Tervis 2024, November

Kuidas ära tunda ujuja kõrvapõletikku: 14 sammu

Kuidas ära tunda ujuja kõrvapõletikku: 14 sammu

Ujuja kõrv, tuntud ka kui äge väliskõrvapõletik, on välise kõrva ja kuulmekile vahelise kanali valulik infektsioon. Seda seisundit tuntakse ujuja kõrvana, sest see tekib tavaliselt siis, kui inimeste ujumisel või suplemisel satub kuulmekäiku määrdunud vesi.

Kuidas vabaneda pahkluude tursest

Kuidas vabaneda pahkluude tursest

Hüppeliigese (säärelihaste ja pahkluu liigeste piirkonna) turse või paksenemine võib olla põhjustatud mitmesugustest teguritest ja haigustest, sealhulgas geneetikast (võib -olla kõige tavalisem), ülekaalulisusest, diabeedist, hüpertensioonist, südamehaigustest ja lümfödeemist.

Kuidas kõhukinnisusest üle saada (piltidega)

Kuidas kõhukinnisusest üle saada (piltidega)

Kui teil on viimasel ajal kõhukinnisus, ärge kartke. Ameerika riiklike terviseinstituutide hulka kuuluva National Digestive Diseases Information Clearinghouse'i andmetel on kõhukinnisus tingimus, et roojamine toimub vähem kui kolm korda nädalas ning väljaheide on kõva, kuiv ja väike, nii et see on valus.

Kuidas kiiresti palavikku leevendada (piltidega)

Kuidas kiiresti palavikku leevendada (piltidega)

Inimesel on palavik, kui tema kehatemperatuur ulatub üle 38 ° C. See juhtub siis, kui keha võitleb nakkuse või haigusega, ja on tavaliselt kasulik. Kuigi saate sageli sümptomeid kodus leevendada, tuleb palavikku alati hoolikalt jälgida, eriti kui see esineb lastel, kellel on kõrge kehatemperatuuri tõttu krampide või krampide oht.

4 võimalust podagra ennetamiseks

4 võimalust podagra ennetamiseks

Podagrat või podagrat peetakse sageli iidseks haiguseks või "mitte suureks probleemiks", kuid selgub, et see haigus vaevab laiemat kogukonda ja võib kohe tekkiva ravi korral põhjustada tõsiseid haigusi. Kuigi podagra peamine põhjus on kõrge kusihappe sisaldus vereringes, hõlmab organismi võime kusihapet toota ja töödelda mitmeid erinevaid aineid.

Kuidas suurendada head ja alandada halba kolesterooli

Kuidas suurendada head ja alandada halba kolesterooli

Kolesterooli taseme tõstmine ei tähenda ainult LDL -i alandamist, vaid HDL -i suurendamist. Töötades kolesterooli taseme parandamise nimel, saate vähendada südamehaiguste ja insuldi riski. Kuna keha suudab toota piisavas koguses oma kolesterooli, tuleb toiduga saadavat kolesterooli kontrollida.

Kuidas vabaneda nina all olevast kuivast nahast (piltidega)

Kuidas vabaneda nina all olevast kuivast nahast (piltidega)

Külm ilm, ärritavate näohooldustoodete kasutamine ja mõned nahaprobleemid (nt ekseem või külma ajal ninast väljuv nina) võivad ninaaluse nahakihi kuivada. Kuiv nahk ei ole tavaliselt tõsine terviseprobleem ja seda saab kodus ravida lihtsate ravimeetoditega.

3 viisi maovähi äratundmiseks

3 viisi maovähi äratundmiseks

Maovähk on üks levinumaid surmapõhjuseid. Selle vähi varaseks avastamiseks ei ole tõhusat viisi, kuid keha seisundile tähelepanu pööramine võib aidata seda ära tunda. Varajane diagnoosimine aitab vähi paranemisprotsessi suuresti, kuid kahjuks ei saa paljud inimesed kehas esinevatest sümptomitest aru enne, kui vähk levib.

