinget, mille tagajärjel tekivad kehas valud. Õige seismise teadmine võib leevendada lihasvalusid ja vähendada kehavigastuste ohtu. Üks tund seistes võib põletada kuni 50 kalorit ehk umbes 30 000 kalorit ühe aasta jooksul.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Täiskasvanute mähkmeid vahetades tekivad raskused ainult siis, kui kandja lamab voodil. Siiski saate selle asendada, kui teate õiget tehnikat. Ärge unustage, mähkmeid tuleb alati vahetada, kui need määrduvad. Samm Osa 1: 2: Vanade mähkmete eemaldamine Samm 1.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Mõnikord vajate kiiresti ilusat nahka. Kuiva naha silumiseks peate lihtsalt võtma aega naha koorimiseks ja niisutamiseks. See tähendab, et võite lihtsalt vannituppa minna, mida saab teha 20 minutiga Samm Meetod 1 /4: Koorimine Samm 1.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Kui teid valdab ärevus, teil on unehäired, sest olete mures homse pärast ja olete sageli peavalude ohver, olete sisenenud stressitsooni. Peate mõtlema stressi põhjustele ning rahustama oma meelt ja keha, enne kui rohkem kahju teete. Kui kõik, mida praegu teete ja kogete, muutub üha raskemaks, koormavamaks, kurnavamaks ja hirmu tekitavaks, tehke endale teene, lubades endale lõõgastuda.

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 06:06

Õõnsused - tuntud ka kui kaaries - on hammaste lagunemisest tingitud õõnsused. Kaaries tekib hambakatu ja bakterite kogunemise tõttu hammaste pinnale, halbast hambahügieenist ja (mõnede hambaarstide sõnul) vajalike mineraalide puudusest toidus, mida me sööme.

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 06:06

Süstid ei meeldi kellelegi, kuid sageli on need vajalikud tervise säilitamiseks. Õnneks on valu käsitlemine pärast süstimist lihtne ja lihtne protsess. Üldise valu leevendamiseks liigutage oma keha niipea kui võimalik pärast süstimist, võtke valuvaigisteid ja jooge palju vett, et püsida hüdreeritud.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Tuulerõuged on haigus, mida põhjustab herpesviiruste perekonda kuuluv tuulerõugete viirus. Tuulerõugeid peetakse üldiselt lastehaiguseks, kuid pärast tuulerõugete vaktsiini turuletoomist on haiguse nakatumise määr järsult langenud. Siiski võite nii teie kui ka teie laps tuulerõugeid haigestuda.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Kuigi teadlased pole täpselt kindlaks teinud, miks me haigutame, teame siiski, et haigutamisel on mitu olulist eesmärki. Haigutamine jahutab aju, hoiab ära kõrvade hüppamise ja isegi aitab meid siduda ümbritsevatega. Kui sa tahad ennast haigutama panna, võib lihtsalt teiste inimeste haigutamise jälgimine asja ära teha.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Mõnikord ei jää sul muud üle, kui vajadusel oma soolestikku hoida. Kuigi kõige parem on soole liikumine võimalikult kiiresti läbi viia, saate selle piiramiseks astuda samme. Samuti võite proovida süüa või vastupidi, vältida teatud toite, et reguleerida roojamist.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Artriit, mida meditsiiniliselt nimetatakse artriidiks, on seisund, mis põhjustab põletikku, jäikust ja valu liigestes. Põhimõtteliselt võib artriit esineda mis tahes liigeses, kuigi põlved on kõige tavalisemad, kuna see on kehaosa, mida kiputakse rohkem kasutama oma kehakaalu toetamiseks.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Kõik tahavad pimestava naeratuse jaoks pärlvalgeid hambaid. Kuigi hea suuhügieen ja regulaarsed hambaarsti külastused aitavad hoida teie hambad suurepärasena, vajate mõnikord kiiremat lahendust - eriti kui soovite mõne sündmuse või sündmuse puhul valgemaid hambaid.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Ükskõik, kas unistate õppida lennukiga sõitma või kirjutate oma järgmise enimmüüdud romaani Ameerikas, on teatud viise, kuidas kõik need soovid kindlasti täita. Peate oma fookust kitsendama, negatiivseid mõtteid ületama, motivatsiooni kõrgel hoidma ja selle nimel töötama.

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 06:06

Kuigi uuringud näitavad, et geneetika annab teie praegusele IQ-le 40–80%, pole see kindel number. Mõne nipiga saate oma IQ -d tõsta kuni ühe standardhälbe võrra. Õige rutiin ja toitumine võivad teha imesid - ainus asi, mis takistab teil saada järgmiseks maailma geeniuseks, olete ise.

