Tervis

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Kas teil on kunagi olnud kaelavalu, millest vabanemine tundus peaaegu võimatu? Kui jah, siis see artikkel on teie jaoks! Kaelavalu võivad põhjustada paljud asjad, sealhulgas ebamugav magamisasend, õnnetused ja vähem ergonoomiline tööala. Samm Meetod 1:

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Põlveliigese vigastused võivad olla rasked, seega on kõige parem panna sidemega sidet, et see tunduks veidi kergem. Vähe sellest, see side toetab ka põlve. Põlve mähkimiseks peate selle raamimiseks kinnitama mõlemale poole jala ristandribasid.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Sapikivid moodustuvad sapipõies ja sapiteedes üldiselt. Need kivid võivad ulatuda mõnest millimeetrist kuni mitme sentimeetrini ja on tavaliselt asümptomaatilised. Sapikivide diagnoosimist saate õppida, pöörates tähelepanu kergetele sümptomitele ja põhihaigusele.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Kuiv gangreen on ebatavaline seisund naha kuivuse kujul, mis muutub verevoolu puudumise tõttu järk -järgult mustaks. Rasketel juhtudel võib nahk ja kude eralduda. Kuiv gangreen erineb teist tüüpi gangreenist, kuna sellega ei kaasne põletust või muud traumat põhjustatud infektsiooni, mis põhjustab verevarustuse katkemist keha kudedesse, samuti mäda või muude vedelike eraldumist.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Luuradade või jalaluumurdudega kaasneb tavaliselt tugev valu või isegi paukuv heli. Mõlemal jalal on 26 luud ja igal hüppeliigesel on 3 luud. Mõnel inimesel on ka sesamoid luud jalgades. Kuna jalad võtavad iga päev palju kaalu, on luumurrud ja luumurrud üsna tavalised.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Nahk on keha suurim organ ja vigastuse korral toimivad haava paranemiseks keerulised biokeemilised reaktsioonid. Haavade töötlemine looduslike koostisosadega, nagu antiseptikumid ja taimsed salvid, võib toetada keha paranemisprotsessi, aidates seega nahal kiiresti paraneda minimaalsete armidega.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Kui teie silmad on vesised ja põletikulised, võib teil olla ummistunud pisarakanal. Pisarakanalid võivad nakkuse või millegi tõsisema, näiteks kasvaja, tõttu ummistuda. Blokeeritud pisarakanaleid saate ravida neid masseerides, kuid kui on vaja täiendavat ravi, võib arst välja kirjutada antibiootikume või soovitada operatsiooni ummistunud pisarakanalite avamiseks.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Uuringud näitavad, et 30 -minutiline tegevus, mis suurendab teie südame löögisagedust, võib teie tervisele positiivselt mõjuda. Samuti võib vanemaks saades madalam pulss kergendada külmatunnet. Selle vastu võitlemiseks peate liikuma iga päev.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Alasti magamisel on palju eeliseid, seega on üllatav, kui paljud inimesed seda ei proovi. See on kasulik teie nahale, tervisele ja seksuaalelule. Kui olete harjunud pidžaamas magama, võib alasti magamisega harjumine võtta paar ööd. Kui olete harjunud alasti magama ja ärkama täiesti värskena, jätkate seda.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Rasvane maksahaigus tekib siis, kui 5–10 protsenti maksa massist koosneb rasvast. Haigust võivad esile kutsuda alkohoolsed või alkoholivabad allikad, kuid mõlemad võivad ravimata jätmisel põhjustada tõsiseid terviseprobleeme. Õnneks on rasvmaksakahjustus pöörduv seisund.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Kas teil on kunagi olnud suhetes hirmutav kogemus? Kas kogemus jättis teid mõtlema, mis võib edasi juhtuda? Võib -olla tunnete lihtsalt erilist hirmu, kui kujutate ette, kuidas teie partner võib olukorrale reageerida. Mõlemal juhul on võimalik, et teie suhe on hakanud piiri ületama ja muutuma vägivallaga seotuks.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Siwak või Miswak on spetsiaalne puupulk hammaste puhastamiseks, mida traditsiooniliselt kasutatakse hammaste tervise jaoks paljudes Lähis -Ida ja Aafrika riikides sarnaselt kaasaegsete hambaharjade kasutamisele. Siwaki kasutatakse mõnikord moslemi puhastamise osana (kuigi sel eesmärgil võib kasutada ka hambaharja).