10 viisi meniski rebendi ravimiseks

10 viisi meniski rebendi ravimiseks

Valulise rebenenud meniski vigastused võivad juhtuda igaühega. Menisk on meditsiiniline termin põlveliigese katva kõhrekihi kohta. Raske tegevuse või suure intensiivsusega treeningu ajal on kõhr rebenemise oht, nii et liigesed muutuvad kangeks, valulikuks või ilmnevad muud ebameeldivad sümptomid.

Kuidas tuimust vältida: 10 sammu (piltidega)

Kuidas tuimust vältida: 10 sammu (piltidega)

Peaaegu igaüks on kogenud ebamugavat tunnet, mis tekib jalgade surisemisel. Selle võhiku selgitust nimetatakse meditsiiniliselt paresteesiaks. See oli tavaline, kuid ebamugav kogemus. On ka neid, kes nimetavad seda tuimaks. Kuidas iganes seda nimetatakse, väldivad seda kõditustunnet kõik.

3 võimalust sapikivide lahustamiseks

3 võimalust sapikivide lahustamiseks

Tavaliselt toodab maks sappi, mida peensool kasutab rasvase toidu seedimiseks ja oluliste vitamiinide imendumiseks. Sappi hoitakse sapipõies. Kuid mõnikord on sapi täidetud kolesterooliga. Kui see juhtub, moodustuvad kolesterooli sapikivid (sapikivitõbi).

3 viisi nina niisutamiseks ninaverejooksu vältimiseks

3 viisi nina niisutamiseks ninaverejooksu vältimiseks

Ninaverejooks on väga piinlik ja ebameeldiv nähtus. Ninaverejooks esineb sageli külmal ja kuival üleminekuperioodil. See tähendab, et üks parimaid viise ninaverejooksu vältimiseks on hoida nina limaskestade kuivamist. Samm Meetod 1/3:

3 võimalust kalasilma haigusest vabanemiseks

3 võimalust kalasilma haigusest vabanemiseks

Kalasilm on HPV (inimese papilloomiviirus) põhjustatud väike, paks, healoomuline kasv nahal. Jala põhjale ilmuvad kalasilmad, mis tekitavad kõndimisel ebamugavustunnet (nagu kivi jalanõus). Kalasilmad ilmuvad tavaliselt kõige suurema surve all olevatele jalgade piirkondadele, mis võib põhjustada nende tasase kasvu, kuid naha all sügavamale.

Kõhukinnisuse leevendamine kõhu massaažiga: 15 sammu

Kõhukinnisuse leevendamine kõhu massaažiga: 15 sammu

Kõhukinnisus on tavaline haigus, mis mõjutab igas vanuses. Kõhukinnisusega inimestel on roojamine harva, näiteks kord kolme päeva jooksul. Või on nende väljaheide kõva, kuiv, väike, valulik või raskesti läbitav. Tavaliselt on kõhukinnisus kahjutu ja enamik inimesi kogeb seda isegi lühikest aega.

Kuidas ravida rosaatseat: millised looduslikud abinõud võivad aidata?

Kuidas ravida rosaatseat: millised looduslikud abinõud võivad aidata?

Rosaatsea on tavaline nahaprobleem, mis põhjustab näo punetust ja turset ning millega kaasneb sageli väikeste punaste punnide teke, mis on täidetud mädaga. Seda probleemi kogevad kõige sagedamini valged keskealised naised. Kui rosaatseat ei kontrollita, võib see aja jooksul süveneda.

5 viisi migreeni ületamiseks

5 viisi migreeni ületamiseks

Kui teil on kunagi olnud migreen, teate, et see on väga valus ja kestab tunde, isegi päevi. Pulsav valu ühel pool pead, võimalik iiveldus ja oksendamine, ähmane nägemine ning kõrge tundlikkus valguse ja heli suhtes võivad mõnikord muuta meid töövõimetuks.

