Tervis 2024, November

Õlitõmbamine on traditsiooniline India vahend, mida on sajandeid kasutatud tervise säilitamiseks. Põhimõtteliselt on õlitõmbamine ravimeetod õliga kuristades. Arvatakse, et see meetod kõrvaldab kehast toksiine, muutes teid tervemaks ja värskemaks.

Hammaste harjamine ei tähenda ainult valgemaid hambaid ja värskemat hingeõhku. See tegevus on üldise tervise seisukohalt oluline.Hambaid pestes eemaldate ka hambakatu, mis on õhuke bakterikiht, mis kleepub hammaste külge ja põhjustab hambaaukude ja igemehaiguste teket.

Inimese meel on harva rahulikus seisundis. Küsimused, ideed ja plaanid kerkivad alati esile ilma meie teadmata ja mõnikord ilma eesmärgita. Asjade rohkus meie mõtetes võib olla hea, kuid võib häirida ka meie rahu või tekitada meis ärevust. Teades, kuidas meelt puhastada, saate üle ärevusest, depressioonist ja isegi magamisraskustest.

Mida laiem on COVID-19 vaktsiini levik, seda rohkem on inimesi, kellel on õigus seda saada. Kuigi enne vaktsineerimist pole palju vaja teha, saate selle protsessi sujuvaks ja hõlpsaks tegemiseks minimaalsete kõrvalmõjudega ette valmistada mõned asjad.

Paljud inimesed tunnevad seljavalu liiga palju istudes või seistes. Selja pragunemisega saate valu leevendada ja keha taas mugavaks muuta. Kuigi see on lihtne, peate olema ettevaatlik, sest see meetod võib liiga sageli tehtavat seljavalu halvendada.

Kõigil on asju ajada ja see võib mõnikord teisi inimesi häirida. Enamik meist suudab leida ühisosa ja suudab hästi koostööd teha ning suhteid luua nii sotsiaalselt kui ka tööl. Siiski on aegu, kui näete kedagi või võib -olla iseennast, kes ei suuda mõista, miks teie ise või keegi teine, keda tunnete, lihtsalt ei suuda muutuda või kompromisse teha.

Minestamine või minestamine on hirmutav kogemus. Aju ebapiisav vereringe põhjustab sageli teadvusekaotust ja minestamist. Siiski võite astuda samme ohutu minestamiseks. Kõigepealt pöörake suurt tähelepanu minestamise varajastele tunnustele, näiteks pearinglusele.

Refleksoloogia on surve avaldamine jalataldadele, kätele või kõrvadele, et leevendada stressi või valu teistes kehaosades. Kuigi puuduvad teaduslikud uuringud, mis tõestaksid refleksoloogia põhiteooriat, on teada, et energiarajad, mida nimetatakse meridiaanideks, ühendavad kõik kehaosad jalataldade, käte ja kõrvadega - lisaks on olemas kliinilised uuringud, mis näitavad, et see ravi võib leevendada valu, vähendada ärevust ja stressi.

Hiataalseid herneid on kahte tüüpi-libisevad ja paraesofageaalsed. Kui teil on kalduvus seda tüüpi herniale, võib olla kasulik teada, millistele sümptomitele tähelepanu pöörata. Kerige 1. sammu juurde, et teada saada, kes on ohus ja millised on hiataalsonni sümptomid.

Denguepalavik on viirusinfektsiooni põhjustatud haigus inimestel nakatunud sääsehammustuse kaudu. Seda haigust leidub sageli Kariibi mere piirkonnas, Kesk -Ameerikas ja Lõuna -Aasias. Denguepalaviku sümptomiteks on palavik, tugev peavalu, valu silmade taga (retro-orbitaalne valu), lihas- ja liigesevalu ning nahalööve.

Põlveliigese artriit on põhjustatud põletikust ja ühe või mitme põlveliigese sektsiooni kahjustusest. Sõltuvalt põhjusest võib artriidi jagada mitut tüüpi; Osteoartriidi põhjustab kõhre progresseeruv kulumine, mis katab iga luu otsad, reumatoidartriit on autoimmuunhaigus, mis ründab liigeste limaskesta.

Suus leidub kõige rohkem baktereid keelel. Kahjuks ei võta paljud inimesed aega oma keele puhastamiseks. Ja kui keelt ei puhastata korralikult, võivad tekkida negatiivsed kõrvaltoimed. Vältige halba hingeõhku, hammaste lagunemist ja keele halba välimust, puhastades oma keelt õigesti.

Artriidist tingitud valu mõjutab paljusid inimesi kogu maailmas. On kahte tüüpi artriiti: reumatoidartriit ja artroos. Osteoartriit on kõige levinum ja tuleneb liigeste loomulikust lagunemisest, reumatoidartriit on aga immuunhaigus. Kuigi artriiti ei saa ravida, saate valu säilitamiseks ja vähendamiseks teha mõningaid asju.

