Tervis

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Mida peaksite tegema, kui soovite aidata kedagi, kes on sõltuvuses uimastitest, kuid te ei tea, kuidas neid aidata? On palju väärarusaamu, kuidas aidata inimesi, kellel on sõltuvus. Sa ei saa teda oma sõltuvust vallutama panna ja sa ei saa tema sõltuvusega tegeleda.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Kui olete mures ja kardate, et saate kuriteoohvriks või isegi tapetakse, saate teatud asju teha. Kas olete liiga kaitstud ja olete oma turvalisuse pärast nii mures, et tunnete end vaimselt kurnatuna? Kui vastus on jaatav, õppige stressi maandama, lastes oma hirmudest lahti, otsides professionaalset abi ning ehitades turvalisema ja tervislikuma tuleviku.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Hirm on midagi, mida kõik kogevad, eriti kui tegemist on uute väljakutsetega. Ebaõnnestumine on kõige tavalisem ja ohtlikum hirm ning inimestel on sellest raske üle saada. Ebaõnnestumine on aga tavaliselt esimene samm edu poole: üliedukad inimesed, näiteks Harry Potteri autor J.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Kui see kipitab, satuvad sipelgad mürki, mis muudab naha sügelevaks, turseks ja punaseks. Valu tekib väikeste punaste punnide ilmumisel, millele järgnevad peagi selged villid. Blisteri sees olev vedelik võib muutuda häguseks ja see piirkond võib muutuda sügelevaks, turseks ja valulikuks.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Regulaarne vererõhu kontrollimine on hea asi. Paljudel õnnetutel inimestel tekib aga „hüpertensioon või valge karvkatte sündroom”, mis on erutatud olek, mis põhjustab vererõhu tõusu niipea, kui nende poole pöörduvad hirmutavaid stetoskoope kandvad tervishoiutöötajad.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Kortisool on hormoon, mida looduslikult toodetakse neerupealistes. Kortisool aitab kontrollida ainevahetust, reguleerida vererõhku ja edendada immuunsüsteemi nõuetekohast toimimist, mistõttu on väga oluline säilitada oma kehas terve kortisooli tase.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Dehüdratsioon on väga ohtlik seisund ja inimesed jäävad sageli märkamatuks. Seetõttu on teil väga oluline mõista dehüdratsiooni põhjuseid ja sümptomeid nii enda kui ka teiste jaoks. Dehüdratsioon võib muutuda piisavalt tõsiseks, et vajada arstiabi, mistõttu on dehüdratsiooni põhjuste ja ravimeetodite tundmine nii oluline kõigile.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Decubitus haavandid (lamatised), mida tuntakse ka kui lamatisi või haavandeid, on valusad kohad, mis ilmuvad kehale, kui mõnele alale avaldatakse liiga suurt survet. See võib kiiresti muutuda tõsiseks, põhjustades lahtisi haavandeid, mida tuleb ravida.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Kerge depressioon mõjutab mingil eluhetkel umbes 15% inimestest. Kui teil on kerge depressioon, võite tunda end kurva, süüdi, väärtusetuna või mitte millegi vastu. Kerge depressioon võib mõjutada inimese isiklikku ja tööelu, kuid seda saab ravida mõne sammu abil.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Me ei saa uudiseid vaadata, kui pole kuulnud lugusid vihakuritegudest, mässudest ja isegi rassismiga seotud politseivägivallast. Mis on aga rassism ja mida me saame selle vastu võidelda? Rassismi tundmaõppimine ja selle mõjude teadvustamine on esimene samm selle vastu võitlemiseks, kui sellega isiklikult silmitsi seisate, kui olete rassistlike või diskrimineerivate tegude tunnistajaks või kui rass ja rassism on meedias kõneaineks.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Plaastritest nahal võib tähendada kahte erinevat asja. Esiteks teeb arst teie nahale plaastritesti konkreetse allergeeni suhtes. Teiseks viiakse läbi plaastritest, et testida äsja ostetud toodet, kas see on nahale ohutu. Mõlemad testivad allergilisi reaktsioone allergeensete ainete suhtes.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Valku kasutavad peaaegu kõik kehaosad, alates üksikutest rakkudest kuni immuunsüsteemini. Samuti aitab valk ehitada uusi lihaskoe. Teadmine, et teie keha vajab valku, on hea teave, kuid vajaliku valgu koguse teadmine aitab teil säilitada tasakaalustatud toitumist ja saavutada tervislikuma keha.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Hemoglobiin on valk, mis aitab veres hapnikku transportida. Kuigi enamik meditsiinilisi probleeme on põhjustatud madalast hemoglobiinisisaldusest, võib kõrge hemoglobiinisisaldus viidata ka meditsiinilisele või elustiili probleemile, mida tuleks ravida arsti juhendamisel.