Tervis

Kuidas ravida vaskulaarset nekroosi: 14 sammu (piltidega)

Kuidas ravida vaskulaarset nekroosi: 14 sammu (piltidega)

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Avaskulaarne nekroos (NAV) on haigus, mille põhjuseks on luude halb ajutine või püsiv verevarustus, mis põhjustab luukoe surma. See protsess võib kahjustatud luu piirkonnas põhjustada pragusid, põhjustades luu kokkuvarisemist (kokkuvarisemist).

Kuidas ületada "Mortoni varvas": 7 sammu (piltidega)

Kuidas ületada "Mortoni varvas": 7 sammu (piltidega)

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Nimi "Mortoni varvas" pärineb Ameerika ortopeediakirurgilt Dudley Joy Mortonilt. See seisund on jalgade tavaline probleem. Selle probleemiga inimestel on teine pöialuu (jalaluu), mis on pikem kui esimene. Esimese ja teise jala luude pikkuse erinevus võib mõjutada teie kõndimist ja tasakaalu.

3 võimalust jalgade füsioteraapia tegemiseks

3 võimalust jalgade füsioteraapia tegemiseks

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 06:06

Inimese jalg koosneb 26 luust ja umbes 100 lihastest, kõõlustest ja sidemetest. Jalad on ka see kehaosa, mis mängib kehakaalu toetamisel suurimat rolli. Niisiis, pole harvad juhud, kui jalgadel on teie elus mingil hetkel probleeme. Kõige tavalisemad jalaprobleemid on järgmised:

Kuidas kasutada silmatilku (piltidega)

Kuidas kasutada silmatilku (piltidega)

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 06:06

Võõrkeha silma sisestamine ei ole lihtne, nii ka siis, kui on vaja silmatilku kasutada. Silmatilku müüakse käsimüügis punaste silmade, allergiate, ärrituse, kergete kuivade silmade raviks, samas kui silmatilku, mis on kasulikud glaukoomi nakkuste ja raskete kuivade silmade raviks, saab osta retsepti alusel.

3 võimalust kõhuvalu leevendamiseks

3 võimalust kõhuvalu leevendamiseks

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 06:06

Haavandid tekivad mao, söögitoru või peensoole ülemise osa, mida nimetatakse kaksteistsõrmiksooleks, haavandite tagajärjel. Haavandi tavaline sümptom on maoärritus. Kõrvetised võivad olla kerged, rasked, ägedad või kroonilised. Selle põhjuseks võib olla tõsine tervislik seisund või ajutine ebamugavustunne.

Kuidas kaalust alla võtta (naistele) (piltidega)

Kuidas kaalust alla võtta (naistele) (piltidega)

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 06:06

Kõhurasv on rasv, mis asub kõhu ümber ja on tuntud kui vistseraalne rasv. See on kõige ohtlikum keharasva tüüp, erinevalt naha all leiduvast rasvast mõjutab kõhurasv siseorganite tööd ja on seotud erinevate negatiivsete terviseseisunditega. Sünnitanud naised võitlevad ka pärast lapse sündi kõhurasvast vabanemisega.

Kuidas vältida minestamist (piltidega)

Kuidas vältida minestamist (piltidega)

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Teate, mis tunne see on: pearinglus, peapööritus, nägemise kitsenemine ja külm higi. Kaaluge kõiki märke ja teate, et hakkate minestama. Kas olete kunagi mõelnud, kas saate minestamist enne selle tekkimist ära hoida? Üldiselt on vastus jaatav.

Kuidas end pärast artroskoopilist põlveoperatsiooni ravida

Kuidas end pärast artroskoopilist põlveoperatsiooni ravida

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Põlveliigese artroskoopiline operatsioon on USA -s kõige sagedamini teostatav ortopeediline (liigese) protseduur. Selle suhteliselt lühikese protseduuri ajal puhastatakse ja parandatakse põlveliigese sisekülg pliiatsisuuruse kaamera abil, mis võimaldab täpsemat diagnoosi.