Pearinglus on üldine, mittespetsiifiline termin, mis kirjeldab mitmesuguseid seotud sümptomeid, nagu pearinglus, peapööritus, iiveldus, nõrkus või ebakindlus. Kui teie pearinglus põhjustab pöörlemist või tundub, et teie ümbrus pöörleb, nimetatakse seda sümptomit täpsemalt peapöörituseks.

Nõelravi on alternatiivmeditsiini vorm, mis kasutab sõrmedega järk -järgult keha peamisi tervenduspunkte. Nõelravi eesmärk on see, et kui vallandate keha teatud rõhupunktid, leevendab see pingeid, suurendab vereringet, vähendab valu ning arendab vaimsust ja elujõudu.

Kopsupõletik mõjutab hingamisteid ja kopsukoe. Põletik, mis on põhjustatud keha immuunvastusest vigastustele või nendele patogeenidele, võib olla äge (lühiajaline) või krooniline (pikaajaline). Ägeda kopsupõletikuga seotud haigused hõlmavad kopsuinfektsiooni, kopsupõletikku ja ägedat respiratoorse distressi sündroomi (ARDS).

Herpes zoster on infektsioon, mis ilmneb nahal ja võib põhjustada villide löövet. Seisund tuleneb viirusest, mida tuntakse tuulerõugete zosterina, mis on ka tuulerõugete põhjus. Kui teil on varem olnud tuulerõugeid, on teil hilisemas elus kalduvus vöötohatisele.

Meditsiinieksperdid määravad sageli vereanalüüse erinevatel eesmärkidel. Alates vere taseme jälgimisest kuni haiguse diagnoosimise hindamiseni võivad vereanalüüsi tulemused olla ravi oluline komponent. Täpsemalt tehakse vereanalüüse, et hinnata teatud organite, näiteks maksa või neerude funktsiooni, diagnoosida haigusi, määrata riskitegureid, kontrollida kasutatavaid ravimeid ja kontrollida verehüüvete olemasolu.

Kopsupõletik on alumiste hingamisteede infektsioon, mis mõjutab kopsukoe. Alumiste hingamisteede infektsioonid on Ameerika Ühendriikides nakkushaigustest põhjustatud surmapõhjus number üks. Kerge kopsupõletiku ravi nõuab ambulatoorset ravi antibiootikumidega ja puhkust.

Seedehäired võivad hea söögi ära rikkuda. See juhtub siis, kui maohape kahjustab mao, söögitoru või soolte kudesid. Seedehäired võivad tekitada turse ja kõhupuhitus, iiveldus ning isegi põhjustada valu ja põletust kõhus. Selle leevendamiseks saate teha järgmisi toiminguid.

Insult on Ameerika Ühendriikides kolmas peamine surmapõhjus ja võib põhjustada eluaegse puude ja tüsistusi. Seda seisundit peetakse hädaolukorraks ja seda tuleb kohe ravida. Õppige ära tundma insuldi tunnuseid, sest kohene abi võib aidata teil saada õiget ravi, vähendades samal ajal puude riski.

Migreeni peavalu kirjeldatakse sageli kui ühte kõige valusamat kogemust, mida inimene võib kogeda. Inimestel on raske mõelda, töötada, puhata jne. Nõelravi punktid leiate ise kodus või paluge abi koolitatud nõelraviarstilt. Kui te ei soovi ravimeid võtta, proovige migreeni valu leevendamiseks kasutada nõelravi.

Kuseteede infektsioon (UTI) tekib siis, kui bakterid (tavaliselt perineumist) jõuavad kusiti kaudu kusepõie. Need infektsioonid võivad tekkida spontaanselt, kuid seksuaalvahekord, diafragma kasutamine ja harv urineerimine suurendavad ka naiste UTI riski.

Helicobacter pylori ehk H. pylori on bakter, mis elab maos ja põhjustab mao seina põletikku ja ärritust ning haavandeid. Seda bakterit on seostatud ka maovähiga. Asümptomaatiliste inimeste arv muudab nad aga teadmatuks, et nad on selle bakteriga nakatunud.

Igal talvel tabas gripp ja külm ning oli tunne, nagu osaleksite haigel loterii. Siiski on viirushaigustesse haigestumise tõenäosuse vähendamiseks palju võimalusi. Pärast nohu võtke kohe meetmeid selle raviks. Samm Osa 1: Külma vältimine külma aastaajal Samm 1.

Prolaktiin on hüpofüüsi toodetud hormoon, mis stimuleerib kasvu ja reguleerib ainevahetust. Seda hormooni toodavad nii mehed kui naised ning liiga kõrge prolaktiini tase võib põhjustada selliseid probleeme nagu seksiisu vähenemine või menstruatsiooni katkemine.