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 06:06

Silma migreen on klassikaline peavalu tüüp, millega kaasnevad nägemishäired. Üldiselt väidavad silma migreeni põdejad, et näevad valgussähvatusi, varje või aura, mida muidugi tegelikult pole. Kerge silma migreeni saab kergesti ravida valuvaigistite ja piisava puhkusega.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Juuste hõrenemine põhjustab paljudele inimestele probleeme. Sellel seisundil on nii palju põhjuseid, et sageli on raske kindlaks teha, miks juuksed välja langevad. Ravimid või muud meditsiinilised ravimeetodid võivad olla abiks algpõhjuse ravimisel, kuid on palju asju, mida saate ise teha, et ravida hõrenenud juukseid, olenemata põhjusest.

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 06:06

Luumurrud või luumurrud on Indoneesias ja kogu maailmas tavalised vigastused. Tegelikult kogeb arenenud riikide keskmine inimene oma elu jooksul vähemalt 2 luumurdu. Ainuüksi Ameerika Ühendriikides registreeritakse igal aastal ligi 7 miljonit luumurdu ning kõige sagedamini vigastatud kehaosad on randmed ja puusad.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Mutt on rühm pigmenteerunud rakke pruunide või mustade täppide kujul nahal. Kui teil on mool, mida soovite eemaldada, on kõige ohutum ja tõhusam viis seda teha, kui pöördute arsti poole professionaalseks eemaldamiseks. See protseduur on lihtne ambulatoorne protseduur, mis võtab vaid paar minutit.

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 06:06

Laste öö läbi magama õpetamisel on oma väljakutsed. Kui aga pingutate oma lapse jaoks regulaarse, tervisliku ja järjepideva unegraafiku kehtestamiseks ning kui olete teinud ka ettevalmistusi selle kohta, kuidas tulla toime keset ööd esinevate segavate teguritega, aitate teil edukalt et laps magaks öö läbi.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Paljudele inimestele võib kehakaalu langetamine olla füüsiline ja vaimne väljakutse. Kaalu langetamine võib aga olla ka rahaline väljakutse, kuna jõusaali liikmemaksud on vahemikus 300 dollarit kuus, treeningvarustus võib olla kallis ning pillid ja toidulisandid võivad maksta palju rohkem, kui arvate.

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 06:06

Kui varem olid tavalised objektid klaasist termomeetrid, siis nüüd on erinevaid tavalisemaid digitaalseid termomeetreid. Kui teil on valik, on kõige parem kasutada ilma klaasita termomeetrit. Klaasist termomeetrid võivad puruneda ja vigastada ning sisaldavad toksilist elavhõbedat.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Tegelikult on teatud aegu, mil selle elu teekond tundub väga raske. Pidev surve näida hea välja, surve teha õigesti, lõputu konkurents rikkuse ja kiindumuse pärast ning veel palju šokeerivaid tagasilööke, mis kõik on tehtud vaid võimuvõitluse nimel.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Suitsetamisest loobumine võib olla raske, kui teie pere ja sõbrad käsivad teil lõpetada, mitte ise. Kui hindate oma sõpru ja perekonda, proovige suitsetamisest loobuda. Teie sõprade ja pereliikmete kutsed ja tungivad nõudmised panevad teid ainult mõtlema suitsetamisest loobumisele.

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 06:06

Kuigi põlveasend (jalad emaka põhjas) on raseduse ajal tavaline, jääb vaid umbes kolm protsenti (3%) imikutest põlveasendisse, kuni nad on sünnituseks valmis. Neid imikuid nimetatakse tuharateks beebideks ja neil on suurem risk teatud probleemide tekkeks, nagu puusaliigese düsplaasia ja aju hapnikupuudus sündides.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Luu murdumist või pragu nimetatakse luumurruks. Luumurrud võivad tekkida luude tugevate jõudude tõttu, näiteks kukkumisel või komistamisel autoõnnetusse. Meditsiinitöötajad peavad hindama ja ravima luumurde, et vähendada luumurdude kõrvaltoimete esinemist ning suurendada luude ja liigeste täieliku paranemise võimalusi nagu varem.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Lõhnataju parandamiseks võite eeldada mitmeid põhjuseid. Üks põhjus on see tihedalt seotud maitsmismeelega. Proovige maitsta toitu nina kinni pigistades! Samuti on vajalik oskus kirjeldada veini, kohvi, õlle ja isegi tee aroomi. Teie haistmismeel kipub vanusega vähenema ja on ka tõsisemaid lõhnahäireid, mis nõuavad arstiabi, kuid võite võtta meetmeid haistmismeele parandamiseks ja säilitamiseks.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Lõualuu liigese (temporomandibulaarliigese [TMJ]) tõttu saab alumist lõualuu liigutada. Mõnikord on lõualuu liiges stressi, lõualuu nihkumise ja hammaste krigistamise tõttu valulik või lukus. Lukustatud lõualuu on tavaliselt valulik ja see kaebus põhjustab sageli muid probleeme, näiteks peavalu ja valu kaelas või näos.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Puugid on ohtlikud peamiselt haiguste tõttu, mida nad võivad kanda. Kui kirp hammustab teid, tapke see, mitte purustades keha. See hoiab ära pritsmed, mis võivad baktereid levitada, ja aitab haigestumise korral haigust tuvastada. Proovige ka oma õues rändavaid kirbusid ohjeldada ning hoidke neid riietest ja lemmikloomadest eemal.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Petehhiad on väikesed purpursed või punased täpid nahal, mis tekivad naha all olevate verekapillaaride kahjustamise tagajärjel (kapillaarid on veresoonte otsad, mis moodustavad mikroskoopilise võrgu, nii et hapnik saab vabaneda verest kudedesse.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Mustad silmad näevad tavaliselt hullemad välja, kui nad peaksid olema, kuid see ei vähenda valu ja piinlikkust, mida me nende olemasolul kogeme. Niipea kui võimalik ravi võib vähendada valu, turset ja isegi värvimuutuse kestust verevalumites.