3 võimalust ummistunud nina leevendamiseks

3 võimalust ummistunud nina leevendamiseks

Ninakinnisus tekib siis, kui külm või allergia põhjustab ninakanalite turset ja lima, mis raskendab hingamist. Ninakinnisus ei ole ainult häiriv; kuid see võib ka teie keha nõrgendada. Õnneks on palju võimalusi ummistuste kõrvaldamiseks ja mugavuse parandamiseks külma või allergia korral.

Pearinglusest vabanemiseks: 9 sammu (piltidega)

Pearinglusest vabanemiseks: 9 sammu (piltidega)

Te võite olla mures, kui tunnete pearinglust, kuid tavaliselt pole see seisund tõsine ja põhjuse leidmine on lihtne. Samm Osa 1 /2: Peapööritusega toimetulek meditsiinilise raviga Samm 1. Teadke riskitegureid On teatud tegureid, mis muudavad teid pearingluse tekkeks kergemaks.

3 viisi ninaverejooksu vältimiseks

3 viisi ninaverejooksu vältimiseks

Ninaverejooksu põhjuseks võivad olla vigastused, aga ka kuivus ja ärritus nina sees. Ninaverejooksu saab ära hoida, kui ei ärrita nina seda korjates, kriimustades või hõõrudes. Saate hoida oma nina sisemust niiskena, suurendades oma kodu niiskust ja kandes vaseliini oma ninasõõrmetesse.

Kuidas aidata kedagi, kes on bensiini alla neelanud: 13 sammu

Kuidas aidata kedagi, kes on bensiini alla neelanud: 13 sammu

Mõnikord neelavad inimesed kogemata väikese koguse bensiini alla, püüdes gaasipaagi imeda. Kogemus võib tunduda väga hirmutav ja ebameeldiv, kuid nõuetekohase käitlemise korral ei ole vaja haiglat külastada. Suure koguse bensiini allaneelamine on aga äärmiselt ohtlik:

3 viisi Mono ületamiseks

3 viisi Mono ületamiseks

Mono, tehniliselt mononukleoosi, põhjustab kas Epsteini-Barri viirus või tsütomegaloviirus-mõlemad on herpesviiruse tüved. Haigus levib otsese kontakti kaudu nakatunud inimese süljega, seega nimetatakse seda sageli "suudlushaiguseks"

Kuidas ravida väga tugevat peavalu (piltidega)

Kuidas ravida väga tugevat peavalu (piltidega)

Peavalu on seisund, mida võivad kogeda kõik. Peavalu võivad vallandada sellised asjad nagu müra, stress, dehüdratsioon, teatud toidud või söögikordade vahelejätmine ja isegi seks. Kui teil on väga tugev peavalu, võite proovida seda kodus ravida või minna arsti juurde, kui valu häirib teie tavapäraseid tegevusi.

Kuidas leevendada hernia valu (piltidega)

Kuidas leevendada hernia valu (piltidega)

Hernias võib esineda erinevates kehaosades. See haigus põhjustab ka valu ja ebamugavust. Hernia ajal surutakse ühe kehaosa sisu ümbritsevatesse kudedesse ja lihastesse, põhjustades valu. Hernia võib esineda kõhus, naba ümbruses (naba), kubeme piirkonnas (reie- või kubemes) või kõhus.

Kuidas eemaldada surnud varbaküüned (piltidega)

Kuidas eemaldada surnud varbaküüned (piltidega)

Surnud varbaküüned võivad muuta teid sandaalide kandmisel või varvaste näitamisel valulikuks ja ebamugavaks. Varbaküüned võivad surra mitmesuguste asjade, sealhulgas vigastuste (näiteks kinga esiosa korduva pigistamise) ja varbaküünte tõttu.

3 võimalust insuldi varajaste märkide äratundmiseks

3 võimalust insuldi varajaste märkide äratundmiseks

USA riikliku insuldiorganisatsiooni andmetel saab igal aastal insuldi ligi 800 000 inimest. Iga nelja minuti järel sureb keegi insuldi, samas kui 80% insuldijuhtudest saab tegelikult ära hoida. Insult on viies peamine surmapõhjus ja peamine puude põhjus täiskasvanutel USA -s.