Valu ja turse munandites võivad tuleneda mitmest asjast, alates viirus- või bakteriaalsetest infektsioonidest kuni vigastusteni. Selle valu ja turse põhjus on väga oluline, sest ravi varieerub sõltuvalt põhjusest. Tavaliselt on munandivalu põhjustatud munandite väändumisest, munandipõletikust (orhiit), mis on põhjustatud mumpsi (mumpsi) viirusinfektsioonist või bakteriaalsest infektsioonist epididüümi või epididümi-orhiidiga.

Leukeemia on verevähk, mis ründab valgeid vereliblesid. Valged verelibled võitlevad nakkuste ja haiguste vastu. Leukeemiaga inimesed sisaldavad ebanormaalseid valgeid vereliblesid, mis kahjustavad terveid rakke ja põhjustavad tõsiseid probleeme.

Tugev külm võib plaanid nurjata, tuju rikkuda ja takistada voodist tõusmist, kui sa tõesti tahad tõusta ja tööle minna. Parim viis külmetushaigustest vabanemiseks on palju puhata, tugevdada immuunsüsteemi erinevate tervislike harjumuste kaudu ja leevendada sümptomeid ravimtaimede ja meditsiiniliste ravimitega.

Hüppeliigesevalu põhjustab jala liigne kasutamine ja väsimus: tavaliselt uute kingade kandmisest või tavapärasest rohkem kõndimisest. Hüppeliigesevalu iseloomustab torkiv valu, verevalumid, tuimus, kipitus või kuumus. See juhend aitab leevendada pahkluu valu.

Düsleksia on eluaegne puue. Düsleksiaga lapsed kasvavad täiskasvanuks. Düsleksiaga laste tugimeetodid on tõhusad ka täiskasvanutele, kuid nende eluolukord võib erineda. Selle asemel, et klassis võidelda, peavad düsleksikud võitlema vastutustundliku täiskasvanu kontoris, kogukonnas ja igapäevaelus.

Skolioos on selgroo ebanormaalne kumerus, mis tavaliselt mõjutab selja- või rindkerepiirkonda abaluude vahel. Küljelt vaadatuna peaks tavaline selg olema kolju põhjast sabakondini S-kujuline. Selja tagant vaadates peaks selg olema aga sirge ja mitte ühele poole kaldu.

Kiireim viis kolesterooli alandamiseks on kombineerida elustiili muutusi, toitumisharjumusi ja kui arst seda vajalikuks peab, siis kasutage ravimeid. Puudub lahendus, mis kohe tulemusi näitaks, kuid siiski tuleb kõrget kolesteroolitaset langetada.

Tarbimisharjumuste muutmine võib seedimist mõjutada ja kõhukinnisust või kõhukinnisust peatada. Kui kõhukinnisus on teie elus muutunud tavaliseks probleemiks ja te hakkate sellest haigeks jääma ja väsite, on nüüd õige aeg oma toitumisharjumused ja -mustrid ümber mõelda ning loobuda toitudest, mis võivad selle väga ebamugava seisundi vallandada.

Varbad on vastuvõtlikud erinevatele probleemidele, mis võivad põhjustada valu, nagu trauma, infektsioon, artriit, podagra, vereringeprobleemid, neuroomid ja punnid. Kõige tavalisemad varbavalu põhjused on väikesed traumad, jalanõude kandmine, mis ei sobi korralikult, ja küünte kasv viljalihas ebaõige lõikamise tõttu.

Mandlid on näärmed, mis asuvad kurgu tagaosas. Kurguvalu, mis on üsna valus, põhjustab tavaliselt põletikulised või ärritunud mandlid. Streptokokk võib tekkida allergiate, viiruste, nagu gripp või külmetus, või bakteriaalsete infektsioonide, näiteks streptokokkide tõttu, pärast nina tilgutamist.

Viiruste ja bakterite põhjustatud infektsioonidel on sarnased sümptomid. Ainus viis veenduda on laboratoorses testis, kuid see võib olla kulukas ja aeganõudev. Siiski on mõned väikesed erinevused, mis aitavad teil tuvastada viirusinfektsiooni ja bakteriaalse infektsiooni.

Kas olete kunagi autos lugenud? On raamatuid, mis on nii huvitavad, et jätkame nende lugemist autos. Probleem on selles, et autos lugedes saadavad silmad ajule signaale, et te ei liigu. See on vastuolus teie sisekõrva, lihaste ja liigeste saadetud signaalidega, mis tajuvad auto vibratsiooni.

Nohu on lääne kõige nakkavam haigus. Kui tunnete, et kurk sügeleb või nina on kinnine, reageerige kohe tervisliku toitumise, tsingilisandite ja rohke puhkamisega. Need soovitatud ravimeetodid võivad sümptomeid vähendada ja taastumisaega oluliselt kiirendada.

Hormonaalne tasakaalutus on üsna tavaline ja on seotud mitmesuguste probleemidega, alates viljatusest ja depressioonist kuni keskendumisvõime kaotamiseni ja lihasjõu vähenemiseni. Õnneks on selle probleemiga tegelemiseks ja hormoonide tasakaalu taastamiseks nii meditsiinilisi kui ka looduslikke viise.