Klenbuterooli võtmine: kasutusalad, kõrvaltoimed, riskid ja muu teave

Klenbuterooli võtmine: kasutusalad, kõrvaltoimed, riskid ja muu teave

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Klenbuterool võib olla juba tuttav sportlastele või kulturistidele. Seda ravimit kasutavad kulturistid sageli kehakaalu langetamiseks. Kuid selle kasutamine kehakaalu langetamiseks või lihaste kasvatamiseks ilma arsti ettekirjutuseta on ebaseaduslik.

Ferritiini taseme tõstmine: 11 sammu (piltidega)

Ferritiini taseme tõstmine: 11 sammu (piltidega)

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Ferritiin on kehas olev valk, mis aitab rauda kehas varuda. Ferritiini tase võib raua või toitainete puuduse korral langeda. Lisaks on mitmeid haigusi ja kroonilisi haigusi, mis põhjustavad madalat ferritiini taset. Kuigi madal ferritiini tase võib põhjustada terviseprobleeme, saab tavaliselt ferritiini taset kergesti tõsta.

Kuidas aidata sõpra, kes kannatab buliimia all: 15 sammu

Kuidas aidata sõpra, kes kannatab buliimia all: 15 sammu

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Buliimia on psühholoogiline seisund, mille korral kannatajad söövad üle ja sunnivad seejärel toitu välja oksendamise, lahtistite või paastu (mao tühjendamine) abil. Kuigi see tundub olevat seotud ainult toiduga, on buliimia juurdunud kannataja võimetuses emotsionaalseid ja keerulisi elusituatsioone käsitleda.

Kuidas karpaalkanali sündroomiga toime tulla: 12 sammu (piltidega)

Kuidas karpaalkanali sündroomiga toime tulla: 12 sammu (piltidega)

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Karpaalkanali sündroom (CTS) on põhjustatud randme närvide kokkusurumisest ja ärritusest, põhjustades valu, tuimust, surinat ja/või nõrkust randmel ja käel. Korduv lihaspinge/venitus, luumurrud, randme ebanormaalne anatoomia ja muud tingimused, mis vähendavad karpaalkanali vahelist kaugust ja suurendavad CTS -i riski.

3 võimalust ribide verevalumite raviks

3 võimalust ribide verevalumite raviks

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Kui tunnete aevastades, köhides, sügavalt sisse hingates või keha väänates ja painutades valu, võivad teil olla ribid muljutud. Kuni ribid pole katki, saate valu ise ravida. Siiski peaksite valu süvenemisel pöörduma arsti poole. Jää, käsimüügi valuvaigistid, niiske kuumus ja puhkus võivad kõik tekitada mugava mulje, kui taastute muljutud ribist.

Kuidas last tõsta ja kanda (piltidega)

Kuidas last tõsta ja kanda (piltidega)

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Iga liigutust beebi tõstmisel ja hoidmisel tuleb teha äärmiselt ettevaatlikult, sealhulgas ka sageli seda teinud inimeste poolt. Kuigi nad on kindlad, et saavad õigesti aru, võivad nad last valesti hoida. Õppides oma last ohutult tõstma ja hoidma, jääte teie ja teie laps turvaliseks.

Kuidas vältida verehüüvete tekkimist (piltidega)

Kuidas vältida verehüüvete tekkimist (piltidega)

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Verehüübed, olgu need siis kopsudes või veenides, kuuluvad kategooriasse „venoosne trombemboolia” või VTE (venoosne trombemboolia). Verehüüvete sümptomid ja mõju varieeruvad suuresti sõltuvalt sellest, kus need kehas esinevad. Kõigil verehüüvetel võib aga olla surmav mõju, kui neid ei ravita, sealhulgas südameatakk ja insult.

Kuidas vabaneda reie sügavast rasvast (piltidega)

Kuidas vabaneda reie sügavast rasvast (piltidega)

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 06:06

Reie sisemisest rasvast vabanemine võib olla tüütu töö. Reie rasva edukaks kaotamiseks peate ühendama järjepideva tervisliku toitumise regulaarse treeninguga. Siiski on oluline meeles pidada, et mitte toitumine ega treening ei ole suunatud ainult reie siseküljele.

