Tervis 2024, November

Artriit, mida meditsiiniliselt nimetatakse artriidiks, on seisund, mis põhjustab põletikku, jäikust ja valu liigestes. Põhimõtteliselt võib artriit esineda mis tahes liigeses, kuigi põlved on kõige tavalisemad, kuna see on kehaosa, mida kiputakse rohkem kasutama oma kehakaalu toetamiseks.

Mõnikord ei jää sul muud üle, kui vajadusel oma soolestikku hoida. Kuigi kõige parem on soole liikumine võimalikult kiiresti läbi viia, saate selle piiramiseks astuda samme. Samuti võite proovida süüa või vastupidi, vältida teatud toite, et reguleerida roojamist.

Kuigi teadlased pole täpselt kindlaks teinud, miks me haigutame, teame siiski, et haigutamisel on mitu olulist eesmärki. Haigutamine jahutab aju, hoiab ära kõrvade hüppamise ja isegi aitab meid siduda ümbritsevatega. Kui sa tahad ennast haigutama panna, võib lihtsalt teiste inimeste haigutamise jälgimine asja ära teha.

Tuulerõuged on haigus, mida põhjustab herpesviiruste perekonda kuuluv tuulerõugete viirus. Tuulerõugeid peetakse üldiselt lastehaiguseks, kuid pärast tuulerõugete vaktsiini turuletoomist on haiguse nakatumise määr järsult langenud. Siiski võite nii teie kui ka teie laps tuulerõugeid haigestuda.

Süstid ei meeldi kellelegi, kuid sageli on need vajalikud tervise säilitamiseks. Õnneks on valu käsitlemine pärast süstimist lihtne ja lihtne protsess. Üldise valu leevendamiseks liigutage oma keha niipea kui võimalik pärast süstimist, võtke valuvaigisteid ja jooge palju vett, et püsida hüdreeritud.

Õõnsused - tuntud ka kui kaaries - on hammaste lagunemisest tingitud õõnsused. Kaaries tekib hambakatu ja bakterite kogunemise tõttu hammaste pinnale, halbast hambahügieenist ja (mõnede hambaarstide sõnul) vajalike mineraalide puudusest toidus, mida me sööme.

Kui teid valdab ärevus, teil on unehäired, sest olete mures homse pärast ja olete sageli peavalude ohver, olete sisenenud stressitsooni. Peate mõtlema stressi põhjustele ning rahustama oma meelt ja keha, enne kui rohkem kahju teete. Kui kõik, mida praegu teete ja kogete, muutub üha raskemaks, koormavamaks, kurnavamaks ja hirmu tekitavaks, tehke endale teene, lubades endale lõõgastuda.

Mõnikord vajate kiiresti ilusat nahka. Kuiva naha silumiseks peate lihtsalt võtma aega naha koorimiseks ja niisutamiseks. See tähendab, et võite lihtsalt vannituppa minna, mida saab teha 20 minutiga Samm Meetod 1 /4: Koorimine Samm 1.

Täiskasvanute mähkmeid vahetades tekivad raskused ainult siis, kui kandja lamab voodil. Siiski saate selle asendada, kui teate õiget tehnikat. Ärge unustage, mähkmeid tuleb alati vahetada, kui need määrduvad. Samm Osa 1: 2: Vanade mähkmete eemaldamine Samm 1.

Vale rüht põhjustab lihaste ja sidemete pinget, mille tagajärjel tekivad kehas valud. Õige seismise teadmine võib leevendada lihasvalusid ja vähendada kehavigastuste ohtu. Üks tund seistes võib põletada kuni 50 kalorit ehk umbes 30 000 kalorit ühe aasta jooksul.

Sureva inimesega rääkimine pole kunagi lihtne. Kõige tähtsam on pakkuda oma armastust ja kohalolekut, mitte muretseda, kuidas vaikust täita või õiget juttu öelda. Kuigi sureva inimesega aja veetmine võib olla keeruline ja emotsionaalselt intensiivne, ei pruugi selle inimesega rääkimine olla nii raske, kui arvate, ning võib isegi anda teile mõlemale aega aususe, rõõmu ja armastuse jagamiseks.

Elektrokardiogramm (EKG või EKG) on test, mis registreerib teie südame elektrilise aktiivsuse. See uuring aitab kindlaks teha sümptomite põhjuseid või kontrollida teie üldist tervist. See artikkel aitab teil EKG -d lugeda. Samm Meetod 1:

On täiesti normaalne tunda, et maailm laguneb, kui teil on just diagnoositud HIV või AIDS. Kuid täna peaksite teadma, et HIV või AIDSi diagnoos ei ole surmaotsus. Kui võtate ravimit õigesti ja pöörate tähelepanu oma füüsilisele ja vaimsele tervisele, saate elada normaalset ja õnnelikku elu.