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Hyperemesis gravidarum on seisund, kui rase naine tunneb pärast esimest trimestrit tugevat iiveldust ja oksendamist. Kuigi enamikul rasedatel esineb esimesel trimestril iiveldust ja oksendamist, mida sageli peetakse isu osaks, kuid kui see püsib ka pärast esimese trimestri möödumist, nimetatakse seda seisundit hüperemeesiks.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Happe refluks või maohappe tagasivool söögitorusse, kurku või suhu on gastroösofageaalse reflukshaiguse (GERD) tavaline sümptom. Sellel kroonilisel haigusel võib olla tõsiseid tagajärgi, kui seda ei ravita. Õnneks reageerivad enamik happe tagasivoolu juhtumeid ravile hästi koos elustiili muutuste ja ravimitega.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Epsteini-Barri viirus (EBV) kuulub tegelikult herpesviiruste perekonda ja on üks nakkushaigusi USA-s (vähemalt 90% USA elanikkonnast on selle viirusega nakatunud). Enamik inimesi (eriti lapsi) ei näita selle viirusega nakatumisel peaaegu mingeid sümptomeid.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Emakakaela põletik on emakakaela põletik või infektsioon, mis on paks kude, mis ühendab emaka tupega. Emakakaela põletikku võivad põhjustada mitmesugused tegurid, sealhulgas sugulisel teel levivad infektsioonid, allergiad ja keemilised või füüsikalised ärritajad.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Düsleksia on õpihäire, mida iseloomustavad peamiselt lugemisraskused. See häire mõjutab kuni 20% Ameerika Ühendriikide (USA) inimestest ja veel miljoneid inimesi ei pruugi diagnoosida. Düsleksia on seotud aju tööga ja seda ei põhjusta madal haridus, madal intelligentsus või halb nägemine.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

MCH (keskmine korpulaarne hemoglobiin) viitab teie punaste vereliblede keskmisele hemoglobiinikogusele. Sageli on madal MCH tase põhjustatud rauapuudusest ja/või aneemiast. Selle tulemusena on parim viis selle parandamiseks muuta oma toitumist ja igapäevaste toidulisandite tarbimisharjumusi.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Emotsionaalne väärkohtlemine tekib siis, kui midagi öeldakse, vihjatakse või tehakse kellegi tunnete kahjustamiseks tahtlikult ja regulaarselt teatud aja jooksul. Igapäevased vaidlused, kiusatused, solvangud või muud negatiivsed harjumused on suhtes tavalised.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Normaalseks jääv hormoonitase võib elukvaliteeti igati parandada. Dehüdroepiandrosteroon (DHEA) on üks olulisemaid organismi hormoone, kuna see reguleerib androgeenide (hormoonid, mis põhjustavad meessoost omadusi) ja östrogeenide (naiste omadusi määravad hormoonid) tootmist.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Unistamine on suurepärane võimalus uute ideede loomiseks. Kui annate oma vaimule võimaluse rännata, imestate, kui loominguline te võite olla. Unistamine eesmärkide saavutamisest võib samuti motiveerida teid neid saavutama. Kui teil on mõni minut vaba aega, proovige unistada, selle asemel, et videomänge mängida või veebis uudiseid lugeda.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Just siis, kui tunned, et asi ei saa enam hullemaks minna, märkad äkki märke, et su sõber peaks kandma täiskasvanute mähkmeid! Aga kuidas sa sellega toime tuled? (Ükskõik mis, ta on su sõber.) Kas teda tuleb kohelda nagu beebit? Või koheldakse seda nagu täiskasvanut?

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Kui teil on täiskasvanutele mõeldud jooke, mida tuleb salajas hoida, võib olla aeg loominguliseks muutuda. Alkoholi taskusse, jopesse, kotti vms varjamine, alkoholiga keelatud kohtadesse hiilimine ja alkoholi likvideerimine uudishimulike pilkude eest võib toimuda väikese kavala planeerimisega.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Pinworms on ussid, mis on väga väikesed ja võivad inimesi nakatada. Üldiselt nakatub inimene pärast usside munade kogemata allaneelamist. Pärast seda ussid paljunevad soolestikus ja kasvavad täiskasvanud ussideks. Seejärel rändab emane uss fekaalse-oraalse tee kaudu päraku suunas, muneb sinna ja seejärel jätkub ussi elutsükkel.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Pärast maitsva lõuna nautimist on paljud meist altid tugevale unisusele. Sellepärast teevad paljud inimesed uinakuid. Päevase unisuse ületamiseks peate pöörama suurt tähelepanu toidule, mida sööte, ning pakkuma oma kehale täielikku tervishoidu.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Sõbra nägemine uimastitarbimisega võitlemas võib olla väga raske kogemus. Kahjuks kahjustavad ebaseaduslikud ajud aju, muutes teie sõbra ratsionaalsete otsuste tegemise keeruliseks. Selle tulemuseks võib olla väga ennasthävitav käitumine. Seetõttu on tõhusate sekkumiste pakkumine teie sõbra tervise jaoks väga oluline.