Kuidas podagrat kodus leevendada: 14 sammu (piltidega)

Kuidas podagrat kodus leevendada: 14 sammu (piltidega)

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Podagra rünnak on nii valus, et võib sind ööunest äratada. Need rünnakud tekivad, kui kusihappe kristallid kogunevad liigestesse. Kuigi see võib esineda jalgade ja käte liigestes, on see kõige tavalisem suure varba korral. Seda rünnakut kogevad liigesed tunnevad end valusalt ja põletikuliselt.

Klistiir: 12 sammu (piltidega)

Klistiir: 12 sammu (piltidega)

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

On mitmeid põhjuseid, miks inimene võib klistiiri vajada. Lisaks on võimalik kasutada erinevaid lahendusi. Kasutusvalmis klistiire saate osta apteegist või kasutada klistiirikotti. Ükskõik, mille valite, jääb klistiiri manustamise protsess samaks;

3 viisi, kuidas kodus haigena igavleda

3 viisi, kuidas kodus haigena igavleda

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Haige olla on tõesti tüütu. Taastudes võib teil hakata igav, eriti kui olete paar päeva üksi. Siiski ärge muretsege! On mitmeid viise, kuidas hoida ennast hõivatud ning muuta end paremaks ja õnnelikumaks. Samm Meetod 1/3: võimendustehnoloogia Samm 1.

Kuidas saada terve ja tugev keha (piltidega)

Kuidas saada terve ja tugev keha (piltidega)

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 06:06

Paljud inimesed tahavad, et neil oleks terve ja tugev keha. Selle saavutamiseks peate tegema vaid mõned lihtsad sammud, sest kuidas saada terve ja tugev keha, pole nii raske ja keeruline, kui arvate. Alustage oma igapäevaelus muudatuste tegemisest ja vabanege ebaproduktiivsetest harjumustest.

Kuidas kasutada keelealuseid ravimeid: 13 sammu (piltidega)

Kuidas kasutada keelealuseid ravimeid: 13 sammu (piltidega)

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Keelealused ravimid on ravimid, mis lahustuvad või lagunevad suus ja neid võetakse keele alla asetades. See ravim siseneb pärast lahustamist suu limaskesta kaudu vereringesse, nii et see imendub kiiresti, lisaks ei vähene ka ravimi tugevus, kuna see ei läbi maos ja maksas esmase metabolismi ainevahetust.

3 viisi aju verevoolu suurendamiseks

3 viisi aju verevoolu suurendamiseks

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 06:06

Aju vajab kolm korda rohkem hapnikku kui lihased. Hapnik on aju toimimiseks ja tervenemiseks hädavajalik. Optimaalne ajufunktsioon sõltub tervislikust verevoolust. Hapnikuga rikastatud vere voolu suurendamiseks ajju saate kasutada erinevaid meetodeid.

Kuidas aidata teistel vabaneda marihuaanasõltuvusest: 15 sammu

Kuidas aidata teistel vabaneda marihuaanasõltuvusest: 15 sammu

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 06:06

Paljud inimesed arvavad, et marihuaana kasutamise kõige ohtlikum aspekt on selle potentsiaal "väravana", mille juurde kasutajad kuritarvitavad ja muutuvad sõltuvusse teist tüüpi uimastitest. Edasised uuringud on aga näidanud, et ainuüksi teiste ravimite puudumisel võib marihuaana põhjustada iseseisvat sõltuvust.

Kuidas ravida peas olevat sõrmust (ringworm): 6 sammu

Kuidas ravida peas olevat sõrmust (ringworm): 6 sammu

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Peanaha sõrmuss on põhjustatud seeninfektsioonist. Vastupidiselt oma nimele inglise keeles (ringworm) pole see tegelikult uss (uss). Need on seened, mis ründavad teid nakatunud pindade, loomade või inimestega kokku puutudes. See muudab teie peanaha sügelevaks, ketendab kergesti ja ilmuvad ümarad laigud, mis ei kasvata juukseid.