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 06:06

Pooled naissoost elanikkonnast ja veerand meessoost elanikkonnast kogevad luumurdu nõrga luustruktuuri tõttu. Tugevate luude kasvatamiseks peate oma keha varustama õige toitumisega. Samm Meetod 1: 2: söömise reguleerimine luude tervise jaoks Samm 1.

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 06:06

Trapetsilihas on kolmnurkne lihaskoe riba, mis asub kaela mõlemal küljel. See lihas kulgeb kaela tagaosast ja mööda selgroogu, kuni ribide aluseni. Trapetsilihast (tuntud ka kui lõkslihas) saab tõmmata mitmel põhjusel, alates autoõnnetusest kuni kokkupõrkamiseni vastasmängijaga.

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 06:06

Tõstmise harrastajaid ja töötajaid, kes istuvad terve päeva arvuti ees, võivad samahästi häirida seljas olevad lihasõlmed. Lihasõlmed, mida tuntakse ka kui "käivituspunkte", muudavad selja sageli valusaks ja valutavaks. See juhtub seetõttu, et lihaskiud ei lõdvestu ega kangene liigsest pingest.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Lipödeem (mõnikord tuntud ka kui valus rasvade sündroom) on haigus, mis põhjustab rasva kogunemist keha alumises osas. See haigus mõjutab tavaliselt ainult naisi, kuid harvadel juhtudel võib see mõjutada ka mehi. Lipedema all kannatavatel inimestel on peaaegu võimatu kehakaalu langetada keha alumises osas, kuigi keha ülemise poole kaalu saab vähendada.

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 06:06

Rohke vee joomine võib olla võimas vahend dieedipidaja sõnastikus kehakaalu langetamiseks. Vesi võib aidata suurendada ainevahetust, pärssida söögiisu, samuti aitab eemaldada kehast veesisaldust. Soovitatud koguse 8–10 klaasi vee joomine päevas võib olla keeruline, kuid tõsiste pingutustega saate kaalulangetamiseks kiiresti vett kasutada.

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 06:06

Skolioos on selgroo ebanormaalne kõverus. Skolioosi on kolme peamist tüüpi: funktsionaalne, neuromuskulaarne ja idiopaatiline. Skolioosi tüüp ja raskusaste ning selle potentsiaal aja jooksul süveneda määravad, millist ravi peate läbima. Samm Meetod 1 /2:

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Teepuu on pärit Austraaliast ja varem ei olnud enamikul inimestel õnne, et nad ei saanud selle ravimlehtedest erinevatel eesmärkidel kasu. Praegu on meil tõesti vedanud, et meil on õli maja puhastamiseks, vannis lõõgastumiseks või isegi nahainfektsioonide raviks.

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 06:06

Palavik on kehatemperatuuri tõus. Kergest palavikust on tavaliselt kasu enesekaitse vormina nakkuste eest. Paljud haigusi põhjustavad mikroorganismid (patogeenid) arenevad madalal temperatuurivahemikul, seetõttu hoiab madal palavik ära patogeenide paljunemise.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Häälekaotus võib olla suur probleem ja selle põhjuseks võib olla liiga valju häälega rääkimine või tõsisem tervislik seisund. Paljud vokalistid ja inimesed, kes kasutavad oma häält pikka aega suurel helitugevusel, kaotavad mõnikord oma hääle.