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Struuma on kilpnäärme ebanormaalne turse. Kilpnääre on liblikakujuline ja asub kaelas, Aadama õuna all. Mõnel struuma korral valu ei teki, kuigi kilpnääre võib paisuda piisavalt suureks, et põhjustada köha, kurguvalu ja/või õhupuudust. Struuma võivad põhjustada erinevad terviseprobleemid.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Krooniline või tugev valu võib häirida töövõimet, segada suhteid ja häirida unemustreid. Kuigi me tunneme oma kehas valu, on vaimu ja keha ühendus väga tugev ning uuringud näitavad, et saate oma meele jõudu valu leevendamiseks kasutada. Kui valuvaigistid ja muud abinõud ei leevenda migreeni, reumatoidartriiti ega muid keerulisi seisundeid, kaaluge meelepõhiste meetodite proovimist valu kontrollimiseks ja ebameeldivate aistingute vähendamiseks.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Naatrium või naatrium on organismis oluline elektrolüüt. Naatrium aitab kontrollida vererõhku ja on vajalik lihaste ja närvide funktsiooni toetamiseks. Madal naatriumisisaldus veres on tuntud ka kui hüponatreemia. Tavalised põhjused on põletused, kõhulahtisus, liigne higistamine, oksendamine ja uriini eritumist suurendavate ravimite, näiteks diureetikumide kasutamine.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Lihaskrambid on ühe või mitme lihase äkilised ja tahtmatud kokkutõmbed. Kiired kokkutõmbed põhjustavad lihasspasme, pidevad kontraktsioonid aga lihaskrampe. Krambid põhjustavad lihaste kõvenemist ning seda näete ja tunnete. Lihaskrampidest tuleb üle saada, lähtudes krampide juhtumi asukohast ja kestusest.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Öine köha võib teie partnerit häirida ja raskendada öö läbi magamist. Mõned öise köha sümptomid võivad olla märk hingamisteede probleemidest, nagu gripp, bronhiit, läkaköha või kopsupõletik. Kui teie köha ei parane umbes nädala pärast öösel, pöörduge oma arsti poole.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Kas olete kunagi tundnud end nahaärrituse tõttu väga ärritunud? Sügelus võib tekkida paljude tegurite, näiteks putukahammustuste, allergiliste reaktsioonide, päikesevalguse, nahainfektsioonide, ilmastiku, ravimite, haiguste ja isegi raseduse või vananemise tõttu.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Kuigi eosinofiilia või kõrgenenud eosinofiilide tase kehas võib tunduda murettekitav, on see tegelikult teie keha loomulik reaktsioon nakkuste vastu võitlemisele, eriti kuna eosinofiilid on teatud tüüpi valged verelibled, mis vastutavad põletikust põhjustatud infektsioonide vastu võitlemise eest.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Kui teil tekib äkki tugev liigesevalu ja piinav valu, võite põdeda artriidi vormi, mida nimetatakse podagraks. Podagra võib põhjustada kõrge kusihappe sisaldus. Kusihape on kristalle moodustav ühend, mis tavaliselt filtreeritakse neerude kaudu ja eritub organismist uriiniga.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Sõpruslint (vigastatud sõrme sidumine selle kõrval oleva sõrmega) on väga kasulik ja odav meetod nikastuste, nihestuste ning varvaste ja käte murdude raviks. Sõpruskonda teevad tavaliselt tervishoiutöötajad, näiteks spordiarstid, füsioterapeudid, lastearstid ja kiropraktikud, kuid seda saab hõlpsasti ka kodus õppida.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Alkoholisõltuvus võib kergesti tekkida, kui te ei ole valvas. Kui teie seltsielu keerleb igal nädalavahetusel baarides käimise või õllepidudel käimise ümber, on teil raske olukorda kontrollida. Harjumuste muutmine ja tõsiste plaanide tegemine alkoholi tarbimise vähendamiseks on hea algus.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Teiste meeldimine puhtast siirusest võib tuua siia maailma kirjeldamatuid õnnetunde. Kellegi päeva heledamaks muutmine, olgu see siis teie parim sõber või teid teenindav ettekandja, võib tuua head karmat ja ka teie päeva heledamaks muuta. Et teistele meeldida, peate olema siiras, avatud ja valmis tegema tööd, et midagi muuta.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Kõhukinnisus või kõhukinnisus on sageli tingitud kiudainete puudumisest toidus. Kõhukinnisus tekib ka vähese treeningu või mõne ravimi kõrvalmõju tagajärjel. Igaüks kogeb aeg -ajalt kõhukinnisust, kuid hea uudis on see, et kõhukinnisuse leevendamiseks ja vältimiseks on palju ohutuid ja kergeid looduslikke abinõusid.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Kui teie silmad on väsinud või valusad või pea valutab sageli, võib teil tekkida silmade väsimus. Väsinud silmad tunnevad end alles pärast pikka tööpäeva või enne magamaminekut. Selle põhjuseks võivad olla pingutatud silmad, mis keskenduvad arvutile või väikestele esemetele.