4 võimalust väljaheite analüüsimiseks

4 võimalust väljaheite analüüsimiseks

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Väljaheidete analüüs on diagnostiline tööriist, mida meditsiinitöötajad tavaliselt kasutavad. Sellest testist saadud teave aitab diagnoosida mitmesuguseid seedehäireid, alates parasiitnakkustest kuni käärsoolevähini. Muutused väljaheites võivad olla ka varajane hoiatusmärk, mida saate kodus jälgida, et saaksite teada, millal on aeg arsti külastada.

4 võimalust põletuste raviks

4 võimalust põletuste raviks

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 06:06

Põletused on tavalised ja võivad olla väga valusad. Kuigi väikesed põletused võivad paraneda ilma arstiabita, vajavad rasked põletused infektsiooni vältimiseks ja võimalike armide vähendamiseks erilist hoolt. Enne põletuse ravimist peate mõistma põletuse tüüpi või astet.

4 võimalust käärsoole detoksikatsiooniks

4 võimalust käärsoole detoksikatsiooniks

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Mõned looduslikud tervishoiutöötajad soovitavad käärsoole (jämesoole) regulaarset puhastamist. See meetod aitab vabaneda seedesüsteemi toksiinidest. Samm Meetod 1/4: dieedi kasutamine Samm 1. Vältige teatud tüüpi toitu Parim viis käärsoole detoksikatsiooni alustamiseks on probleemi põhjustavate toitude kõrvaldamine.

Kuidas kõht rasva kaotada: 15 sammu (piltidega)

Kuidas kõht rasva kaotada: 15 sammu (piltidega)

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 06:06

Kõhurasv võib vallandada mitmesuguseid terviseprobleeme ja haigusi, nagu südamehaigused, diabeet ja vähk. Selle ohu tekkimine on tingitud peamiselt sellest, et siseelundite rasvarakud (keha kõhuõõnde talletatud rasv), mis asuvad kõhurasva kõige sügavamas kihis, toodavad hormoone ja muid tervisele kahjulikke ühendeid.

3 viisi seksuaalse ahistamise vältimiseks

3 viisi seksuaalse ahistamise vältimiseks

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Seksuaalne ahistamine võib viidata soovimatule füüsilisele kontaktile. Lisaks hõlmab seksuaalne ahistamine muu hulgas ka kehaosade näitamist, midagi seksuaalset laadi küsimist, vääritute fotode näitamist ning seksuaalselt sugestiivsete kommentaaride või naljade viskamist.

3 võimalust magamise ajal peksmise lõpetamiseks

3 võimalust magamise ajal peksmise lõpetamiseks

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Kõhupuhitus une ajal võib olla häiriv seisund, millega tuleb tegeleda, eriti kui magate pereliikmete, sõprade või partneritega. Isegi kui tunnete, et te ei suuda oma keha kontrollida, võite võtta meetmeid, et vähendada une ajal peksmist. Kui vajate kiiret lahendust, on ka erinevaid lühiajalisi strateegiaid.

Kuidas oma puusi joondada: 13 sammu (piltidega)

Kuidas oma puusi joondada: 13 sammu (piltidega)

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Puusa ebavõrdne kõrgus on tõsine meditsiiniline probleem, kuna see võib põhjustada tugevat valu ja vigastusi, näiteks reieluu lihaste pinget, iliotibiaalse riba sündroomi ja põlvekedra-reieluu sündroomi. Kuigi teatud ravimeetodeid peab tegema arst, saate harjutada iseseisvalt, tehes mõningaid liigutusi, mis aitavad valu leevendada ja lihaseid tugevdada.

3 viisi tervisliku keha saamiseks

3 viisi tervisliku keha saamiseks

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 06:06

Tervise hoidmine on väga kasulik, et saaksime elada kiiret igapäevaelu. Tegevuste tihedus paneb paljud inimesed kogema stressi, sööma ebatervislikku toitu ja võtma vastu ebatervislikke eluviise, millel on suur mõju tervisele. Ebaõige toitumine ja ebaregulaarne treenimine võivad suurendada kehakaalu ja käivitada kroonilisi haigusi (nt diabeet või hüpertensioon).

