Tervis 2024, November

Tonsilliit tähendab mandlite põletikku, mis on kaks ovaalse kujuga kudet kurgu tagaosas. Lisaks tursele on tonsilliidi sümptomiteks kurguvalu, neelamisraskused, kange kael, palavik, peavalu ja kollased või valged laigud mandlitel, mis viitavad infektsioonile.

Skolioos on lülisamba haigus, mis põhjustab luude kõverdumist. Kuigi see võib põhjustada valu, kogevad skolioosiga inimesed sageli seljavalu, kuna lihased pingulduvad piki selgrookõverat. Kui teil on seljavalu, mis on põhjustatud lihaste nikastamisest või skolioosi kõrvaltoimetest, võite astuda samme valust vabanemiseks ja vaba liikumise taastamiseks.

Enterobioos on parasiitne infektsioon, mis elab soolestikus; Neid parasiite nimetatakse ka pinwormsiks. Enterobioos on lastel tavaline. Sellest artiklist saate teada, kuidas pinwormidest lahti saada, et saaksite neid ravida, kui teie laps ja teised pereliikmed nakatuvad.

Kihelus või tuimus on tõesti tüütu. Aga õnneks kaovad need tüütused üldjuhul hetkega iseenesest. Tavaliselt on teil lihtsalt vaja lõdvestada surisevat kehaasendit või liigutada seda korduvalt, et vabaneda kipitavast tundest. Kuid mõnikord kipitust esineb liiga sageli ja see näitab tõsist terviseprobleemi, millest üks on karpaalkanali sündroom, mis põhjustab sageli kannatajatel käte piirkonnas kipitust.

Kardiovaskulaarset sobivust võib määratleda kui südame võimet tõhusalt pumbata verd ja hapnikku kogu kehas. Kui teie kardiovaskulaarne võimekus paraneb, saate kõndida kaugemale ja treenida kauem. Lisaks on kardiovaskulaarsel sobivusel mitmeid tervisega seotud eeliseid:

Paljud teaduslikud uuringud on näidanud, et teed, eriti rohelist teed joovad inimesed kaotavad kaalu kiiremini kui inimesed, kes teed ei joo. Nüüd saate spordikoti ära panna ja teejoomisele üle minna. Siin on lihtne viis tee abil kaalust alla võtta.

Kaalusid on erineva suuruse ja tüübiga, alates odavatest toidukaaludest kuni arstide kliinikute ülitäpse käsitsi kaaluga. Täpne lugemine on edu võti, olenemata sellest, kas soovite küpsetamiseks jahu kaaluda või kaaluda ennast, et otsustada, kas süüa veel üks koogitükk.

Unetus tähendab uinumisraskusi ja/või unepuudust, mis vallandab erinevaid füüsilisi ja emotsionaalseid probleeme. Uuringute põhjal on hinnanguliselt ligi 95% ameeriklastest kogenud unetust. Unetus võib olla äge (lühiajaline) või krooniline (pikaajaline).

Hääl võib stressi korral kähedaks muutuda, kas tavaliselt puberteediga kaasnevast laienenud kõrist või sundides häält jõudma kõrgete või madalate nootideni. Õppimine, kuidas koduseid abinõusid kasutades väsinud häält rahustada ja häält õigesti kasutada, aitab teil seda tüütut kähedat häält vältida.

Neerud asuvad kõhu ülaosas seljalihaste lähedal. Kui tunnete valu keha tagaküljel ribide ja tuharate vahel või isegi alaseljas, mis kiirgub kubemesse, võib teil olla neeruhaigus. Pöörduge otsekohe arsti poole, kui tunnete valu neerudes, sest valu võib olla mitme tõsise haigusseisundi sümptom.

Ravimi süstimine veeni (veeni) võib olla keeruline, kuid on mõned lihtsad viisid, mis aitavad teil seda õigesti teha. Ärge kunagi proovige süstida, kui te pole seda koolitatud. Kui olete meditsiinitöötaja, kes õpib süsti tegema või peate ise ravimeid süstima, alustage süstla ettevalmistamisega.

Styes on väikesed vistrikulaadsed punnid, mis on silmalau otsas punased ja valulikud. Mõnikord nakatuvad silmalaugude ripsmete folliikulid või rasunäärmed. Kuigi see tundub punane ja üsna valus, kaob see turse tavaliselt iseenesest umbes nädalaga.

Kaela, selja, käte või muude kehaosade närvide pigistamine on mõnikord väga valus. See tingimus võib takistada ka teie tavapäraste igapäevaste toimingute tegemist. Pigistatud närv tekib siis, kui ümbritsev kude, näiteks luu, kõhr, kõõlus või lihas, jääb kinni või surub närvi ebanormaalselt.