Mitmed uuringud on näidanud, et positiivse suhtumise ja heade harjumustega inimesed taastuvad kiiremini. Stress, unepuudus, sotsiaalse kontakti puudumine, ebatervislik toitumine või alkoholi tarbimine võivad teie keha paranemisprotsessi häirida.

Sepsis on tõsine infektsiooni komplikatsioon, mis tekib siis, kui infektsiooni vastu võitlemiseks vereringesse vabanevad ühendid käivitavad põletiku kogu kehas. See võib vallandada mitmesuguseid asju, põhjustades elundisüsteemide kahjustusi ja lõppkokkuvõttes elundite puudulikkust või septilist šokki.

Tüükad võivad olla tüütu ja piinlik probleem, eriti kui need on nähtaval kohal. Tüükad on väga levinud haigus ja ei ole tõsine haigus, kui nad pidevalt tagasi ei tule. Kui see on teie probleem, minge arsti juurde, et teada saada, miks tüükad pidevalt tagasi tulevad.

Depressiooniga elamine võib olla raske ja üksildane kogemus kõigile, nii noortele kui vanadele. Tühjuse ja tühjuse olemasolu sees võib tuimaks muuta. Depressiooniga elamine on teekond oma elu uuesti mõtestamiseks, kui leiate lõpuks õnne oma tegemistest.

Juuste väljalangemine, eriti teismelistel, on väga tüütu ja isegi piinlik probleem. Juuksed kukuvad välja, kui miski peatab nende kasvu ja kui need on haprad või katki. Juuksed, mis lakkavad kasvamast, ei kasva tagasi enne, kui leiate ja ravite juuste väljalangemist põhjustanud probleemi.

Kui märkate selliseid märke nagu varbaküünte kõvenemine, paksenemine või värvimuutus (kollaseks muutumine), võivad küüned nakatuda seentega. Ärge muretsege, tavaliselt pole see probleem tõsine. Küünte seenhaiguste raviks saate kasutada erinevaid ravivõimalusi.

Võib -olla olete kuulnud kõrgest vererõhust või hüpertensioonist. Kuid kas olete kunagi kuulnud pahaloomulisest (pahaloomulisest) hüpertensioonist? Pahaloomuline hüpertensioon on kõrge vererõhu rünnak, millel on äge mõju ja mis kahjustab ühte või mitut organismisüsteemi.

Pinworms ehk ümarussid elavad inimeste soolestikus. Pinworms on väikesed, valged, ümarad parasiitide ussid, mis esmapilgul meenutavad lühikest valge puuvillast kiudu. Pinwormsi leidub paljudes maailma paikades, nad kipuvad nakatama väikelapsi ja võivad olla kahjutud, kuid võivad tekitada ebameeldivaid tundeid, mis põhjustavad mitmesuguseid haigussümptomeid.

Tegelikult on inimkehal mitu lümfisõlme, mis vastutavad viiruste ja halbade bakterite filtreerimise eest, et need kehasse ei satuks. Kui üks või mitu teie lümfisõlme on paistes, proovige neid tühjendada, ravides vigastust, haigust või infektsiooni.

Kiilaspäisus võib põhjustada inimeses ärritust ja piinlikkust. Mehed ja naised võivad kiilaspäisuse osas muutuda väga emotsionaalseks. Siiski peate meeles pidama, et kiilaspäisus on tavaline. Kiilaspäisuse ilmnemisel on palju põhjuseid, kuid see ei hõlbusta sellega toimetulekut.

Kõrge veresuhkur võib põhjustada palju terviseprobleeme. Kõige sagedamini põhjustab see diabeeti, eriti inimestel, kellel on perekonnas esinenud diabeeti. Diabeediga inimesed peaksid oma toitumist jälgima, et vältida nende veresuhkru liiga kõrgeks või liiga madalaks langemist.

Traditsiooniline India peamassaaž, mida tuntakse ka lühendi “champissage” (kombinatsioon chämpi, mis tähendab massaaži paljudes India murretes ja ingliskeelse sõna “massaaž” [massaaž]) all, pärineb iidsest Ayurveda tervendamistehnikast, mis pärineb ligi 4000 aastat aasta.

Enamik olemasolevaid dieete ja toitumisharjumusi keskendub kehakaalu langetamisele. See pole üllatav, sest paljud inimesed on ülekaalulised või rasvunud. Siiski on inimesi, kes tegelikult üritavad kaalus juurde võtta. Kaalupuudust põhjustavad mitmesugused asjad ja kõige levinumad põhjused on geneetika, haigused, ravimid või psühholoogilised probleemid.

Voldyne 5000 on populaarne ergutav spiromeeter. Selle tööriista eesmärk on avada kopsudes õhukotid pärast operatsiooni ning hõlbustada sügavat hingamist ja hoida kopsud puhtana. Õige kasutamine võib kiirendada paranemisperioodi ja vähendada kopsupõletiku või muude hingamisteede probleemide tekkimise ohtu.