3 võimalust süstide saamiseks

3 võimalust süstide saamiseks

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 06:06

Süstide saamine võib olla kohutav kogemus kõigile, nii täiskasvanutele kui ka lastele. Belonefoobia on äärmine hirm nõelte ees ja umbes 10 protsenti elanikkonnast kannatab selle foobia all. Võib -olla teate oma kogemusest, et mõte süstimisest on hullem kui valu ise.

3 võimalust lümfödeemi ennetamiseks

3 võimalust lümfödeemi ennetamiseks

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Lümfödeem on vedeliku kogunemine keha pehmetesse kudedesse lümfisõlmede blokeerimise või kadumise tõttu. Lümfödeem tekib kõige sagedamini lümfisõlmede eemaldamise tõttu pärast vähiravi, kuid see võib ilmneda ka keskkonna- või geneetiliste tegurite tõttu.

Väsinud jalgade lohutamine: 13 sammu (piltidega)

Väsinud jalgade lohutamine: 13 sammu (piltidega)

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Väsinud jalad on tavaline kaebus paljudele inimestele, eriti neile, kes peavad pikka aega seisma (näiteks kassapidajad ja liikluspolitsei) või kõndima pikki vahemaid (näiteks restoraniteenindajad ja postiljonid). Teine põhjus, mis põhjustab sageli ka jalgade valutamist ja väsimust, on sobimatute kingade, näiteks kõrgete kontsade ja jalatsite kasutamine, mis on rohkem seotud välimuse kui kandja jalgade mugavusega.

Kuidas ära tunda vanadusest tingitud dementsuse tunnuseid

Kuidas ära tunda vanadusest tingitud dementsuse tunnuseid

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Kui näete, et armastatud inimene põeb Alzheimeri tõbe või mõnda muud dementsuse vormi, võib see olla südantlõhestav. Dementsus on termin, mis hõlmab kõiki haiguse sümptomeid, mis segavad igapäevaseid tegevusi ning mõjutavad mälu, mõtlemist ja sotsiaalseid oskusi.

Kolostoomiakoti asendamine: 10 sammu (piltidega)

Kolostoomiakoti asendamine: 10 sammu (piltidega)

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 06:06

Kui teil on kolostoomiakott, võtab selle asendamise õppimine aega. Õde annab juhiseid kolostoomiakoti vahetamise õige protseduuri kohta. Aja ja harjutamisega saate need kotid probleemideta välja vahetada. Samm Osa 1: kolostoomia koti vahetamine Soovitame asendada vannitoas.

Kuidas ravida keetmist (piltidega)

Kuidas ravida keetmist (piltidega)

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Keedud on ümmargused või kapslikujulised struktuurid, mis sisaldavad vedelat, pooltahket või gaasilist materjali, mis võivad ilmneda keha erinevates kohtades. Nahal, põlvedel, ajus ja neerudes ilmuvad keetmised. Naistel võivad tekkida haavandid ka rinnal, tupes, emakakaelal või munasarjadel.

Kuidas vältida sügavate veenide tromboosi (DVT): 11 sammu

Kuidas vältida sügavate veenide tromboosi (DVT): 11 sammu

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Süvaveenide tromboos või süvaveenitromboos (DVT) on meditsiiniline seisund, mis tuleneb verehüübe (trombi) moodustumisest süvaveenis, tavaliselt vasikas, reies või vaagnas. Teie keha suudab aja jooksul ja tervislikuma eluviisiga enamiku väikseid kuni mõõdukaid tükke lahustada.

8 võimalust jäigast kaelast üle saada

8 võimalust jäigast kaelast üle saada

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Kaela jäikus ei ole tavaliselt märk tõsistest terviseprobleemidest, kuid võib takistada igapäevaseid tegevusi ja raskendada magamist. Kange kaela põhjus võib olla seotud mitmesuguste probleemidega, sealhulgas kehv kehahoiak tööl, vale magamisasend, lihaspinge treeningu ajal, ärevus või muud terviseprobleemid.