Kuidas häälest lahti saada: 11 sammu (piltidega)

Kuidas häälest lahti saada: 11 sammu (piltidega)

Hääle kähedus või täielik kadu on tingitud haigusseisundist, mida nimetatakse larüngiidiks ja mille korral häälekast (kõri) muutub põletikuliseks. Larüngiidil on palju põhjuseid, nii et kui soovite oma häält meelega kõrvaldada, on teil mitmeid võimalikke võimalusi.

Kuidas vältida marutaudi levikut: 8 sammu (piltidega)

Kuidas vältida marutaudi levikut: 8 sammu (piltidega)

Marutaudiviirust võib edastada iga soojavereline loom. Enamik inimesi on aga koertest marutaudi nakatunud või haigestunud. Sümptomite ignoreerimisel võib see haigus olla surmav, kuid seda haigust saab hõlpsasti ära hoida ka õigeid samme järgides.

4 võimalust PCOS -iga inimestel kaalust alla võtta

4 võimalust PCOS -iga inimestel kaalust alla võtta

PCOS ehk polütsüstiliste munasarjade sündroom (polütsüstiliste munasarjade sündroom) mõjutab premenopausis naisi, mida iseloomustab hormonaalse tasakaalutuse tekkimine. PCOS on endokriinne häire, mis põhjustab ebaregulaarset menstruatsiooni, juuste kasvu nagu meestel ja munasarju, millel on ultraheli läbimisel eriline välimus.

Kuidas kõrvavalu ravida: 12 sammu (piltidega)

Kuidas kõrvavalu ravida: 12 sammu (piltidega)

Hinnanguliselt on 70% lastest vähemalt korra kõrvapõletikku kogenud kolmeaastaselt. Lisaks kogevad paljud täiskasvanud ka kõrvapõletikku ja valu. Kuigi tõsine kõrvavalu nõuab arstiabi, sest see võib põhjustada püsivat kuulmislangust, saab väiksemaid kõrvaprobleeme sageli kodus ravida meditsiiniliste nõuannete või sajandeid kasutatud koduste abinõude abil.

Kuidas ära tunda suuvähi tunnuseid: 11 sammu

Kuidas ära tunda suuvähi tunnuseid: 11 sammu

Kaks protsenti kõigist USA -s igal aastal diagnoositud vähkkasvajatest on suu ja kurgu vähk. See suuvähi avastamine ja õigeaegne ravi on väga oluline, sest see suurendab oluliselt haige ellujäämise võimalusi. Näiteks 5-aastane elulemus suuvähiga inimestel, kes ei ole levinud, on 83%, kuid alles 32% pärast seda, kui vähk on levinud teistesse kehaosadesse.

Kuidas kaitsta end nakkushaiguste eest: 12 sammu

Kuidas kaitsta end nakkushaiguste eest: 12 sammu

Nakkushaigusi võivad põhjustada bakterid, viirused või muud organismid, mis sisenevad kehasse mitmel viisil. Kuna haigust saab kergesti inimeselt inimesele edasi anda, on haiguspuhanguid kogukonnas suhteliselt lihtne levitada. Nakkushaiguste eest kaitsmiseks kehtib siin kõnekäänd “ennetamine on parem kui ravi”.

3 viisi kannaotsadest (kannaotsadest) vabanemiseks

3 viisi kannaotsadest (kannaotsadest) vabanemiseks

Kanna kannused on väikesed, kõrgendatud kaltsiumi ladestused, mis moodustuvad kanna luu aluse lähedal. Kannatõmbed võivad olla põhjustatud korduvatest tegevustest (näiteks tantsimine ja jooksmine) või võivad need tekkida plantaarse fastsiidi tõttu.

