Tervis 2024, November

Lima on ebameeldiv, vastik ja mõnikord ei kao oodatust palju kauem. Sa tahad sellest lahti saada, et see ei vohaks, kuid sa ei tea, kuidas. Jätkake lugemist, et saada lisateavet selle kohta, kuidas lima ja flegma kurgust puhastada. Samm Meetod 1 /4:

Kas teil tekivad sageli valulikud menstruatsioonivalud? Kuigi enamikul naistel esineb menstruatsioonivalusid, kogeb iga naine seda seisundit erinevalt. Hoolimata kõigest, ei pea krampivalu, mida tunnete alati, kannatama igakuise rutiinina nagu teie periood.

Öised jalakrambid on häire, mida igaüks võib erinevate asjade tõttu kahjuks kogeda. Rasedad ja eakad on aga kõige vastuvõtlikumad jalakrampidele, nagu ka need, kes tegelevad spordiga või võtavad teatud ravimeid. Jalakrambid on üsna tavalised, kuid peaksite probleemi ise leevendama.

Vistseraalse rasva ehk kõhurasva kogunemine siseorganitele võib suurendada naiste diabeedi ja südamehaiguste riski. Õnneks on see vistseraalne rasv metaboolselt aktiivne ja seda saab kiiresti vähendada spetsiaalse dieedi, treeningu ja stressi leevendamise kombinatsiooniga.

Metitsilliiniresistentne Staphylococcus Aureus (MRSA) on stafülobakter, mis on resistentne enamiku antibiootikumide suhtes. Kuigi enamik stafülokoki baktereid elab nahal ja nina sees ilma probleeme tekitamata, on MRSA erinev selle poolest, et seda ei saa ravida tavaliste antibiootikumide, näiteks metitsilliini abil.

Tubakas või marihuaana suitsetamine võib jätta lõhna. Pärast suitsetamist võiksite sellest lõhnast vabaneda. Samuti peate võib -olla varjama marihuaanasigarettide lõhna, et vältida naabrite, sõprade või perekonna kahtlustamist. Selle ebameeldiva lõhna saate varjata õhuvärskendajate, keha desodoreerijate ja avatavate akendega.

Stress on kõikjal ja sellest on saanud kaasaegse elu osa. Stress avaldab kehale negatiivset mõju mitmel viisil, sealhulgas luu -lihaskonnale. On teada, et stress suurendab lihaspingeid, muudab vererõhku ja mõjutab erinevate hormoonide ja neurotransmitterite vabanemist.

Keskmise inimkeele pikkus on umbes 10 cm ja sellel on tuhandeid maitsemeeli, mis suudavad täita mitmesuguseid olulisi kõne- ja söömistegevusega seotud funktsioone. Kahjuks võivad teatud tingimused, näiteks keele lips, mõjutada negatiivselt keele pikkust ja selle liikumisulatust.

Oma auruseadme valmistamine pole mitte ainult lihtne, vaid aitab säästa ka raha. Kasutage mõne lihtsa kodumasina abil oma auruti vaid mõne minutiga. Samm Meetod 1 /3: aurutööriista valmistamine lambipirnist Samm 1. Koguge vajalikud materjalid kokku Selle auruti jaoks vajate hõõglampi (100 vatti on parim valik), teravat nuga, tangid, kõrre- või mutritoru, teipi, käärid ja 500 ml pudeli korki.

Menstruaaltsükkel on rida muutusi kehas iga kuu, et valmistuda raseduseks. 21-35 päeva jooksul vabastab üks munasarjadest muna ja hormoonid valmistuvad emakas raseduseks. Kui sperma munarakku ei väetata, kukub emaka sein välja ja väljub tupe kaudu.

Suitsetajad peavad bongi ehk veetoru sageli kõige võimsamaks tööriistaks. Üldiselt on bongid valmistatud klaasist, mis on hoolikalt kujundatud ja kaunistatud, et saavutada ilus lõplik kuju. Seda tüüpi torusid saab valmistada ka akrüülist, bambusest ja keraamikast.

Ilma kinnasteta aiandus või metsas paljajalu jalutamine võib vahel hätta jääda. Hea uudis on see, et kui teie nahal on hambad, on neist vabanemiseks palju koduseid abinõusid, alates söögisoodapasta valmistamisest kuni liimi kasutamiseni, et need äädika abil välja tõmmata.

Mitte igaüks ei saa olla pikas perspektiivis kannatlik, kui ta üritab kaalust alla võtta. Enamik dieedipidajaid soovib saada kiireid tulemusi. Iga kord, kui kaalute end, loodate alati, et kaotate kaalu või riided sobivad kehaga. Mõned dieedi- või kaalulangetustooted väidavad, et suudavad kergesti ja kiiresti kaalust alla võtta.