Vihaste inimeste rahustamine nõuab kindlasti palju kannatlikkust. Kui keegi on vihane, võib sõna "rahuneda" muuta asjad veelgi hägusemaks. Vihast inimest saate rahustada, kuulates teda aktiivselt ja segades teda. Kui aga viha on tõesti plahvatusohtlik või ettearvamatu, on parem minema kõndida kui proovida teda rahustada.

Flonaas (flutikasoon) on ninasprei, mis on kasulik hooajaliste ja mitmeaastaste allergiate korral. Kuigi see ravim ei suuda allergiat ravida, võib Flonase aidata leevendada selliseid sümptomeid nagu nina turse, aevastamine, ninakinnisus, nohu või sügelus.

Kurguvalu on sügelev tunne kurgus, mis raskendab neelamist või rääkimist. Neid sümptomeid põhjustavad mitmesugused seisundid, sealhulgas dehüdratsioon, allergiad ja lihaspinged. Kuid kõige sagedasemad kurguvalu põhjused on viirus- ja bakteriaalsed infektsioonid, nagu gripp või kurguvalu.

Mida peaksite tegema, kui soovite aidata kedagi, kes on sõltuvuses uimastitest, kuid te ei tea, kuidas neid aidata? On palju väärarusaamu, kuidas aidata inimesi, kellel on sõltuvus. Sa ei saa teda oma sõltuvust vallutama panna ja sa ei saa tema sõltuvusega tegeleda.

Kui olete mures ja kardate, et saate kuriteoohvriks või isegi tapetakse, saate teatud asju teha. Kas olete liiga kaitstud ja olete oma turvalisuse pärast nii mures, et tunnete end vaimselt kurnatuna? Kui vastus on jaatav, õppige stressi maandama, lastes oma hirmudest lahti, otsides professionaalset abi ning ehitades turvalisema ja tervislikuma tuleviku.

Hirm on midagi, mida kõik kogevad, eriti kui tegemist on uute väljakutsetega. Ebaõnnestumine on kõige tavalisem ja ohtlikum hirm ning inimestel on sellest raske üle saada. Ebaõnnestumine on aga tavaliselt esimene samm edu poole: üliedukad inimesed, näiteks Harry Potteri autor J.

Kui see kipitab, satuvad sipelgad mürki, mis muudab naha sügelevaks, turseks ja punaseks. Valu tekib väikeste punaste punnide ilmumisel, millele järgnevad peagi selged villid. Blisteri sees olev vedelik võib muutuda häguseks ja see piirkond võib muutuda sügelevaks, turseks ja valulikuks.

Regulaarne vererõhu kontrollimine on hea asi. Paljudel õnnetutel inimestel tekib aga „hüpertensioon või valge karvkatte sündroom”, mis on erutatud olek, mis põhjustab vererõhu tõusu niipea, kui nende poole pöörduvad hirmutavaid stetoskoope kandvad tervishoiutöötajad.

Kortisool on hormoon, mida looduslikult toodetakse neerupealistes. Kortisool aitab kontrollida ainevahetust, reguleerida vererõhku ja edendada immuunsüsteemi nõuetekohast toimimist, mistõttu on väga oluline säilitada oma kehas terve kortisooli tase.

Dehüdratsioon on väga ohtlik seisund ja inimesed jäävad sageli märkamatuks. Seetõttu on teil väga oluline mõista dehüdratsiooni põhjuseid ja sümptomeid nii enda kui ka teiste jaoks. Dehüdratsioon võib muutuda piisavalt tõsiseks, et vajada arstiabi, mistõttu on dehüdratsiooni põhjuste ja ravimeetodite tundmine nii oluline kõigile.

Decubitus haavandid (lamatised), mida tuntakse ka kui lamatisi või haavandeid, on valusad kohad, mis ilmuvad kehale, kui mõnele alale avaldatakse liiga suurt survet. See võib kiiresti muutuda tõsiseks, põhjustades lahtisi haavandeid, mida tuleb ravida.

Kerge depressioon mõjutab mingil eluhetkel umbes 15% inimestest. Kui teil on kerge depressioon, võite tunda end kurva, süüdi, väärtusetuna või mitte millegi vastu. Kerge depressioon võib mõjutada inimese isiklikku ja tööelu, kuid seda saab ravida mõne sammu abil.

Me ei saa uudiseid vaadata, kui pole kuulnud lugusid vihakuritegudest, mässudest ja isegi rassismiga seotud politseivägivallast. Mis on aga rassism ja mida me saame selle vastu võidelda? Rassismi tundmaõppimine ja selle mõjude teadvustamine on esimene samm selle vastu võitlemiseks, kui sellega isiklikult silmitsi seisate, kui olete rassistlike või diskrimineerivate tegude tunnistajaks või kui rass ja rassism on meedias kõneaineks.