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Podagra on üks valusamaid artriidi tüüpe. See haigus tuleneb liigsest kusihappe kogunemisest kehas ja seda esineb sagedamini meestel kui naistel. Kuna podagra on enamasti tingitud halbadest toitumisharjumustest, on toitumise koostise muutmine parim viis sellega toime tulla.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Vaagnapõhjalihaseid, mis toetavad emakat, põit, pärasoolt ja peensoolt, tuntakse seega kui "Kegeli lihaseid", mida esmakordselt kirjeldas 1948. aastal dr. Arnold Kegel, naistearst (naistehaiguste ekspert), kes avastas selle harjutuse kui mittekirurgilise ravi suguelundite lõdvestamiseks.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Vagusnärv, tuntud ka kui kümnes kraniaalnärv, mis ühendab aju teiste kehaorganitega, on tegelikult kõige keerulisem kraniaalnärv. Üks vaguse närvi funktsioone on anda kõhulihastele märku kokkutõmbumisest ja kehasse siseneva toidu seedimisest.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Kas olete kunagi peeglisse vaadanud ja märganud, et teie silmad on punased? Ükskõik, kas vaatate televiisorit või vaatate arvutiekraani liiga kaua või kannatate allergiate all, võivad punased silmad olla valusad ja rikkuda teie välimust. Õnneks on silmade ärrituse ja turse leevendamiseks palju võimalusi.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Lihasõlmed või müofastsiaalsed käivituspunktid on tavaliselt valusad ja võivad põhjustada peavalu. Lihasõlmed tekivad siis, kui lihaseid kasutatakse liiga raske kaalu tõstmiseks, ebaõigeks käitumiseks, stressiks või ärevuseks ning raskendavad lihaste treenimist.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Lamedad nibud on seisund, kus nibu tõmmatakse rinnale ja see võib juhtuda nii meestel kui naistel. Seda seisundit võivad põhjustada mitmed asjad: mõned inimesed sünnivad nii, kuid mõned on põhjustatud välistest teguritest. Kui teil olid lapsepõlves ja teismelisena normaalsed nibud, siis kogesite neid seisundeid äkki pärast 50.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Turse võib tuleneda vigastustest, rasedusest ja muudest tervislikest seisunditest. Kui turset ei kontrollita, võib see takistada igapäevast tegevust ja põhjustada valu. Tursepiirkonna tõstmine, rohke vee joomine ja turse kohale külma lisamine võib seda leevendada.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Paljudel aktiivsetel või käsivarrega töötavatel inimestel on küünarnuki vigastused, näiteks tennise küünarnukk (tennise küünarnukk, mis on küünarnuki väliskülje liigesevalu ja põletik) või kõõlusepõletik (kõõluste põletik). Kui teil või teie pereliikmel on teie käes valu ja ebamugavustunne, peate võib -olla oma küünarnuki mähkima, et aidata valu leevendada.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Tulirelvad on nende ohvrite jaoks üks traumaatilisemaid vigastusi. Tulirelvade raskust on raske hinnata ja see on üldiselt liiga raske esmaabiga ravimiseks. Seega on parim võimalus kannatanu võimalikult kiiresti haiglasse toimetada. Siiski on mõned esmaabivahendid, mida saate anda enne arstiabi saabumist.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Enamik retseptiravimeid on pakendatud lastekindlatesse pakenditesse. Selle avamiseks on vaja osavust ja käe tugevust. Kuigi see pakend on lastele kättesaamatus kohas, nii et nad ei mürgiks ravimitega, võib selle avamine olla üsna keeruline, kui kaotate osavuse ja käe tugevuse näiteks vigastuse või artriidi tõttu.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Südameventiilid lasevad verel läbi teie südame erinevate kambrite. Lekkivat südameklappi nimetatakse regurgitatsiooniks. See juhtub siis, kui veri voolab tagasi vatsakestesse, kuna ventiilid on täielikult või ainult osaliselt suletud. See sündmus võib esineda kõigis südameklappides.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Kuigi keha eest hoolitsemine võib aidata teil pikemaks kasvada, määrab inimese pikkuse suuresti geneetika. Kui kasvuplaadid on sulanud, ei kasva te pikemaks (tavaliselt vanuses 14 kuni 18 aastat). Kui te veel kasvate, võite kasvada pikemaks, kui sööte head toitumist ja tervislikku eluviisi.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Mõne inimese jaoks moodustavad joomine ja suitsetamine tavaliselt halbade harjumuste paketi. Mõlemat harjumust korraga murda võib olla raske. Halbadest harjumustest taastumine peaks olema vabastav kogemus. Alkoholi ja tubaka suitsetamisest loobumine tähendab sügavamat isiklikku vabadustunnet ja pühendumist sõltuvuseta elule Samm Osa 1:

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Häälekaotus võib olla suur probleem ja selle põhjuseks võib olla liiga valju häälega rääkimine või tõsisem tervislik seisund. Paljud vokalistid ja inimesed, kes kasutavad oma häält pikka aega suurel helitugevusel, kaotavad mõnikord oma hääle.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Palavik on kehatemperatuuri tõus. Kergest palavikust on tavaliselt kasu enesekaitse vormina nakkuste eest. Paljud haigusi põhjustavad mikroorganismid (patogeenid) arenevad madalal temperatuurivahemikul, seetõttu hoiab madal palavik ära patogeenide paljunemise.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Teepuu on pärit Austraaliast ja varem ei olnud enamikul inimestel õnne, et nad ei saanud selle ravimlehtedest erinevatel eesmärkidel kasu. Praegu on meil tõesti vedanud, et meil on õli maja puhastamiseks, vannis lõõgastumiseks või isegi nahainfektsioonide raviks.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Skolioos on selgroo ebanormaalne kõverus. Skolioosi on kolme peamist tüüpi: funktsionaalne, neuromuskulaarne ja idiopaatiline. Skolioosi tüüp ja raskusaste ning selle potentsiaal aja jooksul süveneda määravad, millist ravi peate läbima. Samm Meetod 1 /2:

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Rohke vee joomine võib olla võimas vahend dieedipidaja sõnastikus kehakaalu langetamiseks. Vesi võib aidata suurendada ainevahetust, pärssida söögiisu, samuti aitab eemaldada kehast veesisaldust. Soovitatud koguse 8–10 klaasi vee joomine päevas võib olla keeruline, kuid tõsiste pingutustega saate kaalulangetamiseks kiiresti vett kasutada.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Lipödeem (mõnikord tuntud ka kui valus rasvade sündroom) on haigus, mis põhjustab rasva kogunemist keha alumises osas. See haigus mõjutab tavaliselt ainult naisi, kuid harvadel juhtudel võib see mõjutada ka mehi. Lipedema all kannatavatel inimestel on peaaegu võimatu kehakaalu langetada keha alumises osas, kuigi keha ülemise poole kaalu saab vähendada.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Tõstmise harrastajaid ja töötajaid, kes istuvad terve päeva arvuti ees, võivad samahästi häirida seljas olevad lihasõlmed. Lihasõlmed, mida tuntakse ka kui "käivituspunkte", muudavad selja sageli valusaks ja valutavaks. See juhtub seetõttu, et lihaskiud ei lõdvestu ega kangene liigsest pingest.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Trapetsilihas on kolmnurkne lihaskoe riba, mis asub kaela mõlemal küljel. See lihas kulgeb kaela tagaosast ja mööda selgroogu, kuni ribide aluseni. Trapetsilihast (tuntud ka kui lõkslihas) saab tõmmata mitmel põhjusel, alates autoõnnetusest kuni kokkupõrkamiseni vastasmängijaga.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Pooled naissoost elanikkonnast ja veerand meessoost elanikkonnast kogevad luumurdu nõrga luustruktuuri tõttu. Tugevate luude kasvatamiseks peate oma keha varustama õige toitumisega. Samm Meetod 1: 2: söömise reguleerimine luude tervise jaoks Samm 1.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Mustad silmad näevad tavaliselt hullemad välja, kui nad peaksid olema, kuid see ei vähenda valu ja piinlikkust, mida me nende olemasolul kogeme. Niipea kui võimalik ravi võib vähendada valu, turset ja isegi värvimuutuse kestust verevalumites.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Petehhiad on väikesed purpursed või punased täpid nahal, mis tekivad naha all olevate verekapillaaride kahjustamise tagajärjel (kapillaarid on veresoonte otsad, mis moodustavad mikroskoopilise võrgu, nii et hapnik saab vabaneda verest kudedesse.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Puugid on ohtlikud peamiselt haiguste tõttu, mida nad võivad kanda. Kui kirp hammustab teid, tapke see, mitte purustades keha. See hoiab ära pritsmed, mis võivad baktereid levitada, ja aitab haigestumise korral haigust tuvastada. Proovige ka oma õues rändavaid kirbusid ohjeldada ning hoidke neid riietest ja lemmikloomadest eemal.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Lõualuu liigese (temporomandibulaarliigese [TMJ]) tõttu saab alumist lõualuu liigutada. Mõnikord on lõualuu liiges stressi, lõualuu nihkumise ja hammaste krigistamise tõttu valulik või lukus. Lukustatud lõualuu on tavaliselt valulik ja see kaebus põhjustab sageli muid probleeme, näiteks peavalu ja valu kaelas või näos.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Lõhnataju parandamiseks võite eeldada mitmeid põhjuseid. Üks põhjus on see tihedalt seotud maitsmismeelega. Proovige maitsta toitu nina kinni pigistades! Samuti on vajalik oskus kirjeldada veini, kohvi, õlle ja isegi tee aroomi. Teie haistmismeel kipub vanusega vähenema ja on ka tõsisemaid lõhnahäireid, mis nõuavad arstiabi, kuid võite võtta meetmeid haistmismeele parandamiseks ja säilitamiseks.

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:01

Luu murdumist või pragu nimetatakse luumurruks. Luumurrud võivad tekkida luude tugevate jõudude tõttu, näiteks kukkumisel või komistamisel autoõnnetusse. Meditsiinitöötajad peavad hindama ja ravima luumurde, et vähendada luumurdude kõrvaltoimete esinemist ning suurendada luude ja liigeste täieliku paranemise võimalusi nagu varem.