Ostude sõltuvus, mida mõnikord nimetatakse ka „šopaholismiks”, võib avaldada tohutuid negatiivseid tagajärgi teie isiklikule elule, karjäärile ja rahandusele. Mõista, kas olete piiri ületanud, võib olla keeruline, sest ostlemine on globaalse kapitalistliku kultuuriga nii tihedalt seotud.

Tegite just rutiinse tervisekontrolli ja üllatasite liiga kõrge vererõhunumbri pärast? Ära muretse. Tegelikult saab seda arvu vähendada, kui olete valmis oma toitumist ja elustiili parandama. Siiski, kui olete juba saanud hüpertensiooni diagnoosi, peate viivitamatult nõu pidama arstiga, et saada sobivaid ravisoovitusi.

Inimeste jaoks, kes ei saa haiguse, vigastuse või vanaduse tõttu vannituppa minna, on voodi kasutamine roojamiseks ja pissimiseks lihtsam ja puhtam. Kui aitate kellelgi potti kasutada, kas professionaalselt või sõbra või pereliikmena, peaksite olema tundlik ja ettevaatlik.

Vesipiip või veetoru on traditsiooniline Lähis -Ida suitsetamisvahend, mis on populaarseks saanud kogu maailmas. Vesipiibu imemine on tavaline, aga mis siis, kui soovite vesipiipu haakida? Kui olete segaduses ja otsite natuke abi, olete jõudnud õigesse kohta.

Kuigi kõik vanemad soovivad, et nende lapsed sööksid tervislikku ja mitmekesist toitu, on reaalsus see, et paljud lapsed on valivad. Nad kipuvad virisema, nutma või lihtsalt keelduma toidust, mis neile ei meeldi. On oluline, et te ei annaks sellisele käitumisele järele, kui soovite, et teie laps sööks ja naudiks erinevaid toite.

Kas olete autist või kuulub mõni teie lähedastest sellesse spektrisse? Kas tunnete end üksikuna või soovite autismi kohta rohkem teada saada? Suurepärane viis ennast harida ja mõttekaaslasi leida on tutvustada end autistlikule kultuurile. Samm Meetod 1/3:

Saun sobib suurepäraselt lõõgastumiseks, lõõgastumiseks ja külma ilmaga soojendamiseks. Sauna saab kasutada ka lõdvestunud suhtlemiseks. Saunadel on kehale palju eeliseid, sealhulgas valu leevendamine, treeningvõime parandamine, külma sümptomite ajutine leevendamine ja stressi vähendamine.

Kui kahtlustate, et raua tase teie kehas on väljaspool normaalseid piire, on parim, mida saate teha, kui lasta arstil seda kontrollida. Kui teie rahalised vahendid on piiratud, proovige osaleda vereloovutustegevuses. Üldiselt teeb tervisetehnik kõigepealt vereanalüüsi, et veenduda, kas teie hemoglobiinitase on piisavalt hea.

Paljudel inimestel on üksi olles raske õnnelik olla. Kui teil pole partnerit või teil on probleeme üksi elades õnnelikuna, võite kogeda ka mitmesuguseid negatiivseid tundeid, näiteks: kurbus, üksindus, viha, hirm või igavus. Üksindusel võib olla palju negatiivseid tagajärgi teie vaimsele, füüsilisele tervisele ja kognitiivsele funktsioonile (teie mõtlemisvõimele).

Hemorroidid (hemorroidid) võivad juhtuda igaühega igas vanuses. Need ebamugavad laienenud veenid esinevad tavaliselt päraku sees või väljaspool. Hemorroidid on põhjustatud suurenenud rõhust vaagna- ja pärasooleveenides ning tavaliselt on need seotud kõhukinnisuse, kõhulahtisuse või kõhukinnisusega.

Elu rikastamine tähendab endast parima andmist, et muuta elu õnnelikuks, sisukaks ja rõõmu täis. Kuigi selles pole mingit trikki, saate uute kogemuste saamiseks, teadmiste omandamiseks ja juba olemasoleva hindamiseks teha mitmeid samme. Kui olete oma elu vastu võtnud, saate edasi liikuda, et muuta see veelgi ilusamaks.

Kui teil tekib sõidu ajal liikumishaigus, võite reisi ajal olla väga ärevil. Sõidu ajal purju joomine võib tõsiselt häirida teie reisi või lõbusaid tegevusi sõpradega. Liikumishaigus on üks liikumishaiguse (või kinetoosi) erinevatest liikidest, mida mõned inimesed kogevad autoga sõites.

Kui teie huuled on treeningu ajal või kuivuse tõttu pragunenud, tuleb vigastatud huuli hoolikalt ravida. Paranemise kiirendamiseks peatage esmalt verejooks ja kontrollige vigastuse sügavust. Pese pragunenud piirkond veega ja kanna antibiootikumi salvi.