Kas soovite teada, kuidas jääda hiljaks ilma vanemate teadmata? Kui soovite lõbutsemiseks hiljaks jääda, kuid pääsete karistusest eemale, veenduge kindlasti oma vanematega ei Saate teada, järgides järgmisi juhiseid! Samm Osa 1/4: Ettevalmistus hiljaks jäämiseks Samm 1.

Tonsilliit või mandlite (mandlite) põletik põhjustab sageli kurguvalu, eriti lastel ja noortel täiskasvanutel. Tonsilliiti põhjustab tavaliselt viirus ja see kaob iseenesest. Kuid mõnikord (tõenäosusega umbes 15-30%) võib see haigus ilmneda bakteriaalse infektsiooni tõttu, nii et seda tuleb ravida antibiootikumidega.

Ebaproportsionaalne õlaasend võib põhjustada kaela- ja seljapinget, mis põhjustab kroonilist valu ja mõnikord tugevat peavalu. Halb rüht võib tekkida või süveneda harjumuse tõttu istuda tööl arvuti taga, samal ajal kui see on lõtvunud ja põhjustab lihaste atroofiat.

Läänlaste jaoks võib kükitava tualeti kasutamine olla midagi uut. Kükitava tualeti erinevad kujud, stiilid ja kasutusviisid võivad uusi kasutajaid segadusse ajada. Enne kükitatud tualeti leidmist aitab selle õige kasutamise õppimine vältida probleeme, kui te tualetti tegelikult kasutate.

Varbad koosnevad pisikestest luudest (neid nimetatakse falanksideks), mis nüri eseme komistamisel kergesti purunevad. Enamik varvaste purunemise juhtumeid on stressimurrud või juuksemurrud, mis tähendab, et luumurd esineb ainult luu väikesel pinnal ega ole piisavalt tõsine luu painutamiseks või nahapinna rebimiseks.

Kas olete kunagi kogenud kõrva barotrauma (lennukikõrva)? See on ebamugav ja mõnikord valulik hüppav kõrvahaigus, mis tekib õhurõhu tõttu sisekõrvas õhureiside ajal. Tavaliselt juhtub see siis, kui lennuk tõuseb või laskub, ning võib juhtuda ka siis, kui inimene on vette kastetud.

Mahla valmistamine on dieedipidamise uus trend, mis keskendub puuviljade ja köögiviljade mahlade ekstraheerimisele, kasutades mahla toidukorra asendajana või lisandina. Mahla valmistamine pakub mitmesuguseid tervisega seotud eeliseid, sealhulgas kaalulangus ning suurem vitamiinide ja mineraalide tarbimine.

Paljudel inimestel esineb vähiravi ajal rasedusega seotud iiveldust (hommikune iiveldus) või reaktsiooni keemiaravile. Siiski on palju muid iivelduse põhjuseid ning mõnikord võivad toit, kõhugripp või stress vallandada iivelduse, eriti öösel enne magamaminekut.

Kas pea valutab alati enne vihmahoogu või lennukisse minnes? Kui jah, siis on peavalu tõenäoliselt põhjustatud õhurõhust. Kuigi seda tüüpi peavalu põhjustavad õhurõhu muutused, saate seda tegelikult ravida nagu mis tahes muud tüüpi peavalu. Teisisõnu, saate seda ikkagi ravida, võttes käsimüügiravimeid või kasutades looduslikke valuvaigisteid.

Kunstlik hingamine, üldtuntud kui CPR (cardiopulmonary resuscitation), on elupäästev tehnika, mis on kasulik paljudes eriolukordades, näiteks südameatakkides ja uppumises, kui ohvri hingamine või südamelöögid on seiskunud. CPR hõlmab tavaliselt rindkere kompressiooni ja väljahingamise kombinatsiooni, kuid kõige sobivam meetod ja selle kestus varieeruvad sõltuvalt olukorrast ja ohvrist.

Kas arvate, et teil on söömishäire bulimia nervosa? Kas need toitumisprobleemid segavad teie elu? Hinnanguliselt 4% -l Ameerika naistest tekib elu jooksul buliimia ja ainult 6% saavad ravi. Kui arvate, et teil on buliimia või kui otsite abi arstilt, saate uurida mitmeid võimalusi.

Üldiselt on õla närvi pigistamise põhjuseks liigne surve, mis on tingitud korduvatest liigutustest või liiga kaua ühes asendis püsimisest. Kui see juhtub, tuleks õlga puhata, et oleks aega taastuda. Lisaks saate vähendada ka tekkivat valu, kui võtate käsimüügi valuvaigisteid ja surute õla külma padjaga kokku.

Inimestel on erinevaid põhjuseid, miks nad soovivad oma nahka tuimaks muuta. Mõned neist on valu vähendamiseks pärast vigastust või ettevalmistuseks invasiivseks protseduuriks arsti kabinetis. Õnneks on valida palju võimalusi, et saaksite kasutada oma olukorrale kõige paremini sobivat meetodit.