3 viisi kurguvalu ennetamiseks külmetushaiguste tekkeks

3 viisi kurguvalu ennetamiseks külmetushaiguste tekkeks

Peaaegu kõik on seda stsenaariumi kogenud. Sa olid ühel päeval terve, aga äkki hakkas kurk sügelema. Siis hakkate mõtlema, kas teil on külm. Kuidas võis näiliselt tühine kurgu sügelus muutuda külmaks? Selle arengu taga on palju põhjuseid, kuid kiiresti tegutsedes saate arengust üle saada ja ennetada külmetushaigusi.

3 viisi GGT taseme alandamiseks

3 viisi GGT taseme alandamiseks

Gamma-glutamüültransferaas või GGT on teatud tüüpi ensüüm, mis esineb veres. Kõrge GGT tase võib olla märk haigusest, mis põhjustab sapijuhade, näiteks sapikivide või maksa kahjustusi. Kõrge GGT tase võib olla märk ka liigsest alkoholitarbimisest tingitud maksakahjustusest.

Kuidas narkolepsiaga toime tulla: millised looduslikud ravimid võivad aidata?

Kuidas narkolepsiaga toime tulla: millised looduslikud ravimid võivad aidata?

Narkolepsia on haruldane krooniline haigus, mis põhjustab muutusi normaalsetes unemustrites, nii et teil tekib päeva jooksul äärmine unisus ja äkilised unerünnakud. Narkolepsia võib olla väga ebamugav või isegi ohtlik seisund, nii et peate seda võimalikult kiiresti ravima.

4 viisi pärast depressiooni taastumiseks

4 viisi pärast depressiooni taastumiseks

Depressioon võib muuta teie ellusuhtumist. Võimalik, et olete kaotanud oma suhted, töö, hobid, tervise, unistused ja eesmärgid ning enesekindluse. Pärast depressiooniperioodi saate oma elu taastada, seades saavutatavad eesmärgid, lisades ja tugevdades positiivseid suhteid, säilitades füüsilise tervise ja tegeledes eluga tervislikult.

Kuidas olla endaga mugav (piltidega)

Kuidas olla endaga mugav (piltidega)

Enesetunne tähendab seda, et armastad ennast nii vaimselt kui ka füüsiliselt. Samuti peate kõvasti tööd tegema ja tegema mõningaid olulisi muudatusi, et õppida ennast aktsepteerima ja hakkama saama ebaõnnega elus. Kui soovite end hästi tunda, alustage nende mõtete, tunnete ja käitumise kindlakstegemisest, mis võivad selle saavutamist takistada.

Kuidas ületada vägistamise tagajärgi (piltidega)

Kuidas ületada vägistamise tagajärgi (piltidega)

Vägistamine on traumaatiline sündmus, mis võib avaldada inimesele sügavat mõju nii füüsiliselt kui ka emotsionaalselt. Mõju pärast seksuaalset rünnakut hõlmab vägistamistrauma sündroomi, hirmu ja kahtlust, suhteprobleeme, ebameeldivate sündmuste mälu, ärrituvust ja söömishäireid.

3 viisi, kuidas lõpetada paranoidsus

3 viisi, kuidas lõpetada paranoidsus

Kas sa kardad alati, et sinuga midagi juhtub? Kas vaatate sageli tagasi või mõtlete, mida teised inimesed teie kohta on öelnud? Kui see stsenaarium kirjeldab teid, võib teil tekkida paranoia. Paranoia võib tuleneda negatiivsetest mõtetest või uskumustest, mis tulenevad enesekindlusprobleemidest.

Kuidas lõpetada mõtlemine, et teie elu pole hea: 12 sammu

Kuidas lõpetada mõtlemine, et teie elu pole hea: 12 sammu

Tänapäeva elustiil, mis paneb nii palju rõhku rahale, kuulsusele ja välimusele, muudab teie elu tõenäoliselt halvemaks, eriti kui teil pole ühtegi neist asjadest. Võite olla pettunud, et teie praegune elu ei tunne end hästi, kuid saate seda tingimust kasutada motivatsiooni allikana soovitud elu saamiseks.