Lamedad jalad, meditsiinilise nimetusega pes planus, tekivad siis, kui jalatalla kõõlused, sidemed ja väikesed luud ei suuda keha korralikult toetada ja lõpuks kukuvad. Lamedaid jalgu peetakse imikute ja väikelaste arenemisel normaalseks. Vanusega pingulduvad jalataldade veenid ja tekivad lööke summutavad kaared.

10 päeva jooksul 5 kg kaalust alla võtta pole lihtne. Siiski on muudatusi, mida saate teha, näpunäiteid, mida saate järgida, ja harjutusi, mis aitavad teil kiiremini kaalust alla võtta. Olge kaalulangusprogrammi läbiviimisel alati ettevaatlik, konsulteerige enne dieedi või treeningprogrammiga alustamist oma arstiga.

Enesehüpnoos on looduslikult esinev vaimne seisund, mida saab määratleda kui keskendunud seisundit (trans või teadvusetus), olles valmis järgima juhiseid (soovituste vastuvõtmine). Samm Meetod 1 /3: ettevalmistus hüpnoosiks 1. samm.

Kas teil on kunagi olnud kaelavalu, millest vabanemine tundus peaaegu võimatu? Kui jah, siis see artikkel on teie jaoks! Kaelavalu võivad põhjustada paljud asjad, sealhulgas ebamugav magamisasend, õnnetused ja vähem ergonoomiline tööala. Samm Meetod 1:

Põlveliigese vigastused võivad olla rasked, seega on kõige parem panna sidemega sidet, et see tunduks veidi kergem. Vähe sellest, see side toetab ka põlve. Põlve mähkimiseks peate selle raamimiseks kinnitama mõlemale poole jala ristandribasid.

Sapikivid moodustuvad sapipõies ja sapiteedes üldiselt. Need kivid võivad ulatuda mõnest millimeetrist kuni mitme sentimeetrini ja on tavaliselt asümptomaatilised. Sapikivide diagnoosimist saate õppida, pöörates tähelepanu kergetele sümptomitele ja põhihaigusele.

Kuiv gangreen on ebatavaline seisund naha kuivuse kujul, mis muutub verevoolu puudumise tõttu järk -järgult mustaks. Rasketel juhtudel võib nahk ja kude eralduda. Kuiv gangreen erineb teist tüüpi gangreenist, kuna sellega ei kaasne põletust või muud traumat põhjustatud infektsiooni, mis põhjustab verevarustuse katkemist keha kudedesse, samuti mäda või muude vedelike eraldumist.

Luuradade või jalaluumurdudega kaasneb tavaliselt tugev valu või isegi paukuv heli. Mõlemal jalal on 26 luud ja igal hüppeliigesel on 3 luud. Mõnel inimesel on ka sesamoid luud jalgades. Kuna jalad võtavad iga päev palju kaalu, on luumurrud ja luumurrud üsna tavalised.

Nahk on keha suurim organ ja vigastuse korral toimivad haava paranemiseks keerulised biokeemilised reaktsioonid. Haavade töötlemine looduslike koostisosadega, nagu antiseptikumid ja taimsed salvid, võib toetada keha paranemisprotsessi, aidates seega nahal kiiresti paraneda minimaalsete armidega.

Kui teie silmad on vesised ja põletikulised, võib teil olla ummistunud pisarakanal. Pisarakanalid võivad nakkuse või millegi tõsisema, näiteks kasvaja, tõttu ummistuda. Blokeeritud pisarakanaleid saate ravida neid masseerides, kuid kui on vaja täiendavat ravi, võib arst välja kirjutada antibiootikume või soovitada operatsiooni ummistunud pisarakanalite avamiseks.

Uuringud näitavad, et 30 -minutiline tegevus, mis suurendab teie südame löögisagedust, võib teie tervisele positiivselt mõjuda. Samuti võib vanemaks saades madalam pulss kergendada külmatunnet. Selle vastu võitlemiseks peate liikuma iga päev.

Alasti magamisel on palju eeliseid, seega on üllatav, kui paljud inimesed seda ei proovi. See on kasulik teie nahale, tervisele ja seksuaalelule. Kui olete harjunud pidžaamas magama, võib alasti magamisega harjumine võtta paar ööd. Kui olete harjunud alasti magama ja ärkama täiesti värskena, jätkate seda.

Rasvane maksahaigus tekib siis, kui 5–10 protsenti maksa massist koosneb rasvast. Haigust võivad esile kutsuda alkohoolsed või alkoholivabad allikad, kuid mõlemad võivad ravimata jätmisel põhjustada tõsiseid terviseprobleeme. Õnneks on rasvmaksakahjustus pöörduv seisund.

Kas teil on kunagi olnud suhetes hirmutav kogemus? Kas kogemus jättis teid mõtlema, mis võib edasi juhtuda? Võib -olla tunnete lihtsalt erilist hirmu, kui kujutate ette, kuidas teie partner võib olukorrale reageerida. Mõlemal juhul on võimalik, et teie suhe on hakanud piiri ületama ja muutuma vägivallaga seotuks.