Tasakaalu parandamine võtab aega ja harjutamist. Hea tasakaal aitab vältida kukkumisi ja õnnetusi ning hõlbustab vormis püsimist kogu elu. Teatud spordi- ja elustiilimuutused võivad aidata teil aja jooksul tasakaalu parandada. Samm Osa 1 /2:

Kumerad hambad võivad olla väga piinlikud ja ka probleemid. Näiteks võivad kõverad hambad närimist raskendada ja lõpuks suu vigastada, kuna teil pole lõualuu jaoks vajalikku tuge. Kõverate hammaste parandamine võib maksta palju raha, kuid mis kõige tähtsam - teile on saadaval mitu võimalust.

Õige rüht muudab teid atraktiivsemaks ja teie tuju on parem. Kuid rühti parandada pole lihtne. Kui teie keha on viimasel ajal palju lõtvunud, proovige oma igapäevast elu tehes taastada oma rüht, alustades uneasendisse kõndimise parandamisest.

Kuigi see on ebamugav ja mõnikord valulik, on hemorroidid või hemorroidid väga levinud seisund - umbes 3 neljast täiskasvanust kogevad neid mingil eluhetkel. Hemorroidid tekivad siis, kui pärasoole veenid on liiga suure surve all, mistõttu need paisuvad.

Seedimisprotsess lagundab toidu väiksemateks osadeks, nii et keha neelab selles sisalduva energia ja toitained. Erinevaid toite seeditakse erineval viisil. Mõned toidud seeduvad kiiremini kui teised. Kuigi seedimise kiirus sõltub suuresti organismi loomulikust jõudlusest, saab seedimisprotsessi kiiruse ja kvaliteedi suurendamiseks teha mitmeid asju.

Alkoholilõhnaline hingeõhk võib olla tüütu ja piinlik. Kui te ei soovi halva hingeõhuga üritusele minna, on võimalusi alkoholi lõhna vähendamiseks hingeõhus. Teatud koostisosi süües ja juues, ennast puhastades ja püüdes vältida alkoholilõhnalist hingeõhku, ei tunne teie hingeõhk enam alkoholi lõhna.

Igapäevatoimetusi häiriv seljavalu on füüsiline häire, mille üle paljud kurdavad, olgu see siis valu, mis ilmub aeg -ajalt või on krooniline. Seljavalu ravi peaks tegema arst, kuid enne professionaalse terapeudiga konsulteerimist on hea võtta käsimüügiravimeid, teha kergeid venitusi, teha trenni ja muuta oma igapäevast rutiini.

Kõhu või diafragma hingamine on kasulik diafragma lihaste tugevdamiseks, et hingamine oleks tõhusam. Seda harjutust saab teha lamades või istudes. Pärast harjutamist tunnete end rahulikult, sest 5-10 minutit keskendute ainult hingamisele. Samm Meetod 1:

Luksumine on tüütu. Kuigi luksumisest vabanemiseks pole kindlat viisi, võite proovida mõningaid abinõusid. Samuti on asju, mida saate teha, et vältida luksumist. Luksumise leevendamiseks lugege allolevat juhendit. Samm Meetod 1 /2: lühiajalise luksumise ületamine Samm 1.

Tõstke vererõhku, kasutades esmase abi esmaseid teadmisi, et lahendada selle põhjustatud probleeme. Kui olete patsient, aitavad alltoodud punktid teil end paremini tunda. Hooldajana avaldate rahustavat mõju, et viia patsient läbi tema raskest olukorrast.

Hambad ja igemed mängivad olulist rolli terve keha säilitamisel üldiselt, kuid mõnikord on raske leida parimat viisi nende eest hoolitsemiseks. Teie hambad ja igemed koosnevad erinevatest keha kudedest, mida kõiki tuleb optimaalse tervise saavutamiseks toita ja hooldada.

Võimalik, et peate enne tableti või kapsli sisu jahvatama, näiteks seetõttu, et teil on neelamisraskused või maitse ei meeldi. Teades, milliseid ravimeid võib purustada ja mida mitte, võite proovida neid segada toidu või joogiga, et neid oleks lihtsam neelata.

Verevarustuse puudumine (kehv ringlus) on “magavate” jalgade tavaline põhjus, kuigi kipitustunne võib põhjustada ka pahkluude või põlvede lähedal pigistatud närve. Ajutine paresteesia (surisemine) jalataldades ei põhjusta tavaliselt muret ja on kergesti ravitav.

Lõualuu lihvimine võib põhjustada peavalu, hammaste lagunemist ja muid probleeme. See harjumus võib ilmneda päeval või öösel, kuid selle parandamine nõuab tavaliselt hoolikat lõualuu treenimist ja probleemi eest vastutava stressi vähendamist.